8 sposobów, aby przestać jęczeć i pozostać zajęty po rozpadzie

Zamiast marnować się i żałować siebie po zerwaniu, przeczytaj 8 sposobów, jak wyjść z imprezy „SLUMPer” i pozostać zajęty! Przez Charley Reid

Zerwanie nigdy nie jest zabawne i często może się wydawać, że cały świat się skończył. Nie ma znaczenia, czy to ty zostałeś porzucony, czy też to ty dokonałeś zrzutu, ból, przez który przechodzisz, jest trudny bez względu na wszystko.

Większość z nas ma tendencję do zaprzestania zwykłego życia po rozpadzie, a my po prostu dąsamy się i współczujemy sobie. Ale zamiast ulegać swoim emocjom i chodzić sobie po współczuciu, powinieneś objąć „nowego” siebie i spojrzeć na wszystkie pozytywne aspekty bycia nowo singlem.

Jak pozostać zajęty po zerwaniu

Trening nr 1. Pamiętasz czas, kiedy byłeś w związku? Pamiętasz singiel, który istniałeś, zanim zacząłeś umawiać się z what-jego-face? Aktywnie działałeś na rzecz utrzymania swojego wyglądu, ponieważ chciałeś, aby potencjalni zalotnicy uznali Cię za atrakcyjnego.

Kiedy w końcu wdałeś się w związek, poczułeś się komfortowo, zacząłeś zamawiać więcej pizzy, przytulał się na kanapie i powoli twoje ćwiczenia stały się mniej ważne. Wszyscy tam byliśmy. Ale teraz znów jesteś singlem i nadszedł czas, abyś przestał współczuć sobie! Zacznij być najlepszą dostępną wersją.

Połóż pizzę, lody i ciasto! Idź na siłownię, wybierz się na spacer na zewnątrz, dowiedz się, jak wykonać plan treningowy Kanye. Po prostu stań na nogach i zadbaj o formę!

# 2 Pozwól sobie na jeden i tylko jeden dobry płacz. Jeśli musisz mieszkać i dąsać się i urządzić sobie litość, to oczywiście chcesz dla siebie zorganizować, w porządku. Ale możesz urządzić sobie tylko jedną litość! Otóż ​​to! Więc jeśli musisz, poświęć czas, aby mieć jeden naprawdę dobry, głęboki, namiętny płacz.

Pozwól, aby wodociąg spływał ci po twarzy, płacz tak mocno, że zatkasz nos, a robi się zasmarkany i obrzydliwy. Słuchaj smutnych piosenek Adele lub Sii, oglądaj „The First Wives Club”, jedząc kufel lodów miętowych z kawałkami czekolady i ciesz się.

Rozwijaj te głębokie emocje. W porządku? A kiedy już wypłaczesz wszystko, co możesz płakać, kiedy wylejesz wszystkie łzy, które twoje małe, żałosne ja może wylać, podnieść swój łup, pójść do łazienki, włączyć gorącą wodę i natychmiast wziąć prysznic lub kąpiel bąbelkową. Oczyść się i pozwól, aby wszystko popadło w ruinę. Twoja litość się skończyła i nadszedł czas, aby posprzątać bałagan, którym jesteś!

# 3 Wypróbuj coś nowego. Czy zawsze chciałeś wypróbować klasę ceramiki? Czy myślałeś o dołączeniu do zajęć plastycznych? Czy myślałeś o spróbowaniu gorącej jogi, ponieważ widziałeś ulotkę na jej temat wysłaną do centrum? Nie ma znaczenia, czy wiesz, jak narysować figurę kija, czy nawet nie możesz dotknąć palców stóp. Zabierz ze sobą swojego najlepszego przyjaciela, jeśli musisz, cokolwiek trzeba, aby wydostać się z domu na świat, idź po niego.

Może to być zastraszające, ale będzie także relaksujące. To będzie krzywa uczenia się. Poznasz nowych ludzi i zaskoczysz się w sposób, którego prawdopodobnie nawet nie wiedziałeś, że możesz. Posiekaj, czas jest marnowaniem!

# 4 Podróż. Podróżowanie ma charakter terapeutyczny! To ekscytujące, a także świetny sposób, aby przypomnieć sobie o wszystkich wspaniałych rzeczach, które życie ma do zaoferowania, zamiast marnować swoje żal z powodu siebie, ponieważ jakiś facet z tobą zerwał. Jeśli zawsze chciałeś jeździć po całym kraju, podróżować do Europy lub wybrać się na safari w Afryce, nie ma lepszego czasu niż obecnie.

