Jak radzić sobie z pasywnym zachowaniem agresywnym spokojnie i z klasą

Umiejętność radzenia sobie z pasywnym zachowaniem agresywnym przyda się przez całe życie. Dowiedz się, jak pokonać małość dzięki klasie.

Agresywne zachowanie pasywne jest zarówno bardzo denerwujące, jak i trudne. Z jednej strony osoba jest zdenerwowana, ale z drugiej strony pokazuje swoje uczucia w bardzo niedojrzały, irytujący sposób. Dlatego możesz się tym wkurzyć i źle zareagować, jeśli nie jesteś pewien, jak sobie z tym poradzić.

Ponieważ pasywni agresywni ludzie muszą być traktowani ostrożnie. Dlaczego? Ponieważ wyraźnie mają problemy z komunikacją, a to oznacza, że ​​musisz uważać na to, co mówisz. Jest powód, dla którego są biernie agresywni i nie tylko przychodzą do ciebie z problemem.

Dlaczego każdy powinien uczyć się zdrowych umiejętności komunikacyjnych

Największym problemem tych, którzy są drobni lub bierni agresywni, jest niemożność skutecznego komunikowania się. Zamiast konfrontować kogoś z tym, co go denerwuje, piszą małe niegrzeczne notatki lub podstępnie komentują je.

Nie wiedzą, jak rozwiązać problem poprzez komunikację. I wszyscy powinni się tego nauczyć. Ponieważ jeśli nie możesz rozmawiać o tym, co Cię martwi, skończysz z mnóstwem problemów, które mogą mieć wpływ na wiele różnych aspektów twojego życia.

Jak radzić sobie z pasywnymi, agresywnymi ludźmi i zachować spokój

Tak, ludzie, którzy wolą robić złośliwe uwagi i pisać złośliwe notatki, są irytujące. Możesz się wściec i chcieć na nich krzyczeć zamiast omawiać różne rzeczy. Możesz być zirytowany czymś, co tak szybko rozwiązuje problem, jeśli osoba właśnie z tobą porozmawia .

Ale niestety nie zrobili tego. A to oznacza, że ​​masz teraz do czynienia z tą osobą, gdy jesteś lekko zirytowany, a nawet zły. Oto jak możesz spokojnie radzić sobie z pasywnym zachowaniem agresywnym.

# 1 Zrozum, skąd pochodzą. Wiem, że frustrujące jest to, że zachowują się takimi, jakimi są, ale musisz spokojnie ocenić sytuację. Skąd oni biorą takie zachowanie? Oczywiście będzie to miejsce zranienia. Są zdenerwowani.

# 2 Pamiętaj, że nie są dobrzy w konfrontacji. Pasywne zachowanie agresywne wynika bezpośrednio z tego, że nie są w stanie mówić o tym, jak się czują. Nie mogą ci powiedzieć, jak się czują, więc pokazują to w sposób, który może cię irytować. Ale próbują ci to pokazać, niezależnie od tego.

Pamiętaj, że nie są dobrzy w konfrontacji i prawdopodobnie nie odpowiedzą dobrze, jeśli spróbujesz do nich podejść z trudnymi pytaniami. Nie mów tylko „jaki masz problem?” w gniewny sposób. Musisz zachować spokój i wymyślić lepszy sposób na poruszenie tematu, dlaczego są zdenerwowani.

# 3 Dowiedz się, na czym polega problem, zanim do nich przejdziesz. Jeśli potrafisz wskazać przyczynę ich zachowania, zrób to. Pomyśl o tym, co ostatnio zrobiłeś, co mogło doprowadzić ich do szaleństwa. Szczerze mówiąc, prawdopodobnie będziesz w stanie to najlepiej zrozumieć, słuchając ich pasywnie agresywnych komentarzy. Będzie głośno i wyraźnie.

Gdy dowiesz się, co zrobiłeś lub dlaczego są zdenerwowani, możesz podjąć odpowiednie działania. Może przez cały czas było to nieporozumienie. A może mają uzasadniony powód i po prostu nie zdawałeś sobie z tego sprawy.

