Jak być wrażliwym w związku i natychmiast poczuć się bliżej

Jedną z najważniejszych rzeczy, których nauczysz się w życiu, jest bycie bezbronnym w związku, ponieważ jest to klucz do udanego związku.

Dla tych z was, którzy cierpią z powodu problemów z zaufaniem, ten jest dla was. Chciałbym najpierw powiedzieć, czuję cię! Kiedyś tak niezwykle trudny czas otwierałem się na ludzi, a nie tylko na moich partnerów. Wynika to z niektórych standardowych problemów tatusia, o których tu mówiłem. W każdym razie może być trudno wiedzieć, jak być wrażliwym w związku, szczególnie jeśli zostałeś spalony przez poprzedni związek.

Tak, to trudne, ustaliliśmy to, ale bardzo ważne jest, aby to wszystko przejść. Musisz nauczyć się być bezbronnym w związku, inaczej nie będziesz naprawdę szczęśliwy. Twój związek nie będzie tak udany, jak mógłby być.

Jak być wrażliwym w związku - 12 sposobów na zbliżenie się i zaufanie do partnera

Otwórz się, koleś. Relacje potrzebują uczciwości i zaufania. Zaczyna się od tego, że jesteś wrażliwy!

# 1 Wszystko zaczyna się od ciebie. Zanim zaczniesz być otwarty i szczery w swoim związku, najpierw musisz być otwarty i szczery wobec siebie. Zanim wytłumaczysz swoje uczucia swojej drugiej osobie, naprawdę powinieneś ją zrozumieć.

Każdy ma inny sposób rozumienia swoich emocji. Osobiście lubię je zapisywać lub po prostu siedzieć sam ze swoimi myślami i wszystko to wypracować. Wiem, że wiele osób woli rozmawiać o nich z przyjacielem. Niezależnie od wybranej metody, powinieneś zrozumieć, jak być narażonym na atak ze sobą, zanim będziesz mógł być narażony na atak ze swoim partnerem.

# 2 Zasługują na to. Jesteś z nimi w związku, więc zakładam, że ci na nich zależy i wiem, że zasługują na ciebie w 100%, a nie tylko w 60%. Oznacza to, że powinieneś być z nimi bezbronny i dać z siebie wszystko. Łatwiej jest być bezbronnym, gdy wiesz, że zasługują na twoją podatność.

Otwarcie się na kogoś, kto cię skrzywdził, może być trudne i być może nie zasługuje na twoją uczciwość i przejrzystość.

# 3 Jeśli nie, odetnij je. Poważnie, jeśli nie zasługują na twoją wrażliwość, to co u licha z nimi robisz? Uwolnij ich! Nie trać czasu na otwieranie się na kogoś, kto nie będzie się troszczył o ciebie ani o to, co masz do powiedzenia. Jesteś wart o wiele więcej.

# 4 Porozmawiaj z nimi. Bycie wrażliwym oznacza, że ​​otwieracie się na nich, w każdej części was. Oznacza to, że dobre i złe części wychodzą na powierzchnię. Upewnij się, że są na to przygotowani. Poproś o ich wsparcie przez to i upewnij się, że rozumieją, jak trudne jest to dla ciebie.

# 5 Bądź cierpliwy wobec siebie i swojego partnera. Posłuchaj, to nie będzie spacer po parku dla żadnego z was. To zajmie trochę czasu. Nie ma problemu, jeśli cofniesz się o kilka kroków i poczujesz, że nie możesz już być bezbronny. W porządku Weź głęboki oddech i zacznij od nowa, ponieważ MOŻESZ to zrobić.

# 6 Zachęć partnera do zrobienia tego samego. Otwieracie się i jesteście szczerzy ze swoim partnerem, prawda? Myślę, że nadszedł czas, aby zrobili to samo z tobą. To jest sprawiedliwe! Jeśli zdecydujesz się być z nimi bezbronny i dzielić się każdą częścią z partnerem, to sprawiedliwe, że próbują to zrobić. To podróż, którą powinieneś się wspólnie podzielić.

# 7 Porozmawiaj ze sobą. Zanurz się trochę głębiej w osobistej bańce myśli i zrozum, dlaczego w przeszłości nie byłeś bezbronny. co Cię powstrzymuje? Zrozumienie, dlaczego zajęło ci tyle czasu, aby dojść do tego punktu, ułatwi ci powrót na właściwe tory, jeśli kiedykolwiek będziesz chciał poddać się i ponownie zbudować wszystkie ściany.

# 8 Najpierw poćwicz z przyjacielem lub członkiem rodziny. Rozumiem. Trudno być wrażliwym na partnera, ponieważ zdecydowanie wywieramy duży nacisk na nasze romantyczne relacje, aby odnieść sukces. Obawiamy się, że jeśli jesteśmy wrażliwi i otwarci na nich, mogą znaleźć coś, co im się nie podoba. Potem nas opuszczą.

Po pierwsze, jeśli to zrobią, i tak nie są kimś, kto zasługuje na twoją podatność. Ale aby pozbyć się tego niepokoju i wątpliwości, najpierw bądź bezbronny wobec przyjaciela lub członka rodziny. Praktyka czyni mistrza.

# 9 Nie wahaj się co do swoich potrzeb. Jeśli chcesz, żeby cię po prostu słuchali, powiedz im dokładnie. Jeśli chcesz uzyskać informacje i porady, powiedz im również. Nie otwieraj się przed nimi, nie mówiąc im, czego potrzebujesz w zamian.

To niesprawiedliwe dla nich, że masz oczekiwania dotyczące tej interakcji, o których nie wiedzą. Dokładają wszelkich starań, aby dać ci to, czego potrzebujesz, ale nie mogą dać ci tego, czego potrzebujesz, jeśli im nie powiesz.

# 10 Jest czas i miejsce. Nie decyduj się być bezbronnym podczas rodzinnej kolacji lub w środku kina. Upewnij się, że czas i lokalizacja są odpowiednie. Po raz kolejny nie możesz oczekiwać, że Twój partner zareaguje świetnie, gdy rozmowa całkowicie zaskoczy go. Staraj się to robić, gdy masz go tylko jeden raz, a środowisko i atmosfera są intymne.

# 11 Posiadaj swoje błędy. Opowiadając swoją historię, kuszące może być otwarcie się na wszystkie straszne rzeczy, które Ci się przytrafiły, a nie na rzeczy, które się wydarzyły, PONIEWAŻ ciebie. Pamiętaj, aby opowiedzieć obie strony swojej historii, a nie tylko tę, która sprawia, że ​​dobrze wyglądasz. Jeśli mamy być wrażliwi na naszych partnerów, musimy powiedzieć całą prawdę, ponieważ żaden z nas nie jest doskonały.

# 12 Nie dziel się swoją historią. Chociaż będziesz chciał omówić swoją przeszłość, ważne jest również, aby omówić swoją przyszłość. Uczenie się, jak być wrażliwym w związku, obejmuje także rozmowę o swoich celach i aspiracjach. To pokazuje prawdziwą podatność.

Marzenia są delikatnymi rzeczami, które można łatwo zmiażdżyć, jeśli są dzielone z niewłaściwą osobą. Weź głęboki oddech i powiedz swojemu partnerowi o swoich nadziejach i marzeniach.

Gdy nauczysz się, jak być wrażliwym w związku, możesz zrobić wszystko. Jest to coś zastraszającego dla większości, ale nie dla ciebie - ponieważ jesteś silny i silny. Możesz wszystko.