Deal Breakers: ankieta ujawnia największe problemy Ameryki w relacjach

Jest stare powiedzenie: „Kiedy dotrzesz do końca liny, zawiąż w niej węzeł i zaczekaj”. Innymi słowy, zanim się poddasz, weź sprawy w swoje ręce i spróbuj trochę mocniej.

Jako badacz psychologii uważam, że to powiedzenie odnosi się również do relacji. Zanim puścisz, poszukaj „węzłów”, które mogą uchronić cię przed przypadkowym pozostawieniem świetnej relacji z rąk. Nauka o związkach sugeruje, że problem polega na tym, że ludzie mają tendencję do nadmiernego podkreślania negatywności i niedoceniania pozytywnego postrzegania swoich romantycznych partnerów.

Zobacz także: Naukowcy identyfikują 2 działania związane z datą, które mogą zwiększyć romantyczne relacje

Gdybyś mógł zbudować idealny związek, jak by to wyglądało? Być może ważniejsze jest to, jak się układa twoja obecna relacja? Oczekiwania na dzisiejsze relacje są wyższe niż kiedykolwiek. Teraz, gdy związki są wyborem, przeciętność nie jest do przyjęcia. To wszystko lub nic i nikt nie chce się osiedlić.

Sekret unikania osiadania wydaje się prosty: mieć wysokie standardy i wymagać tylko najlepszych. Naukowcy odnoszą się do ludzi, którzy są bardziej wybredni niż inni i zawsze chcą absolutnie najlepszej możliwej opcji jako maksymalizatorów. Ich odpowiednikami są zadowoleni - zadowoleni, gdy jakość przekroczy minimalny próg akceptowalności. Dla nich „wystarczająco dobry” jest w porządku. Tak długo, jak ich relacje przekraczają z góry ustalone kryteria „wysokiej jakości”, zadowoleni są zadowoleni.

Osobowości Maximizer będą dążyć do wyczerpania wszystkich opcji i zbadania wielu możliwości zabezpieczenia bezbłędnego partnera. Można by pomyśleć, że brzmi to idealnie, a nawet szlachetnie, prawie jak zdrowy rozsądek. Ale są ukryte wady. Nazwijmy to mitem maksymalizacji, ponieważ badania ujawniają, że maksymalizatory podają więcej żalu i depresji i czują się zagrożone przez innych, których postrzegają jako lepszych. Maksymalizatory doświadczają również niższej samooceny i mniej optymizmu, szczęścia i zadowolenia z życia. I wolą odwracalne decyzje lub wyniki, które nie są absolutne lub ostateczne.

Widzisz problem? W długotrwałych relacjach ludzie wolą raczej podejście „do śmierci, czy my, część” niż „tak, że znajdę coś lepszego”. Ogólnie rzecz biorąc, konsekwencje dla twojego związku są jasne: ciągłe dążenie do doskonałości może być dobre dla samochodu, ale w twoim związku może to skutkować brakiem uznania prawdziwie wspaniałego związku, który jest tuż przed tobą, czym jest. Niemożliwie wysokie standardy mogą sprawić, że doskonała relacja wydaje się średnia.

Możesz też nie doceniać swojego związku, ponieważ jest zbyt szybki, aby zidentyfikować niedoskonałości, zauważyć negatywy i znaleźć problemy. Winić to, co psychologowie nazywają negatywnością, czyli tendencją do zwracania uwagi na złe lub negatywne aspekty doświadczenia.

Innymi słowy, kiedy twój związek idzie dobrze, to się nie rejestruje. Bierzesz to za pewnik. Ale problemy? Przyciągają twoją uwagę. Kłótnie, niewrażliwe komentarze, zapomniane obowiązki, mesy i niedogodności - wszystko się wyróżnia, ponieważ odbiegają one od łatwo przeoczonego szczęśliwego status quo.

Tendencja ta jest tak wyraźna, że ​​gdy związek nie ma większych problemów, badania sugerują, że ludzie powodują małe problemy w większe. Zamiast być wdzięcznym za względny spokój, ludzie wytwarzają problemy tam, gdzie wcześniej ich nie było. Możesz być swoim największym wrogiem, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Czas na ponowną kalibrację. Kluczem jest oddzielenie krytycznego od nieistotnego, aby odróżnić drobne problemy od rzeczywistych problemów. Zidentyfikowanie prawdziwych łamaczy transakcji pozwoli Ci zaoszczędzić energię na prawdziwe problemy i pozwolić, by drobne rzeczy zniknęły. Dane z reprezentatywnej próby ponad 5000 Amerykanów, w wieku od 21 do ponad 76 lat, zidentyfikowały 10 najlepszych łamaczy umów o relacjach:

1. Rozczochrany lub nieczysty wygląd
2. Leniwy
3. Zbyt potrzebujący
4. Brakuje poczucia humoru
5. Mieszka ponad trzy godziny drogi stąd
6. Zły seks
7. Brakuje pewności siebie
8. Zbyt wiele gier telewizyjnych / wideo
9. Niski popęd seksualny
10. Uparty

Poza tą listą istnieją z pewnością uciążliwości, które mogą stać się przełamywaczami transakcji w ogólnie zdrowych relacjach. A jeśli twój partner lekceważy, boli lub nadużywa ciebie, są to zachowania, które nie powinny być ignorowane i powinny słusznie zakończyć twój związek.

W kolejnym badaniu naukowcy poprosili uczestników o rozważenie zarówno łamaczy umów, jak i sprzedawców - czyli cech, które są szczególnie atrakcyjne. Określając, czy związek jest opłacalny, okazało się, że przełamujący transakcje mają większą wagę. Znowu negatywne nastawienie. Fakt, że ludzie koncentrują się bardziej na łamaczach niż twórcach, jest kolejnym dowodem na to, że nie dajemy pewnych aspektów naszej relacji wystarczającego kredytu.

Aby pomóc Ci lepiej docenić dobre cechy swojego partnera, zastanów się nad cechami, które osoby najbardziej pożądają w małżeństwie.

Co ludzie cenią w potencjalnym partnerze?

Naukowcy zapytali ponad 300 heteroseksualnych nowożeńców i daterów, jakie cechy preferują u małżonka. W przeciwieństwie do stereotypów związanych z płcią, na listach kobiet i mężczyzn wiele się pokrywa.

Czego brakowało w twoim związku? Z pewnością istnieją pola, które Twój partner sprawdza, o czym zapomniałeś. Zacznij udzielać kredytu, gdy kredyt jest należny.

Zobacz także: Naukowcy ujawniają, dlaczego ludzie używają Tinder, nawet jeśli są w związku

Trzymanie zbyt optymistycznych poglądów na partnera przekonuje cię o ich wartości, co dobrze odzwierciedla Ciebie - jesteś przecież tym, który ma tak wspaniałego partnera. Twoje opinie w kolorze różanym dają im dobrą reputację. Nie będą chcieli cię zawieść, więc spróbują spełnić twoje pozytywne proroctwo. Wszystko to jest korzystne dla twojego związku.

Nadszedł czas, aby przestać być zbyt krytyczny wobec twojego związku. Zamiast tego znajdź węzły, części twojego związku, które bierzesz za pewnik, które pomogą ci się utrzymać. Jeśli wiesz, gdzie szukać i co warto docenić, możesz po prostu zdać sobie sprawę z tego, że jest dużo więcej powodów, by z radością trzymać się swojego związku niż myślałeś.

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w The Conversation przez Gary W. Lewandowski Jr.. Przeczytaj oryginalny artykuł tutaj.