6 sposobów, aby przestać być gloryfikowanym i zacząć żyć zamiast

Czy cały czas czujesz się zajęty? Skorzystaj z tych 6 sposobów, aby pozbyć się chwały osób pracujących i zacznij żyć bardziej produktywnie!

W dzisiejszym świecie większość ludzi boryka się z codziennością, a nawet co godzinę. Wydaje się, że mnóstwo rzeczy dzieje się od razu, a stało się to częścią status quo i tego, czego wiele osób oczekuje od zwykłego dnia.

Większość z nas nieustannie stara się pogodzić czas spędzony z rodziną i przyjaciółmi, naszą karierę, hobby, pasje i inne codzienne obowiązki. Bycie zajętym i często wyczerpanym jest dość powszechne w naszym społeczeństwie. Nauka znajdowania równowagi, która działa, jest czymś, z czym wiele osób ma problemy. Ale o tym później.

Gloryfikacja zajętych

Ostatnio myślałem o tym, jak dokładnie poradzić sobie z byciem zajętym z powodu mojego szczególnego przyjaciela, którego nazywam Andy. Jestem już u jej kresu dowcipu, a to wszystko z powodu jej obsesji bycia zajętym. Faktem jest, że prawie każda z naszych rozmów dotyczy tego, jak niesamowicie „zajęta” jest jej życie.

To jest centralny punkt wszystkich naszych rozmów. Zacznie od zwykłego „cześć, jak się masz?” i stamtąd, przejdź do pełnej listy tego, co zrobiła w ciągu ostatnich 48 godzin, i tego, jak absolutnie zapchany jest jej harmonogram.

W tym momencie czuję, że mogę eksplodować. Pozwólcie, że wyjaśnię, że nie był to dla niej szczególnie pracowity miesiąc, co oznacza, że ​​dekompresuje się z dobrą przyjaciółką. Andy była taka, odkąd ją poznałem wiele lat temu i przez cały czas naszej przyjaźni obsesyjnie informował mnie o swojej działalności.

Nie bądź zajęty chwalcem!

Dopiero niedawno, po jednej z naszych typowych rozmów - gdzie opisała każde zadanie, które musiała wykonać w ciągu najbliższych 24 godzin - a następnie zrobiła sobie zdjęcie na Instagramie oglądając film z masłem popcorn, czy zdałam sobie sprawę, że Andy był zajęty chwalenie się.

Zajęty przechwałka to ktoś, kto nieustannie mówi o wszystkich rzeczach, które dzieją się w ich życiu, ale tak naprawdę nie robią tyle. Zasadniczo Andy i inni zajęci chwaleniem się chwalą, co to znaczy być naprawdę zajętym. Być może jest to sposób, w jaki czują się ważni lub wypełniają niepewność. Jednak zamiast naprawdę robić wszystkie rzeczy, które Andy ciągle wymienia, po prostu mówi o nich, ile czasu i wysiłku włożą, a potem ostatecznie wcale ich nie robi, albo bardzo dobrze.

To zajęty przechwałka. Wszyscy mówią o tym, co się dzieje, ale w rzeczywistości nie robią wielu ruchów. Jest to dla mnie coraz bardziej frustrujące, ponieważ w rzeczywistości jestem zajęty własnym życiem i staram się zarządzać napiętym harmonogramem i jak najlepiej wykorzystać mój czas. Doszedłem więc do wniosku, że słuchanie długich wypowiedzi Andy o tym, jak bardzo jest zajęta i widząc jej bezczynność, przynosi efekt przeciwny do zamierzonego.

6 produktywnych sposobów na opanowanie intensywnego życia

Przez całą tę frustrację wymyśliłem sześć wskazówek, które pomogły mi przejrzeć przechwałki Andy'ego i naprawdę poradzić sobie z moim napiętym harmonogramem. Mamy nadzieję, że niektóre z nich mogą być przydatne również dla innych ludzi, którzy są zajęci robieniem rzeczy.

# 1 Bądź produktywny, a nie tylko „zajęty”

To jeden główny punkt, którego nauczyłem się, mając do czynienia z Andym. Bycie „zajętym” i produktywnym to dwie zupełnie różne rzeczy. Możesz być zajęty robieniem wielu rzeczy, takich jak sprawdzanie swojego Facebooka i pisanie sobie licznych list, których później nigdy nie będziesz czytać i które nie będą napędzać cię znacznie w kierunku twoich życiowych celów, lub prościej tego, co trzeba zakończyć tego dnia.

Z drugiej strony bycie produktywnym, kiedy zaczynasz robić prawdziwe rzeczy, jest znacznie bardziej korzystne dla ciebie i twojego celu. Wymaga to organizacji, zarządzania czasem i umiejętności koncentracji. Możesz zrobić przydatną listę wszystkich rzeczy, które musisz zrobić, i zacząć sprawdzać je pojedynczo. Przestań marnować czas na mówienie o wszystkim, co musisz zrobić, i po prostu zacznij to robić. Ponadto, będąc produktywnym i nie tylko zajętym, skończysz w swoim harmonogramie więcej wolnego czasu na robienie tego, co chcesz.

# 2 Przestań mówić tak do wszystkiego

Aby być bardziej produktywnym, musisz zdać sobie sprawę, że nie możesz zrobić wszystkiego. Musisz pamiętać, że czasami nie możesz wziąć na siebie każdej rzeczy, o którą cię prosi, ani rzucić w swoją stronę. Niezależnie od tego, czy jest to w pracy, czy w domu, musisz zaakceptować i zrozumieć, że musisz powiedzieć „nie” pewnym projektom, możliwościom, wydarzeniom i po prostu nauczyć się delegować jedno lub dwa zadania.

