Jak przestać kochać kogoś innego… i kochać siebie bardziej

Utrata kogoś to jedna z najtrudniejszych rzeczy, które zrobisz jako dorosły. Omówimy, jak przestać kogoś kochać, a jednocześnie bardziej kochać życie i siebie.

Wiem, jak się czujesz i dlaczego tu szukasz. Jak ktoś wyrzucający cię prosto w powietrze, aby wylądować płasko na twoich plecach, tak zostałeś powalony przez wiatr. Prawdopodobnie, kiedy pożegnali się, twój mózg wirował, a rozpaczliwe uczucie było w twoim jelitach, gdy tam stałeś, czując się surrealistycznie i jakby wszystko, co miałeś, zniknęło.

Nic nie wydaje się właściwe. Jak przymierzanie zbyt krótkich spodenek, twoje uczucia wystają wszędzie, wypychając się z szwów. Twoje serce pulsuje, a ty po prostu chcesz znaleźć jakieś magiczne lekarstwo, aby to wszystko zabrać. Chcesz się obudzić rano i wszystko powróciło do normy sprzed dwóch minut, ale nie możesz. Jeśli szukasz odpowiedzi na to, jak przestać kochać kogoś z dnia na dzień, przepraszam: nie mam na to odpowiedzi.

Dlaczego mogę coś wiedzieć na temat przejścia od straty

W połowie lat trzydziestych, z czwórką małych dzieci, moje życie szło dobrze. Właśnie zakończyliśmy przebudowę domu, a ja i mój mąż mieliśmy szczęśliwe życie, rodzinę w pobliżu i byliśmy najlepszymi przyjaciółmi. Pewnego dnia poszedł do szpitala i wszystko się zmieniło. Straciłem to wszystko, w tym on, na raka. Chociaż drastyczny przypadek utraty kogoś, każda strata jest naprawdę tragiczna.

Oddać komuś swoje serce, a potem stracić tego kogoś, jest okropnym uczuciem, jak żaden inny. Rujnuje twoją wiarę w to, co myślałeś, że wiesz, że życzysz sobie rzeczy, które nie są możliwe, a przede wszystkim sprawia, że ​​tęsknisz za tym, co miałeś, kiedy nawet nie wiedziałeś, że masz.

Jeśli znajdę jedną świetlistą rzecz, aby wszystko było lepiej, to jest to: nic nie jest trwałe. To, jak się dziś czujesz, jutro będzie trochę mniejsze. Następnego dnia będzie niewiele mniej, aż pewnego dnia obudzisz się i okaże się, że znów świeci słońce. Wiem, że może ci to nie pomóc w tej chwili, w tej chwili i w czasie rozpaczy. Chodzi o to, że wszystko, co musisz zrobić, to trzymać się. Podobnie jak jazda na fali i dążenie do tego, aby głowa sięgnęła powierzchni, znów zobaczysz błękitne niebo - obiecuję ci.

Nigdy nie spotkałem nikogo, kto zmarłby z powodu złamanego serca. Okej, może są starzy ludzie, którzy żyli po swojej stronie i umierają w ciągu kilku miesięcy od siebie. Są to rodzaje nieśmiertelnej miłości, z których powstają filmy. Nie chodzi o to, że umniejszam wasze uczucia lub sprawiam, że czujecie się tak, jakby to, co macie w swoim sercu, nie było prawdziwe - staram się wam tylko powiedzieć z doświadczenia, że ​​wszystko się poprawi.

Jak przestać kogoś kochać

Najgorsze, co możesz zrobić, to rozwodzić się nad tym. Przestań zastanawiać się nad tym, co zrobiłeś źle, jak zrobiłbyś to inaczej lub co możesz zrobić, aby je odzyskać. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to rozproszyć się. Pomyśl o czymś nowym i poświęć trochę czasu na skupienie się na sobie. Jeśli musisz znaleźć przyczynę zerwania związku, skoncentruj się wyłącznie na sobie. Znajdź rzeczy, które sprawią, że poczujesz się lepiej.

Wielu, którzy próbują pokonać złamane serce, szuka rzeczy, aby spróbować odzyskać tę osobę. Desperacko chcą znaleźć sposób na usunięcie tego, co się stało. Prawda jest taka, że ​​jeśli to nie zadziałało, coś było nie tak. Kiedy tracimy coś lub kogoś w naszym życiu, mamy tendencję do pamiętania tylko dobrych czasów.

# 1 Znajdź hobby. Wiem, że to takie banalne. Prawdopodobnie każdy mówi ci, abyś spędził czas lub znalazł coś, co lubisz robić. Wiesz dlaczego? Ponieważ to działa. Kiedy jesteś poza domem, zajęty, rozproszony i robisz rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy, nie ma miejsca na smutek. Gdy te szczęśliwe czasy zaczną wkraczać w czasy, które nie są tak szczęśliwe, zaczną one przejmować władzę i nagle obudzisz się mniej samotny niż dzień wcześniej.

# 2 Połącz się ze starymi przyjaciółmi. Kiedy jesteś w związku, prawdopodobnie stawiasz partnera na pierwszym miejscu. Nadszedł czas, aby ponownie połączyć się ze znajomymi, z którymi mogłeś stracić kontakt, lub na nowo nawiązać przyjaźnie, na które pozwoliłeś zaniknąć. Znajdź tych, którzy powiedzą ci, że tak nie było, możesz zrobić lepiej i zawsze jesteś po twojej stronie.

Nie zwracaj się do tych, którzy również ponoszą straty. Mimo tego, co mówią, nędza nie kocha towarzystwa - musi się z tym spotykać, bo nikt inny nie chce. Znajdź dziewczynę lub faceta, który Cię rozśmieszy i zawsze dobrze jest zmienić nastrój i zatrzymać się na chwilę.

# 3 Nie idź do tych samych starych miejsc. Może to zająć wszystko, co musisz, aby trzymać się z dala od starych miejsc, do których chodziłeś. Przede wszystkim, podobnie jak wyprowadzkę z domu, nigdy nie możesz wrócić. Po drugie, prawdopodobnie gdzieś w tobie jest coś, co ma nadzieję, że na nie wpadniesz, i zdadzą sobie sprawę, jak bardzo za tobą tęsknią. Perspektywy tego wydarzenia są bardzo niewielkie.

Jeśli tak ma być, nie stanie się tak, jak w filmach. To nie będzie przypadkowe spotkanie, w którym przyznają się, jak bardzo tęsknią i chcą cię z powrotem. Jeśli i kiedy będą gotowi się z tobą skontaktować, to zrobią to. Natknięcie się na nich przez przypadek nie zapewni ci tego, czego chcesz - tylko cofnie cię na poczynione postępy.

# 4 Ride wzloty i upadki. Rzeczą, o której musisz pamiętać, aby przeżyć, jest to, że tak źle, jak się teraz czujesz, kiedy spotkasz właściwą osobę, poczujesz się dziesięć razy lepiej niż kiedykolwiek z osobą, którą właśnie straciłeś. Jeśli zerwali z tobą lub złamali ci serce, to nie byli odpowiedni. Jasne, łatwo mi powiedzieć, ale to prawda. Właściwą osobą jest ktoś, kto nigdy nie odejdzie, wyciągnie ją do końca i znajdzie sposób na przemyślenie dobrych i złych czasów.

# 5 Zaufaj, że zasługujesz na coś lepszego. Okej, to może być ten, z którym większość ludzi będzie się kłócić. Są chwile, kiedy zerwanie jest twoją winą. Jeśli zrobiłeś coś, co sprawiło, że zerwali z tobą, to nie inaczej. Był powód, dla którego zrobiłeś to, co zrobiłeś. Jeśli zbyt wiele razy się do nich drażniłeś, cały czas byłeś zbyt zrzędliwy lub oszukiwałeś ich, to było w nich coś, co nie wyszło ci najlepiej.

Potrzebujesz i zasługujesz na kogoś, kto zawsze sprawi, że będziesz chciał być najlepszą osobą, jaką możesz być. Obejmuje to nie chcieć traktować ich źle. Jeśli cały czas byłeś nieszczęśliwy i obleśny, musisz przestać myśleć o tym, dlaczego tak się czujesz. Co takiego było w byciu z nimi lub w twoim życiu, co sprawiło, że nie było ci tak dobrze się bawić? Zamiast martwić się, że ich nie pokochasz, powinieneś pomyśleć o sposobach kochania siebie.

# 6 Zrób listę. Może zamiast dusić się o to, co straciłeś, możesz poświęcić czas na przemyślenie wszystkich rzeczy, których bez nich nie umknie. Usiądź i stwórz fizyczną listę rzeczy, które ranią twoje uczucia - rzeczy, których nie lubiłeś lub ile razy żałujesz, że nie byłyby tak… cóż… nimi. To są rzeczy, o których chcesz teraz pomyśleć. Z czasem, po tym, jak zranienie nie będzie tak bolesne, dobrze jest pamiętać o związku z miłością, ale po co teraz torturować się, biorąc pod uwagę wszystkie sposoby, w które można je pominąć?

Ostatecznie powinieneś przestać próbować ich nie kochać i pozwolić sobie poczuć miłość, którą posiadałeś, ale zrozum, że to nie było w porządku. Nie możesz sprawić, że przestaniesz kochać kogoś z dnia na dzień, ale możesz zobaczyć, co to było. Miłość przybiera różne formy i niestety nie zawsze są dla nas dobre. Możesz kochać wielu ludzi w swoim życiu, którzy nie są dla ciebie dobrzy, nie sprawiają, że jesteś szczęśliwy i nie czujesz się spełniony. Jeśli to nie zadziałało, była to ulica dwukierunkowa.

Bez względu na to, jak bardzo chcesz powiedzieć, że byłeś szczęśliwy i właśnie tego chciałeś, musisz cofnąć się o krok, pomyśleć o tym realistycznie i oddzielić emocje od faktów.

Z czasem przekonasz się, że chmury się rozjaśnią, słońce zaświeci i będziesz miał jasność, której wcześniej nie widziałeś, co było prawdziwe i co zostało sfabrykowane. Bez wątpienia je kochałeś, ale miłość jest czymś, co nie może iść tylko w jedną stronę, aby zadziałało.

Strata jest palącym uczuciem, ale przebywanie z niewłaściwą osobą przez całe życie jest stratą życia. Ostatecznie odpowiedź na pytanie, jak przestać kogoś kochać, brzmi: naucz się przede wszystkim kochać siebie.