Prześladowanie emocjonalne: jak rozpoznać prześladowcę i stawić mu czoła

Zastraszanie jest nową „rzeczą” w szkołach, ale nie kończy się na placu zabaw. Wielu dorosłych ćwiczy zastraszanie emocjonalne, aby uzyskać to, czego chcą.

Kiedy myślisz o łobuzie, prawdopodobnie wyobrażasz sobie dużego dzieciaka, który nosi kombinezon i uderza pięścią w twarz, prosząc o pudełko na lunch. Ale zastraszanie nie polega tylko na zagrożeniu czyjejś fizycznej obecności. Znęcanie się to taktyka manipulacyjna mająca na celu zachowanie zgodności i podporządkowania. Prześladowanie emocjonalne jest najgorsze, ponieważ blizny goją się znacznie wolniej, jeśli w ogóle.

Co to jest zastraszanie emocjonalne?

Prześladowanie emocjonalne jest formą manipulacji, w której osoba mówi i robi rzeczy emocjonalnie, aby utrzymać kogoś w ryzach. Jeśli chodzi o strach, to taktyka polegająca na utrzymywaniu władzy nad innymi i uzyskiwaniu tego, czego chcesz poprzez przymus. Najgorsze w zastraszaniu emocjonalnym jest to, że często trudniej jest wołać, przerywać cykl, a konsekwencje emocjonalnego zastraszania są znacznie bardziej sięgające i trwalsze.

Zrozumienie zastraszania emocjonalnego

Niezależnie od tego, czy to twój partner, czy przyjaciel cię prześladuje emocjonalnie, w pewnym momencie musisz powiedzieć, że wystarczy. Sposób, w jaki sprawiają, że czujesz się przez cały czas, nie może być gorszy niż wtedy, gdy upierasz się i zabijasz tyranę. Dorosli prześladowcy niczym się nie różnią od dzieci, kiedy ich wezwiesz i staniesz w obronie siebie, uwolnisz się od władzy, jaką mają nad tobą.

W wieku, o wiele za dużo, miałem incydent, w którym dziewczyna, którą znałem ze szkoły podstawowej, dosłownie prześladowała mnie przez te wszystkie lata. Mówienie źle o mnie za plecami, powodując, że czuję się nieswojo, a kłamstwo było normą. Przez cały czas patrzyła mi w twarz i udawała, że ​​to się nie dzieje.

W końcu zająłem stanowisko i zawołałem ją. Jestem pewien, że opad będzie dalekosiężny. Ale nie mogłem tego dłużej znieść. Mam nadzieję, że zrobicie to, co powinienem był zrobić ponad 30 lat temu. Zamiast być przedmiotem znęcania się przez tyle lat i patrzeć w drugą stronę.

Czy jesteś emocjonalnie zastraszany?

Konfrontacja z tymi myślami nigdy nie jest łatwa, ale jeśli rozpoznasz te znaki u przyjaciela lub, co gorsza, u kogoś, komu ufasz całym swoim sercem, nadszedł czas, abyś cofnął się i ocenił swój prawdziwy związek z nimi.

# 1 Mówią o tobie złe rzeczy za twoimi plecami, ale są miłe dla twojej twarzy. Ludzie, którzy prześladują cię emocjonalnie, zwykle nie mówią nic złego na twojej twarzy. To pozwala ci się bronić i uporządkować historię.

Nie, łobuz emocjonalny idzie za twoimi plecami, źle mówi o tobie, nie kłamie o tobie i mówi okropne rzeczy. Ale, na twoją twarz, udają, że są z tobą całkowicie spoko, nawet jeśli czujesz wrogość. W ten sposób, jeśli je wołasz, wyglądasz jak palant.

# 2 Kontrolują cię w obawie przed odwetem. Ten tyran nie tylko nęka jedną osobę. W rzeczywistości nękają każdego, kto zagraża ich statusowi królowej lub króla. Łobuz działa z czystego strachu, nie z powodu obrażeń fizycznych, ale z ataku, który rozpętali za kulisami.

W przeszłości widziałeś, jak robią to innym i nie chcesz, żeby ci się to przydarzyło. Więc trzymaj buzię na kłódkę i próbuj latać pod radarem.

# 3 Zawsze mają cel. Dlatego tak boisz się być następnym. Osoba, która nęka emocjonalnie, zawsze ma cel. Ponieważ są takimi tchórzami, jedynym sposobem, w jaki czują się lepsi, jest sprawienie, by ktoś wydawał się mniej od nich.

