Jak przestać się podkochiwać i znaleźć swoje serce ponownie

Przezwyciężenie sympatii nie zawsze jest łatwe, ale z czasem i cierpliwością możesz nauczyć się, jak przestać się komuś podobać.

Zauroczenie może czasem po prostu doprowadzić cię do szału. Chociaż możesz nie znać tej osoby dobrze, nie możesz przestać o niej myśleć i może to stanowić przeszkodę w codziennym życiu. Jeśli czujesz się w ten sposób, jesteś gotowy, aby nauczyć się, jak przestać się podkochiwać i iść dalej!

Niezależnie od tego, czy ta osoba jest z kimś związana, jest nieodpowiednim wyborem, czy też nie jest zainteresowana tobą, możesz powstrzymać podkochiwanie się w jej tropach. Wszystko czego potrzebujesz to trochę skupienia.

Dlaczego musisz przestać się podkochiwać w kimś

Jak wspomniałem, zmiażdżenia mogą być przytłaczające. I chociaż możesz uważać, że zbieranie uczuć w stosunku do kogoś jest nieszkodliwe, zauroczenie może wymknąć się spod kontroli, szczególnie jeśli jest to osoba, której nie możesz ścigać.

Być może są w związku, są twoim szefem lub po prostu nie są dla ciebie logicznym dopasowaniem; w takim przypadku musisz aktywnie przestać się podkochiwać, aby kontynuować swoje życie. Brzmi ciężko, ale nie musi tak być.

Jak przestać się w kimś zakochać

Kontrola nad swoimi uczuciami nie zawsze jest łatwa. Czasami pojawia się sympatia, która przebiega na własnych warunkach i po prostu nic na to nie poradzisz. Ale jeśli wiesz, że zakończenie tej sympatii jest dla Ciebie najlepsze, czas podjąć działania.

# 1 Aktywnie przestań o nich myśleć. Jak Ty to robisz? Podobnie jak przełamanie zerwania, kiedy twój ekscent przeszedł ci przez myśl, zmieniasz tok myślenia. Musisz zrobić to samo tutaj.

Kiedy zdasz sobie sprawę, że się gapisz, myślisz o nich lub chcesz do nich napisać, zmień temat w swoim umyśle. Obejrzyj program telewizyjny, popracuj lub zadzwoń do znajomego. Możesz wytrenować swój mózg, aby oderwał się od zgniotu i wkrótce przestanie to wszystko samo.

# 2 Bądź logiczny. Tak, miłość nie zawsze jest logiczna, ale z definicji nie jest to miłość. To jest sympatia. Oznacza to, że logika i rozsądek mogą je unieważnić. Zamiast pożądać tej osoby, przypomnij sobie, dlaczego próbujesz przestać się w niej podkochiwać.

Czy oni są ex twojego przyjaciela? Czy to twój szef? Upewnij się, że ten powód jest zawsze na czele twojego umysłu, kiedy są w pobliżu.

# 3 Zdejmij swoje różowe okulary. Zmiażdżenie kogoś daje ci ten piękny widok, na którym nie mogą zrobić nic złego. Zwykle widzisz ich najlepsze cechy tylko wtedy, gdy masz do kogoś uczucia, nawet te na poziomie powierzchni.

Zamiast skupiać się na ich miłości do zwierząt i miękkich, puszystych włosach, przypomnij sobie o ich najgorszych cechach. Czy oszukali swojego byłego? Czy są płytkie? Czy mają nieświeży oddech? Wszystkie te rzeczy mogą wydawać się małe indywidualnie, ale razem jest wiele negatywów i czerwonych flag, których należy unikać.

# 4 Stwórz listę za / przeciw. Jeśli myślenie o negatywnych rzeczach związanych z twoją sympatią nie ogranicza tego, stwórz listę za i przeciw. Pomyśl o tym, co lubisz w nich, a czego nie. Pomyśl także o zaletach bycia razem i negatywach. Prawdopodobnie minusy wyjdą silniejsze i potwierdzą twoją potrzebę powstrzymania tego zauroczenia.

# 5 Daj sobie miejsce. Jeśli twoją sympatią jest ktoś z twojej grupy przyjaciół, spróbuj stworzyć trochę przestrzeni między wami. Może to być trudne, szczególnie jeśli twoją sympatią jest osoba, z którą regularnie lub regularnie widujesz, ale dopóki nie rozwiążesz uczuć, spędzanie czasu razem może potencjalnie pogorszyć sytuację.

Staraj się ich unikać, jeśli to możliwe, ale w przeciwnym razie zachowaj profesjonalność i lekkość. Unikaj flirtowania, a jeśli to konieczne, nawet unikaj kontaktu wzrokowego, ponieważ w tym miejscu może powstać wiele chemii i uczuć.

# 6 Wyciągnij to wszystko. Kiedy się podkochujesz, wszystko, co chcesz zrobić, to mówić o tej osobie, ale kontynuowanie tego tylko utrzymuje ją świeżą w umyśle. Więc zwróć się do zaufanego przyjaciela i wyjmij to wszystko na raz. Porozmawiaj o swojej frustracji, planie kontynuacji, a potem odpuść.

Nie butelkuj tego, ale wypuść wszystko, abyś mógł zrobić następny krok.

