Jak pokonać złamane serce: 9-krokowy przewodnik, jak naprawić swoje serce

Czy jest coś bardziej bolesnego niż uczenie się, jak pokonać złamane serce? Instynkt polega na tym, aby szybko się przez niego przedostać, ale musisz dać mu czas na wyleczenie.

Prawdopodobnie nie ma nic gorszego niż złamane serce. Bez względu na to, czy cierpisz z powodu utraty kogoś, kogo kochasz w wyniku rozpadu, czy śmierci, możesz zapytać, jak przełamać złamane serce. Niestety szkoda, że ​​nie mam magicznej różdżki, ale nie mam.

Kiedy masz złamane serce, masz wrażenie, że nie możesz oddychać, a czasem jakbyś żałował, że już nie oddychasz.

Jak pokonać złamane serce

Kochanie kogoś na zawsze odciska twoje serce i duszę. Kiedy wychodzą, czuje się jak pozostawiona dziura, która nigdy się nie leczy. Dobra wiadomość, w pewnym momencie twoje serce się naprawi i przestanie boleć tak bardzo.

# 1 Rozproszenie uwagi to Twój nowy bestie. Kiedy cierpisz na złamane serce, najlepszym sposobem maskowania jest znalezienie rzeczy, które cię rozproszą. Jeśli usiądziesz i zanurzysz się w nim, ból serca będzie tylko o wiele większy.

Nic nie leczy złamanego serca poza czasem. Siedzenie bezczynnie sprawia, że ​​czas płynie znacznie wolniej niż zajęcie umysłu i emocji.

# 2 Wypuść to. Czasami, gdy nie tylko wypuszczamy rzeczy, siedzą i roją się. Jasne, jest czas, aby przejść dalej i przestać płakać, ale jeśli nie poświęcisz czasu, aby to przebrnęło i pozwoliło, by wszystko wniknęło, nadejdzie czas, kiedy emocje się pojawią.

# 3 Znajdź wsparcie. W twoim życiu będą ludzie, którzy pozwolą ci zorganizować własne przyjęcie litościwe i inni, którzy jeżdżą na łyżwach i nie chcą się tym przejmować.

# 4 Nie pamiętaj tylko dobrych rzeczy. Czasami, gdy kogoś tracimy, nasze umysły pamiętają tylko to, za czym tęsknimy, a nie rzeczy, które były denerwujące. Jeśli próbujesz wymyślić, jak pokonać złamane serce, bądź realistą co do tego, co miałeś, a czego nie.

# 5 Nie wypełniaj go kimś innym. Kluczem do przełamania złamanego serca nie jest próba wypełnienia go substytutami. Pewnie, gdzieś w przyszłości będą inni ludzie, którzy zajmą miejsce pozostawione w twoim sercu. Ale nie próbuj wypełniać dziury, którą czujesz przypadkowymi ludźmi.

Pozostawia tylko poczucie samotności i dezorientacji. Poświęć trochę czasu, aby twoje serce się zagoiło, zanim napełnisz je rzeczami, które powstrzymają go przed naprawą.

# 6 Skoncentruj się na wyciągniętych wnioskach. Czasami najtrudniejszą częścią złamanego serca jest nie wiedzieć, co poszło nie tak. Jeśli nie dowiesz się, co się stało, problem prawdopodobnie utrzyma się w twoim następnym związku i nie tylko.

Staraj się zabierać ze sobą lekcje, aby uniknąć obrażeń w przyszłości. Żadna relacja nie jest zmarnowana ani bezużyteczna, jeśli znajdziesz wyciągniętą lekcję. Pomyśl o tym, co zrobiłbyś inaczej. Następnym razem, gdy twoje serce zostanie naprawione i znów będzie gotowe do miłości, nie będziesz kierował się tą samą ślepą uliczką.

# 7 Nie pobijaj się. Zbyt często tkwimy w złamanym sercu, aby się ukarać. Sposób na samo chłostę, nie ma znaczenia, czy zrobiłeś coś złego, czy rozpad był na tobie. To się skończyło, a pobicie się nie robi nic, tylko przedłuża nieszczęście.

Był powód, dla którego zrobiłeś to, co zrobiłeś, podświadomie lub celowo. To dlatego, że coś było nie tak. Nie możesz próbować układać puzzli, gdy elementy nie pasują. Prowadzi to tylko do frustracji i zamieszania. Wybacz sobie, bo nigdy nie będziesz w stanie odpuścić.

# 8 Nie próbuj spieszyć się z żalem. Nikt nie chce skrzywdzić, ale jeśli spróbujesz przyspieszyć proces żałoby, mogą wystąpić resztkowe konsekwencje. Często staramy się powiedzieć sobie, że coś się skończyło, kiedy tak naprawdę nie jest.

Podchodzimy do sytuacji i relacji inaczej, idąc naprzód, ponieważ tak naprawdę nigdy nie przeszliśmy przez poprzednią, która tak bardzo bolała. Nawet jeśli to boli, radzisz sobie ze swoimi uczuciami i nie próbujesz przyspieszyć tego procesu.

Jest coraz lepiej, ale jak każda rana boli, dopóki się nie zagoi, bez względu na to, czy ją przyznasz, czy nie.

# 9 Jeśli masz pytania, nie bój się zadawać. Czasami szok zerwania powoduje, że szczęka wisi mi na głowie, zastanawiając się, co poszło źle. Jeśli byłeś zbyt oszołomiony, aby zadawać pytania, aby znaleźć zamknięcie, a rozpad nie był zły ani gwałtowny, dobrze jest zadawać pytania, których potrzebujesz, aby przejść przez to, jak się czujesz.

Pytanie o jasność od kogoś, z kim kiedyś byłeś w miłosnym związku, jest całkowicie w porządku i może być po prostu sekretnym składnikiem bycia w porządku.

Zawód miłosny to jedno z najgorszych ludzkich odczuć, jakich doświadczasz. Podobnie jak miłość podnieca, w okropnej katastrofie, która czasami następuje, jest nie do opisania złamane serce.

Wiem, że chcesz przestać ranić jak TERAZ. Ale w rzeczywistości istnieje proces utraty kogoś i zasmucenia go. Bez względu na to, jak bardzo próbujesz uciec lub uciec, podąża za tobą, dopóki sobie z tym nie poradzisz.

W swoim sercu wiesz, jak pokonać złamane serce. Po prostu bądź cicho, kiedy potrzebujesz, bądź zajęty, nie chmurz swoich wspomnień tym, co nie jest prawdziwe. Uzyskaj pytania potrzebne do zamknięcia. I obiecuję, że twoje serce znów będzie zdrowe.