Jak przestać być zazdrosnym: 20 sposobów na oswojenie zieleni

Zielonooki potwór zrujnował wiele związków. Wiedząc, jak przestać być zazdrosnym, musisz dowiedzieć się, co jest przyczyną twojej zazdrości.

Przyczyną zazdrości nazywanej zielonookim potworem jest to, że nie ma w tym nic ładnego. Droga do zrozumienia, jak przestać być zazdrosnym, nie jest wybrukowana łatwością ani bezpieczeństwem. Ludzie czują się zazdrośni w związku, ponieważ czują, że nie są wystarczająco dobrzy, aby być z osobą, z którą są.

Kluczem do powstrzymania zazdrości jest lepsze samopoczucie, przestaniecie się martwić, czy ktoś was kocha, a przede wszystkim siebie.

Nikt nie chce być sam, zwłaszcza gdy czujesz, że znalazłeś miłość. Ale miłość jest wyjątkowa tylko wtedy, gdy łączy ją dwoje. Jeśli ciągle czujesz, że twój czas z ukochaną osobą jest ograniczony i może zakończyć się w dowolnym momencie, to tak naprawdę nie lubisz tego.

Jak przestać być zazdrosnym

Istnieje wiele powodów, dla których ludzie czują zazdrość. Niektóre pochodzą z wewnątrz, a inne ze źródeł zewnętrznych. Ale w końcu jedynym, który kontroluje twoje uczucie zazdrości, nawet jeśli twoje przyciski zazdrości są wciskane, to ty.

# 1 Dowiedz się, co czyni cię szczęśliwym. Często czujemy się zazdrośni, gdy poświęcamy się zbytnio sobie. Jeśli stwierdzisz, że potrzeby twojego partnera są zawsze najważniejsze, zawsze mogą wybierać, lub po prostu poddajesz się cały czas, to nierzadko czujesz się zazdrosny. Cieszą się życiem, podczas gdy ty jesteś kimś innym i zapominasz o własnych potrzebach.

# 2 Bądź w porządku z byciem samemu. Strach jest jednym z największych motorów zazdrości. Jeśli boisz się, że jesteś sam, strach może sprawić, że będziesz zazdrosny, gdy tak naprawdę nie masz powodu. Wszyscy obawiamy się utraty miłości.

Ale jeśli zawsze jesteś zazdrosny i podejrzewasz ich zachowania, to może być tak, że nie jesteś w porządku z ich utratą. Ponieważ znów będziesz sam ze sobą. Jeśli oszukali, a ty ich zgubiłeś, nic ci nie będzie.

# 3 Zdaj sobie sprawę, że w morzu jest milion ryb. Pewnie, mogą być najlepszą rzeczą, jaką kiedykolwiek miałeś, ale jeśli jesteś tak zazdrosny, że cię zdradzą, nie mogą być tak niesamowici, jak myślisz. Zdecyduj sam, czy to osoba, która cię skrzywdzi, oszukując. Jeśli uważasz, że tak, musisz iść dalej.

Przestań być zazdrosny, jeśli zdecydują się cię skrzywdzić, wyświadczą ci przysługę. Jest wielu ludzi, którzy nigdy by tego nie zrobili.

# 4 Rozpoznaj swoje mocne strony i atuty. Przestańcie się martwić, że znajdą kogoś, i pomyślcie, jakie to szczęście, że was mają. Kiedy myślisz, że masz dziesięć i trzy, łatwo jest ci zazdrościć cały czas.

# 5 Umysł ponad materią. Kiedy czujesz się zazdrosny, zatrzymaj się, myśl racjonalnie i dowiedz się, czy to jest prawdziwe, czy coś, co stworzyłeś w swojej głowie. Jeśli niepotrzebnie się boisz, prawdopodobnie stworzysz w swojej głowie scenariusz, który nie jest prawdziwy.

# 6 ZATRZYMAJ szpiegowanie. Ciągłe sprawdzanie ich działań za pośrednictwem mediów społecznościowych, przechodzenie przez telefon lub poszukiwanie pokwitowań nie da ci odpowiedzi, których potrzebujesz. W rzeczywistości tylko dodaje więcej paliwa do twojego ognia.

Albo im wierzysz i im ufasz, albo pozwalasz im odejść. Ciągłe próby zagrania kartą „gotcha” nie są uczciwe wobec partnera. Z pewnością nie wyświadcza ci żadnych przysług.

# 7 Myśl pozytywnie, chyba że masz powód, aby tego nie robić. Czy słyszałeś kiedyś o samospełniającej się przepowiedni? Być może tworzysz taki. Jeśli nieustannie oskarżasz partnera, szukasz dowodu jego niewierności lub stawiasz go wobec nieufności, możesz dostać to, czego tak bardzo się boisz. Nikt nie chce być w związku z kimś, kto im nie ufa.

Twoja potrzeba udowodnienia im, że są kłamcami i oszustem, w końcu się zestarzeją. W końcu tracisz je, bez względu na to, czy oszukują, czy nie. Więc jaki jest cel zawsze oczekiwać najgorszego?

# 8 Słuchaj tego wewnętrznego głosu, ale tylko wtedy, gdy jest to racjonalne. Spróbuj zignorować wewnętrzny głos napędzany strachem. Posłuchaj tego, który mówi ci, co naprawdę jest w ich sercu. Bardzo niewiele razy nasz prawdziwy wewnętrzny głos jest zły. Prawdopodobnie nakazuje ci zatrzymać się i znaleźć spokój, a nie kontynuować polowanie na czarownice. Musisz tylko zatrzymać się i słuchać, naprawdę słuchać.

