Narcystyczny gniew i jak radzić sobie z narcyzem w swoim życiu

Obserwowanie kogoś, kogo obchodzi wściekłość, jest przerażające. Radzenie sobie z narcystycznym gniewem oznacza decyzję. Czy chcesz tego w swoim życiu?

Jak radzisz sobie z kimś, kto staje się wściekły bez żadnego konkretnego powodu, poza tym, że trochę wgryzłeś się w jego ego? Witamy w świecie narcyzmu, a zwłaszcza narcystycznej furii.

Od czasu do czasu wszyscy się denerwują. Kiedy jesteśmy źli, często mówimy rzeczy, których nie mamy na myśli. Możemy machać rękami, a nawet zrobić coś nierozsądnego i głupiego. Chociaż krzywdzenie kogoś w przypływie gniewu nigdy nie jest dopuszczalne, gniew jest normalną ludzką emocją.

Większość z nas rozumie gniew i traktuje go jako emocję w normalny sposób, przez większość czasu. Czasami gniew wzbiera, ale wiemy, jak sobie z tym poradzić. Zwykle pęka i dość szybko ustępuje. Chociaż nie jest idealny, jest całkiem normalny. Różni się od narcystycznej furii.

Dlaczego ktoś miałby być w pobliżu narcysty?

Ach, pytanie za milion dolarów!

Dużo mówię o narcyzmie. Sam doświadczyłem tego w związku i widziałem, jak wielu znajomych sobie z tym poradziło. Ale uważam też, że temat jest fascynujący. Jedno pytanie, które wciąż mi się powtarza, brzmi - czy narcyści to po prostu źli ludzie? A dlaczego miałbyś być w pierwszej kolejności?

Większość ludzi, którzy zadają te pytania, nigdy nie spotkała prawdziwego narcyza, ponieważ kiedy wpadłeś pod urok jednego z nich, nie widzisz nic poza ich dobrą stroną. Nawet ich wady są wypaczone w twoim umyśle * dzięki nim *, aby przekształcić się we własne złudzenia.

Narcyzi nie rodzą się źli ludzie. Nie stają się nawet złymi ludźmi. W rzeczywistości cierpią na zaburzenie osobowości, które powoduje wyraźny brak empatii. W związku z tym potrzebują ogromnej uwagi i uznania do działania.

Kiedy otrząśniesz się z ich zaklęć, odejdź od fałszywego ja, które stworzyli, abyś myślał, że są uosobieniem uroku, zastanawiasz się, jak mógłbyś kiedykolwiek zobaczyć ich inaczej. Trudno to wytłumaczyć, ujmując to w ten sposób.

Czym jest narcystyczna furia?

Narcyz żywi się uwagą i pochwałą, a powodem tego jest to, że zwiększa ich pewność siebie. W głębi, a w niektórych przypadkach bardzo głęboko, narcyzom brakuje zaufania. Potrzebują ciebie i wszystkich wokół nich, aby powiedzieć im, jak cudowni są, aby czuć się lepiej. Sprzeczność? W rzeczywistości uważają, że są najlepsi z najlepszych przez większość czasu.

Zmieszany? Będziesz!

Jak wspomniałem, wszyscy od czasu do czasu się denerwują i mówimy rzeczy, których nie mamy na myśli. Większość z nas rozumie, co zrobiliśmy źle i przeprasza później, zwykle żałując, by zdobyć wybaczenie. Nie mamy nic przeciwko temu, ponieważ akceptujemy, że się myliliśmy. Jednak narcyz nigdy nie uważa się za mylnego, więc nigdy nie będą się żałować.

Napad gniewu narcysty, zwany narcystycznym gniewem, może być krótkotrwały, ale niezwykle intensywny i może wystąpić na dwa sposoby:

- Krzyczy, krzyczy, wrzeszczy i woła, może nawet rzuca

- Cisza i ekstremalne zachowanie pasywno-agresywne

Niezależnie od tego, jaką taktykę wybiera narcyz, ma ona ten sam cel: sprawić, by osoba, którą uznają za lekceważącą, przeprosiła ją i obwiniała, a następnie powiedziała im, że się mylili, a mimo wszystko są cudowni.

Widzisz, jest żałoba, ale robi to niewłaściwa osoba!

