Jak naprawić uduszony związek: wycofaj i ponownie zapal iskry

Niezależnie od tego, czy twój partner dusi cię, czy dusi partnera, musisz wiedzieć, jak naprawić uduszony związek. Jeśli nie, twój związek jest skazany na niepowodzenie.

Ponieważ zawsze istnieje zdrowa granica przylegania. Możesz być w związku, w którym czujesz się przytłoczony przez partnera lub zdajesz sobie sprawę, że robisz duszenie. Te nawyki mogą być trudne do przełamania, więc jestem tutaj, aby pomóc.

Jak naprawić uduszony związek

Dla tych, którzy już się zakochali, wszyscy wiecie, jak szalone to czyni. To tak, jakbyś był inną osobą. Nic na świecie nie ma dla ciebie znaczenia. Dosłownie jesteś w chmurze dziewiątej, po prostu unosisz się wokół i cały dzień myślisz o swojej miłości.

Ta faza miesiąca miodowego jest magiczna i cudowna, nie ma co do tego wątpliwości, ale stwarza pewne niezdrowe nawyki. Możemy pozostać z tym przywiązanym i potrzebującym zachowaniem, którego dosłownie nikt nie może znieść. W tym samym czasie wszyscy stajemy się czasem trochę potrzebujący i przylegający, to normalne.

Ale możesz mieć za dużo miłości.

# 1 Zidentyfikuj to uczucie. Czasami jesteśmy tak rozproszeni innymi sprawami w naszym życiu, że nie skupiamy się na tym, skąd pochodzą nasze uczucia. Możesz czuć się zaniepokojony, ale nie wiesz, dlaczego. Po pierwsze, zobacz, skąd pochodzą te emocje, ponieważ ma to źródło. Jeśli czujesz się zły, niespokojny lub powściągliwy, spójrz na relację z partnerem i sprawdź, czy ona z tego wynika.

# 2 Porozmawiaj z nimi. Jeśli czujesz się duszony, nie tylko ich widmo. To naprawdę zły pomysł. Jeśli już, to jeszcze bardziej cię uduszą. Po prostu usiądź i porozmawiaj z nimi o tym, jak się czujesz.

Oczywiście nikt nie lubi rozmawiać o tych rzeczach, ale jeśli chcesz być z nimi i potrzebujesz trochę miejsca, powiedz im o tym. Muszą być świadomi swojego zachowania i tego, co to robi z relacją.

# 3 Zobacz, dlaczego cię duszą. Lub jeśli to ty dusisz się, zadaj sobie pytanie, dlaczego. Zwykle jest w nich głęboki problem, który powoduje, że duszą cię w związku. Mogą mieć problemy z porzuceniem lub zaufaniem, które zwykle malują obraz tego, dlaczego przylegają do ciebie. Ponadto mogą być niepewne w związku, co sprawia, że ​​jeszcze bardziej się do ciebie przyczepiają.

# 4 Wyznacz granice. Jeśli wysyłają Ci SMS-y lub wołają, że płaczesz, jeśli nie odpowiesz na ich wiadomość po pięciu minutach, to jest problem. Musisz ustalić z nimi wyraźne granice. Mówienie im, co jest właściwe, a co nie. Masz swoją osobistą przestrzeń, której należy szanować.

Stwórz jasne granice, których nie chcesz przekraczać. W ten sposób wiedzą, gdzie jest linia, ale musisz także przestrzegać tych granic.

# 5 Poproś o miejsce. Słuchaj, jeśli zastanawiasz się, jak naprawić uduszony związek, wiedz, że prawdopodobnie nie zaoferują ci przypadkowo miejsca. Nie chcą dać ci przestrzeni, chcą być cały czas wokół ciebie. Ale każdy potrzebuje swojego czasu ze sobą, przyjaciółmi i rodziną. Zapytaj ich o miejsce. Nie ukrywaj przed nimi niczego, bądź jasny i powiedz im, dlaczego potrzebujesz miejsca.

# 6 Bądź empatyczny. Innymi słowy, postaw się na ich miejscu. To nie znaczy, że powinieneś pozwolić im manipulować tobą. Bądź wyrozumiały i patrz na ich perspektywę, dzięki temu wiesz, jak się z nimi komunikować. Bądźcie więc wyrozumiali dla swoich uczuć, w ten sposób nie będą czuć, że ich uczucia są nieodpowiednie.

# 7 Wyjdź bez swojego partnera. Słuchaj, masz własnych przyjaciół i rodzinę, oczywiście, chcesz spędzić z nimi czas sam. Mogą próbować poczuć się winnym, zmuszając cię do pozostania z nimi lub zabrania ich ze sobą, ale nie możesz na to zakochać. Spędzaj czas z przyjaciółmi i rodziną sam na sam bez partnera. Muszą zrozumieć, że ty także masz własne życie.

# 8 Zachęć ich do robienia rzeczy bez ciebie. Jeśli przyjaciele twojego partnera chcą się spotkać, zachęć swojego partnera do robienia rzeczy z przyjaciółmi i rodziną bez ciebie. W ten sposób, zamiast zawsze wychodzić na własną rękę, nie czują się całkowicie opuszczeni. Twój partner musi się upewnić, że mogą bawić się z przyjaciółmi i nie czuć, że ich opuściłeś.

# 9 Bądź szczery. Jeśli nie jesteś szczery, to nie zadziała. Twój partner ma najprawdopodobniej problemy z zaufaniem. Dlatego nie mogą cię spuścić z pola widzenia. Aby nad tym popracować, musisz być z nimi całkowicie szczery, aby pokazać im, że niczego nie ukrywasz. Jeśli zaczniesz ukrywać rzeczy, przywiązanie pogorszy się.

# 10 Zachęcaj do hobby. Kiedy ludzie się nudzą, wpadają w kłopoty. Jeśli twój partner codziennie siedzi w domu i kręci palcami, czekając, aż wrócisz do domu, oczywiście będą się czepiać. Dlatego zamiast tego zachowania bądź pozytywnym partnerem i zachęcaj ich do posiadania hobby. Jeśli są nieśmiali, zrób to z nimi kilka razy, aż poczują się dobrze.

# 11 Zapewnij o nich swoją miłość. Słuchaj, gdybyś ich nie kochał, nie wytrzymałbyś ich przywiązania. To takie proste. Ale oni tego nie wiedzą. Nie mów im, proszę, to po prostu tworzy więcej dramatu. Ale musisz im pokazać, że ich kochasz.

Może to polegać na posiłku domowym, dając im trochę czasu na przytulanie lub zaskakując ich małym gestem. Ich duszenie jest spowodowane tym, że są niepewne, więc okaż im miłość.

# 12 Idź na terapię. Jeśli wypróbujesz te wskazówki, ale nie jesteś pewien, czy to działa, czy potrzebujesz trochę więcej wskazówek, zobacz terapeuta relacji. Porozmawiaj o tym, co dzieje się w twoim związku.

Udzielą ci porad dostosowanych do potrzeb partnera. Ponadto pomagają ci zdecydować, czy chcesz o to walczyć, czy nie.

Nikt nie chce być w stłumionym związku. Nikt. Tak więc, zanim twój związek osiągnie punkt wrzenia, skorzystaj z tych wskazówek, aby dowiedzieć się, jak naprawić uduszony związek.