Dlaczego nienawidzę ludzi? jak przestać nienawidzić i znów znaleźć spokój

Jeśli kiedykolwiek zastanawiasz się, „dlaczego nienawidzę ludzi?” są spore szanse, że jest coś wewnętrznego. Oto jak znaleźć spokój w swoim sercu.

Im jestem starszy, tym bardziej odkrywam, że tak naprawdę nienawidzę ludzi. Teraz wiem, że to zabrzmi okropnie. Mam na myśli kim jestem, aby powiedzieć, że nienawidzę ludzi? Chodzi o to, że o ile chcę, aby ludzie byli przewidywalni i ufać im, w większości przypadków zawsze mnie zawiedli.

Powód, dla którego ludzie są tak nienawistni, jest prosty; Nikt nie jest perfekcyjny. Jeśli biegasz i pytasz „dlaczego nienawidzę ludzi?” nadszedł czas, aby zmienić swoje nastawienie, albo będziesz żył bardzo samotnym życiem.

Z definicji ludzie są omylni. Zostaliśmy stworzeni indywidualnie i nie idealnie. To, co wydaje się całkowicie akceptowalne dla jednej osoby, zupełnie nie jest dla innej. Co gorsza, ktoś może być miły i czarujący w jednej minucie, a potem wulgarny i wredny w następnej. To w nieprzewidywalności ludzkiej kondycji ludzie tacy jak ja zostają złapani.

7 strategii na rzecz powstrzymania nienawiści i znalezienia pokoju

Na ziemi nie ma duszy, która kiedykolwiek byłaby dokładnie taka, jak byś chciał. Twój małżonek nie będzie w stanie wspierać cię dokładnie tak, jak chcesz przez cały czas. Twój przyjaciel nie zawsze powie właściwą rzecz, kiedy tego potrzebujesz, i prawie na pewno będzie czas, kiedy znajdziesz kogoś, kto cię zdradził, mówił o tobie lub powiedział tajemnicę, której nie chciałeś je do.

Klucz do przetrwania w tym życiu bez zastanawiania się „dlaczego nienawidzę ludzi?” jest przestrzeganie tych zasad postępowania ze światem. Nie musisz nienawidzić ludzi, ale musisz zaakceptować ich za to, kim są, strzeż się tego, co mówisz, i nigdy nie inwestuj w kogoś, kto nie jest tego wart. Oto kilka wskazówek, jak bardziej akceptować i kochać ludzi.

# 1 Przestań oczekiwać zbyt wiele. Jeśli usiądziesz i przyjrzysz się sobie, zobaczysz, że nie zawsze jesteś idealny. Jeśli oczekujesz od innych doskonałości, zawsze będziesz rozczarowany.

Zawsze ustanawianie wysokiego poprzeczki dla zachowania przyjaciela, partnera lub zwykłego znajomego zawsze prowadzi do rozczarowania. Przestań stawiać wysokie oczekiwania wobec ludzi, a wtedy nie będziesz musiał być przygnębiony, gdy cię zawiodą lub nie sprostasz szacunkowi, który na nich pokładasz.

# 2 Strzeż się. Jednym z powodów, dla których nienawidzę ludzi, jest to, że oceniają się nawzajem. Nie zrozum mnie źle, oceniam. W rzeczywistości nie ma wśród nas osoby, która nie oceniałaby.

Osądzanie jest narzędziem, które mamy z powodów ewolucyjnych. Nauczono nas oceniać zachowania i sytuacje, abyśmy mogli przetrwać i chronić siebie.

Problem polega na tym, że jeśli zawsze przekażesz ludziom zbyt dużo informacji o tym, kim jesteś, co myślisz lub jakie masz problemy w życiu, będą cię oceniać.

Prawda jest taka, że ​​jeśli wkładasz tam swoje brudne pranie i dyskutujesz o swoich problemach, dajesz innym prawo do osądzenia. Dobrze jest mieć przyjaciela, któremu możesz zaufać i opowiedzieć mu swoją historię życia. Ale bycie zbyt jawnym z góry zawsze pozostawia cię otwartym na bycie źródłem dyskusji.

# 3 Trzymaj się z dala od stada. Kiedy ludzie wchodzą w „grupy” przyjaciół, wszystko staje się brzydkie. Grupy szybko stają się paczkami i rozwijają mentalność „my” i „oni”. Ustanawia to również sytuację, w której ludzie muszą przyjąć rolę w grupie.

Dlatego zawsze będzie królowa pszczół, która poprowadzi zwolenników, osoba, która ma zostać porzucona, a następnie pozostali, którzy są tam tylko w celach rozrywkowych. Jeśli okaże się, że nienawidzisz ludzi, najlepszym sposobem na uniknięcie zranienia jest posiadanie kilku przyjaciół z różnych grup i unikanie bycia zwartą częścią kręgu społecznego.

# 4 Przestań dbać o to, co ludzie o tobie myślą. Często powodem, dla którego nienawidzisz ludzi, jest to, że po prostu nie możemy ich rozgryźć ani uszczęśliwić. Jeśli jesteś zbyt wrażliwy, bardzo trudno polubić ludzi. Kiedy jesteś osobą bardzo wrażliwą, możesz czytać wskazówki społeczne negatywnie, jeśli nie mają tak być.

