MYŚLI NIE DA SIĘ USŁYSZEĆ - film o zaburzeniach psychicznych młodzieży
Środki masowego przekazu są pełne idei, że praca nas spełni, i dlatego powinniśmy gonić naszą pasję o każdej porze. Ale zgiełk nie może zastąpić zdrowia. Nowe badania nad dorosłymi, którzy pracują w weekendy i długie godziny, podkreślają tę rzeczywistość, pokazując kluczową kwestię, że ludziom takim jak ludzie z Fiverr - i ich inspirujące memy biznesowe - brakuje o znaczeniu prowadzenia zrównoważonego życia.
Badanie opublikowane w poniedziałek w Journal of Epidemiology & Community Health pokazuje, że pracujące weekendy i długie godziny mogą wiązać się z depresją, nawet jeśli dana osoba rzeczywiście lubi swoją pracę i ilość pieniędzy, które za nią płacą.
W artykule naukowcy przeanalizowali dane zebrane z reprezentatywnej próby 23 403 dorosłych w Wielkiej Brytanii w okresie od 2010 do 2012 r. Na podstawie tych wyników stwierdzili, że kobiety pracujące „poza godzinami pracy” - 55 godzin lub więcej tydzień - byli bardziej przygnębieni niż ich rówieśnicy, którzy pracowali od 35 do 40 godzin tygodniowo. Zarówno w przypadku mężczyzn, jak i kobiet weekendy robocze były związane z większą liczbą objawów depresyjnych.
Warto zauważyć, że te objawy depresyjne pojawiły się, mimo że większość osób była w miarę zadowolona ze swojej pracy: większość ankietowanych osób była zadowolona ze swoich miejsc pracy i dochodów, ale kibice byli znacznie bardziej narażeni na depresję.
Autorzy badania zaproponowali, że te efekty depresyjne mogą mieć związek z faktem, że ludzie pracujący w weekendy i długie godziny są zaangażowani w nawyki pracy, które bardzo różnią się od zwyczajów większości osób, które znają. Twierdzą oni, że ten efekt jest szczególnie ważny w przypadku kobiet, które pracują przez długie godziny.
„Potencjalne naciski wynikające z pracy przeciwko normom społecznym i normom siły roboczej mogą wyjaśniać, dlaczego wystąpiły podwyższone objawy depresyjne wśród kobiet pracujących przez długie godziny i większość / przez wszystkie weekendy”, piszą autorzy badania. „Zgodnie z tą sugestią pojawiają się doniesienia, że w społeczeństwie brytyjskim zwykle mężczyźni pracują dłużej iw weekendy; w naszej próbie tylko 4% kobiet przepracowało długie godziny w porównaniu z trzykrotnie większą liczbą mężczyzn, a około 33% więcej mężczyzn niż kobiet pracowało w weekendy ”.
Zespół kierowany przez doktora Gilla Westona student na University College London, narysował te liczby z ogromnego zbioru danych o nazwie Understanding Society, UK Household Longitudinal Study.
Na podstawie zbioru danych naukowcy zajmujący się zdrowiem publicznym zgromadzili informacje na temat nawyków pracy i zdrowia psychicznego dorosłych w Wielkiej Brytanii. Na potrzeby nowego badania zespół Westona przeanalizował dane od 11 215 mężczyzn i 12 188 osób pracujących na własny rachunek lub zatrudnionych na stałe.
I chociaż respondenci nie wyjaśnili tego czemu byli w depresji, a wyczerpujące dane umożliwiły naukowcom wyciągnięcie rozsądnych wniosków. Oprócz wyjaśniania norm społecznych, płodność długich godzin i pracy w weekendy mogłaby wyjaśnić różnice między objawami depresji u mężczyzn i kobiet:
- Odkryto, że kobiety pracują dłużej w zawodach zdominowanych przez mężczyzn
- Weekendy pracy kobiet koncentrują się na nisko opłacanych zawodach w sektorze usług
„Takie nisko opłacane miejsca pracy w sektorze usług, w połączeniu z częstymi lub złożonymi interakcjami z opinią publiczną lub klientami, są powiązane z wyższym poziomem depresji”, piszą naukowcy pracujący w sektorze handlu detalicznego lub restauracji.
