Jak porzucić przeszłość i być podekscytowanym przyszłością

Czy wspomnienia z przeszłości nie pozwalają ci żyć tak, jak chcesz? Skorzystaj z tych 7 kroków, aby porzucić swoją przeszłość i żyć życiem swoich marzeń.

Czy czujesz, że nigdy nie jesteś w stanie wyprzedzić swojej przeszłości? Te decyzje, które podjąłeś lub szanse, których nie podjąłeś, wpływają na to, kim jesteś teraz i co możesz zrobić w przyszłości?

Jak puścić swoją przeszłość

Chociaż historia każdego jest inna, można uwolnić się od wszystkiego, co powstrzymuje cię. Czasami jednak może zająć trochę wysiłku, aby dojść do punktu, w którym naprawdę możesz odkryć swoją przyszłość - ale to jest w porządku, ponieważ możliwość rozwinięcia skrzydeł i skorzystania z szans, o których zawsze marzyłeś, jest całkowicie warta walki, które mogą wymagać dotarcia tam.

Krok 1 Jasno określ, z czym się zmagasz

Kiedy jesteś złapany w przeszłości i usiłujesz iść naprzód, łatwo jest sparaliżowany niepokojem o drugiej w nocy, powtarzając każdy błąd, jaki kiedykolwiek popełniłeś. Tego rodzaju przetwarzanie jest zbyt przytłaczające, aby każdy mógł sobie z tym poradzić - zamiast tego, w dniu, w którym czujesz się silny i masz trochę wolnego czasu, usiądź przy filiżance herbaty, ulubionej muzyce i dzienniku lub komputerze.

To bardzo ważna część odejścia od przeszłości - nawet jeśli jesteś bardzo zajęty, ważne jest, aby poświęcić trochę czasu dla siebie! Napisz (lub jeśli bardziej wygodnie rozmawiasz, możesz zrobić nagranie i mówić głośno) wszystko, co Cię denerwuje - od zawieszki na różowym palcu do największego błędu, jaki kiedykolwiek popełniłeś.

Po napisaniu lub wypowiedzeniu wszystkiego odłóż je na dzień lub dwa. Kiedy czujesz się wypoczęty, wyjmij wszystko, co nagrałeś i przeczytaj / posłuchaj przez to - określ, co według Ciebie jest podstawowymi problemami, z którymi obecnie zmagasz się, i które to problemy dotyczą tylko poziomu powierzchni. Wiedza o co walczysz sprawia, że ​​bitwa jest o wiele mniej przerażająca.

Krok # 2 Jeśli jest coś, co możesz zrobić, aby naprawić sytuację, daj temu szansę!

Czasami, gdy rozpoznasz, co w przeszłości wisi nad tobą, rozwiązanie staje się natychmiast oczywiste. Przerażony, że bolesna wiadomość wysłana w tej chwili mogła zakończyć przyjaźń? Dotrzyj do przyjaciela i zrób pierwszy krok, przepraszając.

Martwisz się, że mogłeś spalić mosty podczas wcześniejszej pracy i że wpłynie to na twoje przyszłe zatrudnienie? Wyślij szybką wiadomość e-mail do swojego starego kierownika z prośbą o kawę i sprawdź, czy możesz naprawić wyrządzone szkody. Działania te mogą być przerażające, ale są mniej bolesne niż błąd przeszłości, który wpływa na twoją przyszłość.

Krok # 3 Jeśli nic nie możesz zrobić, aby naprawić sytuację, musisz ją zwolnić.

To zdanie brzmi tak łatwo, a jednak może być tak trudne. Faktem jest, że czasami przeszłość wydaje się lepszym miejscem, możesz być nadal zakochany w mężczyźnie lub kobiecie, którzy złamali ci serce pięć lat temu, ale jeśli się przeprowadzili, ty też musisz. Ważne jest, aby uznać, że przeszłość już minęła - nie można jej przywrócić ani odtworzyć.

Ludzką naturą jest romantyzowanie przeszłości i zapamiętywanie jej jako znacznie cudowniejszej niż była. Wspomnienia dobrych czasów są ważne, ale nie możesz zawiesić swojego obecnego życia podczas przeżywania przeszłości!

