Dlaczego ludzie stają się defensywni? 14 powodów i sposobów ich obsługi

Dlaczego ludzie stają się defensywni? To Twoja szansa, aby poznać odpowiedź i sposób postępowania z zachowaniem obronnym u bliskich i znajomych.

Jeśli czujesz się urażony czyjąś postawą obronną, prawdopodobnie zadajesz sobie pytanie, dlaczego ludzie stają się defensywni. Przed zakończeniem związku naucz się radzić sobie z ich zachowaniem.

Nie ma nic gorszego niż rozmowa z kimś, kto nieustannie się broni. Wydaje się, że nie możesz zrobić żadnego postępu. Cokolwiek powiesz, jest złe; zawsze mają rację i masz wrażenie, że grasz w szachy. A teraz jesteś w matach.

Jak możesz z tego przejść? Cóż, gdy masz do czynienia z kimś defensywnym, nie jest to łatwe zadanie. Dobrą rzeczą jest to, że istnieją powody, dla których ludzie stają się defensywni. Nikt nie jest defensywny bez przyczyny. Rozumiejąc, dlaczego są defensywni, jesteś o krok bliżej pokonania ich zachowania.

7 odpowiedzi na pytanie, dlaczego ludzie stają się defensywni

Tradycyjnie zachowanie obronne występuje, gdy dana osoba postrzega coś jako zagrożenie. W rezultacie stają się defensywni. Ale są też inne powody, dla których stajemy się defensywni.

, Zamierzam mówić o tym, dlaczego ludzie stają się defensywni i jak sobie z tym poradzić. Tak, ludzie obronni są trudni do opanowania, ale kiedy będziesz wiedział, jak sobie z nimi poradzić, twoje życie stanie się znacznie łatwiejsze.

Najlepszym sposobem radzenia sobie z ludźmi defensywnymi jest patrzenie na własne działania i zmiana zachowania. Kto by pomyślał, prawda? Zawsze jest powód dlaczego.

# 1 Jesteś dla nich zagrożeniem. Kiedy ludzie czują się zagrożeni, stają się defensywni. Nie różnimy się niczym od innych zwierząt chodzących po tej ziemi. Gdy pojawia się zagrożenie, automatyczną reakcją jest obrona się. Jeśli ktoś zachowuje się wobec ciebie defensywnie, dowiedz się, co go wyzwala.

# 2 Są zbyt krytyczni. Kiedy ktoś jest nadmiernie krytyczny, zachowuje się defensywnie. Ciągle patrzą na negatywne aspekty każdej sytuacji, która powoduje obronę. Jeśli sugestie lub konstruktywna krytyka, ludzie obrony łatwo stają się wrażliwi i, cóż, defensywni.

# 3 Strzegą się. Dlaczego ktoś miałby się przed tobą bronić? Próbują ukryć przed tobą określone informacje, dlatego. Boją się, że coś o nich dowiesz, więc zawsze mają się na baczności. Zauważysz to, gdy zadajesz im pytanie, a oni szybko zmieniają temat.

# 4 Są dogmatyczni. Dogmatyzm ma miejsce, gdy ktoś wyraża opinię tak, jakby to był fakt. W większości przypadków nie jest to faktem. Ale chcą, żebyś to potraktował jako jeden. Będą działać obronnie, jeśli kwestionujesz ich oświadczenie lub nie zgadzasz się z nim, ponieważ chcą mieć rację.

# 5 Są dla ciebie gorsze. Zamiast cię słuchać, stają się defensywni. Dlaczego? Ponieważ czują się gorsze od ciebie. Teraz mogą nie działać od razu w obronie, ale z czasem ich obronność przybiera formę plotek. Raczej wskażą twoje wady i błędy. W ten sposób wyglądasz na mniejszego i stanowi dla nich mniejsze zagrożenie.

