Boisz się wyłapać uczucia? jak stawić czoła swoim lękom i przezwyciężyć je

Wszyscy się czujemy, boimy się wychwytywania uczuć. Niezależnie od tego, czy jest to współpracownik, przyjaciel z korzyściami, czy rodzeństwo twojego BFF, jest to walka.

Jako dziecko możesz poczuć uczucia do swojego słodkiego nauczyciela zastępczego. A może w pracy zakochujesz się w swoim szefie lub współpracowniku. I możesz nawet bać się wyłapywania uczuć wobec osoby, z którą śpisz.

Zaufaj mi, rozumiem. Byłem tam. Czyż nie wszyscy? Łapanie uczuć to dziwny termin. To jest jak przeziębienie. A dlaczego tak jest Łapanie uczuć zwykle nie jest czymś, czego chcesz. Jeśli złapiesz uczucia, prawdopodobnie oznacza to ból, złamane serce lub wielki stary dramatyczny bałagan.

Uczucie do kogoś odpowiedniego jest cudowne, ale kiedy łapiesz uczucia, zwykle utkniesz w opiece nad kimś, kogo to nie obchodzi lub które nie może go obrócić.

Dlaczego wszyscy tak bardzo boimy się wyłapywania uczuć?

Jak powiedziałem, łapanie uczuć jest jak przeziębienie. To jest coś do bani i coś, czego nie można wstrząsnąć. Ale dlaczego tak jest?

Cóż, łapanie uczuć staje się przywiązane, kiedy to nie jest twój plan. Nic na to nie poradzisz, jeśli jest dziesięć razy gorzej niż wtedy, gdy chcesz coś poczuć. Chcesz skupić się na pracy, ale rozproszyć się. Chcesz swobodnego seksu, ale bądź zazdrosny, gdy twój partner przewraca się i pisze SMS do kogoś innego.

Strach przed złapaniem uczuć jest prawdziwy, ponieważ zwykle dzielenie się tymi uczuciami jest trudne, jeśli nie niemożliwe, a uczucia te często spotykane są z odrzuceniem.

Co to znaczy łapać uczucia?

Łapanie uczuć jest często nieoczekiwane. Idziesz na pierwszą randkę, może planujesz lub masz nadzieję złapać uczucia, ale nie chodzisz na rozmowę o pracę lub kolację w domu twojego najlepszego przyjaciela, oczekując pojawienia się uczuć.

Trudno jest oczekiwać nieoczekiwanych wybuchów uczuć. Bez przygotowania utkniesz w niebezpiecznej strefie uczuć.

Inną rzeczą w łapaniu uczuć jest wrażliwość związana z odczuwaniem czegoś. Teraz ryzykujesz zranieniem. I wiele osób unika za wszelką cenę krzywdy.

Dlaczego boisz się łapać uczucia?

Podstawowym powodem, dla którego większość ludzi obawia się wychwytywania uczuć, jest krzywda, ale wykracza to poza to i może być o wiele bardziej skomplikowane. Kiedy zrozumiesz, dlaczego boisz się złapać uczucia, możesz stawić temu czoła.

Możesz zacząć pracować przez strach przed złapaniem uczuć i włożyć wysiłek w związek. Łapanie uczuć bardzo dobrze może prowadzić do bólu serca, ale bez tych uczuć nie odczuwasz dobrych uczuć.

Więc próba odkrycia, dlaczego boisz się złapać uczucia, może pomóc ci stawić czoła strachowi i iść naprzód.

# 1 To nie jest ktoś, do kogo powinieneś czuć. Jeśli tak jest, może to być jedyny powód, dla którego boisz się złapać uczucia, które powinny cię zatrzymać. Uczucie do kogoś, z kim pracujesz lub nauczyciela, może stworzyć o wiele więcej problemów, niż jest to warte.

Oczywiście są wyjątki, ale często jest to rodzaj zakochania, aby zamknąć, zanim ktoś zostanie ranny bardziej niż emocjonalnie, ale także zawodowo.

# 2 Zostałeś ranny wcześniej. Jest to prawdopodobnie najczęstszy powód, aby bać się łapania uczuć. Z pewnością jest dla mnie. I to jest trudne do zmierzenia. Jeśli w przeszłości doznałeś obrażeń, boisz się, że znów ulegniesz uczuciom.

Oczekujesz, że będziesz ranny, jeśli masz uczucia, więc staraj się unikać tych uczuć. Jak więc powstrzymać to od kontrolowania ciebie? Po prostu puść to i zaryzykuj. Uświadomcie sobie, że bez wiary w wasze uczucia nigdy nie będziecie w stanie być naprawdę szczęśliwi. Zawsze zastanawianie się, kiedy zostaniesz zraniony, nie jest sposobem na życie.

