Jak być pewnym: 20 hacków ratunkowych, które musisz wdrożyć

Pewność siebie jest bardzo atrakcyjna i sprawia, że ​​wyglądasz i czujesz się świetnie. Dowiedz się, jak być pewnym siebie dzięki tym 20 niesamowitym hackom.

Wszyscy mieliśmy dni, w których czujemy się trochę niepewni i niepewni. Lub te czasy, w których czujemy się bardzo zdenerwowani, co wpływa na nasz sposób działania. Może to być przed pójściem na duże wydarzenie lub imprezę, prezentacją dla kolegów z pracy, wyjściem na randkę w ciemno lub poddaniem się testowi. Zrozumienie, jak być pewnym siebie, jest niezbędną umiejętnością życiową.

Posiadanie pewności siebie i wiary w siebie jest bardzo ważne. Codzienne wstawanie, patrzenie w lustro i myślenie „Tak, mam to” robi taką różnicę. Nie tylko to, jak się czujesz, ale także to, jak postrzega cię świat zewnętrzny. Jeśli okażesz atmosferę pewności siebie, ludzie będą bardziej skłonni do ciebie przyciągać, zwracaj uwagę na siebie, zauważaj i ogólnie chcą bardziej być w pobliżu.

Jak być pewnym siebie: 20 hacków życia, których potrzebujesz

Oczywiście czasami o pewności siebie łatwiej powiedzieć, niż zrobić. Jeśli jesteś jedną z tych osób, zawsze uważaj na siebie lub zawsze mówisz „nie mogę” lub „jestem zbyt przestraszony” lub po prostu nie wierzy w twoją zdolność do robienia tego, co chcesz robić i bycia kim chcesz bądźcie niesprawiedliwi wobec siebie. Oszukujesz się przed szansą na niesamowite życie, na jakie zasługujesz.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje wiele sposobów, dzięki którym możesz powoli zacząć budować swoją pewność siebie. Jeśli naprawdę nad tym pracujesz, opierając się na tym każdego dnia, zaczniesz czuć się dobrze z sobą i mieć godną pozazdroszczenia atmosferę pewności siebie, która naprawdę poprawia twoje życie.

Oto 20 sposobów, aby nauczyć się, jak być pewnym siebie.

# 1 Zatrzymaj negatywne myśli. Martwienie się i strach są bezcelowe i nieprzydatne. Spróbuj zablokować te negatywne myśli i skoncentruj się tylko na rzeczach, które możesz zmienić. Nie możesz być cały czas promieniem słońca. Chodzi o to, aby utrzymać negatywne myśli w proporcji i skoncentrować się na swoich celach, na tym, za co musisz być wdzięczny i na tym, co masz nadzieję osiągnąć.

Pomaga to rozpocząć każdy dzień w pozytywnym i produktywnym nastroju i zatrzymać te negatywne, miażdżące zaufanie myśli na ich drodze.

# 2 Żyj w teraźniejszości. Przestańcie zastanawiać się nad przeszłością lub zastanawiać się nad tym, co może być. Zamiast tego skup się na tym, co dzieje się teraz. Dobrze jest uczyć się na błędach i dobrze mieć cele na przyszłość. Ale jeśli masz tendencję do martwienia się i denerwowania lub rozmyślania i negatywnego myślenia o tym, czego nie możesz zmienić, nie zrobisz nic dobrego!

# 3 Mieć cele. Miej różne zestawy celów do osiągnięcia. Niektóre powinny być małymi, codziennymi celami. Podczas gdy inni powinni mieć większe aspiracje, które wymagają więcej czasu i wysiłku. Skoncentruj się na swoich celach i pracuj nad ich osiągnięciem. Następnie upewnij się, że za każdym razem, gdy osiągniesz cel, nawet niewielki, poświęć czas, aby pogratulować sobie.

# 4 Bądź wdzięczny. Jeśli chcesz wiedzieć, jak być pewnym siebie, musisz poświęcić chwilę na zapamiętanie wszystkiego, za co powinieneś być wdzięczny. Dzięki temu możemy uświadomić sobie, że nasze życie jest wypełnione wspaniałymi rzeczami. Nie myśl tylko o rzeczach zewnętrznych, ale także o tym, za co możesz być wdzięczny o sobie, na przykład o swoim zdrowiu, świetnych włosach, zarabianiu, byciu dobrym partnerem i tak dalej!

# 5 Popchnij się. Jeśli chcesz poprawić swoją pewność siebie, od czasu do czasu wyjdź ze strefy komfortu. Robienie rzeczy, które wydają się denerwujące i pokonywanie naszych lęków, uczy nas, że naprawdę nie ma się czego bać! Jeśli więc jest coś, co chcesz zrobić, ale boisz się tego, po prostu bądź odważny, ugryź kulę i idź!

