Jak przełamać zerwanie ze swoim chłopakiem: 17 kroków do wyleczenia

Myślałeś, że ponownie przeżyjesz Notatnik. Cóż, może nie. To jest prawdziwe życie, nadszedł czas, abyś nauczył się jak zerwać ze swoim chłopakiem.

Jeśli jesteś świeżo po scenie „zerwaliśmy”, powinieneś wiedzieć, że jestem zawodowcem. Mam na myśli scenę „właśnie zerwaliśmy”. Więc jeśli myślisz, że nie będziesz w stanie żyć bez tej osoby, powinieneś wiedzieć, że życie toczy się dalej. Niełatwo jest zrozumieć, jak przełamać zerwanie ze swoim chłopakiem, gdy myśli wirują we wspomnieniach o twoim związku.

Czy to będzie boleć po raz pierwszy? Oczywiście… to będzie mieć wrażenie, że zostałeś potrącony przez autobus.

Prawdopodobnie nie wydajesz się zbyt szczęśliwy, czytając to teraz, ale mówię ci prawdę. Będzie bolało. I w porządku.

Jak przełamać zerwanie ze swoim chłopakiem

Rozpad nigdy nie jest łatwy, jednak wiedza o tym, co robić, może złagodzić ból. Musisz wiedzieć, jak przejść przez tę fazę, nie pogarszając jej. Ponieważ zaufaj mi, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, które jeszcze bardziej cię spieprzą. Oto kilka wskazówek, jak przełamać zerwanie ze swoim chłopakiem.

# 1 Zaakceptuj to. Słuchaj, nie mówię, że wy dwoje nie wrócicie razem, ale w tej chwili nie jesteście. Więc jeśli chcesz wiedzieć, jak przełamać zerwanie ze swoim chłopakiem, zacznij od zaakceptowania zerwania. Wiem, że nadal kochasz tę osobę, rozumiem.

Ale myślenie, że wrócisz do siebie, nie pomoże ci przetworzyć tego rozpadu. Co jeśli faktycznie nie wrócisz razem? Wiesz ile czasu poświęciłbyś na zarezerwowanie się dla nich? Czekając na nich? Nie czekaj

# 2 Potwierdź, że zajmie to trochę czasu. To zajmie trochę czasu. Mój ostatni zerwanie zajęło mi rok. Nie płakałam przez cały rok, ale zawsze przychodziły mi na myśl. Ale w końcu powoli przestajesz o nich myśleć. Nawet nie zauważysz, dopóki nie spotkasz kogoś, kto zapyta cię o twoją byłą. W miarę ruchu nie siedzą już w twojej głowie.

# 3 Płacz. To świetna terapia. Nie obchodzi mnie, czy ktoś ci powiedział, że płaczesz za cipki. Oczywiście mają pewne problemy. Płacz to świetna forma uwolnienia. Jeśli masz ochotę płakać, po prostu zrób to. Rób to, dopóki nie będziesz już płakać.

Rozpacza Cię strata partnera, więc normalne jest bycie zdenerwowanym i emocjonalnym. Więc weź lody, idź do łóżka, obejrzyj film, który chcesz zrobić, i nie rób tego więcej.

# 4 Bądź samolubny. Słuchaj, jeśli chcesz siedzieć w domu i płakać, zrób to. Jeśli chcesz porozmawiać o swoim byłym, zrób to. Czy miałeś kiedyś przyjaciela, który zerwał z partnerem? To koszmar - to wszystko, o czym mówią. A jeśli myślisz, że będziesz inny, to nie jesteś. Zamierzasz przeanalizować to gówno, zaufaj mi. Więc po prostu zaakceptuj, że przez kilka miesięcy będzie to dotyczyć ciebie.

# 5 Nie trzymaj swoich uczuć w środku. Nie mogę tego wystarczająco podkreślić. Nie trzymaj swoich emocji zamkniętych w sobie. W końcu doznasz załamania psychicznego i emocjonalnego. Będziesz strzelać, i prawdopodobnie będzie to miało miejsce podczas wydarzenia lub sytuacji, w której nie będzie to właściwe. Tak więc, bez względu na to, jak chcesz uwolnić swoje emocje, po prostu zrób to.

# 6 Nie kontaktuj się z nim. Proszę. Nie rób tego dla mnie, rób to dla siebie. Nie pisz go. Nie dzwoń do niego. Nie wysyłaj e-mailem. Nie lubię niczego na ich Instagramie. Nie rób Robić. To. Musisz przejść dalej, a jeśli nadal będziesz się z nim kontaktować, będziesz wyglądać na szalonego, a nawet możesz odejść z nakazem powstrzymywania się. Musisz iść bez niego w swoim życiu.

# 7 Brak mediów społecznościowych. Możesz mieć media społecznościowe, jednak nie powinieneś go mieć w mediach społecznościowych. Będzie to jedna z najtrudniejszych rzeczy, które możesz zrobić, ale musisz usunąć go z mediów społecznościowych. Facebook, Instagram - cokolwiek, po prostu go usuń. Zablokuj go, jeśli ciągle się skradasz.