# 6 Chcą manipulować. Kiedy ktoś chce manipulować tobą lub sytuacją, będzie działał defensywnie. Dlaczego? Ponieważ nie chcą być wezwani za swoje czyny. Kiedy poczują, że wiesz, co się dzieje, zachowają się nieufnie i będą strzeżeni. Ale w rzeczywistości to ty powinieneś się tak zachowywać.

# 7 Są impulsywni. W wielu momentach działamy impulsywnie. Jasne, możemy pomyśleć o sytuacji przez ułamek sekundy, a następnie podejmiemy pochopną decyzję, która może mieć dla nas konsekwencje. Wiemy, że popełniliśmy błąd, ale przyznanie się do tego jest zupełnie inną kwestią. Jeśli ktoś nie chce przyznać się do swoich błędów, będzie działał obronnie i spróbuje zracjonalizować swoje zachowanie.

7 sposobów radzenia sobie z zachowaniem obronnym

To nie może tak trwać.

# 1 Zmień perspektywy. Widzisz sytuację w bardzo specyficzny sposób, co nie jest złe, ale nie pomoże ci poradzić sobie z zachowaniem obronnym. Spróbuj cofnąć się o krok i spojrzeć na sytuację w nowym świetle. Być może reagują na zachowanie w tobie, które wydaje się być agresywne. Zmień swoją perspektywę, a zobaczysz wyniki.

# 2 Praca nad samoświadomością. Nikt nie chce patrzeć na siebie, gdy próbuje poradzić sobie z kimś, kto zachowuje się defensywnie. Teraz nie mówię, że to twoja wina, ale możesz podjąć pewne działania, które działają jak wyzwalacz. Stań się samoświadomy i spójrz na moment, kiedy są defensywni. Co wywołało ich reakcję?

# 3 Przeproś, gdy nie wyrażasz się poprawnie. Uznanie twojego zachowania i działań może mieć ogromną różnicę w kontaktach z osobą broniącą się. Jeśli powiedziałeś coś zbyt krytycznego lub agresywnego, zaakceptuj to przeprosinami. Następnie wytłumacz się.

# 4 Weź głęboki oddech. Radzenie sobie z kimś, kto jest defensywny, nie jest łatwe. Możesz się również złościć i bronić. Ale dwie osoby broniące się nie rozwiążą żadnego konfliktu. Zamiast tego policz do trzech i weź kilka głębokich oddechów, aby się zrelaksować. Nie jest to łatwe, ale staraj się nie tracić panowania nad sobą. Zwolnij i oddychaj.

# 5 Daj osobie przestrzeń. Nic pozytywnego się nie wydarzy, jeśli spojrzycie sobie w oczy. Podczas gdy ty cofasz się o krok, oddychaj, daj im również miejsce na uspokojenie. Pewnie, że mogą mówić dalej, ale mogą także skorzystać z okazji, aby się ponownie skupić. Potrzebują czasu do namysłu.

# 6 Nigdy nie mów: „nie bądź tak defensywny”. Jest to odpowiednik powiedzenia „uspokój się” komuś, kto najwyraźniej nie jest spokojny. Jedyne, co zamierza zrobić, to spowodować wybuch. Powiedz osobie, której przepraszasz za nieporozumienie, albo wyjaśnij, albo poproś o wyjaśnienie.

# 7 Mów głośniej. Ignorowanie lub unikanie kogoś, kto jest defensywny, może wydawać się dobrym pomysłem, ale szybko się odwróci. W końcu eksplodujesz z frustracji, a to nie pomoże sytuacji. Gdy pojawi się sytuacja, zamiast jej unikać, upewnij się, że wyrażasz swoje myśli i uczucia. Najprawdopodobniej będziesz najspokojniejszy.

Jeśli czujesz, że tracisz rozum, możesz teraz wziąć głęboki oddech. Wiedza, dlaczego ludzie stają się defensywni i jak sobie z tym radzić, jest niezbędna, jeśli chcesz je przezwyciężyć.