Jak czuć się dobrze ze sobą: przewodnik po nie dawaniu af * ck

Uczenie się, jak czuć się dobrze ze sobą, może być długim procesem. Ale dla twojego szczęścia jest to więcej niż warte. Oto jak przestać się pieprzyć.

Wszyscy zbytnio troszczymy się o to, co myślą o nas inni ludzie. Niektórzy dbają bardziej niż inni. Ale do pewnego stopnia wszyscy mamy opinie innych ludzi, gdy robimy coś. Dlatego wiedza, jak czuć się komfortowo, nie jest łatwa.

Nieustannie porównujemy się do innych. To nie jest sposób na życie. W pewnym momencie życia musisz spojrzeć na siebie. Czy żyjesz życiem, którego pragniesz, czy wędrujesz po tym, czego oczekują od ciebie inni ludzie? Jeśli to ten drugi, to naprawdę musisz przestać pieprzyć się z tym, co myślą.

Co się stanie, gdy porównasz się z innymi?

Największym problemem, z jakim wiele osób ma do czynienia z poczuciem własnej wartości, jest to, że ciągle porównują się do innych. Jest to obecnie OGROMNY problem, który stał się jeszcze trudniejszy ze względu na media społecznościowe i społeczne standardy „piękna”.

Kiedy porównasz się do kogoś innego, nigdy nie będziesz czuć się komfortowo z tym, kim jesteś. Zawsze będziesz myślał, że musisz być w określony sposób i żyć w określony sposób. Nie będziesz zadowolony ze swojego życia, wyglądu, a nawet pracy.

Wygoda z tym, kim jesteś, zaczyna się od sposobu myślenia

Zanim nauczysz się, jak czuć się dobrze ze sobą, musisz zmienić sposób myślenia. Możliwe, że negatywnie myślisz o sobie i zbytnio troszczysz się o to, co myślą inni ludzie. Musisz przestać się tym przejmować.

Dlaczego powinieneś przestać dbać o to, co myślą inni?

# 1 Tylko Cię powstrzymuje. To największy powód, aby przestać się pieprzyć na temat tego, co myślą inni. Nigdy nie zajdziesz daleko w życiu, próbując zadowolić wszystkich. W rzeczywistości powstrzyma cię od pełnego potencjału. Masz tak wiele do zaoferowania, ale nie wszystkim się to spodoba. Jeśli przestaniesz się troszczyć i skoncentrujesz się na sobie, odniesiesz znacznie więcej sukcesów.

# 2 Troska tylko boli twoją samoocenę i pewność siebie. Czy chcesz czuć się podle z samego siebie? Nie! Jestem pewien, że chcesz wiedzieć, jak czuć się dobrze ze sobą, a zaczyna się to, nie dbając o to, co myślą inni. Jeśli zawsze myślisz o czyjejś opinii na Twój temat, nigdy nie będziesz pewny siebie.

# 3 Nikt inny nie zna twojego życia i historii. Zasadniczo nie mają więc miejsca na osąd. Nikt nie wie, co się dzieje w twoim życiu. Nie mają absolutnie żadnego powodu, aby mieć jakąkolwiek opinię na temat twojego życia. Po co więc przejmować się tym, co myślą?

# 4 Większość ludzi, o których się martwisz, nie dba o twoje samopoczucie. Jeśli zawsze martwisz się swoim wizerunkiem lub tym, jak inni zareagują na twoje decyzje, prawdopodobnie nie myślisz o ludziach, którzy się o ciebie troszczą. Ponieważ ci ludzie nigdy nie chcieliby, abyś poświęcił swoje szczęście tylko z ich powodu.

# 5 Ich opinia nie ma znaczenia. Tak naprawdę to jest złoty bilet i dlatego nigdy nie powinieneś przejmować się tym, co myślą inni ludzie. O ile nie są kimś, kto się o ciebie martwi, ich opinia nie ma znaczenia. W dzisiejszych czasach wszyscy mają przemyślenia i opinie na temat innych, ale po prostu nie mają znaczenia w wielkim schemacie rzeczy.

Jak czuć się dobrze ze sobą i zacząć kochać to, kim jesteś

# 1 Zamknij powtarzające się myśli o tym, co myślą inni. To zajmie trochę czasu, ale trzeba spróbować. Ilekroć masz taką myśl: „ale co pomyślą ludzie, jeśli ja…”, zatrzymaj się i pomyśl pozytywnie.

