Jak szybko zapomnieć o kimś: 13 niezbędnych rzeczy, aby przejść dalej

Bez względu na to, czy ta osoba była kochankiem, czy przyjacielem, nie ma to znaczenia - nie ma cię w życiu. Wszystko, co chcesz zrobić, to nauczyć się, jak kogoś zapomnieć.

Przejęcie kogoś nie jest łatwe. Może cię zdradzili, wyrzucili lub zdałeś sobie sprawę, że są toksyczni. Bez względu na przyczynę, nie ma to znaczenia. Teraz nie są już częścią twojego życia. Chociaż może to być trudne do odczytania, to prawda. Uczenie się, jak zapomnieć o kimś, jest jedynym sposobem, aby pomóc ci przejść od bólu.

Jak szybko kogoś zapomnieć

Straciłem kilka przyjaźni z różnych powodów, a ty myślisz, że będzie łatwo przejść dalej. Czasami jest to trudniejsze niż myślisz. Dlaczego? Cóż, ta osoba była częścią twojego życia, kochasz ją bez względu na to, czy była tylko przyjacielem. Pozbycie się ich z życia jest jak dziura w twoim życiu, ponieważ pomogły ci stać się tym, kim jesteś.

Teraz, po przeczytaniu, że możesz być smutny, myśląc, że chcesz je z powrotem w swoim życiu. Szczerze mówiąc, nie wiem, co się stało, więc może przywrócenie ich do życia nie jest złym pomysłem. Ale jeśli nie jesteś zainteresowany ich posiadaniem w swoim życiu, to podjąłeś decyzję. Podjęcie tej decyzji nie jest najtrudniejsze. Ciężka część przychodzi, gdy musisz żyć z podjętą decyzją. Wszystko jest w twojej głowie.

# 1 Nie możesz ich zapomnieć. To nie jest Wieczne Słońce Nieskazitelnego Umysłu czy Mężczyźni w Czerni . Po prostu nie mogę podłączyć cię do maszyny i wymazać z pamięci wszystkie wspomnienia tej osoby. Chociaż założę się, że biznes byłby boom. Ale chodzi o to, że nie można ich zapomnieć w sensie usunięcia ich z umysłu. Nie skupiaj się więc na „zapominaniu” ich samych, a raczej na odejściu od nich.

# 2 To wymaga czasu. Wiem, że chcesz szybko ich pokonać, ale żeby o nich zapomnieć, nie możesz skupić się na czasie potrzebnym do przejścia. Poważnie, każdy jest inny. Dla niektórych osób zajmuje to tygodnie, a dla innych miesiące. Ale jest jedna pewna rzecz, im więcej myślisz o tym, dlaczego tak długo zajmuje cię kogoś, tym dłużej trwa przejście.

# 3 Uzyskaj zamknięcie. Teraz większość ma trudności z przejściem dalej, ponieważ uważają, że nie otrzymali zamknięcia, którego potrzebowali, tak jakby mieli niedokończone interesy. Miałem to uczucie. To powstrzymało mnie przed przejściem dalej. Próbowałem odpowiedzieć na pytania, na które nie znałem odpowiedzi.

Aby przejść dalej, znajdź zamknięcie. Porozmawiaj z osobą, napisz do niej list, po prostu zdobądź wszystko, co chcesz powiedzieć. Ale jeśli nie możesz tego zrobić, i tak zapisz. Pomaga ci zrozumieć wszystko.

# 4 Zainspiruj się. Było tak wiele razy, kiedy postanowiłem nie mówić, jak naprawdę się czułem lub utrzymywałem swoje emocje na niskim poziomie. Na dłuższą metę uniemożliwiło mi to szybkie poruszanie się. Zamiast tego czułem się spięty, jakbym zadusił się negatywnymi emocjami. Szczerze mówiąc, wydłuża to proces, gdy próbujesz zrozumieć, jak kogoś zapomnieć, więc jeśli masz ochotę płakać, zrób to.

