Jak pomóc komuś, kto ma problemy z zaufaniem, otworzyć się i pokonać swój strach

Kiedy zaufanie nie przychodzi łatwo, zawsze jest ku temu powód. Dowiedz się, jak pomóc komuś, kto ma problemy z zaufaniem, przezwyciężyć strach.

Problemy z zaufaniem występują we wszystkich kształtach i rozmiarach. Niektóre wydają się zazdrością. Inni sprawiają, że ktoś wydaje się zimny lub odległy. Ale wszystkie problemy dotyczące zaufania można rozwiązać i uzyskać pomoc. Musisz tylko wiedzieć, jak pomóc komuś, kto ma problemy z zaufaniem.

Od czego zaczynasz

Pierwszym krokiem do pomocy komuś, kto ma problemy z zaufaniem, jest cierpliwość. Nie ma jednej rzeczy, którą możesz powiedzieć lub zrobić, aby ta osoba otworzyła się i zaufała ci. Prawdopodobnie mają problemy z zaufaniem kogoś w przeszłości, który ich okłamał.

Chociaż nie jesteś powodem problemów z ich zaufaniem, musisz zdobyć ich zaufanie poprzez działania i zrozumienie. Cierpliwość wobec kogoś i pozwalanie mu zaufać we własnym czasie jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić. Pomaga im to uświadomić sobie, że uważasz, że warto czekać.

Jak pomóc komuś, kto ma problemy z zaufaniem, nie biorąc go osobiście

Powodem, dla którego wiele osób nie ma cierpliwości do osób mających problemy z zaufaniem, jest to, że traktują to osobiście. Myślą, że nie zrobiłem nic złego, żeby mi nie ufali, ale karzą mnie za to. To nie jest prawda. Kiedy ktoś ma problemy z zaufaniem, dzieje się tak dlatego, że ufał komuś wcześniej i został oszukany.

Możesz czuć się, jakbyś był ograniczony lub ukarany, ale w rzeczywistości karają się za przeszłość. Kwestionują wszystko, a ich ból i strach są silniejsze, niż można sobie wyobrazić.

Ich wcześniejsze doświadczenia doprowadziły do ​​obawy, że mogą zaufać komuś nowemu. Ale ci ludzie często mają jedne z największych serc i cierpliwie czekają, aż się otworzą i zaufają, jest to tego warte. Jeśli zastanawiasz się, jak pomóc komuś, kto ma problemy z zaufaniem, zdaj sobie sprawę, że najlepszym sposobem pomocy jest zaufanie.

Zrozumienie, jak pomóc komuś, kto ma problemy z zaufaniem

Problemy z zaufaniem wynikają ze strachu przed ponownym zranieniem lub zdradą. Jeśli nie masz tego strachu, masz szczęście. I chociaż ufanie tej osobie może wydawać się niesprawiedliwe, aby mogła ci zaufać. Ufaj, że starają się jak najlepiej i chcą ci zaufać.

Jeśli mają chwilę irracjonalnej zazdrości lub wahania, daj im znać, że jest w porządku, a zrozumiesz. Zdenerwowanie lub obrona tylko popycha ich dalej. Poinformuj ich, że nie bierzesz tego osobiście. Dostajesz się tam, skąd pochodzą i jesteś gotów pomóc, jak tylko możesz.

# 1 Zapytaj ich, co możesz zrobić. Chociaż zachowanie spokoju i cierpliwości pomaga każdemu, kto ma problemy z zaufaniem, wszystkie są napędzane przez różne źródła. Niektórzy ludzie potrzebują po prostu czasu, aby zaufać, inni potrzebują kogoś, kto zdobędzie ich zaufanie, inni potrzebują czegoś więcej. Zapytaj ich.

Powiedz coś takiego : wiem, że masz problemy z zaufaniem z powodu swojej przeszłości i cieszę się, że możesz mi zaufać, ale czy jest coś, co mogę zrobić, aby pomóc? Dzięki temu wiedzą, że chcesz z nimi współpracować, a nie obwiniać ich. Mogą poprosić cię o zwolnienie tempa, być przy nich, gdy będą cię potrzebować, lub po prostu zachować cierpliwość.