# 3 Nie lubisz czuć się wrażliwym lub słabym. Kiedy kogoś lubisz, zawsze istnieje poczucie bezbronności. Kiedy w grę wchodzą uczucia, oddajesz się trochę innej osobie, co czyni cię wrażliwym.

Ale rezygnując z kontroli, stajesz się silniejszy dzięki wierze i ryzykujesz. Bać się jest całkowicie zrozumiałe, ale pozwalasz przejąć słabość, jeśli odmawiasz sobie związku ze strachu przed słabością.

# 4 Nie chcesz polegać na kimś. Dla tych, którzy są niezależni lub zostali spaleni z powodu polegania na kimś innym, uzależnienie od kogoś może być przerażające. I czy to finansowo, czy emocjonalnie, rozluźnienie kontroli może wywołać wiele obaw.

Pamiętaj, że bez względu na twoje uczucia lub relacje jesteś własną osobą. I tylko Ty możesz zdecydować, co do siebie czujesz.

# 5 Nie chcesz wzbudzać starych uczuć. Odkrywanie uczuć do kogoś nowego może wywołać stary zawód serca. W rzeczywistości, przygniatanie kogoś nowego może sprawić, że powrócisz w przestrzeń, w której byłeś w swoim ostatnim romansie.

To ma sens, że denerwujesz się, gdy łapiesz uczucia. Ale uświadomienie sobie, że każda osoba jest inna i każda sympatia i związek są inne, może pomóc ci pozbyć się starych uczuć.

# 6 Nie chcesz, żeby sprawy się komplikowały. Komplikacje to coś, czego wielu ludzi chce uniknąć. Uczucia rzeczywiście komplikują sprawy. Może chciałeś przypadkowego seksu, abyś mógł w 100% skoncentrować się na pracy, ale teraz łapiesz uczucia. Możesz zakończyć rzeczy, aby się nie popsuły.

Ale czasami życie ma być skomplikowane. Nie można na zawsze uniknąć konfrontacji i niezręczności. Relacje wymagają czasem pracy i wysiłku, a nawet dramatu. Ale wszystko to jest warte dobrej i zdrowej relacji. Uświadomienie sobie, że komplikacja to tylko część uczuć.

# 7 Boisz się zmian. Dla tych, którzy lubią te same restauracje, te same ubrania, te same programy telewizyjne, wyjście ze strefy komfortu może być trudne. Łapanie uczuć jest zdecydowanie poza strefą komfortu wielu ludzi.

Ale strefy komfortu są przereklamowane. Czasami wyjście z normy lub rutyny jest dokładnie tym, czego potrzebujesz, aby być naprawdę szczęśliwym.

# 8 Nie chcesz się tym bardziej przejmować. Ludzie mówią, że ten, kogo mniej obchodzi związek, ma moc. Dlatego nie chcesz przyznać się do swoich uczuć, ponieważ możesz porzucić moc.

Ryzykujesz więcej zranienia, jeśli bardziej ci zależy. Ale to sprawia, że ​​ci, którym zależy na tym, są o wiele silniejsi. Związek nigdy nie ma 50/50. Pewnego dnia mają 90/10 lub 70/30 lub 55/45. Po prostu oddanie się swoim uczuciom, bez względu na to, jak silne, jest tym, co sprawia, że ​​czujesz się najlepiej.

# 9 Wiesz, że to nie może trwać. Niektórzy z nas po prostu nie mogą owinąć głowy trwałym związkiem. Może twoi rodzice się rozwiedli i nigdy nie widziałeś szczęśliwej trwałej pary. Ale to nie znaczy, że nie istnieje i że nie powinieneś próbować tego.

Jeśli pomyślisz: „po co zawracać sobie głowę odczuwaniem czegoś, kiedy w końcu to się skończy”, zdaj sobie sprawę, że możesz przerwać ten schemat. Po prostu poddaj się swoim uczuciom.

# 10 Staw czoła rzeczom, których unikałeś. Kiedy przechodzimy przez rozpad lub wielką zmianę w życiu, połykamy wszelkie złe uczucia lub uczucia, z którymi nie mieliśmy do czynienia. Ale kiedy łapiesz uczucia dla kogoś, to podnosi wiele innych uczuć na powierzchnię.

Aby stawić czoła swoim romantycznym uczuciom, często musisz stawić czoła innym rzeczom, których mogłeś uniknąć. Ale może uczynić cię o wiele silniejszym.

Nadal boisz się złapać uczucia? Mam nadzieję, że nie. Ale jeśli tak, to wiedz, że nie jesteś sam. I cokolwiek powoduje ten strach, można przepracować.