15 Bardzo skuteczne zasady, aby zapomnieć o kimś, na kim kiedyś troszczyłeś się

Udawanie kogoś, kogo kiedyś kochałeś, już nie istnieje, jest niezwykle trudne. Ale jeśli chcesz kogoś zapomnieć na dobre, musisz to zrobić.

Wszyscy mamy jedną osobę… lub dwie…, które chcemy wymazać z naszej pamięci. Jeśli nie śpisz całą noc i myślisz o tej jednej osobie, której nigdy byś nie spotkał, nie martw się, wkrótce będziesz mógł spać spokojnie.

Może się wydawać, że tylko ty spędzasz dni, miesiące, a nawet lata, myśląc o kimś, kto złamał ci serce - ale zdecydowanie nie jesteś sam. Mógłbym napisać o tym książkę. Rok zajęło mi poznanie mojego najlepszego przyjaciela, w którym się zakochałem. Nie trzeba dodawać, że dupek mnie nie kochał. On nie jest dupkiem, to znaczy, nie mogę zmusić go, żeby mnie kochał. Tylko żartuję - to dupek.

Na początku zrobiłem wszystko źle - siedziałem w domu i oglądałem film z lat 90. z wanną z lodami. Nie tylko popadłem w depresję, ale sprawiło, że jestem gruby. Czy nadal brzmi gorzko? Nie zastanawiajmy się nad tym, nie chodzi o mnie, tylko o ciebie.

Dzięki temu mojemu bolesnemu doświadczeniu zebrałem mądrość, jak zapomnieć o kimś, kogo kochasz. Uważaj więc, bo choć zajmie to trochę czasu, przejdziesz przez tę fazę z podniesioną głową.

Jak zapomnieć o kimś i przejść na dobre

Oto kilka pomocnych wskazówek, aby oczyścić umysł i zapomnieć o kimś.

# 1 Zaakceptuj, co się stało . Nie bądź jedną z tych osób, które nie mogą zaakceptować faktu, że to, czego chciałeś, nie zadziałało. Próbuję powiedzieć, nie bądź taki jak ja. Będziesz w stanie pokonać kogoś znacznie łatwiej, jeśli akceptujesz to, co się stało.

To prawda, wszystko może się zmienić, ale w międzyczasie zaakceptuj fakty sytuacji, w ten sposób nie będziesz mieć nadziei na jakiś klasyczny efekt chick, w którym osoba, która złamała ci serce, pojawia się u twoich drzwi z obrączką i błaga wrócić do siebie. To się nie stanie.

# 2 Puść to . Powinieneś posłuchać piosenki Disneya, Let It Go . Te piosenki Disneya stają się prawdziwe. Odpuść sobie. To jedyny sposób, abyś mógł uwolnić swój umysł i serce. Jeśli zaakceptujesz to, co się stało, następnym krokiem jest zrozumienie tego, a następnie złożenie sobie obietnicy, że musisz iść naprzód.

# 3 Wyjdź. Nie rób tego, co zrobiłem i nie jedzę lodów na kanapie - naprawdę mi się podobało, jednak po wyczyszczeniu dwóch wanien nadszedł czas, aby ponownie ocenić swoje życie. Załóż buty i idź na spacer. Iść do marketu. Idź do kawiarni. Zobacz znajomych. Tak, masz złamane serce, ale nadal oddychasz - nie pozwól, aby ktoś zabrał ci czas.

# 4 Nie zastanawiaj się nad przeszłością. Nawet nie waż się mnie „a jeśli…”. Nie. Przestań. Nie oglądaj się za siebie. Jeśli to zrobiłeś lub zrobiłbyś to, nic by to nie zmieniło. Myśląc: „co jeśli spróbuję ciężej?” nie zrobi nic, tylko pogorszy twój umysł. Jasne, mogłeś zrobić to czy tamto, mogłeś zrobić setki różnych rzeczy, ale nie zrobiłeś tego.

I szczerze mówiąc, nawet gdyby tak było, czy to cokolwiek by zmieniło? Nigdy się nie dowiesz. Więc puść to. Stało się. To koniec. Teraz idź naprzód.

# 5 Pracuj nad sobą . Jeśli czujesz się przygnębiony, nie ma sensu dąsać się. Aby kogoś zapomnieć, najlepiej skupić się na sobie. To świetna okazja, aby zajrzeć do wnętrza i się rozwijać. Dołącz do klasy ceramiki, uprawiaj sport - zrób coś, co poprawi ci humor.

Naprawdę łatwo usiąść na kanapie - uwierz mi, wyciągnąłem Briana Wilsona, było świetnie, dopóki twoje mięśnie nie zaczęły się topić. Jeśli nie masz motywacji do pracy nad sobą, pomyśl o tym w inny sposób. Co jeśli wpadniesz na tę osobę za kilka miesięcy. Najlepsza zemsta wygląda teraz lepiej niż wtedy, gdy byłeś z nimi.

# 6 Unikaj rzeczy, które przypominają ci tę osobę . Trzymaj się od nich z daleka. Wiem, że chcesz je prześladować i zobaczyć, czy cierpią tak jak ty, ale to nie jest dobry pomysł. Musisz oczyścić się z tej osoby - ciała, umysłu i duszy.

