Badanie ćwiczeń VR: wirtualna rzeczywistość zwiększa wydajność i zmniejsza ból

Jeśli włączysz kogoś, kto korzysta z zestawu słuchawkowego VR, może on wyglądać dość śmiesznie. Być może po cichu osądzisz je za coś, co może wydawać się przypadkowym, niezręcznym ruchami. Jeśli to opisuje ciebie, badanie opublikowane w Psychologia sportu i ćwiczeń może cię żałować tego osądu: odkrycia sugerują, że VR może rzeczywiście odgrywać istotną rolę w wydajności ćwiczeń, pomagając ludziom przejść przez fizyczny dyskomfort.

W szerszym świecie ćwiczeń związanych z VR firmy takie jak Virzoom skonstruowały wymyślne scenariusze - bandyty na lasso na Dzikim Zachodzie, jeżdżące na Pegasusie - ale gra VR wykorzystana w tym studium nie była tak zabawna: było to dokładne odtworzenie rzeczywiste laboratorium, aż po mdłe, szare ściany. T

To, czego naukowcom z University of Kent w Anglii brakowało w wyobraźni, nadrobili rezultatami. Autorzy badania odkryli, że uczestnicy, którzy ćwiczyli podczas noszenia zestawu słuchawkowego Samsung Galaxy Gear VR, pracowali średnio dłużej niż jedną minutę dłużej niż grupy kontrolne podczas „ciągłego zadania bólu” - zasadniczo test, w którym uczestnicy trzymali hantle nieruchomo tak długo, jak mogli. Tematy VR trwały średnio 5,34 minuty, w których grupa kontrolna wynosiła średnio 4,14 minuty. Co ciekawe, grupa VR zgłosiła również 10% niższe wyniki natężenia bólu podczas zadania.

Współautor badania, dr Alexis Mauger, starszy wykładowca w Szkole Sportu i Ćwiczeń Uniwersytetu w Kent, nie był zaskoczony tym wynikiem, ponieważ jego wcześniejsze badania wykazały już, że oszukanie mózgu może być dość niskie -tech:

„Kilka lat temu przeprowadziłem badanie, w którym wykorzystaliśmy technikę skrzynek lustrzanych, aby oszukać uczestników, którzy myśleli, że podnoszą masę lżejszą lub cięższą niż w rzeczywistości”, mówi Mauger. Odwrotność. „Kiedy to robiliśmy, doświadczali mniej lub więcej bólu, a ich wyniki były lepsze lub gorsze”.

VR, jak mówi Mauger, stanowi naturalny kolejny krok w jego badaniach, tworząc wciągający świat, który może jeszcze bardziej zwieść zmysły. Ale Mauger miał inną hipotezę, o której myślał, że może złagodzić moc VR, oparta na idei „świadomości ciała prywatnego” (PBC). W artykule zespół definiuje świadomość ciała prywatnego jako „świadomość doznań w ciele wewnętrznym”. Mauger podejrzewał, że dla ludzi, którzy byli bardzo świadomi tego, jak ich ciało czuje się podczas ćwiczeń, VR może nie zapewniać wiele pomocnego rozproszenia.

Jego próby udowodniły, że ta hipoteza jest całkowicie błędna.

„Ponieważ PBC jest miarą twojej własnej świadomości wewnętrznych wrażeń, spodziewalibyśmy się, że ktoś mniej świadomy będzie wykazywał ograniczoną reakcję na interwencję VR”, mówi. „Tak nie było, a VR była równie skuteczna niezależnie od PBC. Ale to dobra wiadomość, ponieważ oznacza to, że VR może być wykorzystywany szerzej niż początkowo myśleliśmy. ”

Ale choć odkrycie to sugeruje, że VR odgrywa jeszcze większą rolę w wydajności ćwiczeń niż sądził, Mauger dodaje, że sprawia, że ​​zastanawianie się w jaki sposób Gry VR poprawiają wydajność bardziej wymagającym. Autorzy pytają w tym pytaniu w artykule, sugerując, że wizualne wskazówki mogą odgrywać rolę. W grze VR uczestnicy nie widzieli, aby ich przedramiona drżały z wyczerpania, a ich dłonie pokrywały się kolorem, gdy krew płynęła do ich obolałych bicepsów. Właśnie zobaczyli stabilne wirtualne ramię trzymające ciężar:

„Innym możliwym wyjaśnieniem, dlaczego VR w naszym badaniu skutecznie ograniczało ból i odczuwany wysiłek, było to, że uczestnicy ucieleśniali symulację i czuli wirtualną rękę jako rzeczywistą rękę”, piszą. „Gdyby tak było, VR ukrył bodźce wzrokowe, które mogłyby być postrzegane jako sygnały bólu i wysiłku”.

Mauger mówi, że jego zespół może podążyć za tym pomysłem, ale w międzyczasie badanie to stanowi rzadki przykład skrótu do poprawy wyników sportowych. Jeśli chcesz podnieść większy, te wczesne wyniki wskazują, że nadszedł czas, aby przyjąć symulację.

Możesz także polubić: NASA i Samsung współpracują przy doświadczeniu Lunar Gravity VR:

Wyślij wiadomość e-mail do autora: [email protected].