Ćwicz z Kasią Bigos - jak zrobić szpagat? Ćwiczenia rozciągające do szpagatu
Spisu treści:
Uczenie się, jak być dojrzałym, jest czymś, z czym wszyscy spotykamy się w pewnym momencie naszego życia. Nie jest to tak łatwe i przyjemne jak beztroskie dni młodości, ale ma swoją własną nagrodę.
„Dorosłe” jest trudne. Mając do zapłacenia rachunki, pożyczkę na studia i kłopoty w związku, które zdają się ciągnąć za szaleństwo psychiczne, jak chcesz wrócić do czasów młodości Hakuna Matata. Niestety, zamiast tego musisz nauczyć się, jak być dojrzałym.
Życie dorosłych jest naprawdę trudne. I czy ci się to podoba, czy nie, jest to nieuniknione. Wcześniej czy później dostosujesz swój styl życia do tych obowiązków. Aby przetrwać fizyczne, emocjonalne i psychiczne żniwo życia jako dorosły, musisz nauczyć się być dojrzałym.
Jak być dojrzałym: 12 porad, które odmienią twoje życie
Bycie dojrzałym daje większą perspektywę w radzeniu sobie z wyzwaniami, które możesz napotkać. Jest to ważna umiejętność życiowa rozwijana zarówno przez twoje doświadczenia, jak i błędy. Jeśli nadal pozostajesz na końcu młodzieńczej niedojrzałości, spróbuj nauczyć się dojrzałości wcześnie, korzystając z tych wskazówek.
# 1 Słuchaj rad. Nie masz tak dużej wiedzy na temat życia, jak mogłoby się wydawać. Nie wymaga to od ciebie stosowania się do wszystkich rad, ale słuchania rad. Jasne, że nie wszystkie porady udzielane przez ludzi mogą pomóc w rozwiązaniu problemu. Ale daje wyobrażenie o tym, w jaki sposób poradzili sobie z własnymi problemami na swój własny sposób.
Porady, zwłaszcza pochodzące od osób starszych niż ty, są wypróbowywane i testowane na podstawie ich doświadczenia. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że jeśli chodzi o podejmowanie decyzji, masz ostateczne wezwanie. Skorzystaj z udzielonych porad, aby wizualizować scenariusze, a następnie stwórz swoją drogę do podjęcia decyzji, z którą czujesz się komfortowo.
# 2 Kontynuuj poszerzanie swojej wiedzy i umiejętności. Jeśli chodzi o umiejętność dojrzewania, musisz pamiętać, że nauka nie kończy się w szkole. Istnieje wiele pomysłów i zajęć, które odkrywasz, gdy wyjdziesz z prawdziwego świata. Uczenie się wszystkich informacji i umiejętności, które napotkają, bez względu na to, jak powierzchowne daje przewagę w radzeniu sobie z przyszłymi wyzwaniami, które napotkasz. Więc nie odcinaj się od nowych informacji i umiejętności życiowych.
# 3 Dowiedz się, jak iść na kompromis. Uczenie się, jak iść na kompromis, jest prawdziwym znakiem dojrzałości. Kompromis oznacza uznanie, że nie będziesz w stanie iść naprzód, jeśli nie dokonasz drobnych osobistych poświęceń. Uznaje znaczenie wspólnego dobra nad osobistym uprzedzeniem lub dumą. Uważasz, że kompromis w nauce jest szczególnie użyteczny w przypadku problemów interpersonalnych i podejmowania decyzji.
# 4 Naucz się przepraszać. Przeprosiny za błąd nie zaszkodzi. I większość ludzi nie rozpoznaje siły tego gestu. Ludzie często nazywani są niedojrzałymi, ponieważ nie chcą przyznać się do błędu z powodu niewłaściwego poczucia dumy.
Wyobraź sobie, że gdyby wszyscy ludzie byli tacy, społeczeństwo pogrąża się w chaosie, a ludzkość nic by nie osiągnęła. Ci ludzie nie wiedzą, że w przepraszaniu nie ma nic poniżającego. W rzeczywistości przyznanie się do błędu jest godną podziwu cechą i jest znakiem kogoś o wyższym charakterze w porównaniu do innych.
# 5 Weź odpowiedzialność za swoje błędy. Jeśli popełniłeś błąd, przeproś go i wymyśl rozwiązanie, aby naprawić ten błąd. Przyjmowanie odpowiedzialności nauczy Cię wiele sposobów radzenia sobie z niepowodzeniami, a proces uczenia się na błędach zamiast zniechęcania się. Ponadto, przyjmując sygnały odpowiedzialności, bierzesz pod uwagę ludzi wokół ciebie, szczególnie tych, którzy są bezpośrednio dotknięci twoim błędem.
# 6 Zaplanuj przyszłość i nie zadowalaj się krótkoterminową satysfakcją. W dzisiejszych czasach łatwo jest wpaść na modę YOLO, ale mądrzej jest przygotować się na przyszłość, niż myśleć tylko o tym, co będzie fajne tego dnia i następnego. W końcu nigdy nie wiadomo, kiedy nadejdą ciężkie czasy, dlatego lepiej przygotować siatkę bezpieczeństwa, kiedy nadejdzie.