# 7 Zmień swój styl życia . Jeśli twoje życie ewoluowało wokół tej osoby, najlepszym sposobem na pokonanie jej jest zmiana stylu życia. Można to zrobić, pracując nad sobą, ale możesz także spróbować znaleźć nową pracę lub zmienić miasto. Dokonanie tego rodzaju zmian skoncentruje twoją uwagę na czymś innym. Nie gwarantuje to, że całkowicie o nim zapomnisz, ale pomoże ci i zmusi cię do robienia nowych rzeczy bez tej osoby.

# 8 Poznaj nowych ludzi . Musisz to zrobić. Posiadanie tych samych przyjaciół co osoba, o której próbujesz zapomnieć, jest brutalne. Kiedy próbowałem iść dalej, nasi przyjaciele ciągle przywoływali jego imię w rozmowie lub pytali, jak mi idzie. Chociaż twoi przyjaciele starają się wspierać, nie potrzebujesz stałego przypomnienia. Posiadanie przyjaciół, którzy nie znają tej osoby, może być błogosławieństwem, ponieważ nie będą bombardować cię pytaniami ani nerwowo mówić, że ta osoba umawia się teraz z kimś nowym. Kutas.

# 9 Nie rozmawiaj z osobą . Nie rób tego, proszę nie rób tego - jak powiedział Drake. To tylko kłopoty. Nie wysyłaj do nich SMS-ów, nie dzwoń do nich, nie pstrykaj ich, nie pisz na Instagramie, nie wysyłaj im wiadomości na Facebooku, nie używaj Whatsapp, nie wysyłaj gołębi pocztą. Dosłownie nie kontaktuj się z nimi. Jak możesz zapomnieć o kimś, jeśli nadal z nim rozmawiasz? Dokładnie!

# 10 Nie próbuj usuwać tej osoby ze swojego umysłu . Jeśli próbujesz przestać myśleć o tej osobie, to nie zadziała. Sprawi, że będziesz o nich myśleć o wiele więcej. Nie siedź więc na kanapie i myśl sobie: „Muszę się z nim pogodzić”. Po prostu pomyślisz o tym, jak nie chcesz ich pokonać. Umysł jest szaloną rzeczą, co?

# 11 Zablokuj je i usuń . Usuń je ze wszystkiego - Facebook, Instagram, Snapchat. Zrobisz z nich cyberpodynę - zaufaj mi. Jedynym sposobem na uniknięcie tego jest całkowite usunięcie ich ze swojego życia. Trudno będzie to zrobić, ale po miesiącu lub dwóch przestaniesz wchodzić na ich stronę na Facebooku - prawdopodobnie jeszcze mi nie wierzysz, ale uwierzysz.

# 12 Zapisz swoje uczucia. Musisz wyrazić swoje uczucia - jest to jedyny sposób na przetworzenie tego, co się wydarzyło, i pomoc w uzyskaniu jasności i wewnętrznego spokoju. Napisałem cztery scenariusze. Tak. Cztery Wiem. Nadmierny. Ale miałem wiele emocji do przetworzenia i najprawdopodobniej ty też.

Więc weź dziennik, długopis i zacznij pisać. Nawet jeśli twoje pierwsze zdanie brzmi: „Nie wiem, co napisać”, zapisz to. Wcześniej czy później zaczniesz nabierać rozpędu i te uczucia zaczną wylewać się na stronę.

# 13 Ustaw cele . Ukierunkuj się na cele. Zacznij od małych celów. Na przykład postawiłem sobie cel, aby codziennie chodzić na trzydziestominutowy spacer. Twój cel nie musi być wielki ani bardzo znaczący. Może być prosty, o ile pomaga przejść przez tę fazę. Pamiętaj, to jest faza. Poradzisz sobie z tym. Więc ustal kilka celów. Każdego dnia będziesz pisać w dzienniku przez dziesięć minut lub słuchać muzyki przed pójściem spać.

# 14 Podróż . Wyjdź i zobacz świat. Nie ma sensu grzebać w domu, czekając, aż się zmienią. Zdobądź bilet na pociąg, samolot lub bilet autobusowy - nieważne, jak podróżujesz, dopóki nie spędzisz czasu, aby zobaczyć świat, w którym żyjesz. Zaufaj mi, gdy zobaczysz, co świat trzyma, będziesz zastanawiasz się, dlaczego marnujesz czas na tę osobę.

# 15 Daj mu czas . Tak, wiem, że to banał, ale czas naprawdę wszystko leczy. Może to potrwać dni, miesiące lub lata, ale życie toczy się dalej i ostatecznie ta osoba powoli i nieświadomie opuści twój umysł. Kiedy widzę faceta, który złamał mi serce, właściwie patrzę na niego teraz, chcąc tylko ogolić swoją obrzydliwą brodę. Zobacz, czas naprawdę jest najlepszym lekarstwem na zapomnienie o kimś.

Nigdy nie jest łatwo zapomnieć o kimś, na kim kiedyś tak bardzo ci zależało, zwłaszcza gdy dali ci tyle do zapamiętania. Ale przy pewnym wysiłku i tych zasadach, pewnego dnia niedaleko od dzisiaj, spojrzysz wstecz i zobaczysz, jakie to było naprawdę łatwe.