Przewodnik napalonej kobiety, jak zwiększyć popęd seksualny

Co robisz, kiedy umiera pożądanie? Sprawdź nasz poradnik napalonej kobiety, aby zwiększyć popęd seksualny w budce miłosnej i doprowadzić mężczyznę do szaleństwa w łóżku.

Co się stało z tym seksem, którym byłeś wcześniej? Ta wielka, niegrzeczna bogini w łóżku? Ten, którego czcił twój człowiek? Teraz jesteś po prostu zbyt zmęczony, aby włączyć się do seksu. Po prostu wślizgniesz się w swe dresy, zawiązujesz włosy w bałagan w bułce i idziesz spać z niczym raczej nieczułym pocałunkiem na twojego faceta.

Co się stało?

Cóż, w miarę starzenia się, a wymagania życia, takie jak praca, dzieci i rodzina, obciążają cię coraz bardziej, czujesz się tak zmęczony, że nagle nie ma już miejsca na romans. Dodaj to do kolejki górskiej hormonów i emocji, a uzyskasz idealny szum do seksu.

Jak zwiększyć popęd seksualny?

# 1 Bądź zmysłowy. Zmysłowość oznacza nie tylko noszenie seksownych ubrań i bielizny. Oznacza to bycie bardzo świadomym swojego ciała i tego, jak zmysły reagują na różne rzeczy wokół ciebie. Nawet najbardziej przyziemne rzeczy, takie jak szalik, mogą być zmysłowe z odpowiednim stanem umysłu.

Sekret polega na wzmocnieniu zmysłów i dostrojeniu tego, co Cię podnieca. Gdy będziesz regularnie koncentrować się na różnych widokach, dźwiękach, zapachach, smakach i odczuciach wokół siebie, przekonasz się, że znacznie łatwiej Cię pobudzisz.

Pamiętaj, że wymaga to praktyki, więc zacznij od małych, codziennych rzeczy. Na przykład, zamiast pożerać lunch, poświęć czas na posmakowanie każdego smaku i wyczucie każdej tekstury w ustach. Jedz swoje jedzenie z namysłem - jeszcze lepiej, jedz rękami. Ćwicząc bardziej rozważnie na temat wszystkiego wokół siebie, stajesz się bardziej zmysłowy w każdym znaczeniu tego świata, co z kolei może podnieść twoje libido.

# 2 Bądź aktywny. Spraw, by Twoje serce zaczęło walić szybciej, a krew przyspieszy z ćwiczeniami lub innymi czynnościami, które pozwolą ci wstać i ruszyć. Niezależnie od tego, czy idziesz zamiast jechać do sklepu spożywczego wokół bloku, uprawiasz jogę lub zapisujesz się na pobliską siłownię, ważne jest, aby ćwiczyć. To nie tylko sprawia, że ​​jesteś zdrowy, ale także daje ci pozytywny obraz siebie, zwiększając w ten sposób pewność siebie i popęd seksualny.

Ćwiczenia, a nawet kilka minut jogi *, a może spróbuj tańca na rurze, aby wzmocnić zmysłowość? *, Może sprawić, że poczujesz się dobrze ze sobą i ze swoim ciałem, a tym samym zwiększysz popęd seksualny.

# 3 Zastrzel seksu swojemu mężczyźnie. Oprócz zwykłego „jak się masz?” kiedy meldujesz się w swoim mężczyźnie w pracy, dlaczego nie wysłać mu czegoś prowokującego, na przykład wiadomości tekstowej ze sznurkiem seksualnym? Rzuć mu okiem na to, co masz na sobie * lub nie *, wysyłając mu zdjęcie swojego dekoltu.

Cokolwiek to jest, upewnij się, że czujesz się seksownie i nie niezręcznie, a twój mężczyzna będzie tak szczęśliwy, że z pewnością jeszcze bardziej zwiększy twoją pewność siebie. Robienie tego bardzo często nie tylko wzmocni twoją romantyczną więź, ale także sprawi, że poczujesz się bardziej seksowny.

# 4 Zanurz się w ulubionym zdjęciu. Niezależnie od tego, czy masz zdjęcie swojego mężczyzny w ramce na biurku, czy tapetę z ostatnich wakacji na komputerze lub smartfonie, poświęć trochę czasu, aby popatrzeć na zdjęcie. To zwiększa twoją dopaminę, pomagając ci odstresować się od pracy, a jednocześnie pozwala zwiększyć libido.

Jeszcze lepiej, rozbierz go w myślach i rozpocznij małą fantazję w południe, aby oderwać się od stresu związanego z pracą i sprawić, że będziesz się z nim cieszyć nocą.

# 5 Uścisk. Bądź drażliwy wobec swojego mężczyzny. Przytul go, ilekroć masz szansę, ponieważ uwalnia to oksytocynę, hormon wiążący, który wyzwala przywiązanie. Może to również zwiększyć Twoje libido i pożądanie seksualne, więc rozważ regularne przytulanie swojego faceta przez co najmniej 20 sekund. Zamiast rzucić pocałunek na pożegnanie przed wyjściem za drzwi, dłużej zostańcie i pozwólcie tym hormonom wykonać za was pracę.