# 9 Zapomnij o swojej przeszłości. Jeśli oszukiwałeś w przeszłości, pozwól temu odejść. To, że jedna osoba była totalnym dupkiem, nie oznacza, że ​​jesteś z nią. Jeśli nadal będziesz oznaczać ich w tej samej kategorii, co ci, którzy cię skrzywdzili, zranisz siebie.

# 10 Zapomnij o ich przeszłości. Nawet jeśli oszukiwali w przeszłości, nie oznacza to, że będą oszukiwać ponownie. Nie masz pojęcia, jak wyglądał ich poprzedni związek. Chociaż raz oszust zawsze oszust może być prawdziwy w niektórych przypadkach, nie możesz zakładać, że znasz ich poprzednią sytuację. Niech ich przeszłość pozostanie w przeszłości.

# 11 Trzymaj części siebie osobno, ale nie w tajemnicy. Jeśli połączysz się z kimś, stracisz trochę siebie. To bardzo przerażające uczucie. Oznacza to, że jeśli je zgubisz, zatracisz siebie. Ten rodzaj niepokoju i strachu wywołuje w nas wszystkich zielonego potwora.

Postaraj się zachować odrobinę swojej anonimowości, aby nie zaznać zazdrości przy najmniejszym strachu przed stratą.

# 12 Rób rzeczy tylko dla siebie. Możesz być zazdrosny, ponieważ zapomniałeś, co cię uszczęśliwia i ile zabawy sprawiłeś, zanim ich spotkałeś. Może porzuciłeś te rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy. To tylko wywiera większą presję na związek i strach przed utratą.

# 13 Flirt… Wiem, prawda? Tak, pamiętanie, że nadal jesteś pożądany dla innych ludzi, jest jednym z najlepszych sposobów na przezwyciężenie swojej zazdrości. Pamiętaj, jeśli znajdą kogoś innego, ty też możesz, a to będzie ich strata.

# 14 Dowiedz się, czego nie lubisz w sobie, i napraw to. Powinieneś czuć się tak, jakby mieli tyle szczęścia, że ​​cię mają, co ty. Jeśli tego nie zrobisz, czas dowiedzieć się, dlaczego uważasz, że jesteś jednorazowy. Jeśli uważasz, że nie są tak w tobie jak ty, to jest to coś do zbadania i ustalenia.

# 15 Nie polegaj całkowicie na nikim oprócz ciebie. Uświadom sobie, że ludzie czasem przychodzą i odchodzą. Jeśli nie masz nic przeciwko i wiedziałeś, że przeżyjesz ich utratę, nawet jeśli ci się to nie spodoba, to nie będziesz się tak martwił, że polubią kogoś bardziej niż ciebie.

# 16 Dowiedz się, co napędza twoją zazdrość. Niektórzy ludzie są z natury zazdrośni. Ale jeśli nie jesteś jednym z nich i nigdy nie byłeś zazdrosny w przeszłości, zatrzymaj się i sprawdź, co z twoim obecnym związkiem sprawia, że ​​czujesz się tak, jak to robisz.

Może jest coś w twojej zazdrości, czego nie chcesz przyznać. Jeśli tak jest, przestań zadawać sobie pytanie, jak nie być zazdrosnym. Zamiast tego zadaj sobie pytanie, co z relacją sprawia, że ​​czujesz się niepewnie.

# 17 Porozmawiaj ze swoją znaczącą osobą na temat rzeczy, które sprawiają, że czujesz się niepewnie. Jeśli chcesz wiedzieć, jak przestać być zazdrosny, musisz zacząć od rozmowy ze swoim partnerem o tym, co robią, aby czuć się niepewnie.

# 18 Nie oszukuj. Jeśli oszukujesz, będziesz zazdrosny. Nawet jeśli po prostu amortyzujesz, powoduje to twoją niepewność. Wina jest bardzo silnym motorem zazdrości!

# 19 Nie izoluj się w związku. Nie przestawaj chodzić ze znajomymi lub utrzymywać regularne relacje. W przeciwnym razie izolujesz się. To sprawia, że ​​czujesz, że na świecie jest tylko jedna osoba, co zwiększa twój czynnik strachu.

Pamiętaj, aby pozostać w kontakcie ze światem zewnętrznym, bo inaczej poczujesz się wyjątkowo zazdrosny.

# 20 Jeśli jest to uzasadnione, zgub je. Jeśli robią coś takiego, skonfrontowaliście się z nimi, a oni odmawiają zmiany, to nie jest kwestia, że ​​przestaniecie być zazdrośni. Powinieneś znaleźć kogoś, kto sprawi, że poczujesz się kochany i bezpieczny, a nie niespokojny i zazdrosny.

W końcu, jeśli zawsze jesteś zazdrosny, to nie związek sprawia, że ​​czujesz się bezpiecznie. Jeśli nie możesz znaleźć sposobu na pokonanie zazdrości, przestań się martwić o przetrwanie i dalej.

Jest powód, dla którego czasami czujemy się zazdrośni, uzasadnieni lub nie, a jeśli nie możesz wymyślić, jak przestać być zazdrosny, to nie są dla ciebie odpowiednią osobą, kropka.