Jak utrzymać erekcję na dłużej na 20 sposobów

Czy masz trudności z uzyskaniem erekcji lub utrzymaniem? Skorzystaj z tych 20 wskazówek, jak utrzymać erekcję, a będziesz cały czas na wysokim poziomie.

Erekcja to zabawna rzecz.

Kiedy jest ciężko, czujesz się świetnie ze sobą.

Ale kiedy staje się słabe, bez względu na to, jak bardzo się starasz, może to być przyczyną poważnych problemów psychologicznych.

Jeśli tak naprawdę nie cierpisz z powodu jakichkolwiek schorzeń i nadal masz trudności z utrzymaniem go w trudnej sytuacji, istnieją sposoby na utrzymanie go w gotowości, gdy potrzebujesz go najbardziej.

Jak dłużej utrzymywać erekcję

Niemal cały czas erekcja jest w twojej głowie.

A jeśli jest to w twojej głowie, te wskazówki na pewno ci pomogą.

Po pierwsze, czy dostajesz erekcji, kiedy czujesz się napalony?

Dlaczego faceci mają słabą erekcję

Istnieje wiele powodów, dla których możesz mieć problemy z uzyskaniem erekcji ze swoim partnerem. Twoja kobieta może założyć, że to dlatego, że nie jesteś dla niej atrakcyjna, ale prawie zawsze tak nie jest.

Oto kilka powodów, dla których możesz mieć trudności z utrzymaniem erekcji.

# 1 Nudzi Cię rutyna. Po kilku latach łatwo jest znaleźć monotonną grę seksualną, nawet jeśli masz bardzo atrakcyjnego partnera.

# 2 Prezerwatywy mogą cię znieczulić. Prezerwatywy mogą mieć ścisły uścisk wokół twojego członka i może zdecydowanie wpłynąć na twoje wyniki, jeśli nie czujesz się z tym dobrze. Używaj cieńszych prezerwatyw, jeśli musisz, ale nie unikaj ich, chyba że ty i twój partner jesteście zobowiązani tylko do siebie.

# 3 Nadmierne podniecenie może spowodować utratę erekcji. Czasami możesz być naprawdę podniecony, co z kolei może cię zabić! To dziwne, ale nadmierne podniecenie i adrenalina mogą sprawić, że poczujesz się słaby i roztrzęsiony.

# 4 Pigułki mogą powodować zwiotczenie. Kilka środków przeciwbólowych i innych ciężkich leków prawie zawsze powoduje odrętwienie. Jeśli masz problemy z występowaniem z powodu choroby, nie obwiniaj się za to.

# 5 Boisz się, że znów będziesz utykać. Jest to w rzeczywistości największy powód, dla którego tylu mężczyzn cierpi na utykanie. Uszkodzenie psychiczne może wyrządzić więcej szkody niż obrażenia fizyczne.

# 6 Ciśnienie. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli stresujesz się, aby dać dziewczynie dobry czas lub próbując zajść w ciążę.

# 7 Jesteś znudzony życiem. Gdy nie jesteś entuzjastą życia lub jesteś przygnębiony, byłoby cudem, gdybyś miał ciężką erekcję!

# 8 Nie masz dobrego stylu życia. Czy dobrze się odżywiasz i dobrze śpisz? Zdrowe nawyki stylu życia mogą w znacznym stopniu wpływać na popęd seksualny i wyniki.

Jak uzyskać erekcję i utrzymywać ją tak długo, jak chcesz

Wiotka erekcja może zniszczyć związek lub skomplikować go, jeśli jest to powtarzające się zdarzenie. Twoja dziewczyna założyłaby, że nie uważasz jej już za atrakcyjną. Twój limp sprawi, że będziesz sfrustrowany i wkurzony. I oboje zaczniecie się denerwować bez powodu.

