Kawa zachowuje młody mózg - włoskie studium

$config[ads_kvadrat] not found

Drip i Aeropress - alternatywne metody parzenia kawy speciality

Drip i Aeropress - alternatywne metody parzenia kawy speciality
Anonim

Ten poranny kubek Joe jest dla ciebie młody. Nowe badania przeprowadzone przez zespół włoskich naukowców pokazują, że osoby pijące kawę mają mniejsze ryzyko rozwoju upośledzenia mózgu, które może prowadzić do chorób takich jak choroba Alzheimera i demencja - ale tylko wtedy, gdy piją z umiarem.

Ponieważ naukowcy nie mogą nic zrobić, aby poradzić sobie z osłabieniem funkcji poznawczych - i ich postępem w kierunku pełnej choroby - ci badacze chcą przede wszystkim skupić się na zapobieganiu temu. Jak dotąd nasz najlepszy zakład? Kawa. Jak wszyscy wiemy, jest to najlepszy (i prawdopodobnie najbezpieczniejszy) psychoaktywny stymulant, jaki mamy, a jego zdolność do zwiększania czujności i poprawy funkcji poznawczych może być kluczowa dla utrzymania pogarszającego się starzenia mózgu.

Przez średnio trzy i pół roku naukowcy prześledzili nawyki kawowe i spadek funkcji poznawczych u ponad 1400 osób w wieku od 65 do 84 lat. Odkryli, że ludzie umiarkowani, regularnie pijący kawę - jedna lub dwie filiżanki dziennie - mieli najniższe ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych. Ale umiar jest tutaj kluczowy: ci, którzy są w grupie wysokiego ryzyka, także nie piją każdy kawa lub wzrosła liczba filiżanek, które miały dziennie w czasie.

To samo dotyczy herbaty z kofeiną. Więc idź i nalej sobie kolejny kubek - po prostu nie przesadzaj.

$config[ads_kvadrat] not found