# 7 Bądź cierpliwy. Kiedy próbujesz wymyślić, jak przestać się podkochiwać i przejść dalej, musisz pamiętać, że pokonanie kogoś, nawet zakochanie nie jest natychmiastowe. Nie stanie się to z dnia na dzień i nie możesz po prostu odejść od swoich uczuć, ponieważ tego chcesz. Jak wszystko, co warte zachodu, zajmie to trochę czasu.

Zaufaj procesowi. Ufaj, że robisz wszystko, co w twojej mocy, aby odwrócić uwagę i zachować kontrolę nad swoimi myślami i działaniami. Tylko czas pokaże, kiedy naprawdę przestałeś się kochać.

# 8 Wyjdź. Nie musisz wychodzić na randki, aby przełamać swoją sympatię. To może faktycznie mieć negatywne skutki, jeśli nadal masz do nich uczucia. Zamiast tego wychodź z przyjaciółmi, wypróbuj nowe działania i po prostu sprawdź, dokąd cię to zaprowadzi.

Zbyt szybkie posuwanie się naprzód może sprawić, że wrócisz do swojej sympatii i będziesz niesprawiedliwy wobec tego, z kim się spotykasz. Ale otwartość na poznawanie nowych ludzi w środowisku platońskim to świetny sposób, aby przypomnieć sobie, że istnieje mnóstwo wspaniałych ludzi.

# 9 Przestań ich obserwować. Przestań obserwować kogoś w mediach społecznościowych może wydawać się trudne, ale jeśli tego właśnie potrzebujesz, aby przestać myśleć o swojej sympatii, zrób to. Teraz nie musisz ich blokować ani zaprzyjaźniać się, większość aplikacji ma możliwość ich wyciszenia, aby momenty życiowe nie pojawiały się w Twoim kanale.

Nie musi to być trwałe, ale może zapobiec cofnięciu się do tyłu, gdy opublikujesz słodkie selfie.

# 10 Powiedz nie. To idzie w parze z ich unikaniem, ale może być trudno odrzucić zaproszenie z twojej sympatii. Nie chcesz być niegrzeczny, ale jeśli nadal masz uczucia, może to być niebezpieczna gra.

Uprzejmie odrzuć wszelkie zaproszenia do wspólnego spędzania czasu, dopóki twoje uczucia nie będą pod kontrolą.

# 11 Poproś o pomoc. Jak powiedziałem wcześniej, sympatia może być przytłaczająca. Oznacza to, że chociaż wiesz, że powinieneś ich unikać, twoje uczucia mogą nie pozwolić ci myśleć racjonalnie. Jeśli zauważysz, że tak się dzieje, poproś przyjaciela o pomoc.

Jeśli twoją sympatią jest ktoś, z kim pracujesz, poproś zaufanego współpracownika, aby wkroczył, gdy zobaczy, że ulegasz pokusie. Lub od czasu do czasu wysyłaj do znajomych SMS-y, które przypominają, że próbujesz przejść dalej.

# 12 Martw się o siebie. Poświęć trochę czasu dla ciebie. Zamiast skupiać się na swojej sympatii, a nawet martwić się, jak przestać się komuś podobać, skup się na sobie. Idź na wycieczkę do spa. Iść na zakupy. Zrób coś, co lubisz.

Może to być hobby, takie jak łowienie ryb, a nawet granie w Netflix. To nie tylko da ci odrobinę szczęścia, ale może również pomóc przypomnieć, że lubisz spędzać z tobą czas. Bycie singlem nie musi być do kitu. Wiec ciesz się tym.

# 13 Rozważ randki. W tym momencie mogą nadal istnieć pewne szczątkowe uczucia, ale mam nadzieję, że twoja sympatia nie przejmuje już twojego umysłu. Być może jeszcze nie jesteś gotowy rzucić się w pulę randkową, ale nadszedł czas, aby się nad tym zastanowić.

Czy jesteś gotowy na randki? Czy chcesz poznać kogoś innego? Czy starasz się sprawić, by prawie dawna sympatia była zazdrosna, czy naprawdę jesteś otwarty na polubienie kogoś innego?

# 14 Zapisz to. Jeśli naprawdę nie możesz wstrząsnąć ostatnimi uczuciami, które masz do swojej sympatii, zapisz je. Napisz list do swojej sympatii wyrażający wszystkie twoje uczucia. Powiedz im, jak trudno było je pokonać i wyrzucić to wszystko na papier.

Następnie wyrzuć to. Możesz spalić list, wyrzucić go do śmieci lub trzymać z tyłu szafki na dokumenty. Ale NIE wysyłaj go. Jest powód, dla którego próbujesz przestać się kochać. To ćwiczenie ma na celu wyłącznie pomoc w stanie psychicznym i emocjonalnym. To pozwala uwolnić wszystkie twoje uczucia bez wypadania i skutków.

# 15 Właściwie data. Mam nadzieję, że wszystkie te kroki, jak przestać się podkochiwać w kimś, pomogły wyciągnąć to z twojego systemu. Teraz możesz popracować nad stworzeniem nowej sympatii, najlepiej na kimś dostępnym. Pobierz aplikację randkową, poproś znajomego, aby Cię skonfigurował lub co masz.

Trudno wymyślić, jak przestać się w kimś zakochać, ale możesz to zrobić i przejść na dobre. Wszystko czego potrzebujesz to odrobina praktyki, cierpliwości i wytrwałości.