Ale jest szczęśliwy sposób na obejście tego i upewnienie się, że uzyskasz erekcję i utrzymasz ją przez długi czas. Skorzystaj z tych 20 wskazówek, jak utrzymać erekcję, a na pewno zmieni to twoje życie za kilka tygodni.

# 1 Porozmawiaj o swoich fantazjach. Oderwij się od małej główki i użyj dużej głowy w łóżku. Pobłażanie brudnym rozmowom i fantazjom może rozbudzić przyjemność seksu dla was obojga.

# 2 Bądź perwersyjny. Mów o swoich tajemnych fantazjach i fetyszach ze sobą i oddaj się im. Czasami wszystko, czego potrzebujesz, aby wychować swojego małego faceta, to zupełnie nowe doświadczenie seksualne!

# 3 Bądź wygodny w łóżku. Nie noś zbyt długo własnego ciężaru na rękach, gdy jesteś na niej. Poczuj się zrelaksowany i unikaj scenariuszy, które przeszkadzają ci w nadmiernym poceniu się, przejadaniu się przed seksem lub uprawianiu seksu, gdy jesteś zbyt zmęczony.

# 4 Bądź innowacyjny. Zbyt wiele dobrych rzeczy może się znudzić. Twoja dziewczyna może być najseksowniejszą żywą istotą na świecie, ale jeśli nie stworzysz nowych sposobów na cieszenie się sobą w łóżku, jedno z was może się nudzić, co w końcu spowoduje, że poczujesz się mniej usatysfakcjonowany i mniej napalony.

# 5 Nie spiesz się, nie spiesz się. To coś, czego większość facetów nie wie i nie chce wiedzieć. Gra wstępna zawsze pomaga facetowi utrzymać się dłużej. Możesz myśleć, że to bez sensu, ale oddając się grze wstępnej przez 15 minut przed penetracją, twój mały facet zyska więcej czasu na rozgrzanie się do gry. Tylko nie myśl o swojej erekcji, dopóki nie będziesz musiał jej przeniknąć. A kiedy nadejdzie czas, możesz być pewny, że będzie gotowy.

# 6 Nie koncentruj się na swojej małej głowie. Zamiast tego skoncentruj się na zadowoleniu partnera. Gdy spędzasz zbyt dużo czasu zastanawiając się nad swoim wyprostowaniem, zabijesz zabawę, która z kolei zabije twoją erekcję.

# 7 Porozmawiaj o tym ze swoim partnerem. Kiedy nie będziesz w stanie wytrzymać długiej erekcji, na pewno oboje będziecie zdenerwowani. Naucz się o tym mówić i uspokoić się nawzajem. Zawsze upewnij się, że zły seks nie przeszkadza w dobrej miłości.

# 8 Oddychaj. Oddychaj głęboko rano. Pomaga zwiększyć poziom tlenu w krwioobiegu, a także uspokaja, gdy jesteś zestresowany.

# 9 Ćwicz i wyglądaj seksownie. Jeszcze lepiej, zacznij ćwiczyć. Dobry trening cardio sprawia, że ​​czujesz się sprawny i zdrowy, a także znacznie poprawia elastyczność i krążenie krwi. Kiedy dobrze wyglądasz, czułbyś się tam żywy. A zwiększone krążenie krwi zapewni, że twój kumpel bez kości będzie wyprostowany i twardy przez długi czas.

# 10 Rzuć palenie, jeśli możesz. Palenie niszczy płuca, co z kolei wpływa na ilość tlenu, który mogą wchłonąć płuca, co zwiększa zmęczenie mięśni i cały czas męczy. Im więcej tlenu w twoim ciele, tym łatwiej będzie funkcjonować tam wszystkie ważne mięśnie.

# 11 Nie masturbuj się zbyt często. Masturbacja może być dobrym sposobem na kontrolowanie problemu przedwczesnego wytrysku, ale nie jest dobrze, jeśli chcesz utrzymać go przez długi czas.

