Jak czuć się komfortowo we własnej skórze: 20 sposobów na kochanie bycia sobą

Komfort bycia we własnej skórze polega na akceptowaniu tego, kim i kim jesteś. Obejmuje to zapominanie o tym, co mówią i myślą inni ludzie.

Komfort bycia we własnej skórze polega na tym, aby wiedzieć, kim jesteś i być z tym w porządku. Prawdziwe poczucie własnej wartości i akceptacja tego, kim jesteś, to najbardziej uwalniające uczucie na świecie. Ale nie zawsze łatwo jest czuć się komfortowo we własnej skórze.

Wszyscy mamy niewielką niepewność, która może sprawić, że czujemy się nie na miejscu w nowych sytuacjach, ale ogólne poczucie, że czujesz się dobrze z tobą, oznacza, że ​​czujesz się komfortowo z osobą, którą jesteś.

Czy byłeś kiedyś w pobliżu kogoś, kto czuje się nieswojo na skórze? Co to znaczy? Oznacza to, że tak naprawdę nie są pewni siebie. Zazwyczaj nie mają o niczym zdania, są roztrzęsieni, nie mogą usiedzieć spokojnie, nie są pewni, co mają na sobie, co mówią i ciągle szukają aprobaty.

Jak czuć się komfortowo we własnej skórze

Kiedy byłem nastolatkiem, starsi ludzie mówili mi: „kiedy osiągniesz trzydziestkę, wszystko się zmieni” - tak jakby to, że byłem starszy, było magicznym katalizatorem akceptacji siebie. Kiedy uderzyłem trzydziestkę, wciąż nie czułem się dobrze we własnej skórze. Jasne, z biegiem lat nauczyłem się bardziej akceptować siebie.

Ale to poprzez lekcje życia, a nie wiek. Mam więc nadzieję, że te 20 sposobów myślenia pomoże ci znaleźć wewnętrzny spokój na długo przed osiągnięciem wieku.

Uczenie się akceptowania tego, kim jesteś i bycia z tobą w porządku, jest jak znalezienie nieba - hałasy ustają, lęk przestaje się dusić i wreszcie czujesz się dobrze.

Oto jak czuć się komfortowo we własnej skórze.

# 1 Przestań przejmować się tym, co myślą inni ludzie. Jeśli chcesz czuć się komfortowo we własnej skórze, musisz przestać się martwić tym, co myślą inni ludzie. Jeśli zbyt mocno starasz się, aby inni cię polubili lub zaakceptowali, nie martwisz się wystarczająco o to, co czujesz do siebie.

W końcu zawsze będziesz musiał żyć z tobą. Przestań więc dbać o to, co myślą inni ludzie i zacznij koncentrować się na tym, co czujesz do siebie.

# 2 Uświadom sobie, że nikt nie jest doskonały. Niektórzy z nas mają wewnętrzny pęd do perfekcji. Myślimy, że jeśli uda nam się po prostu wszystkim polubić nas i być idealnymi, wtedy będziemy czuć się komfortowo z tym, kim jesteśmy, i wtedy możemy zacząć akceptować siebie.

Chodzi o to, że aby czuć się komfortowo w skórze, nie chodzi o próbę bycia doskonałym. Chodzi o zaakceptowanie faktu, że nie jesteś doskonały, ale nikt też nie jest. Daj sobie taką samą licencję, aby być mniej niż idealną, którą dajesz wszystkim w swoim życiu, aby czuć się komfortowo we własnej skórze.

# 3 Zrozum, że każdy ma w sobie coś, czego nie lubi. Wszyscy, a mam na myśli wszystkich, mają w sobie rzeczy, których nie lubią. Najgorętsza dziewczyna dla najpiękniejszego faceta ukrywa przed sobą niepewność, o której nie wiesz.

Mogę to zagwarantować. Aby czuć się komfortowo we własnej skórze, czasem miło jest wiedzieć, że nie jesteś sam. Wszyscy mamy w sobie rzeczy, których nie chcielibyśmy, lub rzeczy, które chcielibyśmy mieć.

