Ludzie, którzy mówią za dużo: dlaczego to robią i jak sobie z nimi radzić

Umiejętności słuchania są świetne, grzeczne i wszystkie te dobre rzeczy. Ale jak radzisz sobie z ludźmi, którzy za dużo mówią? Oto jak sobie z nimi poradzić.

Jestem dobrym słuchaczem, który jest prezentem i przekleństwem. Podarunek polega na tym, że mogę wprowadzić laserowo w tęsknotę, za którą wszyscy tęsknią - uwagę i zrozumienie . Klątwą jest to, że… Mogę skończyć słuchając twojego niekończącego się monologu. Ponieważ są ludzie, którzy mówią za dużo.

Więc chociaż jestem dobrym słuchaczem, nie poświęcam całego czasu wampirom, którzy pragną uwagi i chcą wyssać moją duszę z mojej…

-poczekaj… Być może przesadzam, ale nie ma wielkiej różnicy, kiedy tak naprawdę wpadłeś w diatrybutę na temat tego, tamtego, czy cokolwiek to do cholery wydaje się tak ważne dla ciebie, a zatem dla mnie domyślnie…

…mężczyzna

*budzi się

Lustrzane neurony, mówiące za dużo i empatia

Zacznijmy jeszcze raz. Ludzie nie są podobni do żadnego innego zwierzęcia pod względem tego, jak dobrze współczujemy sobie nawzajem. Uzyskujemy uderzająco dokładne poczucie tego, jak ktoś się czuje, prawie tak, jakbyśmy byli nim . Wydaje się, że wynika to z funkcji „neuronów lustrzanych” w mózgu.

Chodzi o to, że dzięki neuronom lustrzanym po prostu patrzę na twój wyraz twarzy i mowę ciała i z grubsza oceniam to, czego prawdopodobnie doświadczasz, jak gdybym był tobą . Pozwala to więc na tworzenie bardzo skomplikowanych połączeń między ludźmi podczas interakcji * można by pomyśleć, że ludzie będą w stanie powiedzieć, kiedy będą mówić zbyt długo… *

Uwaga: osoby z autyzmem są bardziej niepewne, jak interpretować to, co druga osoba może odczuwać, po prostu obserwując swoje odpowiedzi, chociaż mogą intensywnie odczuwać energię tej osoby.

Ale możesz być także gawędziarzem, który uwielbia rozmawiać, rozmawiać i rozmawiać… zzzzz.

Okej, ale czy chatterbox to taka zła rzecz?

Znowu nie śpię… Często nie tęsknisz za tym, co miałeś, dopóki nie zniknęło. Są szanse, że jeśli ktoś lubi z tobą rozmawiać, lubi cię i ci ufa . Tak więc doprowadzenie ich do szaleństwa i uczynienie z nich „złej osoby” * jak ten szary osioł z Shreka * może nie być taką wspaniałą rzeczą.

A ludzie, którzy mówią za dużo, cóż, naprawdę każdy może rozwinąć nawyk mówienia dużo. Miło jest być słuchanym!

Powiedz, że masz przyjaciela, który był naprawdę rozmowny. O wiele bardziej rozmowni niż naturalnie. Jeśli po prostu przestałeś im odpowiadać lub zacząłeś być niegrzeczny, mogą od razu się obrazić i przestać się z tobą spotykać. Później możesz zdać sobie sprawę, że pomimo ekstremalnych rozmów w uchu, naprawdę podobało ci się przebywanie w ich pobliżu.

Ale czasami ludzie mówią w sposób narzucający się, jakby próbowali zdominować cię lub w jakiś sposób kontrolować. Ten rodzaj relacji nie jest tego wart i usunięcie się z tych ludzi lub radzenie sobie z nimi prowadzi do 1000% poprawy. Pytanie brzmi, jak radzisz sobie z tą osobą, nie wysadzając jej w twarz?

Ludzie, którzy za dużo mówią

Cóż, najpierw musimy zagłębić się w powody, dla których ktoś może czatować LOAADSSS… wiesz, jak mówi powiedzenie - najpierw staraj się zrozumieć, a potem zrozumieć.

# 1 Mogą być szalonym ekstrawertykiem. Tak właśnie jest. Introwersja i ekstrawersja w świecie psychologii klinicznej to opisy osobowości oparte na naukach społecznych. Niektórzy lubią rozmawiać, stary. Wzmacnia ich, ekscytuje życiem i dodaje energii.