Zbytnie przejmowanie się tym, co ludzie myślą, może prowadzić do życia w lęku, nieufności i gotowości do zadowolenia, która nigdy nie zostanie zaspokojona. Jeśli nienawidzisz ludzi, może to wynikać z tego, że zbytnio troszczysz się o to, co myślą i jak się czują.

Jeśli zaczniesz wkładać więcej energii we własne szczęście i przestaniesz się rozpraszać opiniami i głosami innych wokół ciebie, nienawidzenie ich będzie nieistotne. Jeśli zależy ci tylko na tym, jak szczęśliwy jesteś ze swojego życia, nikt nie może cię dotknąć, a nawet nie będziesz mieć energii, by marnować nienawiść do nikogo.

# 5 Niech się toczy. Czasami przykładamy zbyt dużą wagę do tego, co ludzie robią lub mówią. Myślenie zbyt wiele we własnej głowie, szybki komentarz kogoś, odrzucenie zaproszenia lub po prostu poczucie wykluczenia może sprawić, że nienawidzisz ludzi. Trzymanie pretensji lub ciągłe przemyślanie i przeanalizowanie sytuacji może wywołać u Ciebie urazę, która jest tylko stratą czasu.

W końcu, jak zapewne się nauczyłeś, złość na kogoś zwykle prowadzi tylko do własnej nędzy. Jeśli czujesz się skrzywdzony przez kogoś, najlepszym sposobem na poradzenie sobie z tym jest odpuszczenie go.

Jeśli okaże się, że ktoś ciągle Cię rozczarowuje, sprawia, że ​​czujesz się źle lub zawodzi, nie tylko pozwól mu się toczyć… odetnij go. Nie musisz się przyjaźnić ze wszystkimi.

Jeśli ktoś rani twoje uczucia, dokonaj wyboru. Albo puść to i załóż, że nie mieli tego na myśli, albo zerwij z nimi. Jeśli nie przejmują się tobą tak bardzo, jak ty dla nich, być może nadszedł czas, aby przejść dalej.

# 6 Miej jednego prawdziwego przyjaciela. Cały czas mówię moim dzieciom, że potrzebujesz tylko jednego. Wszystko czego potrzebujesz to jedna osoba w życiu, na której możesz polegać, aby być uczciwym, po twojej stronie i mieć plecy. Przychodzimy na ten świat sami i tak właśnie wychodzimy.

Po drodze, jeśli możesz znaleźć tylko jednego prawdziwego i uczciwego przyjaciela, to zrobiłeś całkiem dobrą robotę. Przestań myśleć, że musisz mieć tysiąc znajomych, Facebooka lub innych osób i skup się na jednej osobie, na której możesz polegać poza Tobą. Daj pierwszeństwo tym, którzy na to zasługują, i pieprzyć tych, którzy tego nie robią. Wtedy przekonasz się, że ludzie nie są tacy źli, jak myślisz.

# 7 Zdaj sobie sprawę, że są szczyty i doliny oraz przebaczenie. Był czas, kiedy nie nienawidziłeś ludzi. Jeśli coś się wydarzyło w twoim życiu i czujesz, że zrujnowało to twoje zaufanie do ludzi, pamiętaj, że był czas, kiedy lubiłeś ludzi. Przechodzenie przez tragedię i ciężkie czasy może pokazać ci brzydkie zdolności ludzi.

Ale czasami wszyscy możemy być brzydcy. Jeśli chcesz przestać nienawidzić ludzi i czuć, że ludzie w zasadzie nie są dobrzy, spróbuj wybaczyć to, co ludzie mówili lub robili w przeszłości. Trzymanie się tego całego niepokoju nie czyni nikomu przysług, zwłaszcza tobie. Oddziel sytuację od emocji, a najprawdopodobniej znajdziesz to, że ciężkie czasy wydobywają najgorsze ze wszystkich. Ale to nie określa ich prawdziwego ducha.

Jeśli zadajesz sobie pytanie: „dlaczego nienawidzę ludzi?” Jest wiele powodów. Nie każdy z nas jest równie miły, wrażliwy lub lojalny. Jeśli oczekujesz zbyt wiele od ludzi wokół ciebie, prawie na pewno będziesz rozczarowany i poczujesz się, jakbyś nienawidził wszystkich.

Nie każdy jest doskonały i nie zawsze postępujemy tak, jak powinniśmy. Najlepszym sposobem na przetrwanie jest znalezienie ludzi w twoim życiu, którzy dbają o ciebie tak samo jak ty… i przestań wkładać energię w ludzi, którzy nie są tego warci.

Staraj się nie przejmować zbytnio tym, co ludzie myślą lub zakładają, że wiesz, co myślą lub czują w środku. Czasami nasz własny niepokój może sprawić, że źle odczytamy, co czują ludzie, i negatywnie wpłynie na czysto neutralne sytuacje. W końcu, jeśli jesteś z sobą dobry, skoncentruj się na swoim własnym szczęściu i przestań troszczyć się o innych bardziej niż o siebie, przestaniesz czuć, że nienawidzisz wszystkich.

Nienawiść jest bardzo silną i potężną emocją, a jeśli możesz wybaczyć, zapomnieć i przejść dalej, możesz przestać się zastanawiać „dlaczego nienawidzę ludzi?” Tam, gdzie jest przebaczenie i akceptacja, nie ma miejsca na nienawiść.