Ponadto wyjaśniają, że skoro ciężar pracy domowej spada nieproporcjonalnie na kobiety - wynika z tego także amerykańskie Biuro Statystyki Pracy - prawdopodobne jest, że długie godziny pracy i praca w weekendy mogą stworzyć podwójny ciężar dla kobiet w sile roboczej stopień niż dla mężczyzn.
„Badanie połączonych skutków pracy domowej i wzorców pracy wykraczało poza zakres tego dokumentu, ale może to być interesująca droga dla przyszłych badań”, piszą autorzy badania.
I chociaż dane te nie dają kluczowych informacji na temat tego, w jaki sposób społeczeństwa mogą traktować tę odmienność płciową w pracy, dostarczają one jeszcze jednego dowodu, który sugeruje, że nawet jeśli praca może nadać życiu jakiś cel i znaczenie, więcej pracy nie zawsze jest dobrą rzeczą.
Abstrakcyjny:
Tło: Globalizowana i całodobowa działalność biznesowa zwiększyła zapotrzebowanie na długie godziny pracy i weekendy. Badania nad wpływem tych intensywnych czasowych wzorców pracy na zdrowie psychiczne są rzadkie, sprzeczne lub nie uwzględniają różnic między płciami. Naszym celem było zbadanie związku między tymi wzorcami pracy a objawami depresji w dużej reprezentatywnej próbie kobiet i mężczyzn w Wielkiej Brytanii.
Metoda: W bieżącym badaniu przeanalizowano dane z Understanding Society, UK Household Longitudinal Study, z 11 215 mężczyzn i 12 188 kobiet zatrudnionych lub pracujących na własny rachunek w czasie badania. Zwykłe modele regresji metodą najmniejszych kwadratów, dostosowane do potencjalnych czynników zakłócających i czynników pracy psychospołecznej, wykorzystano do oszacowania objawów depresyjnych w różnych kategoriach godzin pracy i wzorców pracy w weekendy.
Wyniki: W stosunku do standardowego 35–40 godzin tygodniowo, 55 godzin tygodniowo lub więcej, związanych z większą liczbą objawów depresyjnych u kobiet (ß = 0,75, 95% CI 0,12 do 1,39), ale nie dla mężczyzn (ß = 0,24, 95% CI -0,10 do 0,58). W porównaniu z niepracującymi weekendami, większość lub wszystkie weekendy wiązały się z większą liczbą objawów depresyjnych u obu mężczyzn (ß = 0,34, 95% CI 0,08 do 0,61) i kobiet (ß = 0,50, 95% CI 0,20 do 0,79); jednak praca w niektóre weekendy dotyczyła tylko większej liczby objawów depresyjnych u mężczyzn (ß = 0,33, 95% CI 0,11 do 0,55), a nie kobiet (ß = 0,17, 95% CI -0,09 do 0,42).
Wniosek: Zwiększone objawy depresyjne były niezależnie związane z pracą przez długie godziny dla kobiet, podczas gdy zwiększone objawy depresyjne były związane z weekendami pracy dla obu płci, co sugeruje, że te wzorce pracy mogą przyczyniać się do pogorszenia zdrowia psychicznego.
Film poklatkowy pokazuje, w jaki sposób ramię „zmarnowanej” gwiazdy morskiej rozpada się w ciągu godziny
Kiedy w 2013 r. Wybuchła choroba, która spowodowała, że dzikie gwiazdy morza zmarnowały się, naukowcy nie byli pewni, co dokładnie za tym stoi. Obecnie zespół naukowców z University of Vermont uważa, że śmiertelna choroba prawdopodobnie wpływa na mikrobiomy gwiazd.
Osoba poranna czy nocna sowa? Zdrowie psychiczne powiązane z zegarem ciała w badaniu
W artykule opublikowanym we wtorek w „Nature Communications” naukowcy wyjaśniają, że bycie „osobą poranną” jest behawioralnym wskaźnikiem leżącego u podstaw rytmu dobowego osoby. Swoje geny wpływają na ich naturalny czas czuwania, a warianty genetyczne mogą przesunąć się w momencie, gdy budzi się o 25 minut.
Jak radzić sobie w relacjach na odległość i zachować zdrowie psychiczne
Relacje są wystarczająco trudne, gdy mieszkasz w pobliżu. Nauka radzenia sobie w relacjach na odległość wymaga wprawy i cierpliwości, ale można to zrobić.