Przestań myśleć, że twoje życie się kończy, że nigdy nie znajdziesz kogoś lub że nigdy się nie ożenisz. Idź i przypomnij sobie o prawdziwych problemach. Spójrz na prawdziwe problemy, z którymi borykają się ludzie, takie jak brak czystej wody pitnej lub jedzenia na stole lub dachu nad głowami. Twoje problemy w relacjach będą się wydawać trywialne w porównaniu z tym, z czym codziennie muszą się zmagać inni. Podróżowanie pomoże oczyścić i odmłodzić umysł, ciało i duszę.

# 5 Crtl + A, a następnie usuń. Prawdopodobnie nie polubisz tego, ale musisz usunąć swojego byłego ze wszystkich kont w mediach społecznościowych. Wszystkie te nocne sesje prześladowania, które robisz, czytanie komentarzy, które ludzie piszą na ścianie twojego byłego, lub oglądanie zdjęć, na których on lub ona jest oznaczany… Żadna z nich nie jest zdrowa. W rzeczywistości jest to graniczne prześladowanie.

Wiem, że może się wydawać, że na zawsze zostaniesz odłączony od świata byłych i że nie wiesz, jak możesz przetrwać, ale obiecuję, że kiedy zaczniesz usuwać, nawet nie pomyślisz dwa razy o sprawdzeniu profilu swojego byłego. Nie będziesz musiał przechodzić drugiego bólu serca, wiedząc, że twój były przeprowadził się i jest w nowym związku. Zachowaj tę wiedzę, gdy jesteś tak dawny, że widok znajomego uśmieszku nie wpłynie na twoje emocje.

# 6 Drogi pamiętniku. Jeśli masz tyle uczuć i myśli na temat swojego byłego, weź stary długopis i papier i zacznij zapisywać swoje uczucia. Nie oznacza to, że musisz napisać powieść Jane Austen, ale pomaga, gdy możesz zastanowić się, jak się czułeś w pewnym momencie swojego życia. Ponadto, kiedy w końcu przejdziesz przez swojego byłego, pewnego dnia wyciągniesz dziennik z zakurzonej półki i przeczytasz to, co napisałeś. Będziesz także brzmiał dość żałośnie i będziesz się śmiać z tego, jak śmieszna byłaś. Ale o to chodzi.

Pewnego dnia zdasz sobie sprawę, jak głupio byłeś po nieudanym związku, który oczywiście nie był i nie powinien być. Jeśli nie wierzysz mi, kiedy mówię, że spisanie swoich uczuć to świetny sposób na pokonanie swojego byłego chłopaka lub dziewczyny, to pomyśl o wszystkich piosenkach, które Taylor Swift wymyśliła o facetach, z którymi się spotykała, i jak to się nie udało. ? Jak mówi T-Swift, strząśnij go, strząśnij!

# 7 Nie odbijaj. Wiem, że niektórzy uważają, że najlepszym sposobem na pokonanie kogoś jest poddanie się komuś innemu. Jeśli jesteś świeżo upieczony, jesteś kruchy, wrażliwy i prawdopodobnie nie myślisz tak jasno, jak powinieneś.

Cokolwiek się stanie z The Rebound, piłka nie odbije się na twoim boisku. Uczucia, które według ciebie możesz mieć, nie są uczuciami, a nawet nie dotyczą Odbicia. Nie, są wyzwalaczem wszystkich wspomnień twojego byłego, które źle interpretujesz jako uczucia. A najgorsze z tego wszystkiego jest to, że The Rebound może złapać twoich znajomych na temat twojego byłego i ostatecznie cię zostawić, sprawiając, że poczujesz się bardziej samotny niż byłeś przed tym całym fiaskiem odbicia!

# 8 Zafunduj sobie. Wiem, że rzeczy materialne niekoniecznie całkowicie wyleczyłyby twoje złamane serce, ale wszyscy wiemy, że zrobienie paznokci, zmiana fryzury, aktualizacja garderoby lub zdobycie nowej konsoli, która jest dostępna na rynku od zaledwie trzech dni czyń dla ciebie cuda!

Zadzwoń do przyjaciela lub całą ich grupę i idź na przyjemności, gdzie robisz rzeczy, które służą tylko poprawie samopoczucia. Niezależnie od tego, czy chodzi o zakupy, grę w koszykówkę, grę w nową grę czy skok w bar, wybierz się i baw się dobrze!

Rozpad nie jest końcem świata, więc wróć i naucz się żyć! Jeśli skorzystasz teraz z tych 8 wskazówek, jak naprawić swoje złamane serce, z pewnością przyspieszy to twoje członkostwo w klubie, który wkrótce będzie już nie samotny.