Jak być sobą: 14 kroków do uwolnienia życia i miłości bycia sobą

„Bądź sobą”, mówią. Łatwiej powiedzieć niż zrobić. Nie słuchaj ich gównianych rad, czas usłyszeć, jak być profesjonalistą.

Ludzie zawsze mówią: „och, po prostu musisz być sobą”. Ale tak naprawdę, co to za gówniana rada? Po prostu bądź sobą! Nie mówią ci, jak być sobą, po prostu mówią, że musisz być sobą. Cóż, wszyscy wiedzą, że najlepsze jest to, że jesteś sobą.

Ludzie, to nie jest nauka o rakietach. Ale prawdziwe zrozumienie, jak być sobą, to zupełnie inna sprawa. Chociaż w niektórych sytuacjach jesteś sobą, trudno jest pokazać, kim jesteś.

Jak być sobą - 14 sposobów na bycie sobą

Kiedy jestem w grupie ludzi, w zależności od tego, kim są, mogę być bardzo cichy lub towarzyski. Chociaż moi przyjaciele każą mi się wyluzować i po prostu być sobą, czasem nie jest mi tak łatwo się zrelaksować.

Kiedy pytam moich przyjaciół, jak mam być sobą, zwykle nie mają odpowiedzi, bo szczerze mówiąc, nie wiedzą. Odpowiedź na to pytanie wydaje się łatwa, ale kiedy naprawdę go przeanalizujesz, trudno jest znaleźć konstruktywne wskazówki. Ale słuchaj, mam cię. Kto pomyślał, że wiedza o tym, jak być sobą, może być tak trudna?

# 1 Co sprawia, że ​​nie jesteś sobą? Czy wiesz, co sprawia, że ​​nie jesteś sobą? Czy to grupy ludzi? Ludzie których nie znasz? Musisz znaleźć wyzwalacze, które sprawiają, że czujesz się niekomfortowo. Kiedy już wiesz, co to jest, możesz pracować nad dokładnym zbadaniem, które elementy sprawiają, że czujesz się niekomfortowo.

Musisz wszystko rozdzielić i naprawdę zawęzić to, co dokładnie sprawia, że ​​nie jesteś sobą. Co cię blokuje?

# 2 Czy naprawdę wiesz, kim jesteś? Ale naprawdę? Jeśli nie możesz być sobą i masz problemy z relaksacją, być może nie wiesz, kim jesteś. Oznacza to, że musisz poświęcić czas i wypróbować rzeczy, o których być może nie myślałeś, że były dla Ciebie. Odkrywanie siebie to jedyny sposób na poznanie siebie. Więc wynoś się i przetestuj wody.

# 3 Nie skupiaj się na opiniach innych na Twój temat. Wszyscy to robimy, ale nie warto. W ten weekend wyszłam w nowej sukience i przez kilka minut martwiłam się, co ludzie o tym pomyślą. Potem uderzyło mnie to - czuję się w tym dobrze, czuję się sexy, więc dlaczego miałbym się tym przejmować? I to był koniec.

Gdybym pozostał w stanie umysłu, całą noc siedziałbym w kącie, bojąc się wstać. Te psychiczne tortury, które sami sobie zadajemy, nie mają nic wspólnego z innymi ludźmi. To wszystko w naszych głowach.

# 4 Nie robisz tego, aby zrobić wrażenie na innych. Nie możesz próbować wywrzeć wrażenia na innych. To nie zadziała, ale tak naprawdę nie jest. Ludzie czytają to jak papier ryżowy. Musisz zrozumieć, że nie jesteś na tej ziemi, aby zaimponować ludziom. Kiedyś próbowałem zrobić wrażenie na ludziach, ale teraz mnie to nie obchodzi.

I tak naprawdę zaczęło się dziać, że ludzie byli pod wrażeniem i niepewni mojej wolności. Nieświadomie podniosłem pozycję władzy w oparciu o moją zdolność do bycia sobą.

# 5 Staraj się być w tej chwili. Wiele razy tkwiłem w głowie, myśląc o tym, jak wyglądam, co powinienem powiedzieć lub co powinienem zrobić. Ale to nie ma znaczenia. Skończyło się na tym, że straciłem to, co się dzieje w tej chwili i straciłem to doświadczenie.

Zamiast tego bądź całkowicie zaangażowany w tę chwilę. Pomaga ci nie tylko się zrelaksować, ale także zyskać większą samoświadomość tego, co dzieje się wokół ciebie. Czy ci ludzie są wobec ciebie negatywni, czy to wszystko w twojej głowie?