Tymczasem dla innych staje się to męczące, jeśli zostanie przesadzone. Niezwykle rozmowna osoba może znajdować się na skraju ekstrawersji.

# 2 Mogą być narcystyczne. Szczerze mówiąc, każdy lubi rozmawiać o sobie, ale większość ma dość zdrowego rozsądku, aby to ograniczyć. Jeśli ktoś wydaje się być przedmiotem każdej rozmowy, może być pobłażliwy.

# 3 Mogą być bardzo wyraźne. Umiejętność szybkiego wymyślania i wpisywania trafnych słów to umiejętność. Jest to również bardzo potężne narzędzie i potencjalna broń. Kiedy wiesz, że wyrażasz się wyjątkowo dobrze, pojawia się pytanie „dlaczego nie robić tak wiele i nie wpływać na okoliczności?” Niektórzy ludzie mają tę umiejętność.

# 4 Mogą być niepewne. Cisza, spokój, samotność, medytacja, cisza, arghhhh !! Kiedy nie rozmawiasz ani nie jesteś narażony na bodźce, twoje myśli i uczucia szybko cię zalewają. Często tłumimy negatywne uczucia jedzeniem, rozrywką i innymi rozrywkami.

Bardzo rozmowni ludzie używają mówienia jako sposobu na odepchnięcie własnych myśli i uczuć. Jeśli najważniejsza kwestia jest zawsze dostępna, nie musisz zajmować się wnętrzem.

# 5 Mogą mieć słabo rozwinięte umiejętności słuchania. Wiele osób, z którymi się spotkałem, mówi otwarcie i nie lubi słuchać. Nie oznacza to, że nie są bystrymi obserwatorami świata. Mogą po prostu zdobyć informacje poprzez reakcje pomiarowe i walkę słowną.

# 6 Mogą być pod wpływem stresu. Żyjemy w niespotykanym dotąd świecie. Jest tyle hałasu i bodźców, że nie zawsze mamy czas na myślenie i dekompresję naszej rzeczywistości.

Na dodatek, gdy masz do czynienia z wieloma chaosem i wyzwaniami, może być mnóstwo danych mentalnych do rozbicia i zrozumienia. A może twoim sposobem na to jest omówienie tego.

# 7 Mogą się denerwować wokół ciebie. Załóżmy, że się w kimś podkochujesz, bardzo je podziwiasz lub nadal rozwijasz swoje umiejętności społeczne. W takich przypadkach istnieje większe prawdopodobieństwo, że stworzysz faux pas.

Czujesz potrzebę pokrycia niezręcznej ciszy bezmyślną paplaniną. Pod wieloma względami jest to znak empatii. Tak więc, gdy ktoś dużo mówi, kiedy z tobą rozmawia, cofnij się o krok i zastanów się, jaki wpływ możesz na niego wywrzeć.

# 8 Mogą być o ciebie zazdrośni. To tak, jak zazdrosny ojciec, który upada na niezwykłe dziecko: „ nie, w taki sposób należy patrzeć na rzeczy… ” Takie stwierdzenie status quo może być próbą zminimalizowania cię jako zagrożenia lub konkurencji —Nie zmieniać rzeczy.

# 9 Mogą po prostu cię nie lubić. Czasami po prostu nie możesz znieść, że ktoś do ciebie mówi, ponieważ wiesz, że… nie… polubisz… co… oni… powiedzą. Jednym ze sposobów na powstrzymanie tego jest po prostu mówienie z mocą, aby druga osoba nie miała szansy na odnalezienie swojego rytmu.

# 10 Mogą chcieć utrzymać moc i kontrolę. Kiedy mówisz, daje ci to więcej możliwości wpływania na sytuację lub osobę. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy ludzie aktywnie cię słuchają i reagują twierdząco.

# 11 Mogą nie szanować twoich opinii. Jeśli dana osoba nie szanuje cię jako osoby, prawdopodobnie nie dba o to, co planujesz lub rozwój osobisty. Po prostu stajesz się przedmiotem, o którym rozmawiają. Być może w celu zaspokojenia własnego ego. Lub używać go jako maszyny słuchającej podczas rozwijania i wyostrzania swoich myśli.

Jak radzić sobie z ludźmi, którzy za dużo mówią

Teraz, gdy wiemy, dlaczego ludzie, którzy mówią za dużo, spójrzmy na różne podejścia do radzenia sobie z apodyktycznym gadaniem.

