Uzależnienie od kokainy może być traktowane ćwiczeniami, wyjaśniają naukowcy

Kokaina jest silnie uzależniającym narkotykiem, ale nie ma powszechnie akceptowanego sposobu leczenia uzależnienia od kokainy. Kilka leków przeznaczonych do leczenia innych chorób wykazuje potencjał zaprzestania chęci zadawania ciosów, a naukowcy opracowują nawet „szczepionkę kokainową”, ale te zabiegi nie pojawią się w najbliższym czasie. W międzyczasie naukowcy za niedawnym Behavioral Brain Research badania twierdzą, że możemy traktować uzależnienie interwencją, do której każda osoba ma dostęp: ćwiczenia.

W badaniu nowojorscy naukowcy przedstawiają dowody, że ćwiczenia mogą zapobiec nawrotowi uzależnienia od kokainy. Kiedy osoba zajmuje się kokainą, lek zwiększa poziom dopaminy zamieszkującej mózg, neuroprzekaźnika, który pomaga kontrolować ośrodki nagród i przyjemności w mózgu. Zwiększenie dopaminy wzmacnia indywidualne pragnienie leku, a przedłużone stosowanie zmniejsza zdolność osoby do odczuwania przyjemności z innych źródeł.

Ustalono również, że kokaina pobudza ścieżkę stresową mózgu, powodując nadużywanie kokainy w stresujących sytuacjach. Kiedy osoba próbuje rzucić palenie kokainy, stres staje się problemem, ponieważ może łatwo stać się czynnikiem wyzwalającym używanie narkotyków i nawroty. Leki, współautor badania i badacz podoktorski Albany Medical College Lisa Robison, Ph.D. mówi Odwrotność, są „rodzajem podwójnej zniewagi”. Według jej badań, sposobem walki z tą zniewagą jest ćwiczenie.

„Fajne w ćwiczeniach jest to, że jest to układ„ dwa na jeden ”! „Wykazano, że ćwiczenia poprawiają funkcjonowanie ścieżki nagrody i zmniejszają reakcje na stres. Ćwiczenia stanowią naturalny i opłacalny sposób zwalczania nadużywania substancji i mają wiele innych korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego ”.

W poprzedniej pracy Robison i jej koledzy wykazali, że ćwiczenie może zmienić mezolimbiczną ścieżkę nagrody, aby naprawić szkody wyrządzone przez używanie narkotyków. Ta ścieżka nagrody ewoluowała w celu wzmocnienia zachowań, które promują przetrwanie, takich jak jedzenie i tworzenie więzi społecznych. Kiedy ktoś staje się uzależniony od narkotyku takiego jak kokaina, ta ścieżka nagrody staje się paskudna.

Naukowcy zbadali ponadto związek między ścieżką nagrody, kokainą i ćwiczeniami, badając uzależniające zachowania uzależnionych od kokainy szczurów, które ćwiczyły lub nie ćwiczyły. Grupę kontrolną szczurów trzymano w klatkach, gdzie pozostawały osiadłe; druga grupa, umieszczona na bieżniach, zasadniczo poszła do obozu. Pięć dni w tygodniu przez sześć tygodni te szczury biegały na bieżni przez godzinę.

Analiza zespołu wykazała, że ​​ćwiczące szczury były mniej skłonne do poszukiwania kokainy, nawet gdy były zestresowane i nie miały kokainy od dłuższego czasu. Sugerowało to, że ćwiczenia mogą pomóc w zapobieganiu nawrotom narkotyków wywołanym stresem i że regularne ćwiczenia aerobowe mogą być użyteczną częścią kompleksowego programu odzyskiwania uzależnienia od kokainy dla ludzi.

„W badaniach na ludziach wykonano ogromną pracę, wykazując, że fizjologiczne i psychologiczne reakcje na stres mogą przewidzieć prawdopodobieństwo nawrotu” - mówi Robison. „Wiemy również, że ćwiczenia fizyczne łagodzą stres i niepokój u ludzi. Łącząc to razem, oprócz naszych odkryć w badaniach na zwierzętach, sugeruje to, że zmniejszenie reakcji stresowych u osób z zaburzeniami zażywania substancji o czymś podobnym do ćwiczeń powinno skutkować niższymi wskaźnikami nawrotów.

Zainteresowany nauką o ćwiczeniach? Następnie sprawdź ten film na temat mitu 10 000 kroków: