Co ja robię ze swoim życiem? jak przebić się przez koleiny

„Co robię ze swoim życiem” to drugie najczęściej zadawane pytanie egzystencjalne obok: „Dlaczego jesteśmy tutaj we wszechświecie?” Oto wskazówki dotyczące postępowania.

Podczas gdy drugie pytanie powyżej jest zagadką filozoficzną, zadawaną głównie przez starców gapiących się na gwiazdy ze szczytu góry, o pierwsze pytanie pyta się zwykle w okresie obrzydzenia po obudzeniu się na kacu po długiej nocy imprezowania.

Lub w niektórych przypadkach, gdy zobaczysz, jak większość twoich znajomych na Facebooku „skromnie się chwali” swoimi sukcesami w Internecie, gdy utkniesz na kanapie, gryząc się w Netflix i przybierając na wadze.

Niezależnie od tego, większość dwudziestokilkulatków doświadcza tego okresu wątpliwości, kiedy pytają: co ja robię z moim życiem? Nazywa się to kryzysem kwartalnym. Jest to czas, kiedy wydaje się, że przyszłość jest ponura i utkniesz tam, gdzie jesteś na wieczność. Jest to jednak znacznie bardziej nieszkodliwe, niż się wydaje.

Co to jest kryzys kwartalny i jak prowadzi do pytania, co robię ze swoim życiem?

Zapytaj kogokolwiek ze starszego pokolenia, a zapewne usłyszysz: „Nie ma czegoś takiego jak kryzys w czwartym życiu”, a następnie wykład o tym, jak urodziłeś się w szczęśliwych czasach i powinieneś po prostu go wyssać, przestań marudzić, i znaleźć pracę.

Niestety, ta surowa rada zawiera prawdę. Tak zwany kryzys kwartalny ma miejsce we wczesnych latach dorosłych po studiach, kiedy czujesz się niezadowolony z tego, jak życie się dla ciebie dzieje.

Jest to okres wątpienia w twoje możliwości osiągnięcia sukcesu i nie znajdujesz spełnienia spowodowanego stresem dorosłego życia. W rezultacie pytasz, co robię ze swoim życiem?

Co powoduje kryzys kwartalny?

Niezależnie od tego, czy zdajesz sobie sprawę, że przeszedłeś *, czy znajdujesz się obecnie w * kryzysie kwartalnym, zawsze istnieją czynniki, które go powodują. Oto kilka rzeczy, które są winowajcami.

# 1 Gdy rzeczy nie działają zgodnie z planem. Wszyscy ludzie mają marzenia i aspiracje. I przechodzimy przez życie myśląc, że po ukończeniu szkoły będziesz tam, żyjąc swoim marzeniem. Ale dorosłość często nas rozczarowuje.

Możesz albo pracować w pracy, której nienawidzisz, utknąć spłacając kredyty studenckie na następne pięć lat, lub po prostu być w polu tak odległym od tego, o czym marzyłeś.

# 2 Gdy to, czego chcesz, nie odpowiada temu, co możesz zaoferować. Ludzie, którzy twierdzą, że przeżywają kryzys kwartalny, w większości narzekają, że nie odnoszą sukcesów w dziedzinie, której chcieli.

Dużo przesłuchań i wciąż nie możesz zdobyć tej roli, nieudane przedsięwzięcia biznesowe i być może brak uznania w Twojej sztuce. Łatwo jest myśleć, że jesteś porażką, zwłaszcza jeśli już się nie udaje, zanim osiągniesz swój pierwszy sukces.

# 3 Poczucie, że jesteś pozostawiony. Czując to uczucie, często zadajesz sobie pytanie, co robię ze swoim życiem? Wszyscy twoi przyjaciele z college'u odeszli, żyjąc życiem. Pracują na najwyższych stanowiskach, cieszą się zagranicznymi wakacjami i ślubem swoich marzeń, podczas gdy ty utknąłeś w miejscu, w którym byli trzy lata temu. Lamentujesz, że sukces nie idzie po twojej myśli.

Radzenie sobie z kryzysem kwartalnym

# 1 Rozpoznanie twojej sytuacji. Gratulacje są w porządku! W chwili, gdy zatrzymałeś się i zacząłeś zadawać sobie pytanie: „Co ja robię ze swoim życiem?” to pierwszy krok w kierunku wyjścia z kryzysu kwartalnego.

Uznanie, że twoje życie nie idzie w pożądanym kierunku, jest punktem wyjścia do pracy nad tym, aby uczynić swoje życie takim, jakim chcesz. Oznacza to, że jesteś skłonny wprowadzać zmiany, aby Twoje życie było takie, jak chcesz.

# 2 Zmiana perspektywy. Kryzys w ćwiartce życia zmąci twoją perspektywę, nie wyciągnie cię z tego koleiny. Przez większość czasu tak zwany kryzys kwartalnego życia jest jedynie stanem umysłu, który wymaga jedynie zmiany perspektywy, abyś mógł iść dalej.

- Zaakceptuj, że dorosłe życie stanowi wyzwanie. W chwili, gdy zaczniesz żyć samodzielnie z dala od porad i wsparcia rodziców, twoja wolność wiąże się z pewną ceną. Obejmują one płacenie własnych rachunków, pracę, mniej czasu na zabawę i podejmowanie trudnych decyzji, które determinują twoje życie.