# 1 Bycie nieprzyjemnym. Wyobraź sobie przypadkową rozmowną osobę, która angażuje Obamę, nie dając mu miejsca na wypowiedź… Jeśli ktoś ceni twoje myśli, chce usłyszeć twoje odpowiedzi. Kiedy wielokrotnie nie mam miejsca na wypowiedź, zakładam, że ta osoba nie docenia mnie na tyle, żebym mogła tolerować jej towarzystwo. Albo że nie lubią mnie lub czują się zagrożeni.

W zależności od kontekstu chętniej odwracam wzrok, pokazuję, że straciłem zainteresowanie, lub po prostu nagle kończę rozmowę. Ludzie wkraczają stopniowo w twoje osobiste poczucie granic. Lepiej wcześniej ustalić granice.

# 2 Będąc rozpraszająco niepoważnym. Nie angażuję apodyktycznych mówców w poważne rozmowy. To tylko sprawia, że ​​inwestuję więcej własnej energii w ich ramy. Przykład:

One - „Chciałem z tobą o tym porozmawiać”.

Ty… „Czy właśnie mnie tak nazwałeś?”

Oni - „Nie, co?”

Ty - „Jak śmiesz” * odchodzi *?

Ukończona technika odwracania uwagi.

# 3 Ocena, czy rozmawiają dużo ze wszystkimi. Daje to ogromną ilość informacji. Zwykle mają reputację siły natury.

Ludzie często żartują na ich temat, na przykład „och, czekaj, muszę się przygotować”. Wtedy wiesz, że to nie był konkretny cel. Chociaż nadal możesz chcieć ustalić dokładne granice.

# 4 Przerwanie ich. Nawet jeśli ktoś ma reputację mówcy, nie oznacza to, że nie jest świadomy tego, że jest apodyktyczny. To stara zasada „daj im cal, a przejdą milę”. Jeśli pozwolisz im nawiązać relację, w której rozmawiają z tobą, staje się to tylko nawykiem. Nie bój się przeszkadzać.

# 5 Zatrzymanie ich przez parafrazowanie. To, co się dzieje, polega na tym, że wpadają w nurt myśli, a energia tego , co mówią, sprawia, że ​​czują się, jakby robili wszelkiego rodzaju sprytne, racjonalne i ważne punkty.

Ale potem nagle przerywa im ich podział na dwa ostatnie zdania, a błędy ujawniają się… Parafrazowanie lub tłumaczenie często czyni rozmowę jaśniejszą i bardziej wciągającą.

# 6 Często zadaje pytanie, co jest punktem centralnym. Jeśli nie ma problemu ani celu, mówią po prostu dla samej rozmowy. Przypomnij im o tym, przenosząc konwój z powrotem do punktu centralnego. Następnie bezlitośnie go dopracowałem, odcinając styczne. Nie jesteś ścianą. Muszą nauczyć się szacunku dla twojego czasu.

Ale z drugiej strony…

# 7 Zdobywanie informacji. Przedsiębiorca Gary Vaynerchuk zauważył, jak konwój między nim a założycielem Facebooka, Markiem Zuckenbergiem, w większości on sam mówi i słucha „Zuksa”.

Gary pomyślał, że to może być powód, dla którego Mark zarobił o wiele więcej pieniędzy. Słuchanie to przereklamowana umiejętność. Uczy cię, co sprawia, że ​​ludzie tykają i jak czytać, co ludzie chcą / będą robić w przyszłości.

# 8 Decydowanie, czy jesteś kompatybilny. Czy czujesz się lepiej lub gorzej po interakcji z tą osobą? Jeśli jest to ciągły negatyw, być może znajdź sposoby na dystansowanie się od nich. W pobliżu są fajniejsi ludzie.

# 9 Wykazanie empatii. Czasami chcemy po prostu być zrozumiani. Większość ludzi nie przekazuje swojej historii życia każdemu, kto słucha. Zazwyczaj wybierają ludzi, których lubią i którym ufają. Jednym z pięciu „języków miłości” są „słowa afirmacji”. Jeśli jest to podstawowy język miłości tej osoby, być może szuka ona trochę empatii. Może to być szczególnie ważne po traumatycznym lub stresującym doświadczeniu.

Cóż, pobiłem go na śmierć za pomocą słów. Coś w rodzaju ludzi, którzy mówią za dużo, tylko cyfrowym atramentem…

Trudno jest ustalić, dlaczego ktoś tak bardzo czatuje. Ale twój czas i zdrowie emocjonalne są ważne. Staraj się więc zrozumieć i ustalić granice z ludźmi, którzy za dużo mówią.