Impreza nr 12. Wyjdź, poznaj ludzi i baw się dobrze każdego dnia. Kiedy prowadzisz aktywny tryb życia, twoje ciało powróci do życia, ponieważ będzie wypełnione szczęśliwymi hormonami, które aktywują się podczas interakcji z innymi.

# 13 Flirt z innymi. Im dłużej mężczyzna trzyma się z dala od flirtowania, tym bardziej spada jego testosteron. Utrzymuj swoje libido na wysokim poziomie, od czasu do czasu pozwalając sobie na odrobinę zalotnej rozmowy, a zawsze będziesz cieszyć się seksem.

# 14 Nie zmieniaj zbyt często pozycji w łóżku. Być może słyszałeś, że zmiana pozycji może być przyjemniejsza. Ale robiąc to, będziesz zbytnio martwił się tym, czy twój członek będzie nadal wyprostowany podczas każdej penetracji i skończy się bardziej zestresowany.

# 15 Przestań się martwić ostatnim razem. Cóż, tak, miałeś trudności z ostatnim razem. Ale zgadnij co, to nie ostatni raz. Nie można oczekiwać, że seks za każdym razem będzie niesamowity. A kiedy masz suche zaklęcie, nie przejmuj się tym. Po prostu oddaj się grze wstępnej, baw się dobrze i przestań myśleć o tym, co poszło źle ostatnim razem.

# 16 Porzuć swoje zahamowania. Kochaj swoje ciało. Wielu mężczyzn i kobiet nie lubi patrzeć na swoje ciała podczas seksu, ponieważ uważają, że wygląda to brzydko. Jeśli twoja budowa ciała ci przeszkadza, zrób coś z tym i jak najszybciej sobie z tym poradzić.

# 17 Pamiętaj o dobrych czasach. Pomyśl o tym, kiedy po raz pierwszy ty i twoja dziewczyna uprawialiście seks lub się z nim rozumiecie. I mów o tym w łóżku. Jest coś tak ekscytującego seksualnie w pierwszych razach, że natychmiast przywróci emocje i seksapil.

# 18 Nie spiesz się. Dobrym pomysłem może być szybkie wsunięcie go, gdy tylko dowiesz się, że jest to trudne, i poczujesz ulgę, że byłeś na tyle wyprostowany, by ją przebić. Ale ta rutyna sprawi, że stopniowo tracisz pewność siebie i odstraszasz od powolnej i zrelaksowanej penetracji w czasie.

# 19 Nie myśl tylko o penetracji. W uprawianiu miłości nie chodzi tylko o to, żeby ją włożyć. Jeśli chcesz, aby była to trudna i trudna, musisz nauczyć się rozumieć, że w kochaniu nie chodzi tylko o akt penetracji. Kiedy zwracasz całą uwagę na penetrację, nieuniknione jest, że skończysz wywierając na siebie dużą presję. Poświęć czas, aby zadowolić ją na inne sposoby, a zobaczysz, jak naprawdę może być zrelaksowany i zmysłowy seks.

# 20 Unikaj seksu przez miesiąc. Jeśli nic innego nie działa dla ciebie, to zdecydowanie powinno. Zabieraj seks z kalendarza na cały miesiąc, a to obejmuje nawet oglądanie się nago. Ale zachęcajcie się nawzajem i pobudzajcie się, często wychodząc. Grinduj na imprezach, całuj się publicznie i pieszcz się nawzajem, gdy poczujesz się napalony. Ograniczając na chwilę seks, możesz sprowadzić podniecenie i ciekawość z powrotem do łóżka. A to z pewnością pomoże ci utrzymać erekcję tak długo, jak będziesz musiał wykonać.

Skorzystaj z tych 20 wskazówek, jak utrzymać erekcję, a wraz z upływem czasu Twoja pewność siebie wzrośnie, a Twój maluch z pewnością będzie gotowy na owację na stojąco i bis za każdym razem, gdy będzie wystawiał show.