Empaty i relacje: jak sobie z nimi radzić i znaleźć szczęście

Jedną z najlepszych i najtrudniejszych rzeczy są empaty i relacje. Jeśli twój partner jest prawdziwym empatą, będziesz potrzebować pomocy w utrzymaniu szczęścia.

Nie chodzi o to, że posiadanie znaczącej innej osoby, która jest empatą, jest złą rzeczą, ale musisz być bardziej świadomy tego, jak działają. Empaths i relacje mogą być trudne w obsłudze, jeśli nie jesteś pewien, co robić.

Na szczęście możemy pomóc. Umiejętność zrozumienia partnera jest pierwszą rzeczą do opanowania. Gdy uda ci się znaleźć empatię, twój związek będzie przebiegał znacznie płynniej i razem będziesz mógł znaleźć prawdziwe szczęście.

Empaths mogą faktycznie być najlepszymi partnerami

Jak najtrudniej jest wpaść w bycie w związku z empatą, warto. Bycie z kimś, kto cię rozumie tak, jak nikt inny, nie ma żadnych dodatkowych korzyści.

Nie tylko robią więcej wysiłku niż większość innych ludzi, ale są szczerzy i namiętni, jeśli chodzi o tych, na których im najbardziej zależy. Miałbyś szczęście mieć empatię w swoim życiu, o ile jesteś gotów ciężko pracować, aby na początku działała.

Jak radzić sobie z empatami i relacjami

Jedną z najlepszych rzeczy, jakie zrobisz w życiu, jest wysiłek zrozumienia empaty jako partnera. Ale o wiele łatwiej powiedzieć niż zrobić. Jeśli naprawdę chcesz mieć szczęśliwe życie razem, w ten sposób możesz dowiedzieć się więcej o swojej znaczącej osobie i sprawić, by związek działał.

# 1 Miej cierpliwość. Czasami bycie empatą może być trudne. Nie zawsze ich zrozumiesz i otwarcie się na ciebie może trochę potrwać. Oznacza to, że będziesz potrzebować odrobiny cierpliwości, aby przejść przez te szorstkie łatki.

Rzecz w empatiach polega na tym, że im bardziej jesteś z nimi, tym bardziej się przed tobą otwierają. Choć na początku może to chwilę potrwać, wkrótce zrozumiesz je lepiej i dowiesz się, czego potrzebują i kiedy. To otworzy również twój związek na głębsze więzi.

# 2 Pamiętaj, że czują się głębiej niż ty. Trudno zrozumieć, jak empata działa w związku. Nie tylko czują to samo co ty. W rzeczywistości czują się głębiej i pokonanie niektórych rzeczy może potrwać dłużej. Pamiętaj więc o tym, a kiedy są zdenerwowani, postaw się na ich miejscu, a następnie potrój to, co czujesz.

# 3 Komunikuj się tak skutecznie, jak możesz. Chodzi o to, aby móc ze sobą rozmawiać. Jeśli nie powiesz swojemu partnerowi, co się dzieje, zaczną po prostu analizować twoje emocje jako własne, a sprawy mogą zostać zrzucone z drogi.

Z tego powodu musisz z nimi porozmawiać. Kiedykolwiek jesteś zdenerwowany, po prostu powiedz im, co się dzieje. Sprawię, że na dłuższą metę wszystko będzie łatwiejsze w obsłudze, a oni poczują się lepiej, otwierając się na ciebie.

# 4 Pozwól im mieć przestrzeń, gdy są emocjonalni. Ci, którzy są bardzo empatyczni, potrzebują trochę więcej czasu na przetworzenie tego, jak się czują. Będą bardziej wrażliwi i bardziej emocjonalni w sprawach, o których nie pomyślisz, że to wielka sprawa.

Daj im miejsce w tym czasie. Pozwól im się uspokoić i poradzić sobie z tym, jak się czują, jeśli znajdują się w punkcie, w którym nie mogą z tobą rozmawiać. Poinformuj ich, że jesteś tam, aby porozmawiać, jeśli chcą, ale nie pchaj sprawy.

# 5 Zadaj im pytania, aby się otworzyły. Ludzie bardzo emocjonalni często spędzają dużo czasu we własnej głowie. Spróbują sami przetworzyć różne rzeczy, ale nie zawsze jest to możliwe.