# 6 Bądź świadomy tych negatywnych myśli. Możesz nawet nie zauważyć negatywnych myśli, które przebiegają ci przez głowę. Ale nadszedł czas, abyś zwrócił uwagę i stał się bardziej świadomy tego, co dzieje się w twojej głowie. Bądź świadom tego, jak myślisz.

# 7 Pomyśl o tym, jak było, kiedy byłeś dzieckiem. Kiedy byłeś dzieckiem, byłeś wolny. Dzieci są esencją miłości własnej i bycia naturalnym. Wróć do swojej pamięci i pomyśl o tym, jak byłeś, kiedy byłeś dzieckiem, bo tym właśnie jesteś. Jeśli nie jesteś już tą osobą, musisz zobaczyć, co spowodowało zmianę.

# 8 Podążaj za instynktem jelit. W niektórych przypadkach możesz nie być w stanie działać bez ważnego powodu. Twoja intuicja może ci powiedzieć, żebyś nie ufał sytuacji lub osobie, z którą rozmawiasz. Jeśli nie czujesz, że możesz się przed kimś otworzyć lub odczuwasz potrzebę działania w inny sposób, to twoje ciało mówi ci, że ta osoba nie jest dla ciebie dobra. Posłuchaj swojego instynktu.

# 9 Zaakceptuj, kim jesteś. Jesteś, kim jesteś. Możesz nie lubić rzeczy o sobie, ale faktem jest, że jesteś tym, kim jesteś. Więc uznaj, kim i kim jesteś przed czymkolwiek.

Gdy to zrobisz, wszelka krytyka twoich przyjaciół i rodziny stanie się nieaktualna. Dlaczego? Ponieważ jesteś świadomy i nie obchodzi cię to.

# 10 Stawiaj sobie cele. Stawiaj sobie małe i duże cele. Małe cele mogą polegać na dołączeniu do klasy, którą zawsze chciałeś wziąć jak boks. Okej, więc gotowe. Wychodzisz poza strefę komfortu i robisz rzeczy nowe, ale z pasją.

Twoim większym celem może być napisanie książki do przyszłego roku lub znalezienie nowej pracy w zupełnie innej dziedzinie. Cele te muszą opierać się na tym, czego naprawdę chcesz, a nie na tym, co Twoi przyjaciele uważają, że powinieneś to zrobić.

# 11 Wiedz, że kiedyś byłeś sobą. Może twoi przyjaciele powiedzieli coś, co cię zmieniło lub przeżyłeś traumatyczną sytuację, ale w pewnym momencie swojego życia byłeś sobą. Musisz o tym pamiętać, ponieważ pomaga to w ponownej pracy. Twoja dusza nie jest zagubiona. Zostało tylko zamaskowane, aby uchronić go przed zranieniem. Ale czas zdjąć maskę.

# 12 Naucz się kochać swoje cechy. Słuchaj, jesteś tym, kim jesteś. Wiem, stałem się zbyt hiper i na twoją twarz, ale taki jestem. Mogę spróbować go oswoić, ale w gruncie rzeczy jest to we mnie. Tak więc, bez względu na to, jakie masz cechy, dobre czy złe, zaakceptuj je.

Oczywiście możesz poświęcić czas na pracę nad swoimi słabymi cechami, ale najpierw zaakceptuj, że je posiadasz i że są one częścią ciebie. Wszyscy mamy dobre i złe cechy, jesteśmy ludźmi.

# 13 Jeśli jesteś otoczony negatywnymi ludźmi, zmień to. Jeśli otaczają Cię przyjaciele, którzy są wyjątkowo negatywni lub nie mają wsparcia, odetnij ich, ponieważ nigdy nie będziesz wiedział, jak być sobą, gdy twoi przyjaciele próbują cię złamać manipulacją i negatywnością.

Nie ma znaczenia, czy byli przyjaciółmi przez całe życie, nie są prawdziwymi przyjaciółmi. Jeśli chcesz być sobą, musisz odciąć ludzi, którzy cię przygnębiają emocjonalnie i mentalnie. Hamują jedynie twój rozwój jako osoby.

# 14 Otaczaj się ludźmi o podobnych zainteresowaniach. Czy kiedykolwiek myślałeś, że może nie możesz odpocząć wokół znajomych, ponieważ tak naprawdę nie masz z nimi nic wspólnego i że przez cały ten czas udawałeś? Zaufaj mi, udawanie czegoś wymaga więcej energii niż bycie sobą. Musisz zagrać zupełnie inną osobę.

Spróbuj otoczyć się ludźmi, którzy mają takie same zainteresowania jak Ty. Gdy to zrobisz, zauważysz, że automatycznie się zrelaksujesz i będziesz cieszyć się ich towarzystwem. Mam na myśli, że łączysz się z nimi na poziomie intymnym, czego potrzebujesz w życiu.