Ktokolwiek tam nie ma lub nie gra w tę grę, odczuwa ukłucie emocjonalnego znęcania się gdzieś poniżej linii. Zawsze muszą być na kogoś wściekłe, osądzać kogoś lub kogoś poniżać. Jeśli nie rozprzestrzeniają nędzy, nie mają już nic do rozprzestrzenienia.

# 4 Atakują z okrucieństwem, na które niepewni ludzie nie są przygotowani. W trybie ataku emocjonalny łobuz nie zna granic. Opowiadają o twoich najciemniejszych tajemnicach. Kłamią na temat rzeczy, które niszczą twoje życie, i przeprowadzają atak, aby wszyscy, którzy się z nimi nie zgadzają.

# 5 Polują na tych, o których wiedzą, że nie będą walczyć. Nękanie emocjonalne nie różni się niczym od fizycznego. Wybierają ludzi mniej bezpiecznych, ludzi zadowalających, lub którzy na ogół próbują się dogadać bez robienia fal.

# 6 Po prostu zgadzasz się z tym, co mówią, nawet jeśli wiesz, że to źle. Kiedy jesteś z kimś, kto emocjonalnie znęca się nad innymi, rozmawia o ludziach i chociaż wiesz, że to jest złe i nie powinieneś się w to angażować, idź dalej lub po prostu trzymaj buzię na kłódkę.

Ktokolwiek ma przeciwko temu wendetę, zostaje oszukany nowy. Po prostu usiądź i słuchaj, albo istnieje realna możliwość, że będziesz następny w bloku do krojenia.

# 7 Inni ludzie wyrażają te same uczucia, ale też nie mogą wstać. Nikt nigdy ich nie woła ani nie kwestionuje zastraszania emocjonalnego. Większość emocjonalnych prześladowców nie tylko sprawia, że ​​jedna osoba czuje się niekomfortowo i źle się czuje. Tworzą wokół siebie strach.

Osoby wokół nich często zwierzają się, że boją się emocjonalnego znęcania się, ale także, że nie zamierzają ich wyeliminować. Jak tajny pakt, wszyscy zgadzacie się odrzucić to, co mówią, ponieważ wiesz, że prawdopodobnie nie jest to prawdą. Nikt się im nie sprzeciwia i nie mówi „ZATRZYMAJ SIĘ!”

# 8 Sprawiają, że czujesz się, jakby cię zdejmowali i widzieli, jak to się stało. Zawsze jest w tobie ukryty ton, albo jesteś ze mną, albo przeciwko mnie. Nie chcesz być przeciwko nim.

Wrogość jest tak gęsta, że ​​nie jest fajnie przebywać w pobliżu, gdy idą na swoją tyradę, ale jakoś się z tym zgadzasz. Zazwyczaj mają jakiś czynnik odkupienia, taki jak bycie zabawnym, które utrzymuje ludzi w pobliżu. Tam będziesz chciał po prostu uciec.

# 9 Są niepewni i wredni i zazwyczaj nie mają żadnych „prawdziwych” przyjaciół. Osoba, która emocjonalnie znęca się nad ludźmi, zwykle jest bardzo „popularna”. Nie mają żadnych prawdziwych przyjaciół. Wszyscy po prostu mówią „Cóż, wiesz, że to tylko ___”, ale nikt tak naprawdę nie czuje się bezpieczny, bliski, a nawet, że naprawdę się z nimi przyjaźni.

# 10 Gdy są w pobliżu, cała atmosfera pachnie strachem i negatywnością. Prześladowcy emocjonalni nie czują się komfortowo w pobliżu, ponieważ wiesz, że w końcu wyjdą ich brzydcy i musisz posłuchać listy nowych wrogów, których zgromadzili, i tego, jak zostali skrzywdzeni. Kiedy się pojawiają, pokój wydaje się po prostu negatywny i brzydki. Wszyscy po prostu to znoszą i robią wyjątek.

Emocjonalne zastraszanie dorosłych jest dobre tylko wtedy, gdy źle mówią o kimś. Utrzymują swoją popularność i relacje poprzez strach i odwet. Nie jest tak, że nie mogą być urocze i zabawne, ale dla tych, którzy są niepewni, każdy czas spędzony z nimi jest obarczony obawą przed zrobieniem czegoś lub powiedzeniem niewłaściwej rzeczy.

Większość ludzi, których krytykują, zna rutynę i ledwo słucha, więc nie są następnym celem. Wywołaj emocjonalne zastraszanie, przewietrz powietrze i załatw je raz na zawsze.