Psychologia ignorowania kogoś: dlaczego to robimy i sposoby, aby to naprawić

Kiedy ktoś Cię ignoruje, zastanawiasz się, dlaczego, ale czy zastanawiasz się, dlaczego kogoś ignorujesz? Jaka jest psychologia ignorowania kogoś?

Wszyscy kiedyś ktoś nas zignorował. Niezależnie od tego, czy był to przyjaciel, chłopak, dziewczyna, czy ktoś, kogo ledwo znasz, wciąż kłuje. Na czym dokładnie opiera się psychologia ignorowania kogoś?

Bycie ignorowanym może być gorsze niż wdawanie się w bójkę, ponieważ nie masz wyjaśnienia. Bycie ignorowanym może wydawać się bezpodstawną karą, więc dlaczego robimy to innym?

Jaki jest cel ignorowania kogoś?

Kiedy kogoś ignorujesz, zasadniczo dajesz mu ciche traktowanie. A co to naprawdę robi? Jest to pasywny, agresywny sposób radzenia sobie z czymś, niż stawienie mu czoła.

Ale co tak naprawdę z tego wyciągasz? Kiedy zagłębisz się w psychologię ignorowania kogoś, może wiele powiedzieć o tobie.

Prawdziwa psychologia ignorowania kogoś

Kiedy kogoś ignorujesz, możesz myśleć, że coś mówisz, nic nie mówiąc, ale tak naprawdę powodujesz więcej problemów, stawiając czoło problemowi w niezdrowy sposób.

Co więc oznacza ignorowanie kogoś o tobie? Jak możesz lepiej radzić sobie z problemami w zdrowy sposób?

Dlaczego uważasz, że kogoś ignorujesz, a dlaczego tak naprawdę go ignorujesz

Ignorowanie kogoś wymaga dużo energii, czasem bardziej niż faktyczne mówienie o tym, co cię niepokoi. Musisz aktywnie przypominać sobie, aby nie odpowiadać na wiadomości tekstowe, docierać do nich lub oznaczać je śmiesznym memem.

Po co przechodzić przez to wszystko, skoro można po prostu o tym porozmawiać?

# 1 Uważasz, że powinni wiedzieć, dlaczego jesteś szalony. W związku wielu ludzi oczekuje, że ich partner będzie wiedział, jak się czuje, bez tego, że to powie. A jeśli ich zignorujesz, mając nadzieję, że do nich przyjdzie, czeka cię długie oczekiwanie.

Możesz pomyśleć, że ignorujesz je, aby rozwiązać problem, ale w rzeczywistości masz problemy z wyrażeniem tego, jak się czujesz. Ludzie, którzy walczą o bycie wrażliwym, mogą używać niezdrowych metod rozwiązywania problemów, gdy tylko to je odsuwa.

Jak to naprawić

Rozmawiać o tym. Przyznanie się do szaleństwa i rozmowa na ten temat dla dorosłych może być przerażające. Ale brak rozmowy niczego nie rozwiązuje. Twój partner, nie wiedząc dokładnie, co cię denerwuje, nie oznacza, że ​​ich to nie obchodzi, to po prostu oznacza, że ​​są ludźmi. Wypełnij je, a oboje poczujecie się znacznie lepiej znacznie szybciej.

# 2 Oni cię zignorowali. Odzyskanie kogoś lub posmakowanie własnego leku może wydawać się dobrym sposobem na pokazanie, jak się czujesz na początku, ale kiedy naprawdę o tym pomyślisz, co zrobi? Jeśli nienawidzisz być ignorowanym, po co tworzyć taki wzór? To będzie trwać wiecznie.

Chociaż możesz myśleć, że pokazujesz im, co ci zrobili, jest to bardzo niezdrowe zachowanie. To jest jak zdradzanie kogoś, bo cię zdradził. Nie czyni rzeczy ani ich nie pokazuje. To, co robi, to tworzenie pustki, w której nie rozmawiasz.

Jak to naprawić

Ktoś, kto cię ignoruje, może nawet nie zauważyć, że je ignorujesz, a jeśli to zrobi, nie będzie wiedział, dlaczego. Zamiast dawać partnerowi smak własnego leku, porozmawiaj z nim. Zapytaj ich, dlaczego cię ignorują, i powiedz im, jak to sprawia, że ​​czujesz się, zamiast oczekiwać, że poczują się tak samo jak ty.

Być może nawet nie zdawali sobie sprawy, że cię ignorują. A może nie zdawałeś sobie sprawy, że nie mogą korzystać z telefonu w pracy. Mówienie o problemie to jedyny sposób, aby dotrzeć wszędzie.

# 3 Musisz się ochłodzić. Wiele osób, zwłaszcza tych o gorącym umyśle, ignoruje kogoś, aby się ochłodzić i uspokoić. A przynajmniej tak myślisz, że robisz. Chodzi mi o ochłonięcie, zanim powiem o czymś, co cię denerwuje, ale przejście do trybu ignorowania nie jest przydatne.

