15 Oznaki toksycznego związku, który zmieni się ze złego na gorszy

Toksyczne relacje mogą być trudne do ucieczki, ponieważ są trudne do zidentyfikowania. Unikamy czerwonych flag, które są wyraźnymi oznakami toksycznego związku.

Toksyczne relacje to nie tylko złe relacje. Terroryzują i obniżają naszą samoocenę. Atakują nasze zaufanie i nadzieję. Kontrolują nas i manipulują nami. Toksyczny związek jest niezdrowy, pozbawiony szacunku i często może nawet być niebezpieczny. Dla własnego bezpieczeństwa powinieneś znać znaki ostrzegawcze toksycznego związku.

Toksyczne relacje nie są łatwe do ustalenia i uporządkowania za pomocą prezentów, rozmów, a nawet terapii. W większości przypadków toksyczne relacje kończą się eksplozją, która dotyka cię przez resztę życia.

Aby nie zostać pochłoniętym przez zamaskowane zło w toksycznym związku, zauważ wcześnie oznaki toksycznego związku, abyś mógł ich uniknąć za wszelką cenę.

Opóźnione oznaki toksycznego związku

Problem toksycznych związków sprawia, że ​​tak łatwo je przeoczyć, ponieważ nie zawsze byli tacy źli. Toksyczne związki zaczynają się całkiem dobrze, nawet zbyt dobrze, aby mogły być prawdziwe.

Przez lata byłem w toksycznym związku. Z bajki zmieniło się w koszmar. Zaczęliśmy tak szczęśliwy, jak tylko mogłeś. Dość szybko popadło w dysfunkcję. Ale zawsze masz nadzieję, że dobre rzeczy wrócą.

Ponieważ najbardziej toksyczne relacje dawały wam nadzieję na początku, pozostajemy w nich, chwytając tę ​​nadzieję wszystkim, co mamy. Robimy usprawiedliwienia dla złych zachowań, pozwalamy sobie na złe samopoczucie, zatracamy się w związku przez ten promyk nadziei.

To jest główny powód, dla którego ignorujemy oznaki toksycznego związku. Przekonujemy się, że to tymczasowe. Jesteśmy przekonani, że wszystko będzie dobrze. Przekonujemy się nawet, że to nasza wina, co oznacza, że ​​jeśli odejdziemy, ponieśli porażkę.

Jest tyle manipulacji i negatywnej energii, która gromadzi się w toksycznym związku tylko dlatego, że nie możemy sobie tego przyznać. Ale jeśli potrafimy dostrzec znaki, możemy uciec z naszą nienaruszoną godnością.

Oznaki toksycznego związku

Istnieje wiele oznak toksycznego związku. Jest to zarówno dobre, jak i złe ze względu na dodatkowe szanse na ich wykrycie, ale prawdopodobne jest, że większa część naszego związku jest toksyczna, niż nam się kiedykolwiek wydawało.

Jeśli jesteś w toksycznym związku lub nawet wierzysz, że może to być przyjaciel lub członek rodziny, może to być trudne do odczytania i zaakceptowania. Ale na dłuższą metę lepiej jest, aby wszyscy jak najszybciej wyszli z toksycznego związku.

# 1 Jesteś wyczerpany. Posiadanie nowego szczeniaka lub noworodka powinno sprawić, że poczujesz się wyczerpany, ale bycie w związku nie powinno. Szczęśliwa i zdrowa relacja nie powinna powodować wyczerpania emocjonalnego lub fizycznego.

Jeśli przebywanie ze swoim partnerem sprawia, że ​​czujesz się zmęczony, a nie pełen energii, jest to oznaka toksycznego związku.

# 2 Czujesz się źle bardziej niż dobrze. Toksyczne związki przejawiają się na wiele różnych sposobów, ale bez względu na to, co się stanie, jeśli czujesz się źle częściej niż dobrze, jesteś w związku toksycznym.

# 3 Wstydzisz się. Toksyczne relacje kontrolują twoje działania. Przekonasz się, że robisz rzeczy, których nigdy nie spodziewałeś się, że zrobiłbyś za milion lat. Te rzeczy mogą naprawdę powodować, że czujesz się źle z powodu siebie.

Gdy byłem w toksycznym związku, wstydziłbym się tak bardzo swoich działań, że moja samoocena odniosła duży sukces. Nie uważałem się już za silną ani nawet dobrą osobę, ponieważ pozwoliłem, aby ten związek przejął moje działania.

# 4 Nie ma zaufania. Jeśli nie ufasz swojemu partnerowi, jest prawie niemożliwe, aby z niego wrócić i odwrotnie. Pewnie, niektórzy ludzie są po prostu zazdrośni lub mają problemy z zaufaniem, ale można to rozwiązać w odpowiednich okolicznościach.

Ale w niewłaściwych okolicznościach problemy związane z zaufaniem i zazdrością mogą bardzo szybko stać się toksyczne. Jeśli twój partner czuje, że może zdecydować, co nosisz, kogo widzisz, dokąd się udajesz lub z kim rozmawiasz, że nie jest słodki, ochronny ani opiekuńczy, jest toksyczny i kontrolujący.

