Jak przestać być samolubnym: 20 sposobów, aby przestać ranić i wykorzystywać innych

Możesz nie zdawać sobie sprawy, że jesteś samolubny, dopóki ktoś tego nie zauważy. Co wtedy Uczysz się, jak przestać być samolubny i zacząć być bezinteresowny.

Bycie samolubnym jest mylące. Wszyscy mówią o dbałości o siebie i postawieniu siebie na pierwszym miejscu, ale jak to zrobić, nie będąc samolubnym? Czy można nauczyć się, jak przestać być samolubny?

Często nawet nie wiesz, kiedy jesteś samolubny, dopóki ktoś ci nie powie. Samolubstwo może czasem przypominać ludzką naturę. Twoja pierwsza myśl dotyczy ciebie i tego, czego chcesz. Jak zacząć to zmieniać?

Dlaczego powinieneś przestać być samolubny

Niektórzy ludzie mogą myśleć, że samolubstwo jest dobre. I pod pewnymi względami może być. Kiedy koncentrujesz się na sukcesie lub nie rozwiązujesz romansu. Stawianie siebie na pierwszym miejscu w niektórych przypadkach jest korzystne dla osób wokół ciebie. Jeśli nie troszczysz się o siebie, jak masz dbać o innych?

Choć to prawda, jeśli ktoś mówi ci, że jesteś samolubny, masz dużo do przemyślenia i refleksji. Czy jesteś samolubny, kiedy jest to konieczne? A może stawiasz swoje zainteresowania nad potrzebami ludzi, którzy są najważniejsi w twoim życiu?

Jeśli twój egoizm przeszkadza w twoich związkach, musisz coś zmienić.

Jak przestać być samolubnym

Jeśli jesteś samolubny, może to być trudne, przynajmniej na początku, do złamania tego wzoru. Jesteś przyzwyczajony do stawiania siebie na pierwszym miejscu. Ale kiedy zaczniesz być trochę bardziej bezinteresowny, nie tylko poczujesz się lepiej, ale również twoje relacje będą się rozwijać.

Wszystko, od małego aktu życzliwości po wielki gest, może sprawić, że przestaniesz być samolubny.

# 1 Poproś o pomoc. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć podróż, aby nauczyć się, jak przestać być samolubny, poproś o radę przyjaciela. Ludzie, którzy Cię znają najlepiej, będą mogli powiedzieć Ci, od czego zacząć. Prawdziwy przyjaciel powie ci również dokładnie, kiedy jesteś samolubny, abyś był świadomy tych chwil.

Zapytaj ich również, dlaczego nadal się z tobą przyjaźni, mimo że często jesteś samolubny. Dzięki temu poznasz swoje najlepsze cechy i jak możesz się na nich skoncentrować.

# 2 Nie kupuj ludzi. Wielu samolubnych ludzi uważa, że ​​są mili lub bezinteresowni, ponieważ robią coś miłego. Ale jeśli fajną rzeczą jest kupowanie drogiego prezentu, czy to naprawdę dla nich? Czy to było coś, czego chcieli, czy coś, czego chciałeś do kredytu?

Czy chciałeś dać im najlepszy prezent, czy naprawdę pokazać, że Ci zależy? Kupowanie prezentów jest w porządku i dobre, ale jeśli w taki sposób okazujesz troskę, a nie bycie rozważnym, słuchanie i bycie tam, możesz mieć trochę autorefleksji.

# 3 Zwróć uwagę. Niektórzy ludzie, którzy są samolubni, są we własnym świecie i nie biorą pod uwagę innych. I choć może nie jest to okrucieństwo, ale ignorancja, nadal jest samolubne. Więc następnym razem, gdy będziesz w pracy, z rodziną lub w transporcie publicznym, rozejrzyj się.

Czy powinieneś wstać, aby starsza osoba mogła usiąść? Czy powinieneś trzymać drzwi za kimś za tobą? Wystarczy spojrzeć w górę z telefonu i wstać z własnej głowy, aby otworzyć oczy na możliwości bezinteresownego zachowania, o których nawet nie pomyślałeś.

# 4 Care. To wydaje się oczywiste, prawda? Ale jak zacząć opiekę? Cóż, odszukanie tego artykułu o tym, jak przestać być samolubnym, jest początkiem. Możesz głęboko troszczyć się o ludzi w swoim życiu, ale nie byłeś zbyt dobry w okazywaniu tego.

Aby to zrobić, poświęć trochę czasu na myślenie o nich, gdy nie będzie ich w pobliżu. Co zrobili dla ciebie twoi najbliżsi przyjaciele i rodzina? Jak możesz im pokazać, że tak bardzo ci zależy?

# 5 Pomyśl o wpływie swoich działań. Kiedy jesteś samolubny, przez większość czasu myślisz o sobie. Jak twoje działanie wpłynie na ciebie? Czy dostaniesz promocję? Czy coś z tego wyciągasz? Zamiast tego zastanów się, jak to, co robisz, wpłynie na innych.