Więc jeśli twoja znacząca osoba ma trudności, zadaj jej pytania. Zapytaj, jak się czują i dlaczego. Powiedz im, aby poinformowali Cię, co się dzieje, abyś mógł pomóc. Bardziej prawdopodobne jest, że się otworzą, jeśli zostanie o to poproszony.

# 6 Doceń małe rzeczy, które robią. Te małe przysługi i słodkie rzeczy, które robi twój partner, wiele mówią o tym, co do ciebie myślą. Coś tak prostego, jak przyniesienie ci kawy rano, może być dla nich ogromną oznaką uczuć.

Oznacza to, że musisz docenić te rzeczy. Jeśli tego nie zrobisz, twój empata poczuje się tak, jakbyś traktował je jako coś oczywistego, a to nigdy nie jest dobre. Zaczną się powstrzymywać i wtedy twój związek będzie miał kłopoty.

# 7 Zastanów się, skąd pochodzą ich działania. Empathowie potrafią czasem robić szalone rzeczy, ale w rzeczywistości pochodzą z bardzo czystego miejsca. Te rzeczy mogą czasem być denerwujące i musisz tylko pomyśleć o tym, dlaczego twój partner robi to, czym jest.

Bardziej szczegółowe niż zwykle zadawanie pytań o Twój dzień może wydawać się irytujące, ale jest bardziej niż prawdopodobne, że twoje emocje są nieco bardziej szalone. Mogą wyczuć napięcie i stres i będą chcieli dowiedzieć się, dlaczego tak się czujesz.

# 8 Nie kłam. Empaty są jak chodzące wykrywacze kłamstw. Są w stanie łatwiej zrozumieć inne kłamstwa, a to ma wiele wspólnego z ich instynktem. Śledzą to znacznie częściej i zwykle ma rację. Więc nie kłam, chyba że chcesz zostać złapany. Oni się dowiedzą.

# 9 Nigdy nie umniejszaj. Kiedy się kłócisz i napięcie jest wysokie, unikaj poniżania swojego empatycznego partnera za wszelką cenę. Ponieważ są bardziej wrażliwi, wezmą to sobie do serca i wpłynie to na ich rozwój. Boli ich o wiele bardziej, niż by cię skrzywdziło.

# 10 Skoncentruj się na jakości czasu razem. Jedyną rzeczą, która najbardziej znaczy dla empaty, jest jakość, emocjonalnie intymny czas. Umożliwienie im emocjonalnego zbliżenia się do ciebie zrobi największą różnicę w twoim związku.

Więc nie wychodź i nie rób razem rzeczy, spędzaj czas na rozmowach i dyskusjach na temat znaczących rzeczy. Zanurz się i odkrywaj nawzajem swoje pragnienia i marzenia. Będzie to o wiele bardziej znaczące dla twojego partnera, niż ci się wydaje.

# 11 Staraj się w związku. Nie musisz być idealny. Wszystko, czego pragnie wasza empata, jest do spróbowania. Staraj się, aby byli szczęśliwi, a zobaczysz, jak bardzo to doceniają.

Nawet jeśli czasami coś zepsujesz, pokazanie im, że próbujesz i chcesz, aby związek działał, utrzyma ich przy sobie. Będą czuć, jak ciężko pracujesz, aby poprawić sytuację, a to jest o wiele bardziej znaczące niż cokolwiek innego.

# 12 Dowiedz się, co ich wyróżnia. Wszyscy empaci mają pewne sytuacje, które mogą być nieco wyczerpujące, ponieważ wiąże się z nimi wiele emocji. Wiedza o tym, co to może pomóc, pomoże im, kiedy to nastąpi.

Będziesz w stanie odciągnąć ich od rzeczy, które je pobudzą i utrzymywać w optymistycznym, szczęśliwym stanie umysłu. Pomoże Ci również zrozumieć je na głębszym poziomie, a posiadanie tego rodzaju zrozumienia w związku sprawi, że będzie działać na dłuższą metę.

Umiejętność radzenia sobie z empatami w relacjach nie jest wcale taka trudna. Musisz tylko chcieć je zrozumieć i pracować, aby wspólnie cieszyć się szczęściem i harmonią.