Zaakceptowanie tego, jak działa życie dorosłych, sprawi, że pomyślisz o stworzeniu rozwiązań zamiast obwiniania dorosłości za swoje nieszczęścia.

- Niepowodzenie jest stałą częścią życia. Tak jak mówią nam wszystkie historie sukcesu, niepowodzenie może przydarzyć się każdemu i nie powinno być przeszkodą dla ciebie, aby iść naprzód. Ludzie odnoszący sukcesy często stawiali czoła wyzwaniom utrudniającym życie, a powód, dla którego odnoszą sukcesy, polegał na tym, że nadal ciężko pracowali pomimo napotkanych trudności.

-To minie. Ludzie, którzy doświadczają kryzysów kwartalnego życia, często uważają, że ponieśli porażkę. Nie zdają sobie sprawy, że dopiero zaczynają. Wszystkie rodzaje kryzysów mają koniec - nawet najgorsze. Jedyne, co musisz zrobić, to myśleć o swoim kryzysie jako przejściu lub fazie, którą ostatecznie pokonasz.

# 3 Przestań obwiniać rzeczy, których nie możesz kontrolować. Jedną rzeczą w dorosłym życiu, której ludzie powinni się nauczyć, jest to, że nie zawsze wszystko idzie zgodnie z planem. I są w życiu rzeczy większe od ciebie, których nie możesz kontrolować. Może to być sytuacja gospodarcza, rynek pracy, preferencje w miejscu pracy i samo społeczeństwo.

Obsesja na punkcie takich rzeczy często budzi wątpliwości co do własnych możliwości i zniechęca do podejmowania pozytywnych działań. Zamiast tego powinieneś skupić się na rzeczach, nad którymi masz kontrolę.

-Zmień uścisk. Jeśli rzeczy nie działają zgodnie z planem, może być konieczna zmiana. Jeśli to twoja praca, znajdź kolejną, którą kochasz i gdzie twoje wysiłki zostaną rozpoznane. Jeśli problemy finansowe utrudniają Twój sukces, dokonaj ponownej oceny sposobu postępowania z pieniędzmi.

- Dąż do perfekcji, ale nie bądź obsesyjno-kompulsyjny. Są chwile w życiu, że „wystarczająco dobry” działa zamiast doskonałego. Podczas gdy dążenie do doskonałości jest nastawieniem pozytywnym, należy wziąć pod uwagę cenę doskonałości.

A jeśli dążenie do perfekcji jest niepotrzebne i kosztowne dla Twojego sukcesu, nie obawiaj się i po prostu zdobądź go na odpowiednim poziomie. Poza tym „doskonały” tak naprawdę nie istnieje.

# 4 Sukces na swój sposób. Nie bądź zazdrosny o sukces swoich rówieśników, ponieważ choć możesz myśleć, że żyjesz bez przygód, niektórzy ludzie muszą umierać, aby żyć własnym życiem. Sukces nie zawsze polega na zarabianiu pieniędzy lub na wakacjach, ale raczej na tym, jak jesteś zadowolony ze swojego życia.

# 5 Kontynuuj doskonalenie siebie. Zawsze witaj nowe informacje. Czytaj i ucz się, kiedy tylko możesz. Książki zawsze będą dobrze wydanymi pieniędzmi. Te trzy mantry są podstawą doskonalenia się jako osoby.

Jeśli jesteś artystą, który ma problem ze znalezieniem swojego stylu, cofnij się i zbadaj artystów, których kochasz i podziwiasz. Naucz się nowych technik, odrzuć te, które nie działają i eksperymentuj z nowymi mediami, aż znajdziesz takie słodkie miejsce, którego szukasz.

# 6 Jeden dzień na raz. Ludzie wpadają w kryzys kwartalny, ponieważ wyznaczają nieosiągalne cele, z którymi nie mogą sobie poradzić. Jak mówi przysłowie, Rzym nie został zbudowany w ciągu jednego dnia.

Droga do spełnienia jest osiągana, zaczynając od dziecięcych kroków, a następnie budując tempo. Z punktu widzenia inżynierii skup się na rozwiązywaniu jednego problemu na raz, a następnie przejdź do następnego.

# 7 Miej pozytywne perspektywy na przyszłość. Jak wspomniano, zacznij od uświadomienia sobie, że kryzys kwartalnego życia jest tylko fazą, którą pokonasz później. Jesteś młody i dopiero zaczynasz swoje dorosłe życie. Wszystkie te wyzwania będą więc dla ciebie jedynie lekcją życia.

Gdy pogodzisz się z faktem, że życie będzie odtąd wyzwaniem, możesz iść do przodu i przyjmować rozwiązania. Jak głosi filozofia wschodnich sztuk walki: „W obliczu spadającego głazu możesz albo złamać kamień pięścią, albo użyć stóp, aby uchylić się”.

Kwartalne kryzysy życiowe mogą spotkać każdego, kto zaczyna się zastanawiać, co ja robię ze swoim życiem? Bycie w koleinie jest normalne, ale nie jest trwałe, jeśli ktoś zdecyduje się coś z tym zrobić.