Jak przestać dbać o kogoś, kto kiedyś miał dla ciebie świat

Zerwania są do bani. Trudno się przedostać i czasami nie można odpuścić. Jeśli to ty, możesz chcieć wiedzieć, jak przestać się o kogoś troszczyć.

Wiem, jak trudno jest przetrwać zerwanie - szczególnie, gdy ta osoba była całym twoim światem. Ale z tego czy innego powodu zdecydowali, że nie pasujesz do siebie i leżałeś, przykryty kocami i ściskając ulubioną wannę z lodami, zastanawiając się, jak przestać dbać o kogoś, kogo kochasz.

To na pewno nie będzie łatwe. Ale z czasem możesz nauczyć się przestać dbać o kogoś, kogo kiedyś kochałeś. Będzie to wymagało czasu, ciągłego wysiłku i dużego wsparcia, ale możesz to zrobić.

Dlaczego niektóre relacje się kończą - nawet jeśli wszystko wydaje się idealne

Nie zawsze możesz przewidzieć zerwanie. Jasne, mogą istnieć oznaki, że twój znaczący inny szykuje się do tego, by powiedzieć, że rezygnuje, ale nie zawsze. Możesz nie rozpoznać znaków lub twój partner może naprawdę dobrze ukrywać swoje prawdziwe uczucia.

I czasem tak to wygląda. Możesz myśleć, że twój związek jest niesamowity i jesteś naprawdę szczęśliwy. Ale często twoje szczęście może zaciemniać twoje postrzeganie tego, jak czuje się twoja znacząca osoba. Możesz być szczęśliwy, ale mogą mieć wiele problemów w związku lub mogą zmieniać swoje uczucia.

Jak przestać dbać o kogoś, kogo kiedyś kochałeś

Czy naprawdę możesz naprawdę przestać się nimi przejmować? Prawdopodobnie nie. Przez długi czas stanowiły ogromną część twojego życia. Ale zdecydowanie możesz zmniejszyć te uczucia, a nawet od czasu do czasu o nich zapomnieć.

Jeśli przechodzisz zerwanie lub po prostu chcesz przestać dbać o kogoś, o kim wiesz, że nigdy nie będziesz w stanie, te wskazówki pomogą.

# 1 Zaakceptuj to, co jest. Nie możesz kontrolować wszystkiego. Staną się rzeczy, czy tego chcesz, czy nie. Nie możesz zmusić kogoś, by czuł się tak samo z tobą, a odmowa zaakceptowania może pogorszyć sytuację. Szanuj ich samopoczucie i skup się na rozpoczynaniu od nowa.

# 2 Odpowiedź swoim znajomym. Twoi przyjaciele wszyscy przeszli już to samo. Wiedzą, jak się czuje i mogą udzielić ci przydatnych porad. Nie tylko odcinaj się od świata. Porozmawiaj z przyjaciółmi i przedyskutuj swoje samopoczucie. Odpowietrzanie może naprawdę pomóc zobaczyć rzeczy z nowej perspektywy.

# 3 Pomyśl o ich wadach. Wiem, jak łatwo jest myśleć o tych wszystkich wspaniałych rzeczach na ich temat. Ale aby nauczyć się, jak przestać się o kogoś troszczyć, musisz pamiętać o jego wadach. I na pewno je mieli. Pamiętanie o kimś najgorszym może pomóc ci zrozumieć, że może wcale nie były takie świetne.

# 4 Pomyśl realistycznie o tym, jak byłeś razem. Byłeś szczęśliwy. I podobała ci się tona. Ale czy to oznacza, że ​​byliście naprawdę wspaniali razem? Czy miałeś taką samą moralność i wartości? Czy to ktoś, z kim mógłbyś zbudować przyszłość?

Możliwe, że nie były. Możliwe, że te cechy twojego związku zostały zaciemnione przez to, jak wspaniale sądzisz, że byli jako osoba.

# 5 Zdobądź opinie znajomych. Twoi znajomi mogą patrzeć na twoją sytuację bez uprzedzeń. Nie możesz Dlatego zawsze powinieneś zapytać ich, co myślą i jak mogą pomóc. Mogą pomóc ci zobaczyć, że być może nie był kimś, na kim warto się tak troszczyć.