Czy stuknięcie w błąd współpracownika zapewni ci awans? A może zwolnią ich? Czy brak szkolnego przedstawienia siostrzenicy da ci czas na koncert? Czy to ją rozczaruje?

# 6 Cofnij się o krok. Spójrz na swoje życie z perspektywy innej osoby. Z twojego własnego, prawdopodobnie wygląda świetnie. Jesteś szczęśliwy. Robisz, co chcesz, kiedy chcesz i nikomu nie odpowiadasz. Ale czy jesteś naprawdę szczęśliwy? A może jesteś błogo nieświadomy tego, jak samotny jesteś?

Czy jesteś spełniony? Czy masz ludzi, którzy zrobiliby dla ciebie wszystko i dla których zrobiłbyś wszystko?

# 7 Wolontariusz. Czasami świadomość innych nie jest łatwa. Postępujesz zgodnie z normalną rutyną i po prostu żyjesz życiem. Ale aby naprawdę zobaczyć, ile możesz dać, musisz zobaczyć, czego ludzie potrzebują.

Zgłaszaj się na ochotnika do zupy, do schroniska dla bezdomnych, zjedz posiłki i rozdaj je ludziom na ulicy. Prawdziwe widzenie potrzebujących może otworzyć oczy na to, co możesz zaoferować innym.

# 8 Postaw się w czyimś buty. Niezależnie od tego, czy będzie to twój asystent, siostra, czy facet, którego widzisz w sklepie spożywczym błagającym o zmianę, postaw się na ich miejscu.

Jeśli byłbyś okropnie traktowany przez swojego szefa, ale pracując nad tyłkiem, czy nie zasługiwałbyś na jakieś zapewnienie lub przynajmniej szacunek? Gdybyś miał siostrę, która nigdy nie prosiła cię o nic poza czasem spędzonym razem, czy nie wydawałoby się to rozsądne? Gdybyś błagał o wolne zmiany, czy nie doceniłbyś najmniejszego gestu?

# 9 Wiesz, kto jest samolubny? Spójrz na swoje życie. Musi być ktoś, kogo uważasz za samolubnego i nigdy o ciebie nie dba. Pomyśl o tym. Czy tak chcesz być postrzegany przez ludzi w swoim życiu? Kiedy myślisz o tej osobie i tym, jak wolisz być, skoncentruj się na sobie.

Trudno dostrzec swoje najgorsze cechy, ale patrząc na kogoś innego, możesz natychmiast je wskazać. Musisz tylko zobaczyć podobieństwa, aby dokonać zmiany.

# 10 Myśl przed siebie. Pomyśl o przyszłości, a nie tylko swojej. Łatwo jest pomyśleć o tym, jak chcesz, aby twoje życie się potoczyło. Ale tak ważne jest uwzględnianie innych w podejmowanych decyzjach.

Może chcesz robić sześć liczb w ciągu najbliższych pięciu lat, ale czy to oznacza, że ​​byłbyś skłonny postawić swoją pracę przed swoim związkiem? Może chcesz podróżować po świecie, ale czy będziesz w domu, aby spędzić wakacje z rodziną?

# 11 Bądź spostrzegawczy. Kiedy zwracasz uwagę tylko na swoje życie, łatwo jest przeoczyć innych. Ale kto oglądałby program telewizyjny i zwracał uwagę tylko na jedną postać? Są wokół ciebie inni, którzy sprawiają, że twoje życie jest tym, czym jest.

Wszyscy, od matki po najlepszego przyjaciela i listonosza. Rozejrzyj się i doceń tych ludzi. Możesz nawet dowiedzieć się czegoś o nich.

# 12 To twoje życie, nie twój świat. Tak, jesteś gwiazdą. To jest twoje życie. Ale nikt nie chce oglądać filmu z jedną osobą. Wspierające postacie są równie ważne. To one nadają filmowi znaczenie i głębię.

Przestań więc mówić o sobie. Kiedy jesteś z innymi, słuchaj. Właściwie przyswajaj to, co mówią ci ludzie, i zainteresuj się tym. Mają też życie i nie chodzi tylko o ciebie.

# 13 Kompromis. Naucz się iść na kompromis, jeśli chcesz zrozumieć, jak przestać być samolubny. Kiedy ktoś jest samolubny, chce kontrolować i mieć wszystko po swojemu. W ten sam sposób coś jest dla Ciebie tak ważne, że może być równie ważne dla kogoś innego, więc spotkaj się w połowie drogi.

Chęć i otwartość na branie pod uwagę perspektyw i opcji innych osób jest cudowną cechą. A kto wie, słuchanie innych i próbowanie swoich rzeczy może otworzyć ci więcej możliwości, niż sobie wyobrażałeś.

# 14 Rozważ zalety bezinteresowności. Tak, bezinteresowne czyny powinny być bezinteresowne. Ale egoizm polega na byciu miłym dla innych. Rozważ to. Jako osoba samolubna, która dokonuje bezinteresownego działania, może być trudna, więc nie myśl o tym tak.

