Zestresowani stresem | Marzena Jankowska | TEDxWSB
Spisu treści:
Niepokojące wydarzenia z 2018 roku w wymierny sposób wpływają na poziom stresu w Ameryce. We wtorek ukazał się najnowszy raport Stress in America, coroczny ogólnopolski sondaż przeprowadzony przez American Psychological Association. W porównaniu ze sprawozdaniem z zeszłego roku nastąpił wyraźny wzrost stresu spowodowanego kierunkiem, w jakim zmierzają Stany Zjednoczone, oraz rosnące zagrożenie przemocą z użyciem broni. Dobrą wiadomością jest to, że rosnąca część populacji jest w stanie rozpoznać słabe zdrowie psychiczne z powodu bieżących wydarzeń.
„Obecne wydarzenia są wyraźnie stresujące dla każdego w kraju, ale młodzi ludzie naprawdę odczuwają wpływ problemów w wiadomościach, szczególnie tych, które mogą wydawać się poza ich kontrolą”, Arthur C. Evans, Ph.D., szef APA dyrektor wykonawczy, powiedział we wtorek. „Jednocześnie wysoki odsetek genów Z zgłaszających uczciwe lub złe zdrowie psychiczne może być wskaźnikiem, że są bardziej świadomi i akceptują problemy ze zdrowiem psychicznym. Ich otwartość na tematy związane ze zdrowiem psychicznym stanowi okazję do rozpoczęcia dyskusji na temat zarządzania stresem, bez względu na przyczynę ”.
W raporcie stwierdza się, że ponad dwie trzecie Amerykanów jest zorientowanych w kierunku kraju. W szczególności pokolenie Z jest najprawdopodobniej ze wszystkich pokoleń informujące o złym zdrowiu psychicznym.
Gun Violence
Spojrzenie na zeszłoroczny raport w porównaniu z tegorocznym ujawnia wyraźną różnicę w poziomie stresu narodu w odniesieniu do przemocy pistoletów. W 2017 r. Zaledwie 55 procent dorosłych Amerykanów było zaniepokojonych ogólną przemocą z użyciem broni. Teraz jest znacznie wyższy.
Dla większości młodzieży z pokolenia Z (osoby w wieku od 15 do 21 lat) przemoc z broni jest szczególnym źródłem stresu. Zgodnie z nowym raportem, 75 procent młodzieży z Gen Z twierdzi, że masowe strzelaniny są znaczącym źródłem stresu, a 72 procent jest zaniepokojonych możliwością strzelania do szkoły. Nie powinno to dziwić: według organizacji non-profit Everytown for Gun Safety od października w tym roku odbyło się 65 strzelanin szkolnych.
Chociaż generacje Z są najbardziej dotknięte strzelaninami szkolnymi, inne grupy wiekowe ponoszą również ciężar stresu związanego z przemocą z użyciem broni. Sześćdziesiąt dziewięć procent analfabetów (osób w wieku od 22 do 37 lat) zgłasza, że jest zestresowane masowymi strzelaninami, a 73 procent jest zestresowanych strzelaniną szkolną. Tymczasem około 58 procent zarówno Gen Xers, jak i Boomers jest zestresowanych o obu kategoriach strzelanin.
Stan narodu
Tegoroczny raport wykazał również znaczny wzrost stresu w odniesieniu do przyszłości kraju. W 2017 r. 63 proc. Dorosłych Amerykanów powiedziało, że podkreślono ich przyszłość. W tym roku 69 procent dorosłych powiedziało to samo.
Podkreśleniem jest to, że 45 procent Amerykanów stwierdziło, że czują się zobowiązani do wspierania i wolontariatu z przyczyn, w które wierzyli, być może w wyniku poczucia stresu związanego z przyszłością narodu.
Stres nie motywuje każdego pokolenia do działania w ten sam sposób. Podczas gdy ankietowani z Gen Z zgłaszali najgorsze zdrowie psychiczne, osoby w wieku od 18 do 21 lat są najmniej skłonne do głosowania w wyborach średnioterminowych w 2018 roku. Około 54 procent dorosłych Gen Z planuje głosować - znacznie mniej niż 70 procent dorosłych, którzy planują głosować.
„Jedno godne uwagi odkrycie”, mówi APA, polega na tym, że we wszystkich pokoleniach istnieje zwiększona tolerancja na stres. Uczestnicy ankiety - 3 458 dorosłych, którzy próbowali od 27 lipca do 28 sierpnia - zostali poproszeni o ocenę w skali od 1 do 10, co stanowi zdrową ilość stresu. W 2017 r. Dorośli twierdzili, że było to 3,7. W tym roku liczba ta wzrosła do 3,9. Nie wiadomo, czy jest to zdrowe radzenie sobie czy akceptacja czasów - ale jest pewne, że chroniczny stres szkodzi ciału, niezależnie od tego, czy go przyjęliście, czy nie.
Sleep Science: Ankieta ujawnia wspólne narzędzie, którego możesz użyć do poprawy snu
Niedawne badanie przeprowadzone w Wielkiej Brytanii wykazało, że 62 procent respondentów zwykle używało jednego wspólnego narzędzia, aby pomóc im w poprawie snu w nocy. Większość ludzi prawdopodobnie używa tego narzędzia codziennie, ale jego skuteczność zależy w dużej mierze od osobistych preferencji.
Czy uśpienie jest normalne? Ankieta ujawnia, jak to jest wspólne
Wysyłanie dziwnych, bezsensownych tekstów podczas snu jest dość krępujące. Chociaż badanie przeprowadzone przez Villanova University sugeruje, że zdarza się to częściej niż mogłoby się wydawać, i potencjalnie jest częścią specyficznego rodzaju powszechnego zaburzenia snu zwanego pobudzeniem dezorientacji.
Prokurator EFF: Apple, walka o prywatność FBI nie dotyczy „Ciebie”, dotyczy zmiany społecznej
„Wszystkie rodzaje zmian społecznych zależą od zdolności organizowania się w prywatności, wolnej od nadzoru rządowego”.