Jak uciec zabójcy, ścigając cię piłą łańcuchową: naukowiec wyjaśnia

Chodzisz po lesie. Sam, bez odbioru komórki. Nagle szum w krzakach. Może to właśnie nowo przebudowany Michael Myers, albo faktyczny kanibal Shia LeBeouf. Ktokolwiek to jest, ma broń, a oni przychodzą po ciebie. Ponieważ wkrótce zabójca wyskoczy z cienia, jedno pytanie określa twój los: Czy jesteś na tyle zdolny, by żyć?

Dr Carol Ewing Garber, profesor nauk ruchu na Uniwersytecie Columbia, opowiada Odwrotność że ucieczka będzie o wiele trudniejsza niż się wydaje, nawet dla osób o dobrej kondycji fizycznej.

„W tej sytuacji wystarczy dużo więcej energii, aby uruchomić organizm”, wyjaśnia, wyjaśniając wiele różnych czynników biologicznych, które mogą mieć wpływ na szanse przeżycia. Tutaj opisuje, jak prześcignąć zabójcę, jak bardzo będą się starać złapać cię i co możesz zrobić, żeby się przygotować.

Wiesz, na wszelki wypadek.

Escaping a Killer: Physical Factors

Szanse na przeżycie w dużej mierze sprowadzają się do tego, czy to zabójca czy ofiara wydatkują najwięcej energii w pościgu. Ofiara nie ma ciężaru dźwigania ciężkiej broni, takiej jak piła łańcuchowa, co jest plusem. Ale to może nie nadrobić głównego ssania energii: wpadnięcie strach.

„Trudno jest dokładnie wiedzieć, jak szybko ktoś biegnie. Ale biegałbym tak szybko, jak tylko potrafiłbym po ludzku, więc twój zwykły biegacz może jechać gdzieś w odległości około sześciu minut ”- mówi Garber.

Garber szacuje, ile energii faktycznie potrzebuje od zabójcy, używając Kompendium aktywności fizycznej, bazy danych szacunkowych wydatków na energię dla niektórych działań. Biegi przełajowe wymagają dziewięciu METS (metryki stosowanej do pomiaru wydatku energii) - czyli dziewięciokrotności wydatku energetycznego na siedzenie bezczynności.

Podczas gdy „chodzenie dla przyjemności” wymaga 3,5 METS, pokonanie 6 minut na ucieczkę od zabójcy wymaga około 14,5 METS na płaskiej powierzchni. Zakładając, że teren jest skalisty (czy nie zawsze jest to w horrorach?), Garber sugeruje, że rzeczywista ilość wydatkowanej energii byłaby nieco wyższa niż 14,5.

Ale poza regularnymi wydatkami fizycznymi istnieje dodatkowo trudność biegania w warunkach dużego stresu.

Uciekający zabójca: czynniki hormonalne

Stres związany ze świadomością, że rozczłonkowanie przez psychopatę jest bliskie, aktywuje sympatyczny układ nerwowy, znany również jako reakcja walki lub ucieczki ciała. Aktywacja stymuluje gwałtowny wzrost poziomu adrenaliny, hormonu rozszerzającego źrenice, aby poprawić widzenie i pomóc organizmowi przekształcić zmagazynowaną glukozę w szybką energię do ucieczki - jak szybki sprint do miasta na najbliższy posterunek policji.

„Powiedziałbym, że kiedykolwiek jest przypadek, w którym jest dużo stresu i strachu, każde ćwiczenie z bieganiem lub noszeniem będzie prawdopodobnie wymagało więcej energii”, mówi Garber. „Twoja adrenalina będzie płynąć, a tętno i oddech wzrośnie po stresującym doświadczeniu. Byłoby więcej niż gdybyś biegał bez kogoś, kto cię gonił.

Ale w ciągu długiej nocy ucieczki ciągły przypływ hormonów stresu będzie miał swoje żniwo - zwłaszcza jeśli bezpieczeństwo jest daleko. Dla typowego, nieprzeszkolonego osobnika Garber przewiduje, że adrenalina zapewni wzrost do dziesięciu lub 15 minut, w zależności od tego, jak przerażona jest ofiara. Niestety, nieprzeszkolony organizm nie jest w stanie kontynuować dostarczania tlenu do mięśni z wystarczającą wydajnością, aby utrzymać sprint.