# 4 Poznaj tajemnicę, że wszyscy mamy czasy, kiedy ponownie się zastanawiamy i zadajemy pytania. Tak, wszyscy na nowo zastanawiają się nad swoim życiem i nieustannie zastanawiają się, kim i czym są. Jest w porządku. Całkowicie ludzkie jest zastanawianie się, kim naprawdę jesteś, czy jesteś dobrym człowiekiem i czy postępujesz właściwie.

Wszyscy to robimy. Aby znaleźć akceptację dla siebie, musisz wiedzieć, że nie tylko ty często zmagasz się ze sobą.

# 5 Pogódź się z faktem, że wszyscy mamy „szaleństwo”. Wszyscy mamy szaloną stronę. Nie taki szalony i szalony, zwykły szalony. Jeśli uważasz, że jesteś jedynym, który utrzymuje szaleństwo, to jesteś w błędzie. Wszyscy monitorujemy nasze zachowania i walczymy z naszą wewnętrzną wariatką!

# 6 Nie pozwól nikomu powiedzieć ci, kim lub kim jesteś. Jeśli chcesz czuć się komfortowo we własnej skórze, musisz przestać pozwalać innym ludziom mówić ci, kim jesteś. Jeśli zostałeś oznaczony jako gruba dziewczyna, twarz masła lub chudy facet, przestań ją internalizować.

Kiedy wszystko jest już powiedziane i zrobione, twoja skóra nie określa, kim jesteś, to znaczy wnętrze. I właśnie tam musisz czuć się komfortowo, żyjąc w nim, nie martwiąc się o to, co jest na zewnątrz.

# 7 Przestań myśleć, że jest idealna osoba. Nie ma czegoś takiego jak idealna osoba. Wszyscy popełniamy błędy, wszyscy mamy niedoskonałości, wszyscy robimy głupie rzeczy i wszyscy co jakiś czas się pieprzymy. Przestań próbować być idealny i po prostu bądź sobą.

Życie jest o wiele szczęśliwsze, gdy przestajesz być tym, czego wszyscy chcą, i jesteś tym, kim chcesz.

# 8 Postępuj właściwie, kierując się swoim kompasem moralnym. Jeśli robisz w życiu rzeczy, z którymi czujesz się dobrze i zawsze podążasz za swoim moralnym kompasem, to znajdziesz ukojenie we własnej skórze.

Często nie czujemy się komfortowo, ponieważ nie jesteśmy wierni temu, co uważamy za słuszne, lub pozwalamy, aby ktoś inny nas prowadził. Zawsze kieruj swoją mową i zachowaniem zgodnie z tym, co w twoim sercu ma rację, a znajdziesz wewnętrzny spokój i akceptację.

# 9 Wybacz sobie za wszystko, co robiłeś w przeszłości. Aby czuć się komfortowo we własnej skórze, czasami musisz wybaczyć sobie to, co zrobiłeś w przeszłości. Wybacz sobie, że nie jesteś tak chudy, jak chcesz, za utratę przyjaciela lub cokolwiek utrzymujesz.

Czasami wybaczanie innym ludziom jest znacznie łatwiejsze niż wybaczanie sobie. Jeśli jednak to zrobisz, przekonasz się, że bardziej polubisz siebie i będziesz czuć się komfortowo we własnej skórze.

# 10 Puść przeszłość boli. Niezadowolenie z własnej skóry może wynikać z dokuczania, gdy byłeś młodszy lub z powodu zbyt krytycznego rodzica. Aby czuć się komfortowo z tym, kim jesteś, musisz porzucić przeszłość i przestać ciągnąć ją w świetlaną przyszłość. Nie możesz zmienić tego, co wydarzyło się wcześniej, ale możesz powstrzymać to przed skażeniem swojej przyszłości.

# 11 Przedefiniuj siebie. Jeśli nie czujesz się komfortowo w skórze, na nowo zdefiniuj, kim jesteś i kim chcesz być. Wszyscy opowiadamy sobie historię o tym, kim jesteśmy, więc opowiedz sobie inną historię. Stwórz nową historię o tym, kim i kim jesteś, a twoje życie zmieni się w zależności od siebie, obiecuję… to naprawdę prawda.