Planowanie na przyszłość to nie tylko bezpieczeństwo finansowe dzięki oszczędnościom w inwestycjach, ale robienie działań, które pomagają osiągać cele, a nie robienie rzeczy, które są zabawne, wyczerpują twoje finanse.
# 7 Bądź otwarty. Otwartość oznacza zawieszenie uprzedzeń uprzedzeń, zanim oceni się je jako dobre lub złe. Wymaga to również znajomości właściwych informacji i faktów potwierdzających, zanim zrobisz wrażenie. Utknięcie w z góry przyjętych pojęciach i uprzedzeniach utrudnia postęp i powoduje konflikty interpersonalne w przyszłości.
# 8 Nie angażuj się w plotki, ale angażuj się w dojrzały dyskurs intelektualny. Plotki są bezproduktywne i co najmniej niesmaczne. Nic z tego nie dostajesz i ranisz ludzi. Dojrzali ludzie mówią o pomysłach zamiast o ludziach. Dzięki właściwemu dyskursowi intelektualnemu nauczysz się czegoś przydatnego w porównaniu do głupich plotek.
# 9 Wiedz, że nie będziesz w stanie zadowolić wszystkich ludzi wokół ciebie i nie musisz. Nikt nie jest doskonały i nikt nie jest winien nikomu zmiany, aby być lubianym przez otaczających go ludzi. Jeśli osoba, która cię nienawidzi za to, kim jesteś, pamiętaj, że jest więcej osób, które chcą cię zaakceptować za to, kim jesteś. Nie żyj zgodnie z czyimiś oczekiwaniami.
# 10 Zrób coś i zobacz do końca. Jeśli chcesz wiedzieć, jak być dojrzałym, zacznij od przestrzegania podjętych zobowiązań. Jeśli powiedziałeś, że zrobisz dziś pranie, upewnij się, że to zrobisz. Jeśli twój długoterminowy cel nie zostanie osiągnięty w ciągu jednego dnia, wyrównaj wszystkie swoje działania i energię w dążeniu do celu. Widok rzeczy do końca uczy człowieka kreatywności w osiąganiu celów. Oczywiście sprawia to, że czujesz się dobrze, gdy zaznaczysz pozycję z listy „do zrobienia”, nawet jeśli jest to coś powierzchownego.
# 11 Ucz się na własnych błędach. Brzmi banalnie, ale uczenie się na własnych błędach pozwala łatwo poradzić sobie z przyszłymi błędami. Nie pozwól, aby błędy Cię zawiodły, ale naucz się przekształcać coś negatywnego w pozytywne doświadczenie edukacyjne. Spieprzyliśmy wiele razy w ciągu naszego życia. Osoba, która radzi sobie z tym łatwiej i prawdopodobnie zapobiega popełnieniu tego samego błędu, jest tym, który nauczył się z tego.
# 12 Nie zawsze możesz dostać to, czego chcesz. Często jesteśmy rozczarowani, jeśli tak długo nie uda nam się zdobyć czegoś, czego pragniemy. Jeśli pozwolimy temu rozczarowaniu pozostać, przerodzi się w gorycz i urazę. W konsekwencji gorycz i uraza powodują, że robimy głupie rzeczy, takie jak nienawiść i obwinianie ludzi, co negatywnie wpływa na świat.
Istnieją dwa sposoby radzenia sobie z tym: jeśli nie jest to dla ciebie, pozwól mu odejść i skoncentruj się na innych rzeczach. Jeśli jednak chcesz tego tak bardzo, spróbuj ponownie i wytrwaj, aż go zdobędziesz. Ale główna lekcja, której wymaga dojrzałość, polega na tym, że ludzie powinni dowiedzieć się, kiedy przestać i puścić.
Ludzie starzeją się w tym samym tempie, ale nie wszyscy rozwijają dojrzałość w tym samym czasie. Bycie prawdziwym dorosłym nie jest określone wiekiem, ale dojrzałością. Zrozumienie, jak być dojrzałym, jest tą cechą, która ułatwia „dorosłość”.
SpaceX ma zamiar stawić czoła jednemu z największych wyzwań związanych z odzyskiwaniem
Począwszy od 22 lipca, SpaceX będzie miał szansę na dalsze cementowanie się jako czołowy, szeroki odbiornik gier lotniczych. Firma rakietowa Elona Muska ma w sumie pięć odzysków w czasie krótszym niż dwa tygodnie. Oto gdzie i kiedy te będą miały miejsce.
Prześladowanie emocjonalne: jak rozpoznać prześladowcę i stawić mu czoła
Zastraszanie to nowa „rzecz w szkołach, ale nie kończy się na placu zabaw. Wielu dorosłych ćwiczy zastraszanie emocjonalne, aby uzyskać to, czego chcą.
Boisz się wyłapać uczucia? jak stawić czoła swoim lękom i przezwyciężyć je
Wszyscy się czujemy, boimy się wychwytywania uczuć. Niezależnie od tego, czy jest to współpracownik, przyjaciel z dodatkami, czy rodzeństwo twojego BFF, jest to walka.