# 6 Usuń wszystko z nich w mediach społecznościowych. I mam na myśli wszystko. Pozbądź się z nimi wszystkich zdjęć i usuń je jako przyjaciela. Nie możesz nauczyć się, jak przestać dbać o kogoś, kogo kiedyś kochałeś, gdy jego twarz wciąż wyskakuje. Wyczyść to na dobre.

# 7 Pozbądź się ich liczby. Tak, musisz również usunąć ich numer. Dostęp do kontaktu z nimi jest ogromnym nie-nie. Nie możesz przestać się o kogoś troszczyć, jeśli zawsze patrzysz na jego nazwisko w telefonie i śnisz o SMS-ach, jak bardzo za nimi tęsknisz. Pozbądź się tego.

# 8 Przekieruj swoje przemyślenia na ich temat. Jest to zdecydowanie coś, co nie będzie łatwe, ale jeśli możesz to zrobić, będziesz mógł znacznie łatwiej przestać się nimi przejmować. Ilekroć zaczniesz o nich myśleć, świadomie przekieruj swoje myśli.

Zacznij myśleć o czymś losowym, a nawet zaśpiewaj piosenkę w swojej głowie. To po chwili wytrenuje twój umysł, aby omijał ich myśli.

# 9 Odłóż wszystko, co ci dali. Wiem, że prawdopodobnie przywiązałeś się do ich starej koszulki lub uwielbiasz oglądać zdjęcie waszej dwójki na nocnym stoliku, ale musicie się ich pozbyć. Widok tych przypomnień tylko pogorszy sytuację.

# 10 Nie rozpraszaj się zabawą. Jeśli naprawdę chcesz wiedzieć, jak przestać dbać o kogoś, kogo kiedyś kochałeś, musisz opanować sztukę rozproszenia. Jeśli jesteś zbyt zajęty zabawą z przyjaciółmi, nie będziesz miał czasu o nich myśleć. A po chwili przestaniesz myśleć o nich wszystkich razem. Kiedy te myśli znikną, twoje uczucia również.

# 11 Pozwól sobie czasem zasmucać. W porządku jest smutno z powodu związku. Można tęsknić za tą osobą. Nie powstrzymuj się od tego - szczególnie na początku. Aby przejść obok tych uczuć, najpierw musisz pozwolić sobie je poczuć.

# 12 Zdobądź nowe hobby. Podobnie jak chodzenie ze znajomymi może odwracać uwagę od twoich uczuć, podobnie jak hobby. Dołącz do ligi kręgli lub drużyny siatkówki. Wyjście i wypróbowanie nowych rzeczy oderwie od nich umysł.

# 13 Bądź otwarty na nowe możliwości - i ludzi. Jeśli chcesz nauczyć się, jak przestać się o kogoś troszczyć, musisz nauczyć się, jak się otwierać. Musisz mieć otwarty umysł na nowe osoby i możliwości. Nigdy nie wiadomo, kiedy ktoś wyjątkowy może wejść do twojego życia. Ale jeśli jesteś zbyt rozkojarzony myśleniem o osobie, która cię nie chce, nigdy jej nie zobaczysz.

# 14 Pamiętaj, że zasługujesz na szczęście. Zasługujesz na szczęście i zasługujesz na kogoś, kto troszczy się o ciebie w taki sam sposób, jak na nich. Pamiętając o tym, możesz pomóc Ci zacząć się poruszać, przeszedł twój związek z byłym.

# 15 Bądź cierpliwy. To nie dzieje się z dnia na dzień. Nie można po prostu przejechać kogoś za jednym naciśnięciem przycisku. Zajmie to dużo czasu i wysiłku. Ale jeśli będziesz kontynuował robienie rzeczy wymienionych powyżej, będą one dla ciebie tylko odległym wspomnieniem.

Nauczenie się, jak przestać dbać o kogoś, kto kiedyś miał dla ciebie świat, zajmie dużo czasu. Jeśli jednak przećwiczysz powyższe rzeczy, pójdzie to znacznie szybciej, niż możesz się spodziewać.