# 4 Unikaj używania ostrych słów. Ponownie, nie używaj żadnych obwiniających słów. Unikaj mówienia im i denerwowania ich bardziej. Po prostu nie są dobrzy w komunikacji. Krzyczenie lub atakowanie ich agresywnym zachowaniem tylko pogorszy sprawę. Zachowaj głos tak spokojnie i bez osądu, jak to tylko możliwe.

# 5 Pozostań pozytywny. Pozytywność znacznie ułatwi radzenie sobie z pasywnymi, agresywnymi ludźmi. Wiem, że to może być trudne, ale jeśli tak, to musisz je sfałszować, aż to zrobisz. Skoncentruj się na utrzymaniu szczęśliwego, pozytywnego nastawienia, a to ułatwi ci zbliżanie się i radzenie sobie z nimi.

Nie tylko będą wygodniej rozmawiać z tobą, gdy będziesz pozytywnie nastawiony, ale ułatwi ci to rozmowę bez utraty gówna. Uśmiechnij się, bądź grzeczny, a następnie spraw, by się otworzyli.

# 6 Spróbuj pomóc im wyrazić swój problem. Może to być trudne, ale możesz po prostu usiąść i porozmawiać z nimi. Rozmawiaj o czymś losowym i powoli podejmuj rozmowę, aby trochę się zdenerwować. Zwykle, jeśli żartujesz i masz dobrą rozmowę, będą się śmiać i powiedzą ci dlaczego. Jeśli nie, wypróbuj alternatywne metody.

# 7 Po prostu zapytaj ich, co jest nie tak - spokojnie. Jeśli podchodzisz do nich z troską i pytasz, co ich denerwuje, bardziej prawdopodobne jest, że wyciągniesz z nich odpowiedź niż po prostu krzykniesz i powiesz im, jak denerwują się. Podejdź do nich i powiedz coś w stylu: „Hej, ostatnio wyglądasz na zirytowanego, co słychać?”

Jest to prosty sposób na uruchomienie piłki. Jeśli zdmuchną cię i nie podadzą powodu, pozwól mu odejść. Spróbuj ponownie, gdy będą spokojniejsze.

# 8 Stań się z nimi bezbronny w sprawie czegoś innego. Jest to naprawdę bardzo pomocne, chociaż możesz nie wiedzieć dlaczego. Jak mówienie o tym, co myślisz o czymś innym, całkowicie pomaga radzić sobie z pasywnym zachowaniem agresywnym? Cóż, jeśli otworzysz się na nich, będą bardziej skłonni do otwarcia się na ciebie.

Często ludzie zastraszani są biernie agresywni. Zasadniczo boją się mówić o tym, co ich denerwuje ze strachu przed wyglądaniem na słabych lub głupich. Więc jeśli zobaczą, że jesteś wrażliwy i wygodny, nawet w przypadku niezwiązanej sprawy, też będą chcieli się otworzyć.

# 9 Zignoruj ​​je. Czasami wszystko, co możesz zrobić, to zignorować pasywne agresywne zachowanie w nadziei, że to się skończy. Jeśli wypróbowałeś wszystko inne i to po prostu nie działa, może to być najlepszy wybór. Prawdopodobnie będą nadal komentować, ale w końcu przestaną, a ty znów poczujesz spokój.

# 10 Staraj się unikać sprzeczek z tą osobą w przyszłości. Jeśli znasz tę osobę dobrze, po prostu unikaj robienia tego, co ją denerwuje. Staraj się ich nie denerwować, a przestaną to robić. Zamiast tego spróbuj skupić się na polepszeniu relacji z nimi, aby czuli się bardziej swobodnie, gdy pojawią się z jakimś problemem, niż komentować i pisać niegrzeczne notatki.

Znając właściwy sposób radzenia sobie z biernym zachowaniem agresywnym, możesz zaoszczędzić wiele irytacji i potencjalnych walk. Zachowaj spokój i rozpocznij rozmowę.