„Tam, gdzie naprawdę się boją, adrenalina może pomóc im pójść trochę dalej, ale myślę, że prawdopodobnie musieliby przestać. Ta osoba prawdopodobnie tego nie zrobi ”, mówi.

Dobre piły łańcuchowe są ciężkie

Wszystko nie jest stracone dla tych, którzy nie trenowali, aby uniknąć śmierci. Nawet najbardziej sprawny fizycznie zabójca musi wydać dodatkową energię, dzierżąc broń podczas pościgu.

Kompendium aktywności fizycznej pokazuje, że potrzeba 5 METÓW, aby chodzić po równym podłożu, przenosząc obciążenie 15 funtów. Zauważa również, że ogrodnictwo za pomocą elektronarzędzi (wymienia przykład piły łańcuchowej) wymaga 5,8 METS. Tak więc, biorąc pod uwagę, że zabójca musi ścigać bardzo przestraszoną ofiarę w tempie sześciu minut, dodatkowe wydatki energetyczne z pewnością spowolnią ich działania. Może to dać ofierze, pobudzonej przez sympatyczny układ nerwowy, krótką przewagę z bramy.

Jak uczymy się anegdotycznie z takich filmów jak Teksańska masakra piłą mechaniczną, zabójcy od czasu do czasu wstrzymują pościg, by rozdzielić ofiary. Może jednak nie byłeś sam w lesie!

Najbliższą czynnością do rozczłonkowania w Kompendium jest „polowanie na dużą zwierzynę, przeciąganie tuszy”, co wymaga 11,3 METS energii. Ciała twoich przyjaciół - jeśli wystarczająco dużo z nich było z tobą w lesie - mogą reprezentować poważną energię ssącą dla zabójcy, pozwalając doświadczonej ofierze na ucieczkę.

Podsumowując, dane sugerują, że dla większości niedoświadczonych osób kontekst jest wszystkim. Na początku pościgu zabójca prawdopodobnie zużywa nieco więcej energii niż ofiara, dzierżąc piłę łańcuchową. Ale po tej decydującej piętnastominutowej próbie niedoświadczona ofiara może zacząć odczuwać konsekwencje mięśni nieprzyzwyczajonych do utrzymywania intensywnych ćwiczeń, pozwalając na powolny i stały zabójca. W takim przypadku jedyną nadzieją jest to, że zabójca łapie najpierw ktoś inny i wydatkuje w ten sposób dodatkową energię.

Jak trenować przetrwanie

Nie wszystko jest stracone, mówi Garber. Niektóre podstawowe ćwiczenia mogą pomóc zwiększyć szanse na przeżycie. Sugeruje skupienie się na ćwiczeniach wytrzymałościowych, podobnych do tych stosowanych w treningu półmaratonu. Zacznij od zwiększenia odległości - zbuduj bazę, aby ciało mogło przekroczyć piętnastominutowy znak.

Ale samo zwiększanie odległości nie wystarczy, ostrzega. Dodanie kilku interwałów lub sprintów o dużej intensywności może być tym, co odróżnia bycie złapanym i uczynienie go ostatnim 100 stopą bezpieczeństwa.

„Jeśli jesteś już biegaczem, zwiększaj swój dystans stopniowo”, mówi Garber. „Ale dodaj też kilka interwałów o wysokiej intensywności, dzięki czemu masz możliwość zmiany prędkości. Gdy facet zbliża się, musisz sprintować, aby wyprzedzić ich. ”

Oczywiście jest całkowicie możliwe, że morderca może wreszcie zbliżyć się do zabójstwa. Jeśli tak się stanie, przyda się kilka ćwiczeń wzmacniających mięśnie, takich jak podnoszenie ciężarów, mówi Garber. Ale widząc, że walka wręcz jest sytuacją, której najbardziej chcesz uniknąć, najlepsza szansa na przeżycie pochodzi, przynajmniej od czasu do czasu, z szybkiego biegu - na wszelki wypadek.