# 2 Oferta na rozmowę na ten temat. Często, aby zrozumieć, dlaczego ta osoba ma problemy z zaufaniem, musisz poznać tę historię. Wyrażenie tego może być trudne. Chociaż prawdopodobnie są bardziej narażeni na osobę, która ich skrzywdziła, sytuacja i akt zdrady mogą pozostać z nimi przez długi czas.

Ale jeśli wiesz, przez co ta osoba przeszła, być może będziesz w stanie lepiej współczuć jej uczuciom. Po prostu wiedz, że mówiąc, nigdy bym tego nie zrobił, nie uspokoiłbyś ich. Jeśli chodzi o osoby mające problemy z zaufaniem, słowa oznaczają o wiele mniej niż działania.

# 3 Udowodnij to, zamiast mówić. Możesz nie rozumieć, dlaczego nadal ci nie ufają po tym, jak obiecałeś ich nie skrzywdzić lub że nigdy nie będziesz kłamać ani oszukiwać, ale te słowa nie posuną się daleko dla osoby z problemami zaufania. Chcą wziąć twoje słowa do serca i wierzyć ci, ale wcześniej zostali oszukani.

Zamiast powtarzać swoje obietnice, udowodnij swoją lojalność. Staraj się nie anulować planów, pokaż się, kiedy to zrobisz. Zaoferuj, aby uczynić je wygodniejszymi w określonych sytuacjach i faktycznie to robią. Może się wydawać, że wkładasz dodatkową pracę, ale ta osoba jest tego warta.

# 4 Uświadom sobie, co robią, aby ci zaufać. Twoja frustracja może zacząć czerpać z ciebie to, co najlepsze. Możesz myśleć, że robisz tyle, aby zdobyć ich zaufanie, ale zastanawiaj się, co robią. Chociaż na zewnątrz może się to nie wydawać, ciągle walczą ze sobą.

Pomiędzy pragnieniem zaufania tobie a obawą przed ponownym zranieniem trudno, jeśli nie niemożliwie, zapomnieć o tak intensywnym bólu i zdradzie. Nie tylko wahają się ci zaufać, ale także stracili zaufanie do siebie. Jak być może czekasz, nie siedzą wokół, ale w rzeczywistości błagają się, by wybrać szczęście zamiast strachu.

# 5 Co jeśli nie mogą wstrząsnąć tym strachem? Nikt nigdy nie jest pewien związku. Nigdy nie wiesz, co się stanie. I ten strach i wahanie żyją w każdym, nawet tym bez zaufania. Tak więc ci, którzy zostali wcześniej zranieni zaufaniem, zamieniają się w paranoję. Może być trudno odpuścić i uwierzyć, że wszystko się ułoży.

A dla tych, którzy byli wielokrotnie ranni, mogą nie być gotowi. Jeśli zrobiłeś wszystko, co możesz i chcesz pomóc, ale nie mogą oni podważyć swoich problemów związanych z zaufaniem, może to nie być odpowiedni moment. Możesz im pomóc, mówiąc, że ci zależy i nie chcesz odejść, ale jasne jest, że nie są gotowi na związek.

Poinformuj ich, że nadal jesteś dla nich, ale muszą pracować nad kwestiami zaufania poza związkiem. Być może mogliby pójść na terapię. Muszą się zastanowić i nauczyć się ufać sobie, zanim otworzą się na kogoś innego.

# 6 Czasami to wszystko, co możesz zrobić. Pomoc jest trudna, jeśli chodzi o zaufanie. Wszystko, co możesz czasem zrobić, to czekać i tam być. Innym razem puszczasz, aby mogli znaleźć drogę powrotną. Pozostawienie kogoś, kto jeszcze ci nie ufa, może wydawać się sprzeczne z intuicją, ale pozwolenie mu na samodzielne zrozumienie tego może być tym, czego potrzebuje.

Problemy z zaufaniem są często wewnętrzne. Więc niewiele możesz zrobić z zewnątrz. Jedyne, na co możesz liczyć, to że będą mogli ponownie zaufać i będą naprawdę szczęśliwi pewnego dnia, niezależnie od tego, czy jesteś z tobą, czy bez niego.

Problemy z zaufaniem są skomplikowane, bolesne i frustrujące. Ale kiedy wiesz, jak pomóc komuś, kto ma problemy z zaufaniem, cierpliwie bycie tam dla niego jest wszystkim, co możesz zrobić.