Wstań! Czyli jak zyskać pewność siebie. Myśląc Inaczej, odc. 11
Spisu treści:
Kobiety na ogół obniżają swoje zaufanie do miejsca pracy, aby się dopasować i zaprzyjaźnić. Ale jeśli poważnie myślisz o wspinaniu się po drabinie sukcesu, lepiej przygotuj się na rolę pewnej siebie kobiety.
Kliknij tutaj, aby przeczytać wprowadzenie: Body Language at Work for Women
Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc ci stworzyć poczucie pewności siebie i asertywności, nie będąc arogancką lub dziwką.
Kontakt wzrokowy
Jest to jedna z najważniejszych funkcji, które mogą pokazać Twoją pewność siebie. Nie patrz w dół ani nie odwracaj wzroku, gdy czujesz się niezręcznie lub niewygodnie. Jeśli chcesz być traktowany poważnie, musisz podnieść głowę podczas rozmowy. Nie musisz wpatrywać się w osobę, z którą rozmawiasz, ale pewna siebie kobieta komunikuje się oczami. Więc upewnij się, że patrzysz prosto w górę, podczas gdy chcesz coś zrobić. Pomaga ci czytać w myślach danej osoby, a także pokazuje twoją pewność siebie.
Wyrazy twarzy
Kolejnym ważnym aspektem do wykazania pewności siebie są wyrażenia. Wiele kobiet bardzo łatwo wyraża ciepło i życzliwość. Kobietom łatwo jest się uśmiechać i być miłym, ale jeśli chodzi o okazywanie niezadowolenia lub gniewu, kobietom w pracy trudno jest wyrazić siebie. Użyj lustra, aby zobaczyć, jak wyglądasz, gdy chcesz wyrazić różne wyrażenia. Ćwicz swoje różne emocje, ponieważ jeśli chodzi o kobiety, to nie tylko to, co mówimy, robi różnicę. To sposób, w jaki wyglądamy, wyrażając ważne emocje. Spróbuj sprawić, by wyglądał dobrze!
Postawa
Jeśli chodzi o twoją postawę, lustro może być świetnym doradcą. Spójrz w swoje lustro i zobacz, jak stoisz lub chodzisz. Twoja postawa może dużo mówić o twojej pewności siebie i może zmienić twoje samopoczucie. Stań w łagodny i pasywny sposób, a następnie przesuń ciało, aby przyjąć pewną postawę, pochylając się lekko do przodu z nogami uziemionymi w odległości pół stopy między nimi. Zobacz, jak pewnie byś czuł się z tą postawą. Spróbuj także odkryć optymalną odległość. Dowiedz się, ile chcesz zachować między sobą a innymi osobami, z którymi się komunikujesz.
Możesz znaleźć strefę komfortu i optymalną odległość albo poprzez doświadczenie, albo prosząc przyjaciółkę, aby pozostała nieruchoma, gdy zbliżasz się do niej podczas rozmowy z nią. Nawiąż kontakt wzrokowy i zobacz, jak blisko możesz się zbliżyć, zanim poczujesz się niekomfortowo i zbyt blisko.
Gesty
Czy kiedykolwiek zwracałeś uwagę na swoje gesty? Czy czułbyś się swobodnie rozmawiając z kimś bez poruszania rękami? Upewnij się, że twoje gesty nie rozpraszają nikogo podczas wygłaszania mowy lub rozmowy. Być może słyszałeś, jak ludzie mówią, że powinieneś dużo poruszać rękami podczas komunikacji, co może być prawdą. Ale kiedy zauważysz, że publiczność lub osoba, z którą rozmawiasz, zwracają większą uwagę na twoje dłonie niż na to, co mówisz, nadszedł czas, abyś przestał. Z drugiej strony nie trzymaj rąk sztywno przy bokach ani nie składaj ich na piersi. Naucz się poruszać rękami i gestykulować, nie wyglądając, jakbyś próbował kontrolować ruch.
Nie musisz iść na kurs pewności siebie, ani nie musisz mieć stopnia, aby zabrzmieć pewnie. Liczą się tylko te małe rzeczy, które wyróżniają Cię w tłumie.
Jeśli możesz po prostu zastosować się do tych prostych wskazówek, o których tu wspomniano, możesz być na dobrej drodze, aby stać się silną i pewną siebie kobietą, którą zawsze chciałeś być.
Jak kochać się z kobietą, jak powiedziała kobieta
Od czasu do czasu dziki seks jest fajny, ale kochanie się może być tym, czego oboje potrzebujecie. Dowiedz się, jak kochać się z kobietą od kobiety.
Jak kochać siebie: 15 sposobów na odkrycie siebie
To smutny fakt z życia, ale wielu z nas tak naprawdę nie kocha siebie. Ale nauka kochania siebie jest naprawdę kluczem do szczęścia w życiu.
Jak przezwyciężyć wątpliwości dotyczące siebie: wejdź na ścieżkę siebie
Myślisz, że tylko ty myślisz, że nie są wystarczająco dobrzy? Wszyscy mamy takie chwile, ale ważne jest nauczenie się, jak przezwyciężyć wątpliwości.