# 5 Cięcie więzi. To trudne, ale absolutnie konieczne, jeśli chcesz kogoś zapomnieć. Musisz usunąć je ze wszystkich mediów społecznościowych, w zasadzie spraw, aby nigdy nie istniały w twoim życiu. Wiem, że to trudne, ale musisz to zrobić. Jeśli nie, będziesz ich pełzał i będziesz miał o nich ciągłe przypomnienia. Musisz dać sobie miejsce.

# 6 Trzymaj się z dala od wszystkiego, co jest „nimi”. Jeśli zawsze jesz lody w określonym miejscu, zrób sobie przerwę. Jeśli pójdą na tę samą siłownię co ty, zmień sale gimnastyczne. Może się wydawać, że ich unikasz. Jesteś, ale nie bez powodu. Usuń wszelkie przypomnienia z ich życia, aby skupić się na innych rzeczach, które pomogą ci szybko przejść dalej.

# 7 Nie nienawidź ich. Mogli cię skrzywdzić. Wiem, że jesteś zdenerwowany, ale musisz im wybaczyć, jeśli naprawdę chcesz zrozumieć, jak zapomnieć o kimś w zdrowy sposób. To nie jest dla nich, tylko dla ciebie i twojego zdrowia psychicznego. Przebaczenie nie jest łatwe. Jeśli aktywnie odczuwasz nienawiść do nich, nie pozwalasz sobie iść dalej. W gruncie rzeczy stają się one centrum twojego świata, co jest przeciwieństwem tego, co chcesz się wydarzyć.

# 8 Mów o nich pozytywnie. Tak, to nie będzie łatwe, ale konieczne. To nie znaczy, że myślisz, że są niesamowite i że ich kochasz. Zamiast tego pomyśl o czasie, który miałeś z nimi i kojarz to z doświadczeniem uczenia się. Spędziłeś z nimi czas, dobrze i źle. Teraz to już przeszłość.

# 9 Usuń myśli o przywiązaniu. Słuchaj, możesz myśleć, że nie możesz bez nich żyć, ale oto rzecz, możesz. Kiedy zerwałem z moim byłym chłopakiem, myślałem, że nie będę mógł bez niego żyć. Ale potem przypomniałem sobie, że miałem przed sobą życie. Po prostu musiałem opracować rutynę bez niego. Nie potrzebujesz nikogo do życia, musisz to wiedzieć.

# 10 Co w nich widziałeś? Ważne jest, aby skorzystać z tej okazji, aby zastanowić się nad relacjami z tą osobą. Dlaczego byliście przyjaciółmi lub kochankami z tą osobą? Dlaczego nawiązałeś związek z tą osobą? Ważne jest, aby się nad tym zastanowić, ponieważ zdarzają się sytuacje, w których zdajesz sobie sprawę, że tak naprawdę nie kochałeś tej osoby, jak myślałeś.

# 11 Twórz cele. Oderwij się od myślenia o nich. A co może być bardziej rozpraszające niż myślenie o sobie? Dokładnie! Skoncentruj się na sobie. Spójrz na cele, które chcesz osiągnąć, i marzenia, które chcesz podbić. Wykorzystaj ten okres i przywróć energię do rzeczy, które popychają cię do przodu.

# 12 Potwierdź, że będziesz o nich myśleć. Nawet jeśli przejdziesz przez tę osobę, będą chwile, kiedy o niej pomyślisz. Nie chodzi o to, aby zmusić się do myślenia o nich. Jeśli się nad tym zastanowisz, zastanów się, dlaczego przyszli ci do głowy. A potem powiedz sobie, że tak, twój związek się skończył, ale w przyszłości będzie więcej związków.

# 13 Nie mam nadziei. To powstrzymuje ludzi przed dalszym rozwojem, nadzieja. Nie mam nadziei Może myślisz, że wrócą, a w niektórych przypadkach tak. Ale najgorsze, co można zrobić, to mieć nadzieję, że tak się stanie, i poczuć się rozczarowanym. Zamiast tego zaakceptuj relację, która się skończyła, to pomoże ci przejść dalej. Dodatkowo, jeśli ta osoba nie wróci, nie będziesz rozczarowany.