JAK PIĆ cz.1 | ALKOHOL - Jak na nas działa? Ile można wypić? Na zdrowie, na sen, na relaks?
Zgodnie z wydanymi przez rząd wytycznymi dietetycznymi dla Amerykanów na lata 2015-2020 „umiarkowane picie” oznacza dwa napoje dziennie dla mężczyzn i jeden napój dla kobiet dziennie. Jednak dr Emmanuela Gakidou, profesor globalnego zdrowia Uniwersytetu w Waszyngtonie, twierdzi, że ten standard zdrowego picia jest bolesny. Jeden lub dwa drinki dziennie nie są zdrowe, powiedział Gakidou Odwrotność w sierpniu i jest współautorką opracowania, które „niszczy” ten mit.
Wniosek Gakidou, opublikowany w Nazwa naukowego czasopisma medycznego, to jedna z najbardziej zaskakujących rzeczy, o których dowiedzieliśmy się w tym roku o zdrowiu ludzkim, głównie z powodu długotrwałego pomysłu, że picie alkoholu może czasami być zdrowym działaniem. Poprzednie doniesienia twierdziły, że „umiarkowane” picie było dobre dla serca i układu krążenia, a wiele badań wykazało, że bardzo ograniczone picie może być korzystne dla organizmu. Ale nauka się zmienia - i rzeczy nie wyglądają wspaniale dla lushów.
Ta historia jest # 16 na Odwrotność 25 najbardziej zaskakujących odkryć ludzkich dokonanych w 2018 roku.
Analiza przeprowadzona przez Gakidou i jej zespół ujawniła, że najlepszą ilością alkoholu do picia nie jest wcale alkohol. Naukowcy włączyli 694 źródła danych na temat spożycia alkoholu na poziomie indywidualnym i populacyjnym, 592 retrospektywne badania dotyczące ryzyka spożywania alkoholu oraz dane z badania Global Burden of Diseases z 2016 roku. Ta coroczna analiza, w której przeanalizowano wyniki zdrowotne w latach 1990–2016 w 195 krajach i terytoriach, wykazała, że 12% zgonów mężczyzn w wieku od 15 do 49 lat było związanych z alkoholem. Ogólnie naukowcy odkryli to każdy ilość spożywanego alkoholu była związana z pogorszeniem warunków zdrowotnych; a im więcej ludzi pije, tym większe prawdopodobieństwo, że będą mieli negatywne konsekwencje zdrowotne.
„Znaleźliśmy całą gamę nowotworów, urazów i zaburzeń zdrowia psychicznego związanych z używaniem alkoholu” - powiedział autor naczelny Max Griswold, Ph.D. Odwrotność.
Nie oznacza to, że ludzie powinni bezwzględnie zaprzestać spożywania jakiejkolwiek ilości alkoholu. Chodzi o to, że jeśli zdecydujesz się pić, wiedz, że istnieje ryzyko i zrozum, że picie alkoholu nie jest dla ciebie korzystne dla zdrowia. Nie jemy ciasta, myśląc, że jest to dla nas dobre - piwo nie powinno być traktowane inaczej.
W 2018 r. Kończy się Odwrotność podkreśla 25 zaskakujących rzeczy, których dowiedzieliśmy się o ludziach w tym roku. Te historie mówiły nam dziwne rzeczy o naszych ciałach i mózgach, odkrytych spostrzeżeniach na temat naszego życia społecznego i oświetlały, dlaczego jesteśmy tak skomplikowanymi, wspaniałymi i dziwnymi zwierzętami. Ta historia była # 15. Przeczytaj oryginalną historię tutaj.
Dlaczego „Night Shift” Apple jest dla Ciebie dobry
W poniedziałek wraz z prezentacją nowego iPhone'a SE, 9,7-calowego iPada Pro i „statku kosmicznego” Apple opublikował aktualizację do iOS 9: iOS 9.3. Ta aktualizacja zawiera jedną szczególnie użyteczną funkcję, nazwaną „Nocną zmianą”, która ma na celu tylko pomóc Ci zasnąć. Dziesiątki naukowców i badaczy uważa się za mających ...
Picie dużej ilości kawy połączonej z niższym ryzykiem śmierci w nowym badaniu
Badanie przeprowadzone w JAMA Internal Medicine bada, czy istnieje optymalna ilość kawy do wypicia i czy ludzie, którzy nie są tak dobrzy w metabolizowaniu kofeiny, czerpią z niej wiele korzyści. Badanie ujawnia, w jaki sposób ludzie biorą kawę i określają, którzy ludzie mogą skorzystać z jej efektów.
Cecha osobowości „Big 5” przewiduje, jak dobry seks jest dla par w nowym badaniu
Zespół z Niemiec zidentyfikował jedną cechę osobowości „wielkiej piątki”, która ma niezliczone skutki dla seksu par w badaniu 964 par zaangażowanych w długoterminowe związki heteroseksualne. Odkrycia mają jednak zastosowanie tylko wtedy, gdy partner męski ma tę cechę.