Jeśli więc szef poprosi o kolejną propozycję do końca tygodnia, która po prostu nie będzie po ludzku możliwa, musisz nauczyć się mówić „nie”. Oceń, co możesz realistycznie zrobić z posiadanymi zasobami, a następnie w pełni się do tego zobowiązaj. Będziesz w stanie osiągnąć bardziej skuteczne i udane wyniki, jeśli nie będziesz tak rozrzucony, co zwykle jest bardziej satysfakcjonujące niż robienie całej masy rzeczy tylko z miernymi wynikami.

# 3 Ustal priorytet i zrób to

Wszyscy mamy nieskończoną ilość obowiązków i rzeczy, które musimy wykonać w ciągu jednego dnia. Więc po tym, jak przestaniesz brać na siebie wszystkie pytania, powinieneś zacząć ustalać priorytety. Musisz wyjaśnić, które zadania i obowiązki mają większą wagę niż inne.

Po podjęciu takiej decyzji zacznij od ważniejszych rzeczy, aby upewnić się, że ukończysz je jako pierwsze. Jeśli najpierw sprawdzisz wszystkie najważniejsze rzeczy na liście, poczujesz się lepiej. I jest w porządku, jeśli kilka zadań służących zostanie cofniętych o dzień, dwa lub na czas nieokreślony. Rób, co możesz i rób to dobrze.

# 4 Przestań zwlekać

Jeśli musisz to zrobić, przygotuj plan i załatw sprawę. Nie ciągnij Andy'ego i rozmawiaj o tym przez wiele godzin, bez jakiegokolwiek zaangażowania w faktyczne wykonywanie ruchów w celu dokończenia określonego projektu lub odpowiedzialności.

Jeśli to ważne, zorganizuj się i dokończ. Będziesz czuł się milion razy lepiej, gdy ukończysz coś na czas i cóż, niż na siłę kończąc to w ostatniej chwili, a nie najlepiej, jak potrafisz.

Zwlekanie jest obecnie szczególnie łatwe, ponieważ miliony rzeczy, które moglibyśmy uznać za ważne, to sprawdzanie wiadomości e-mail i wiadomości oraz aktualizowanie blogów. Jeśli jednak masz ważny projekt, wycisz swój telefon i zamknij e-maile. Musisz poświęcić odpowiednią ilość czasu i miejsca, aby to zakończyć.

# 5 Miej zdrowe nawyki

Bycie zajętym i produktywnym jest o wiele trudniejsze, jeśli nie dbasz o siebie. Musisz jeść zdrową żywność, nawadniać się, spać właściwie, ćwiczyć i pozwolić umysłowi, ciału i duszy odzyskać siły w pewnych momentach.

# 6 Nagradzaj siebie

Jeśli dołożyłeś wszelkich starań, aby być produktywnym, a nie tylko „zajętym”, przestałeś mówić „tak” każdej rzeczy, nadałeś priorytet temu, co musisz zrobić, przestałeś zwlekać i przez cały czas pozostawałeś zdrowy. czas pogratulować sobie i świętować.

Faktem jest, że większość ludzi jest bardzo zajęta, ale jeśli coś osiągnąłeś, powinieneś poświęcić czas, aby wynagrodzić się za dobrze wykonaną pracę! Ważne jest, aby poświęcić czas poza harmonogramem *, bez względu na to, jak bardzo jesteś zajęty *, aby potwierdzić, co zrobiłeś.

Niezależnie od tego, jaką nagrodą może być dla ciebie, koniecznie oddaj się. Idź na smaczny posiłek, kup sobie nową parę butów lub zamknij się na weekend i na koniec dokończ serię książek, o których miałeś obsesję. Jeśli ciągle jesteś zbyt zajęty i nie przestajesz cieszyć się życiem, kiedy możesz, to po co w ogóle?

Przestań mówić i zacznij pracować w inteligentny sposób

Podsumowując, nie bądź jak Andy i wychwalaj tylko, co to znaczy być zajętym. Jeśli faktycznie jesteś zajęty, tak jak wielu z nas naprawdę, zajmij się swoim harmonogramem. Można być zajętym i produktywnym. Aby przestać robić wszystko, o co cię poproszono, zawęzić koncentrację i zakończyć wszystko. Można znaleźć równowagę, jeśli chcesz włożyć dodatkowy wysiłek i pracować w inteligentny sposób.

Moja ostatnia notatka o Andym

Bardzo pomocne może być skontaktowanie się z bliskim przyjacielem, jeśli czujesz się całkowicie przytłoczony chaotycznym życiem. Ale uważaj, że nie tylko narzekasz na rzeczy, które powinieneś robić, zamiast robić postępy w ich realizacji. Nie chwal się byciem zajętym, zamiast tego skorzystaj z kilku z tych wskazówek, aby poradzić sobie z intensywnym życiem w świecie, który często wymaga wielu rzeczy od jednej osoby.

Uwielbianie zajętych jest łatwe, a tak ważne i zajęte, jak się wydaje, może powstrzymać cię od cieszenia się życiem, a nawet życia. Skorzystaj z tych sześciu sposobów, aby zacząć być produktywnym i zacząć naprawdę żyć zamiast tego!