Jak to naprawić

Jeśli naprawdę potrzebujesz czasu, aby się uspokoić przed rozmową, poszukaj swojego partnera. Daj im znać, że jesteś zdenerwowany, ale nie chcesz rozpoczynać walki, więc chcesz się ochłodzić przed jej podniesieniem. W ten sposób będą wiedzieć, dlaczego umilkłeś.

Czasami ochłodzenie jest tylko pretekstem do odłożenia nieuniknionego argumentu. W czasie, gdy twierdzisz, że się uspokaja, możesz być coraz bardziej zmęczony. Masz czas na przemyślenie, przeanalizowanie i jeszcze bardziej zdenerwowanie. Możesz zdecydować o walce bez konsultacji z partnerem.

Zastanów się, czy naprawdę potrzebujesz czasu, zanim porozmawiasz, by się ochłodzić, czy po prostu zwlekasz.

# 4 Chcesz się rozstać. Jeśli kogoś zignorujesz, ponieważ chcesz się zerwać, a nie chcesz poradzić sobie z potencjalnym wypadnięciem, to go widmo. Może ci się to wydawać nieszkodliwe. Możesz pomyśleć, że dostaną zdjęcie i możesz się obawiać, że powiesz coś niewłaściwego. Nie chęć skrzywdzenia drugiej osoby jest zawsze wymówką.

W rzeczywistości ignorowanie kogoś jest o wiele bardziej bolesne niż faktyczne kończenie rzeczy z góry. Możesz pomyśleć, że to jest najlepsze, ale odwróć sytuację. Jak byś się czuł, gdybyś został zignorowany, a nie szanował cię rozmowę?

Jak to naprawić

Powolne wycofywanie się lub całkowite ignorowanie kogoś nie sprawi, że będzie mniej cierpieć z powodu twojego zakończenia. W rzeczywistości jest to rodzaj nadużycia i może być o wiele bardziej szkodliwy dla ich psychiki, niż można sobie wyobrazić. Jeśli boisz się powiedzieć, po prostu zedrzyj Bandaid. Powiedz im, że ci przykro, ale to się nie uda. Podaj im najlepszy możliwy powód.

W ten sposób przynajmniej wiedzą trochę o twoim rozumowaniu i mogą trochę się zamknąć. Bez tego mogą wędrować i zejść z siebie, ponieważ nie wiedzą, co zrobili źle.

# 5 Nie zasługują na odpowiedź. Kiedy jesteś zły, możesz pomyśleć, że twój partner nie zasługuje na odpowiedź. Możesz myśleć, że wcale nie zasługują na twoją uwagę. Byłem tam. Ktoś zrobił coś złego, a ty nie chcesz dać im pory dnia.

Ale znowu ignorowanie kogoś mówi o tobie o wiele więcej, niż to. Nie zobaczą tego w taki sam sposób jak ty.

Jak to naprawić

Jeśli chcesz, żeby wiedzieli, jak się czujesz, ignorowanie ich nie osiągnie tego. Musisz to wypluć i powiedzieć im, że jesteś wkurzony. Trzymanie go w środku nie jest dobre dla ciebie ani dla związku.

# 6 Myślisz, że się zmienią. To jest biggie. Ludzie nie chcą pytać o to, czego chcą. Zamiast tego ignorujesz ich, mając nadzieję, że się zmienią, przeprosą lub powiedzą, że za tobą tęsknią. To przykłada dużą wagę do cichego traktowania.

Jeśli uważasz, że ignorowanie kogoś popchnie go bliżej ciebie, przykro mi powiedzieć, że jesteś daleko od bazy. Ignorowanie kogoś z definicji tylko odpycha go pod każdym względem.

Jak to naprawić

Jeśli chcesz kogoś przeprosić lub zmienić, porozmawiaj o tym. Nawet jeśli ich ignorowanie działa, jest to tylko tymczasowe rozwiązanie problemu. Bez mówienia o tym, możesz ciągle przechodzić przez ten proces, dopóki nie rozdzieli cię na stałe, kiedy prosta rozmowa może cię zbliżyć.

# 7 Chcesz kontrolować. Odwieczne powiedzenie, że ten, kogo to mniej obchodzi, ma moc, jest nie tylko gównem, ale też jest niesamowicie niezdrowy. Jeśli kogoś zignorujesz, możesz pomyśleć, że masz kontrolę. Jeśli włożysz mniej wysiłku, będą cię bardziej obchodzić i gonić cię.

Podobnie jak gra trudna do zdobycia, to zły pomysł. Sprawia, że ​​twój związek pozostaje na powierzchni i koncentruje się na kontroli i władzy, a nie na miłości i partnerstwie.

Jak to naprawić

Kompromis: Związek powinien być zespołem, a nie szefem i podwładnym. Rób, co chcesz w sypialni, ale pod względem relacji powinna być równa. Powinieneś zarówno dawać, jak i brać. To niekoniecznie musi być 50:50, ale nie możesz mieć całej mocy.

Jeśli tego właśnie chcesz, nie tylko ignorujesz kogoś, ale nie jesteś w stanie go zdobyć, ale nie jesteś gotowy na zdrowe relacje.

Mam nadzieję, że teraz rozumiesz psychologię ignorowania kogoś. Ale co najważniejsze, nigdy nie ma to plusów.