Kiedy robisz wszystko, aby postawić kogoś na pierwszym miejscu, daje ci to pośpiech. Sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy. Wolontariat poświęcony czasowi i wysiłkowi dla kogoś innego, nie otrzymując nic w zamian, ma wartość. Wpływa na twoją duszę. Widzenie kogoś szczęśliwego z powodu czegoś, co zrobiłeś, ma bezcenny wpływ na osobę, którą jesteś.

Nie wspominając już o tym, że jesteś miły dla innych, tym bardziej będą wracać. Jeśli uważasz, że ludzie cię szukają, może to wynikać z tego, że ci nie ufają lub myślą, że nie jesteś zbyt miłą osobą. Ale kiedy okazujesz innym życzliwość, okazują to z powrotem.

# 15 Życie to nie zawody. Nie musisz cały czas próbować pokonać wszystkich. Nie zawsze musisz wyjść pierwszy i nie musisz być najlepszy we wszystkim. Im szybciej się nauczysz, tym lepiej.

Tym, którzy są samolubni, trudno jest przyznać się do porażki. Ale przegrywanie jest niezbędną częścią życia. Nie zawsze możesz być na pierwszym miejscu. To pokorne uczucie pozwalające innym przejąć inicjatywę.

# 16 Obejrzyj kolędę . To może wydawać się tandetne, ale naprawdę. Jeśli nie widzisz, jak twój egoizm zmienia życie innych, musisz obejrzeć Kolędę lub jedną z wielu jej wersji.

Widok kogoś, kto tak okrutnie i złośliwie uczy się na własnych błędach, może być dokładnie tym, czego potrzebujesz, aby wstrząsnąć różnymi sprawami w swoim życiu. Tak, Scrooge może być nieco intensywniejszy w porównaniu z tobą, ale samolubnemu trudno jest przyznać, że jego złe zachowanie wpływa na innych.

Widok kogoś *, nawet fikcyjnego, * uświadamia to sobie, bierze za to odpowiedzialność i praca nad naprawą to idealny przykład, aby nauczyć się, jak przestać być samolubny.

# 17 Ciesz się, że inni są szczęśliwi. Zaczniesz odczuwać dumę i radość, gdy zobaczysz, jak twoje działania mogą pozytywnie wpływać na ludzi. Kiedy zobaczysz, jak szczęśliwy jest twój siostrzeniec, że przyszedłeś na mecz piłki nożnej, lub jak wdzięczny jest twój asystent, że dostałeś jej kawę, zmienia to coś w tobie.

Nawet najmniejszy czynność odebrania ulubionej przekąski partnera w drodze do domu bez powodu, mimo że musiałeś zrobić wszystko, aby to zrobić, może cię uszczęśliwić.

# 18 Bądź wdzięczny. Aktywna wdzięczność za wszystkie dobro, które masz w życiu, sprawia, że ​​chcesz na nią zapracować jeszcze bardziej. Poświęć trochę czasu, zanim się obudzisz lub zanim pójdziesz spać, aby podzielić się swoją wdzięcznością. Nie oznacza to, że musisz wysyłać SMS-y do wszystkich, za których jesteś wdzięczny, ale możesz po prostu aktywnie o nich myśleć.

Poświęć kilka minut, aby pomyśleć o tym, ile miłości masz do swoich przyjaciół, czy jesteś szczęśliwy, że masz zwierzaka lub że mama wciąż sprawdza co tydzień, aby upewnić się, że dobrze się odżywiasz.

# 19 Bądź tam, gdy nie jest to wygodne. Może to być trudne dla nie-samolubnych ludzi, więc jeśli możesz to zrobić, gratuluję ci ciężkiej pracy nad byciem mniej samolubnym. Jedną rzeczą jest zrobić coś komuś innemu, gdy jest to łatwe, ale gdy jest to dla ciebie niewygodne, to właśnie się liczy.

Jeśli twój przyjaciel potrzebuje ramienia do płaczu lub ktoś potrzebuje jazdy do domu lub potrzebuje opieki nad dzieckiem w ostatniej chwili, gdy masz plany, to są te rzeczy, które mają największe znaczenie. Stawianie cudzych potrzeb ponad własne pokazuje, jak bardzo ci zależy.

# 20 Sięgnij. Sięgnij bez powodu. Wszyscy dzwonimy do naszych mam, gdy musimy wiedzieć, jak przygotować przepis lub usunąć plamę. Dzwonimy do naszych przyjaciół, kiedy chcemy planować. Ale sięganie tylko po to, by o nich myśleć, to czysta bezinteresowność.

Tak, możesz spokojnie myśleć, że wszystko jest w porządku. Ale dzwonienie do kogoś tylko w celu rozmowy jest czymś samolubnym, nie zrobiłoby tego.

Jeśli zastanawiasz się, jak przestać być samolubny, jesteś o krok bliżej tego. Przyznanie, że jesteś samolubny, to pierwszy krok, a były to kolejne 20.