4 style przywiązania i ich wpływ na relacje

Dlaczego zawsze wybierasz tego samego rodzaju partnera do relacji? Cóż, style przywiązania mają z tym związek. Znajomość wzoru przywiązania pomaga.

Większość z nas myślała, że ​​sposób, w jaki wybieramy partnera, ma związek z połączeniem i atrakcją fizyczną, co nie jest złe. Są to również czynniki, w jaki wybieramy naszych partnerów. Jednak nasze style przywiązania są również kolejnym ważnym czynnikiem.

Wzory przywiązania ustalane są w nas od dzieciństwa, tak reagujemy na relacje, co robimy, gdy jesteśmy ranni, czujemy się zagrożeni lub porzuceni. Być może myślałeś, że twoje relacje z mamą lub tatą nie mają wpływu na twoje przyszłe relacje, ale naprawdę są ważne.

4 style załączników i ich znaczenie

Może to zabrzmieć trochę zbyt naukowo, ale relacje, które utrzymujesz z opiekunami, w rzeczywistości pomagają w rozwoju społecznym i emocjonalnym dziecka. Teraz te style przywiązania mogą się różnić między ludźmi, ponieważ wszyscy jesteśmy różni, wszyscy dorastaliśmy w różnych środowiskach i przetwarzamy emocje na różne sposoby.

Istnieją tylko cztery style przywiązania, więc jeśli zaczniesz identyfikować swój własny styl przywiązania, będziesz mógł zobaczyć, jak wpływa on na twój związek i co musisz zrobić, aby go zmienić. Kto pomyślał, że relacje mogą być tak złożone?

# 1 Bezpieczny załącznik. Dzięki bezpiecznemu przywiązaniu dorośli w tej kategorii są bardziej zadowoleni ze swoich relacji. Gdy jesteś dzieckiem, jeśli masz bezpieczne przywiązanie, postrzegasz rodzica jako bezpieczny obszar, w którym można przebywać. Możesz odkrywać świat i być niezależnym. Kiedy dorastasz i wkraczasz w dorosłość, bardziej prawdopodobne jest, że podzielisz się tymi pozytywnymi zachowaniami ze swoim partnerem. Czujesz się bezpieczny i połączony z nimi, co pozwala ci odkrywać z partnerem w bezpiecznej przestrzeni.

Gdy ktoś z bezpiecznym przywiązaniem jest w zdrowym związku, zapewnia wsparcie, gdy jego partnerzy są zestresowani. Ponadto, jeśli sami czują się zestresowani, będą szukać wsparcia i wygody od swojego partnera.

Relacje te są zwykle otwarte, równe i uczciwe, ponieważ obie osoby czują się bezpieczne i niezależne. To, co się dzieje, polega na tym, że ludzie z bezpiecznym przywiązaniem angażują się w zdrowe i bezpieczne relacje.

# 2 niespokojny zaabsorbowany załącznik. Ta forma przywiązania różni się całkowicie od Bezpiecznego Załącznika. Ludzie, którzy identyfikują się z Bezpiecznym Przywiązaniem, zwykle niepokoją się w związkach i tworzą fantastyczną więź. Więź fantazji to złudzenie, w którym masz fałszywe poczucie bezpieczeństwa, podczas gdy w rzeczywistości nie jesteś.

Zasadniczo wykonujesz wszystkie czynności okazywania miłości, ale tak naprawdę nie inwestujesz emocjonalnie w związek, niezbyt zdrowy. W rzeczywistości nie czujesz się usatysfakcjonowany miłością, zamiast tego czujesz się bardziej zdesperowany z powodu miłości, dzięki czemu będziesz postrzegany jako bardziej przywiązany, co spowoduje, że twój partner cię odepchnie.

Tak więc zazwyczaj ludzie z tym przywiązaniem są niepewni i zdesperowani, podczas gdy w rzeczywistości po prostu się boisz. W rzeczywistości nie wiesz, co czuje Twój partner, a to sprawia, że ​​czujesz się niepewnie w swoim związku. Na przykład, jeśli nie usłyszysz od partnera przez kilka godzin, zakładasz, że cię zdradzają.

# 3 Odrzuć unikające przywiązanie. Jest to również przeciwieństwo Niepokojącego Zaabsorbowanego Przywiązania w tym sensie, że zamiast rozpaczliwie pragnąć połączenia, jesteś emocjonalnie odległy od swojego partnera. Zamiast skupiać się na partnerze, skupiasz się na sobie, co zwykle wydaje się zimne i egocentryczne. Ludzie z tym stylem przywiązania skłaniają się ku izolacji i mają złudzenie, że są niezależni.

Zwykle żyjesz bardziej prywatnie i wewnętrznie, odrzucając miłość od innych i emocjonalnie blokując się przed innymi. Ci ludzie są ekspertami w tłumieniu emocji, niezależnie od tego, czy znajdują się w gorącej sytuacji, czy nie.

Na przykład umawiałem się z facetem w tym stylu przywiązania, a kiedy odniosłem się do moich emocji, on po prostu powiedział „tak?” Niezależnie od tego, jak druga osoba sięga lub reaguje, stawiają mur emocjonalny.

# 4 Straszne unikanie przywiązania. Zbyt boisz się być z kimś, ale boisz się być sam. Zasadniczo boisz się bliskości i odległości. Nie jest to jednak łatwe. Chcesz wyrazić swoje emocje, jednocześnie odpychając je.

Chociaż ludzie z Strasznym Unikaczem nie mogą zamknąć swoich emocji. Ostatecznie dzieje się tak, że stają się przytłoczeni i wariują. Mogą doświadczyć wybuchu emocjonalnego, gdy zdają sobie sprawę, co się dzieje. Chcą związku emocjonalnego, ale też nie chcą się zranić. Zwykle dzieje się tak, że nie mają planu gry, kiedy to się dzieje.

Jako dorosły kończą w dramatycznych i niezdrowych związkach. To tak, jakby mieszkali w tureckiej operze mydlanej. Boją się, że zostaną porzuceni przez tę osobę, a jednocześnie zmagają się z bliskością z nimi. Wygląda na to, że zawsze występuje problem z czasem. Zawsze jesteś trochę nieobecny ze swoim partnerem.

Twój styl załączników nie jest trwały

W rzeczywistości masz możliwość pracy w swoim stylu przywiązania. Uświadomienie sobie swojego stylu to pierwszy krok. Teraz, gdy już wiesz, nadszedł czas, aby skonfrontować swoje problemy emocjonalne i pracować nad uzyskaniem bezpiecznego przywiązania.

Porozmawiaj o tym ze swoim partnerem

Jeśli jesteś w związku, porozmawiaj o tym ze swoim partnerem. Będą cię wspierać i pomagać ci przez cały proces. Teraz, jeśli nie jesteś w związku, spróbuj poszukać ludzi z bezpiecznym przywiązaniem, bez względu na to, czy masz bezpieczne przywiązanie, czy nie. Musisz mieć szansę pracy nad rozwijaniem zdrowych relacji z kimś już stabilnym.