Jak szanować siebie: 14 sekretów własnej wartości i własnej wartości

Aretha Franklin była zdecydowanie w coś zaangażowana. Wszyscy potrzebujemy trochę SZACUNKU w naszym życiu, więc oto, jak szanować siebie.

Myślisz, że szacunek do samego siebie byłby łatwy do zdobycia, ale tak nie jest. Jest tak wiele rzeczy, które podważają nas i nasze przekonania. Pamiętasz liceum? Pamiętasz całą presję rówieśników?

Jasne, nie chciałeś się zmarnować, ale nagle wymiotowałeś w szkolnej toalecie. Nadal możesz szanować siebie i popełniać błędy, robić rzeczy, których nie chcesz robić. To część nauki i życia.

Oto jak się szanować

Jeśli ciągle znajdujesz się w sprzeczności ze swoimi przekonaniami i uczuciami, nadszedł czas, abyś rozwinął swój szacunek do samego siebie. Czy to zajmie ciężką pracę? Absolutnie. I prawdopodobnie będziesz musiał powiedzieć „nie” osobom, do których nie przywykłeś. Ale zaufaj mi, kiedy zaczniesz mówić nie, to słowo zacznie wypływać z twoich ust.

Trochę szacunku do samego siebie przechodzi długą drogę. Oto, jak się szanować.

# 1 Uznaj swój brak szacunku do samego siebie. Brakuje ci szacunku do samego siebie. Kłuje, że to czyta, prawda? Tak, wiem. Ale musisz to usłyszeć od kogoś. Uznaj, że brakuje ci szacunku do samego siebie, ponieważ tylko w ten sposób możesz się zmienić. To jest faza, więc przejdź przez nią.

# 2 Skoncentruj się na kochaniu siebie. Łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Wiem, że masz dużo rozrywek - szkoła, praca, chłopak / dziewczyna. Ale musisz zwrócić się do siebie i skoncentrować się na sobie. Jeśli nie, nie będziesz w stanie się rozwijać osobiście - i potrzebujesz tego, wszyscy musimy się rozwijać. Więc jeśli ktoś cię ciągnie w dół, nadepnij na przerwy i poświęć trochę czasu na pracę nad tobą.

# 3 Podążaj za intuicją. Podążaj za jelitami. Szacunek do samego siebie oznacza szanowanie twojej intuicji. Każdy ma intuicję, to umiejętność przetrwania, którą otrzymują ludzie. Nieprzestrzeganie byłoby marnotrawstwem. Jeśli coś nie jest w porządku, trzymaj się tego, ponieważ masz rację.

# 4 Zmień sposób mówienia o sobie. Czy słyszałeś, jak przyjaciel rozmawia o tobie w pozytywny sposób z kimś innym? Tak musisz na siebie patrzeć. Spójrz na siebie, jak widzą cię Twoi znajomi, bo to prawdziwy Ty.

Musisz pozbyć się wątpliwości i myśleć tylko o tym, co możesz zrobić. Jeśli nadal będziesz myśleć negatywnie, nie będziesz w stanie osiągnąć swoich celów.

# 5 Powiedz „nie” Nie musisz być „tak człowiekiem”. Możesz być facetem lub dziewczyną, która mówi nie. Spróbuj teraz powiedzieć to na głos. NIE. NIE. To takie małe słowo, ale ma tak silny wpływ. Oczywiście, przerażenie jest mówić to komuś, ale masz swoje granice, których musisz się trzymać. Więc powiedz nie.

# 6 Usuń toksycznych ludzi wokół siebie. Być może będziesz musiał wyciąć niektóre ważne osoby z twojego życia, ale jeśli są toksyczne, nie możesz ich mieć przy sobie. Teraz, jeśli są twoją rodziną, może to być trudne, ale musisz znaleźć sposób na ograniczenie negatywności. Ci ludzie po prostu ssą twoją energię i zniszczą cię powoli, jeśli tego nie zrobisz.