Jak głosi słynny cytat CS Lewisa: „przed nami są o wiele lepsze rzeczy niż pozostawiamy”. To wspaniale, że masz tak miłe wspomnienia z przeszłości, ale pamiętaj, że możesz być znowu tak samo szczęśliwy - że znów możesz znaleźć miłość - że możesz znów odnieść sukces. Spojrzenie w przyszłość będzie dla ciebie o wiele lepsze na dłuższą metę, ale nie możesz tego zrobić, jeśli nadal mocno trzymasz się przeszłości!

Krok # 4 Przebacz tym, którzy cię skrzywdzili

Ludzie mówią okrutne rzeczy, a ich działania mogą być jeszcze gorsze. Jedną z okropnych rzeczy w zranieniu przez ludzi, których kochamy, jest to, jak trudno jest zapomnieć. Bez względu na to, ile razy słyszymy słowo „przepraszam”, „wybaczenie i zapomnienie” może wydawać się niemożliwe.

Jest jednak coś do rozważenia - nie musisz zapominać. Nikt nie prosi o wymazanie przeszłości - wystarczy uwolnić się z uścisku. To trudny krok, ale sprawi, że twoje życie stanie się o wiele lżejsze - nie masz obowiązku nosić urazy, nienawiści i rozczarowania z poprzednich doświadczeń.

Wybacz osobie, która cię skrzywdziła, pamiętaj, co zrobiła (abyś mógł uchronić się przed ponownym doświadczeniem tego samego w przyszłości), a następnie uwolnij całą gorycz i gniew, który odczuwasz. Jeśli naprawdę chcesz zostawić tych ludzi w przeszłości, musisz zostawić swoje emocje wokół nich.

Krok # 5 Wybacz sobie

Przebaczanie innym jest trudne, ale wybaczanie sobie może być trudniejsze. Faktem jest, że błędy, których się trzymasz, już się zdarzyły, a osoba, która je popełniła, już nie istnieje. Od czasu tych doświadczeń urosłeś i zmieniłeś się i stałeś się zupełnie nową osobą - musisz to rozpoznać i nabrać pewności, kim jesteś teraz.

Aby naprawdę wierzyć w osobę, którą się stałeś, musisz wybaczyć osobie, którą byłeś. W końcu to dzięki osobie, którą tu byłeś, a kim jesteś teraz, jest wystarczająco silny, aby stawić czoła temu, co nadejdzie w przyszłości. Dziękuj więc młodszemu ja i pozwól im oderwać się od popełnionych błędów - nauczyłeś się z tych doświadczeń i dzięki nim stałeś się silniejszy. Nie ma spokoju w nielubianiu siebie.

Krok # 6 Sen o przyszłości

Teraz, gdy podjąłeś pewne kroki, aby uwolnić swoją przeszłość, nadszedł czas, aby objąć to, co będzie dalej. Bez przeszłości zajmującej miejsce w twoich codziennych myślach, możesz czuć się zagubiony. Może być nawet kuszące, aby wrócić do marzeń o przeszłości. Bardzo ważne jest, abyś skupił się na czymś innym, aby tak się nie stało!

Czego zawsze chciałeś spróbować? Czy w twoim życiu są nowe relacje, do których masz teraz więcej energii? Czy istnieje sen, który zawsze chciałeś ścigać, ale którego nie jesteś pewien? Udawaj, że znowu masz pięć lat i nie masz żadnych ograniczeń w swoim życiu - co byś chciał zrobić? Baw się dobrze z tym krokiem - uruchom tablicę wizji lub listę rzeczy, które Cię zainspirują i podniecą na przyszłość.

Krok # 7 Rozciągnij skrzydła!

Odtąd wszystko idzie naprzód - możliwości, na które zaprowadzi cię życie, są nieograniczone i masz kontrolę. Twoja przeszłość nie kontroluje twojej przyszłości i wzniosłeś się ponad nią. Ścigaj swoje marzenia i spraw, aby Twoje życie było dokładnie tym, czym chcesz, bez obciążeń ze strony ludzi i wydarzeń z przeszłości. Życie to przygoda i dopiero zaczynasz.

Łatwo jest uchwycić się błędów i pomyłek z przeszłości i pozwolić kontrolować to w przyszłości. Ale to zawsze jest wybór, a nie zobowiązanie. Naucz się puszczać przeszłość, a zobaczysz przyszłość, która może być lepsza niż wyobraźnia!