# 8 Użyj znajomych. Po co mieć przyjaciół, jeśli nie mogą być z tobą podczas rozstania? To ich czas, aby przyspieszyć i zostać przyjacielem. Boli cię, cierpisz - muszą cię wspierać i pomagać ci przez to.

Więc jeśli jesteś samotny jednej nocy lub chcesz porozmawiać o swoim byłym, powinieneś do nich zadzwonić. Teraz, chyba że minęły dwa lata i nadal nie możesz przestać mówić o swoim byłym, nie mogą narzekać.

# 9 Nie spiesz się. Nie musisz przejeżdżać kogoś przez dwa dni. W rzeczywistości, gdyby tak było, byłoby to bardzo nietypowe. Nie śpiesz się. Nie ma „właściwej” ilości czasu, aby kogoś pokonać. Dzieliłeś się z tą osobą uczuciami i wspomnieniami, więc zajmie to trochę czasu. Wykorzystaj to, ile potrzebujesz czasu.

# 10 Nie spiesz się na randki. Ludzie zwykle myślą, że najlepszą rzeczą jest powrót do sceny randkowej. To nie jest złe, ale potrzebujesz czasu na przetworzenie zerwania, a nie na wchodzenie w nowy związek. Nawiązanie nowego związku nie pomoże ci przełamać zerwania, po prostu to załatwi. Co oznacza, że ​​w końcu wszystkie uczucia, które maskowałeś, zostaną odkryte.

# 11 Możesz mieć lub nie stać na jedną noc. Ponownie, niektórzy ludzie myślą, że swobodny seks pomoże ci przejść dalej. Możesz spróbować i może ci to pomóc na poziomie fizycznym, jednak emocjonalnie nie pomoże. Ale nie ma nic złego w próbowaniu i sprawdzeniu, czy to działa dla Ciebie. Nie mówię więc, nie rób tego, ale rób to tylko wtedy, gdy wydaje się to właściwe.

# 12 Wykonuj czynności, które chcesz wykonać. Masz teraz więcej czasu, prawdopodobnie dużo więcej czasu, więc wykorzystaj go. Rób rzeczy, które zawsze chciałeś wypróbować - weź udział w zajęciach tanecznych lub spróbuj malować… cokolwiek chcesz. Skoncentruj się na sobie i rzeczach, które cię uszczęśliwią, jeśli chcesz wiedzieć, jak przełamać zerwanie ze swoim chłopakiem w najprostszy i najbezpieczniejszy sposób.

# 13 Powiedz nie ich przyjaźni. Zasugerują, żebyś został przyjaciółmi. Nie. Słuchajcie, nie jesteście przyjaciółmi. Może za kilka lat będziesz w stanie być przyjaciółmi, ale na razie nie ma przyjaźni. Powiedz „nie” przyjaźni… nie tego potrzebujesz teraz.

# 14 Nie pij swojego smutku. Alkohol jest łatwym sposobem na stłumienie uczuć, ale jest to tylko krótkotrwała poprawka. Kończysz butelkę wina każdej nocy przed snem, nie pomoże ci to pokonać tej osoby. Unikaj więc złych nawyków, takich jak alkohol i narkotyki. Łatwo jest się w to wciągnąć, ale nie jest to jedna z moich wskazówek, jak przełamać zerwanie.

# 15 Nie próbuj ich odzyskać. Jeśli zdadzą sobie sprawę, że popełnili błąd, skontaktują się z Tobą. Poza tym nie przychodź do pracy ani do ulubionej restauracji. Zamierzasz je odzyskać, ale może to nie zadziałać w dłuższej perspektywie i znów trafisz do kwadratu. Brak schematów!

# 16 Zapisz swoje uczucia. To świetny sposób na wydobycie wszystkiego, co chcesz powiedzieć. Napisz do nich list, ale tak naprawdę go nie wysyłaj. Proszę, nie wysyłaj tego. Ale zapisując swoje uczucia, będziesz w stanie powiedzieć wszystko, co chcesz, bez konieczności oglądania tego, co mówisz lub powstrzymywania.

# 17 Staraj się nie analizować. Łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ale chcesz starać się nie przemyśleć i przejrzeć każdy szczegół swojego związku. Słuchaj, popełniłeś błędy, popełnili błędy, to normalne. Ale analizowanie wszystkiego w związku nie spowoduje, że dwoje będzie z powrotem razem. Przestań więc analizować i przestań się obwiniać.

Wiedza, jak przełamać zerwanie ze swoim chłopakiem, nie jest łatwym zadaniem. Musiałem przejrzeć wiele z nich, aby znaleźć najlepszy sposób na zrobienie tego. Będzie ciężko, ale możesz i będziesz kontynuować.