# 7 Ustaw swój własny kodeks moralny. Kogo obchodzi, co robią twoi przyjaciele w weekendy? Jeśli nie chcesz pić, nie rób tego. Musisz ustawić własne kody moralne i postępować zgodnie z nimi. Dla mnie nie śpię z ludźmi, którzy są w związkach. Brzmi łatwo, ale były momenty, kiedy mnie kusiło.

W każdym razie chodzi o to, że mam tę zasadę i trzymam się jej bez względu na wszystko. Dlaczego? Ponieważ łamanie tej zasady nic mi nie służy.

# 8 Naucz się radzić sobie z emocjami. Nie oznacza to, że musisz schować się za emocjonalną ścianą i nigdy nie otwierać się przed nikim. Oznacza to, że musisz przetwarzać swoje emocje * negatywne * w sposób, który jest dla Ciebie pozytywny i produktywny. Jasne, możesz płakać, ale w pewnym momencie musisz otrzeć łzy i iść dalej.

# 9 Nie zadowalaj się mniej. Po prostu nie rób tego. Daj spokój. Dosłownie masz jedno życie. Nie zadowalaj się swoim chłopakiem lub dziewczyną, która cię zdradza lub werbalnie cię obraża. Nie osiedlaj się. Jeśli się osiedlisz, rezygnujesz z siebie i swojego życia. Musisz ustalić swoje osobiste standardy i upewnić się, że nie zejdziesz poniżej nich * nie dotyczy to materialistycznych towarów. *

# 10 Naucz się wybaczać sobie. Jeśli chcesz wiedzieć, jak się szanować, naucz się akceptować, że od czasu do czasu wszyscy podążamy złą drogą. Wszyscy popełniamy błędy, niektóre duże, niektóre małe, ale popełniamy je. Ale powiedziawszy to, musisz uwolnić się od tych uczuć. I szczerze mówiąc, będzie ciężko.

Ale jeśli szanujesz siebie, uwolnisz się od tych uczuć. W ten sposób będziesz mógł kontynuować swoje życie i przejść do pozytywnej przyszłości.

# 11 Wybacz innym. To normalne, że będziesz mieć w swoim życiu ludzi, którzy cię skrzywdzili. Ale jeśli ukryjesz w sobie ten gniew, to tylko ranisz siebie.

Najlepsze, co możesz zrobić, to wybaczyć im. Tu nie chodzi o nich, chodzi tylko o ciebie. Będziesz miał więcej miejsca w sercu i umyśle, aby wziąć pozytywną energię zamiast tego negatywnego badziewia.

# 12 Bądź szczery. Musisz być szczery, nie tylko wobec siebie, ale i ludzi wokół ciebie. Uczciwość to prawdziwy znak, że siebie kochasz.

Możesz rozróżnić, co jest dla ciebie dobre, a co nie, i przejąć kontrolę nad swoim życiem. Będą chwile, kiedy twoja uczciwość rzuci ci wyzwanie, ale to jest ostateczny sprawdzian twojego szacunku do samego siebie.

# 13 Czyste ciało, czysty umysł. Jeśli naprawdę szanujesz siebie, szanujesz swoje ciało i duszę. Oznacza to, że będziesz chciał zabrać swoje ciało - to narzędzie, które poprowadzi cię przez życie.

Nie musisz ćwiczyć sześć godzin dziennie, ale jedząc zdrowo i ćwicząc, okazujesz, że szanujesz siebie. Pokazując sobie, że kochasz swoje ciało, poczujesz się szczęśliwy i kochany.

# 14 Nie porównuj się z innymi. Gdybyśmy porównali się do tych wokół nas, cóż, nigdy byśmy nie dotarli. Każdy jest inny, musisz to zaakceptować. Niektórzy będą lepsi w malowaniu niż ty lub będą cieńsi lub silniejsi od ciebie.

Musisz skupić się na sobie i nie zwracać uwagi na innych wokół siebie. Skoncentruj się na sobie.