# 6 Zmień pigułkę. Tabletki antykoncepcyjne są często głównymi sprawcami niskiego libido, więc zastanów się nad zmianą na inną tabletkę. Różne pigułki antykoncepcyjne mają różny wpływ na kobiety, więc opłaca się eksperymentować, aby znaleźć taką, która jest dla Ciebie odpowiednia i nie zakłóci twojego popędu seksualnego. Oczywiście skonsultuj się z lekarzem w sprawie najlepszych dostępnych opcji.

# 7 Nakarm swój popęd seksualny. Możesz także zwiększyć popęd seksualny za pomocą jedzenia, które jesz. Owoce takie jak figi, banany i awokado pomagają zwiększyć libido, a także potrawy takie jak stek, ostryga, łosoś i jajka. Rozważ przekąski częściej, szczególnie przed randką. Unikaj pokarmów niszczących libido, takich jak tofu, edamame, płatki zbożowe, krakersy graham i lukrecja.

# 8 Zanurz się w czekoladzie. Czekolada od dawna dominuje w tym miejscu jako afrodyzjak numer jeden i słusznie. Dlatego poświęcamy na to wejście. Jedzenie czekolady uwalnia fenetyloaminę i serotoninę, które mogą pomóc Ci poprawić nastrój i wprawić Cię w rytm seksu.

Od czasu do czasu oddawaj się belgijskim czekoladom - a jeszcze lepiej, przeżuwaj trochę bonbonów w łóżku ze swoim mężczyzną, aby zdecydowanie nabrać tempa.

# 9 Podkreśl nastrój swojej sypialni. Twoja sypialnia powinna być nie tylko świątynią, ale także świątynią seksualną. Uzupełnij go bogatymi zasłonami i odważnymi kolorami, dzięki którym poczujesz się bardziej odważny i zmysłowy.

Zainwestuj w satynowe i jedwabne prześcieradła i pościel *, nawet jeśli śpisz sam *, ponieważ pomogą one wzmocnić zmysły i zmysłowość. Rozważ także posiadanie aromatycznych świec i nastrojowego oświetlenia, a także zmysłowej muzyki pod ręką, aby wprawić Cię w dobry nastrój, zarówno dla przyjemności, jak i dla utrzymania wysokiego libido.

# 10 Odstresowanie. Zestresowanie jest tak naprawdę jednym z przełamujących libido. Powoduje to, że twoje ciało wytwarza kortyzol, hormon odpowiedzialny za odruch walki lub ucieczki, który może tłumić libido. Kiedy nadejdzie czas, aby uderzyć w prześcieradło lub spędzić trochę czasu w sypialni, najpierw oczyść swój umysł i pozbądź się rzeczy, które cię stresują.

# 11 Noś, co sprawia, że ​​czujesz się zmysłowo. Nie musisz zakładać seksownej bielizny, jeśli czujesz się z tym niezręcznie. To świetny sposób na zabicie nastroju. W końcu zmysłowość nie powinna ograniczać się do sypialni. Możesz nosić seksowną bieliznę w pracy, jedwab, nawet podczas zakupów spożywczych, lub po prostu chodzić po domu w naszyjniku i zwisających kolczykach, dzięki którym będziesz bardziej uważny na swoje ciało i uczucia, które odczuwasz z różnych tekstur.

# 12 Bądź podekscytowany. Kiedy robisz coś ekscytującego, twoje serce bije szybciej. Twój układ nerwowy jest również na wysokim biegu, wywołując te same uczucia, co podczas podniecenia seksualnego. Dlatego spróbuj powtórzyć te uczucia, robiąc coś ekscytującego lub coś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś. Idź na przygodę, spróbuj sportów ekstremalnych lub po prostu napompuj krew.

# 13 Wypij trochę czerwieni. Kobiety, które piły codziennie kieliszek czerwonego wina, zgłosiły wyższy poziom pożądania seksualnego i nawilżenia pochwy, w porównaniu z tymi, które popijały jakiś rodzaj alkoholu tylko okazjonalnie lub z tymi, które w ogóle nie piły, zgodnie z badaniem w Journal of Sexual Medycyna Ale pamiętaj, aby trzymać się tylko szklanki i nie upić się zbytnio, aby położyć się na łóżku, rozebrać i włożyć. To tylko nie-nie.

# 14 Spraw, by nosił się na czerwono. Tak szalone, jak się wydaje, to, co nosi twój mężczyzna, ma również na ciebie wpływ. Dlatego zachęcaj go, aby nosił czerwoną koszulę na randkę wieczorem - możesz chcieć ją zedrzeć przed deserem.

# 15 Prześpij się. Ludzie, którzy nie mają wystarczającej ilości snu, są często tymi, którzy łatwo się męczą i stresują, a zatem mają mniejszy popęd seksualny. Więc jeśli chcesz być w nastroju na niektóre zajęcia w sypialni, zastanów się najpierw spać.

Od tego, co jesz, do tego, co nosisz i co myślisz, istnieje wiele sposobów na zwiększenie życia seksualnego - więc nie poddawaj się jeszcze. Zanim nawet rozważysz celibat, wypróbuj te wskazówki i przywołaj w sobie tego seksu.