# 6 Bądź rozwiązywaniem problemów. W obliczu przeszkód nie bądź osobą, która natychmiast się załamuje lub poddaje. Zostań rozwiązywaniem problemów. Zawsze myśl: „Jak mogę to ominąć” lub „Co mogę zrobić, aby to rozwiązać?” Myślenie jak rozwiązywanie problemów pomaga zmiażdżyć te przeszkody i nic nie stoi na przeszkodzie.

# 7 Odzyskaj szybciej. Wszyscy od czasu do czasu cierpimy z powodu niepowodzeń. Jeśli coś burzy twoją pewność siebie, zostaniesz odrzucony lub wydarzy się coś negatywnego, dowiedz się, jak szybciej się z tym pogodzić. Dowiedz się, jak podnieść się, odkurzyć i spróbować ponownie.

# 8 Poproś kogoś, na kogo patrzysz. Miej mentora lub kogoś, kim chcesz być. Trzymaj je skoncentrowane w swoim umyśle. Pomyśl o tym, co by zrobili lub jak zachowaliby się w każdej sytuacji.

# 9 Spędzaj czas z pozytywnymi, pewnymi siebie ludźmi. Ludzie, z którymi spędzasz czas, mają bezpośredni wpływ na twoje życie. Jeśli chcesz być bardziej pewny siebie, otaczaj się ludźmi, którzy są szczęśliwi, pozytywni i mają uporządkowane życie. Ich energia naturalnie będzie cię ocierać.

# 10 Bądź przygotowany. Uzbrój się w wiedzę i przeprowadź badania. Dzięki temu czujesz się pewniej i jesteś w stanie poradzić sobie z trudnymi pytaniami lub sytuacjami. Im więcej przygotujesz, tym bardziej pewny siebie.

# 11 Bądź zdrowy. Dbaj o siebie, jedz zdrowo, ćwicz dużo i dbaj o swój wygląd. Dobry wygląd i dobre samopoczucie liczą się zarówno od wewnątrz, jak i na zewnątrz.

# 12 Weź głęboki oddech. Jeśli w danym momencie jesteś szczególnie zdenerwowany lub niepewny, po prostu weź kilka długich, głębokich, wolnych oddechów i pomóż sobie.

# 13 Mają mantrę. Miej pozytywną mantrę - przyklej ją wokół lustra i patrz na nią każdego ranka. Powtórz to sobie głośno. Dzięki temu możesz zacząć dzień od pewności siebie.

# 14 Udawaj, aż to zrobisz. Zaufanie nie pojawia się od razu. Ale jeśli dajesz wrażenie pewności siebie, nawet jeśli tego nie robisz, nie tylko przekonujesz ludzi wokół siebie, ale także siebie.

# 15 Szukaj porady i pomocy. Nie musisz tego robić sam! Uczenie się, jak być pewnym siebie, nie polega na byciu całkowicie niezależnym. Wiedz, kiedy potrzebujesz pomocy, zrozum, kiedy potrzebujesz porady i szukaj wskazówek od innych.

# 16 Zdobądź makijaż. Czasami wszystko, czego potrzeba, to dobra rozpieszczająca sesja i zakupy, aby zwiększyć pewność siebie. Nie zapomnij więc od czasu do czasu leczyć się!

# 17 Bądź miły i hojny. Robienie dobrych uczynków, pomaganie innym i ogólnie bycie miłym i troskliwym człowiekiem napełnia cię ciepłym, rozmytym uczuciem. Ludzie szanują cię i patrzą na ciebie, co czyni cuda, jeśli chodzi o zwiększenie twojej pewności siebie.

# 18 Nie zmieniaj, kim jesteś. Pamiętaj, aby zawsze pozostać wiernym sobie. Wiedz, kim jesteś, wiedz, jakie są twoje wady, zmień swoje złe nawyki i rób więcej rzeczy, które kochasz.

# 19 Zmień swoją postawę. Po prostu proste rzeczy, takie jak trzymanie wysoko głowy, wywoływanie uśmiechu na twarzy i chodzenie wysoko, sprawiają, że czujesz się od razu bardziej pewny siebie.

# 20 Wyjaśnij. Czasami nie zdajemy sobie sprawy, ile bagażu przechowujemy. To sprawia, że ​​czujemy się zagraceni, zdezorientowani i niepewni. Dobre wyjaśnienie podkreśla ważne dla nas rzeczy i zapewnia świeżą perspektywę, jasność i nowe poczucie pewności.

A więc masz to - jak być pewnym siebie w 20 krokach. Nie stanie się to z dnia na dzień, ale próbuj dalej, a dostaniesz się tam!