Nastolatki: Rzuć swoją skalą do kosza na śmieci

Wiemy, że samo ważenie - wchodzenie na małą platformę, wstrzymywanie oddechu, robienie tego rano, zanim cokolwiek zjesz - nie jest zabawne. Ale może też być niebezpieczne. Nowe, opublikowane dzisiaj badanie dodaje do rosnących dowodów na to, że ludzie, zwłaszcza nastolatki, nie powinni ważyć się samodzielnie. Po prostu tego nie rób. Jedz zdrowo, biegaj - i nie obsesuj na temat liczb.

Naukowcy z University of Minnesota pobrali dane od 1900 młodych dorosłych, którzy śledzili swoje zachowania związane z ważeniem w ramach projektu EAT. Nastolatki zwróciły uwagę na ich idealną wagę, zadowolenie z ciała i objawy depresyjne, zauważając jednocześnie, jak często się ważą.

„Otyłość u młodzieży jest problemem dla zdrowia publicznego, ale niezadowolenie z ciała i obawy o wagę są predyktorami zaburzeń odżywiania”, powiedziała naczelna autorka, Carly Pacanowski, dr RD, w komunikacie prasowym. „Sprawia to, że krytyczne jest, aby programy zapobiegania otyłości nie pogarszały tych predyktorów poprzez zrozumienie, w jaki sposób zachowania takie jak samowyważanie dotykają nastolatków”

Zaobserwowano, że nastolatki w tym badaniu są szczególnie dotknięte samowyważaniem - kobiety, które zgłosiły wzrost samowyważenia w okresie 10 lat, były bardziej narażone na objawy depresyjne i spadek zadowolenia z ciała. Wszyscy uczestnicy badania doświadczyli wzrostu obaw o wagę i depresji, tym bardziej, że stosowali skalę.

To nowe badanie dodaje coraz więcej badań, które łączą samowyważanie ze szkodliwymi konsekwencjami. Badanie z 2012 r., W którym zebrano dane z innego raportu EAT z projektu, wykazało również, że nastolatki, które często ważą się, są bardziej narażone na niebezpieczne zachowania zdrowotne i słabe wyniki psychologiczne. Tym razem naukowcy określili, co stało się z nastoletnimi chłopcami - ci, którzy byli częstymi samozwańczymi, częściej angażowali się w skrajne zachowania kontrolujące masę ciała, zgłaszali depresję i stosowali niezdrowe suplementy wzmacniające mięśnie.

W porównaniu z nastoletnimi dziewczętami, relacje między nastoletnimi chłopcami a obrazem ciała są stosunkowo mało znane. Najbardziej rzucające się w oczy badanie ukazało się w 2014 r. I ujawniło, że duże obawy związane z mięśniami i szczupłością w porównaniu z nie-zainteresowanymi rówieśnikami doprowadziły mężczyzn do stosowania suplementów. Dodatki poprawiające sylwetkę były z kolei związane z wyższą częstotliwością upijania się. Autorzy badania uważali, że ponieważ chłopcy nie są uważani za świadomych ciała, ich pracownicy opieki zdrowotnej mogą nie zwracać wystarczającej uwagi na niebezpieczne zachowania, jakie rozwijają się chłopcy, aby mieć idealne ciało.

Ta rola lekarzy wraca do gry dzięki opublikowanemu dzisiaj badaniu Journal of Nutrition Education and Behaviour - ważne jest, aby lekarze zwracali szczególną uwagę zarówno na nastolatki, jak i kobiety, którzy podobno nie wstydzą się informacji, że są samowyważające.

„Klinicyści powinni pytać młodzież o samowyważenie podczas wizyt w biurze, aby określić korzyści, jakie przynoszą nasze negatywne wyniki” - powiedział Pacanowski w komunikacie prasowym. „Odnotowanie zmian w zachowaniu w czasie może być pomocne w badaniu innych, bardziej dotyczących zmian w samopoczuciu młodych dorosłych”.