W ten sposób możesz przekwalifikować swój mózg. Po wystarczającej praktyce przestaniesz srać z tego, co myślą inni ludzie.

# 2 Przestań wyobrażać sobie, jak zareagują inni. Zamiast tego wyobraź sobie, jak się poczujesz. Czy sprawi ci to przyjemność? Więc idź po to. Jest to trudne zadanie przez cały czas, ale jest niezwykle ważne, jeśli chcesz wiedzieć, jak czuć się dobrze ze sobą.

Twoja opinia jest jedyną, która się liczy. Więc następnym razem, gdy będziesz chciał coś zrobić, zadaj sobie pytanie, czy będziesz szczęśliwy. Tylko ty. Jeśli odpowiedź brzmi tak, idź.

# 3 Ustaw standardy tylko dla siebie. Wyznacz sobie standardy i oczekiwania. Ale TYLKO dla siebie. Poczucie komfortu z tym, kim jesteś, polega na kochaniu siebie i byciu szczęśliwym ze swojego życia. Jeśli spełnisz własne standardy, zawsze będziesz szczęśliwy.

# 4 Porównaj się z przeszłością. Jedyną osobą, którą powinieneś postarać się być lepszym niż poprzednie. Jeśli naprawdę chcesz być szczęśliwy ze sobą, to jest to jedyny rodzaj porównania, jaki musisz zrobić. Kiedy skupisz się tylko na byciu lepszym niż wczoraj, nauczysz się, jak czuć się dobrze ze sobą.

# 5 Skoncentruj się na swoim zdrowiu i szczęściu. Ma to kluczowe znaczenie dla wygody. Twoje zdrowie i szczęście powinny być na pierwszym miejscu. Kiedy uświadomisz sobie, czego potrzebujesz w życiu, aby być szczęśliwym i zdrowym, poczujesz się komfortowo z tym, kim jesteś.

# 6 Otaczaj się pozytywnymi ludźmi. Tylko ludzie, którzy cię podnoszą i sprawiają, że jesteś szczęśliwy, powinni mieć pozwolenie na życie. Ich pozytywna energia zetrze na tobie. Jeśli otaczasz się ludźmi, którzy cię kochają, zrozumiesz, dlaczego powinieneś być zadowolony z tego, kim jesteś.

# 7 Zdaj sobie sprawę, że nigdy nie będzie kogoś takiego jak ty. Bez względu na to, jak ładniejszy lub mądrzejszy jest ktoś inny, nigdy nim nie będziesz. Nawet jeśli ktoś jest bardziej kreatywny lub lepszy w czymś, co lubisz, nadal nie jesteś tobą.

Nigdy nie będzie innej osoby, która byłaby unikalną kombinacją, którą jesteś. Jeśli zdasz sobie sprawę, że jedyną rzeczą, która sprawia, że ​​jesteś świetny, jest to, że jesteś w 100% wyjątkowy, pomoże ci nauczyć się, jak czuć się dobrze ze sobą.

# 8 Rób rzeczy, które kochasz. Może się to nie wydawać związane z uczeniem się, jak czuć się dobrze ze sobą, ale tak naprawdę jest. Hobby jest ważne. Ważna jest pasja. Te rzeczy, które tak bardzo kochasz, sprawiają, że jesteś tym, kim jesteś. Bycie szczęśliwym ze sobą ma wiele wspólnego z wyrażaniem siebie poprzez swoje pasje.

# 9 Zadbaj o swoje ciało. Wiem, że to może wydawać się trochę powierzchowne, ale tak nie jest. Kiedy ćwiczysz i dobrze się odżywiasz oraz dbasz o swoje ciało, odpłaca ci się. Nie tylko będziesz wyglądać lepiej, poczujesz się lepiej. Kiedy zaczniesz zdawać sobie sprawę z tego, jak piękna i silna jesteś, pomoże ci nauczyć się, jak czuć się dobrze ze sobą.

# 10 Udawaj, aż to zrobisz. To popularne wyrażenie jest powszechnie znane z pewnego powodu. To działa. Jeśli nie wiesz, jak czuć się komfortowo, udawaj, że tak. Jeśli zrobisz to wystarczająco długo, przekwalifikujesz swój umysł, aby rzeczywiście być naprawdę szczęśliwy z tobą. Może to trochę potrwać, ale warto.

Czego musisz nauczyć się w życiu, to jak czuć się dobrze ze sobą. Masz tylko jedno życie. Nie marnuj tego na opiekę nad tym, co myślą inni i niechęć do tego, kim jesteś.