Narcyzi są mistrzami nastawienia „atak jest najlepszą formą obrony”.

Dlaczego przede wszystkim narcystyczny gniew?

Są trzy główne powody, dla których narcysta może wpaść w napad wściekłości, albo głośny, albo bardzo cichy:

- Ktoś podważył swoje ego i zranił ich poczucie własnej wartości

- Ktoś próbował zakwestionować sposób, w jaki się czuje lub swoją pewność siebie

- Ktoś ich w jakiś sposób przesłuchał

Pamiętajcie, narcyści żyją w stworzonym przez siebie świecie wielkości, ale nie mają żadnych dowodów na poparcie tego. Kiedy więc ktoś kwestionuje swoją fałszywą osobowość, nie ma słów, aby odpowiedzieć sensownie. Zamiast tego atakują i atakują, aby odwrócić uwagę.

Kiedy doświadczasz narcystycznej furii, najlepszym sposobem na poradzenie sobie z tym jest odejście. Nie dawaj im reakcji i nie przepraszaj, jeśli nie zrobiłeś nic złego. Nie pytaj ich, co jest nie tak, i nie każ im się uspokajać, nic nie rób. Po prostu odejdź.

Tak, może pogorszyć ich gniew, ale będzie krótkotrwały. Usuwając się, zyskujesz własną moc. Powodem, dla którego mówię „zysk”, jest to, że kiedy jesteś w jakimkolwiek związku z narcyzem, nie masz żadnej władzy, straciłeś ją. Jedynym sposobem na odzyskanie go jest zagranie we własną grę, ponieważ ostatecznie jest to gra.

W relacji z narcyzem nie ma prawdziwej miłości. Możesz ich kochać, ale kochasz fałszywą osobę. Osoba, w którą się wbudowali, nie jest prawdziwa. W zamian są w rzeczywistości niezdolni do regularnej miłości, ponieważ nie są w stanie odczuwać empatii jak osoba, która nie ma NPD.

Tak więc, kiedy się rozpadasz, choć bolesne jest to, że słyszysz, to nie jest prawdziwy związek, prawda?

Nie chcę być tępy…

Czuję potrzebę wyjaśnienia moich tępych słów w tym ostatnim rozdziale. Nie chcę cię skrzywdzić ani sprawić, byś czuł się defensywnie w związku. Fakt, że czytasz artykuł o narcystycznej furii, mówi mi, że radzisz sobie z tym w rzeczywistości. Czy naprawdę chcesz być na końcu manipulacji i taktyki pasywno-agresywnej za każdym razem, gdy odważysz się powiedzieć coś, czego twój partner może nie polubić?

Czy nie ma relacji dotyczących prawdomówności i wolności wypowiedzi oraz uszanowania swoich opinii i poglądów? Czyż nie chodzi o wzajemną miłość i szacunek?

Nic z tego nie może być prawdziwe w związku z narcyzem. Solidnym powodem braku empatii narcyza. Nie możesz poczuć miłości, jeśli nie możesz poczuć empatii. Jeśli nie jesteś w stanie postawić się w sytuacji kogoś innego i nie rozumiesz, jak mogą się czuć, gdy mówisz lub robisz coś, jak możesz ich kochać?

Nikt nie zasługuje na taki związek. Chociaż możesz nie myśleć, że możesz je zmienić, ale możesz pomyśleć, że możesz je uratować * zaufaj mi, tak myślałem *. Surowa prawda? Nie możesz Jedyną osobą, która może „uratować” narcysty, jest on sam. Jest mało prawdopodobne, aby coś z tym zrobili lub nie szukali pomocy, ponieważ aby uzyskać pomoc, najpierw muszą przyznać, że mają problem.

Rzadko słyszysz, jak narcyz przyznał, że zrobił coś złego lub coś z nimi nie tak. Z tego powodu większość narcyzów nigdy nie ma dostępu do leczenia zaburzeń osobowości, które jest dla nich otwarte.

To smutne, prawda?

Narcystyczny gniew może być przerażająco głośny lub może być tak cichy jak grób. Najlepszym sposobem poradzenia sobie z taką sytuacją jest wstanie, wyjście i nie reagowanie w żadnych okolicznościach.