# 12 Zacznij każdy dzień od czystego konta. Przestań nadmiernie analizować lub przywoływać przeszłość, aby iść naprzód i znaleźć akceptację dla siebie. Nawet jeśli wczoraj coś popsułeś, dzisiaj jest zupełnie nowy dzień, aby robić różne rzeczy.

Zacznij więc każdy nowy dzień tak, jakbyś podpalił świat, a znajdziesz pewność siebie, której potrzebujesz, aby sprostać każdemu nowemu wyzwaniu.

# 13 Wprowadź stopniowo zmiany w rzeczach, których nie lubisz. Jeśli jest coś, co nie podoba ci się w wyglądzie lub kim jesteś, może to powodować, że nie czujesz się dobrze na własnej skórze.

Nie przytłaczaj się, stawiając nierealistyczne cele stania się tym, kim chcemy być. Złóż sobie obietnicę dokonania jednej małej zmiany każdego dnia. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest utrata wagi, czy bycie lepszym człowiekiem, dokonuj jednej małej poprawy każdego dnia, a wkrótce przekonasz się, że jesteś dokładnie tym, kim chcesz być.

# 14 Spotkaj się z ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się komfortowo. Czasami bycie niekomfortowym na własnej skórze wynika z bycia w związkach, które nie sprawiają, że czujesz się komfortowo. Jeśli chcesz być bardziej komfortowy, spędzaj czas z ludźmi, którzy cię wspierają, sprawiają, że czujesz się dobrze i pewnie, i którzy zapewniają ci bezwarunkową miłość.

# 15 Dowiedz się, kim jesteś i kim chcesz być. Dowiedz się, co sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo, i popracuj nad tym. Czy to nie podoba ci się wygląd? Zmień to. Czy mówisz za dużo, a potem ćwicz milczenie?

Tylko Ty możesz zmienić to, co w Tobie się nie podoba i sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo. Przestańcie więc zwlekać, rozgryźcie to i zróbcie wszystko, aby odnaleźć swoją wewnętrzną pewność siebie.

# 16 Przestań być przyjemnym. Jeśli nie czujesz się komfortowo we własnej skórze, ponieważ ciągle próbujesz zadowolić wszystkich wokół, przestań. Jedyne szczęście, za które jesteś odpowiedzialny, to twoje własne.

# 17 Idź z postawą „to na nich”. Mam przyjaciela, który powiedział mi kiedyś, że jeśli ktoś cię nie lubi lub coś, co zrobiłeś, ale nic ci nie jest, to na nim jest. To mi ogromnie pomogło. Jeśli wszystko ze mną w porządku, a oni nie, to jest to na nich.

# 18 Znajdź swój własny styl. Jeśli próbujesz być modny lub kimś, kim nie jesteś, przestań. Częścią komfortu we własnej skórze jest wygoda w swoim stylu i tym, co nosisz. Noś to, co sprawia, że ​​czujesz się komfortowo, nie noś makijażu i po prostu bądź sobą!

# 19 Rób rzeczy, które chcesz robić. Jeśli czujesz się niekomfortowo w niektórych kręgach lub robisz rzeczy takie jak chodzenie do klubów, przestań chodzić. Częścią komfortu we własnej skórze jest robienie tego, co chcesz robić i odmawianie, gdy nie. Bądź szczery, a przestaniesz odczuwać wewnętrzny niepokój.

# 20 Daj sobie afirmacje. Wiem, że to brzmi głupio i głupio, ale codziennie mów sobie, kim jesteś i że zasługujesz na akceptację. Jeśli to mówisz, żyjesz. To naprawdę takie proste.

Komfort bycia we własnej skórze ma element dojrzałości i samorozwoju. Ale jeśli czujesz się nieswojo na własnej skórze, to od Ciebie zależy, czy to zmienisz. Przestań próbować być kimś, kim nie jesteś.