# 5 Wstydzisz się mówić o tym znajomym. To był znak, który uświadomił mi, że jestem w toksycznym związku. Przeszedłem od opowiadania znajomym o moim związku do narzekania, a potem milczenia, a nawet kłamania.

Byłem zawstydzony moimi działaniami i tym, jak pozwoliłem, aby mój związek wpłynął na mnie i moje zachowanie. W zeszłym roku moi przyjaciele myśleli, że mój związek się skończył, ponieważ nigdy nie chciałem o tym rozmawiać. Byłem zawstydzony swoimi działaniami i tym, na co pozwoliłem mojemu byłemu uciec. Jeśli też to czujesz, dokonaj zmiany już teraz.

# 6 Jesteś manipulowany. Jest to trudny znak do zauważenia, ponieważ sam w sobie kontroluje cię bez twojej wiedzy. Podczas manipulacji rzadko go zauważasz, ponieważ osoba manipulująca tobą jest w tym tak dobra.

Jeśli spojrzysz wstecz na swoje działania i zastanawiasz się, dlaczego to zrobiłeś lub jak to zrobiłeś, jesteś manipulowany. Spójrz na niektóre rzeczy, które wydarzyły się w twoim związku. Gdyby przyjaciel powiedział ci, że tak się stało w ich związku, co byś powiedział?

# 7 Anulujesz dla nich inne plany. Oczywiście, jeśli twój partner potrzebuje przejazdu do szpitala, anuluj noc dziewczynki, ale poza tym nie powinieneś czuć, że musisz postawić partnera na pierwszym miejscu. Nigdy nie powinieneś czuć się winny za planowanie z przyjaciółmi, rodziną lub samemu.

Kiedy byłem w toksycznym związku, porzuciłem przyjaciół i plany, na które nie mogłem się doczekać, aby usiąść i oglądać moje dawne gry wideo. To nie jest dobra dziewczyna, kontroluje ją twój toksyczny związek. Kiedy twój związek niszczy lub zmienia inne przyjaźnie, coś jest nie tak.

# 8 Zawsze czekasz. Zdrowy związek ma wzajemny szacunek i równowagę. Powinieneś dawać i otrzymywać. Powinieneś znaleźć dla siebie czas. Czy Twój partner ma dla Ciebie czas tylko wtedy, gdy jest dla niego dogodny?

Jeśli czujesz, że zawsze czekasz, aż zadzwonią, wyślą SMS-a lub cię zobaczą, sytuacja jest niezrównoważona. Sytuacja jest jeszcze gorsza, gdy oczekują, że rzucisz wszystko na ich polecenie. To nie jest związek, to romantyczne niewolnictwo.

# 9 Boisz się. W związkach wszyscy obawiamy się, że to się skończy. I to jest normalne. Ale jeśli boisz się reakcji partnera na spóźnienie, palenie obiadu, mówienie znajomemu o swoim związku lub cokolwiek innego, jest to całkowicie toksyczne.

Nigdy nie powinieneś bać się partnera z jakiegokolwiek powodu. Jasne, wszyscy się denerwujemy, ale strach i nerwy to nie to samo. Powinieneś czuć się bezpiecznie w zdrowym związku. Jeśli nie czujesz się bezpiecznie ze swoim partnerem psychicznie, emocjonalnie lub fizycznie: wyjdź teraz.

# 10 Nie ma szacunku. Związek nigdy nie będzie działał bez szacunku. Szacunek to szacunek dla naszych uczuć, myśli i ludzkości. Bez szacunku stajemy się dla siebie nieludzcy i toksyczni.

Jeśli twój związek wykracza poza przeciętną argumentację i na terytorium wręcz zdaje się być lekceważącym, to nie jest to związek, w którym chcesz się znaleźć. Nie ma usprawiedliwienia dla twojego partnera, który cię nie szanuje. Nawet podczas najgorszych walk szacunek zawsze powinien mieć swoje miejsce.

# 11 Oboje jesteście źli. Główną oznaką toksycznego związku jest ciągła walka. Gniew jest normalny dla związków, ale ciągły gniew prowadzi do wściekłości, nieszczęścia i żalu.

Gniew nie powinien być głównym czynnikiem przyczyniającym się do twojego związku. Jeśli tak, jest toksyczny dla zdrowia, zarówno psychicznie, jak i fizycznie.

# 12 Unikasz ich, kiedy najbardziej ich potrzebujesz. Związki są tam dla miłości i wsparcia. Ale jeśli nie możesz udać się do partnera w potrzebie, to po co być w związku?

Miałem traumatyczne doświadczenie podczas mojej byłej. Zamiast iść do niego po pociechę, nawet mu nie powiedziałem, bo bałem się, że będzie na mnie zły. To NIE jest związek. Jest to toksyczna obecność oparta na strachu.

# 13 Nie stawiaj się na pierwszym miejscu. Bez względu na związek, zawsze stawiaj siebie na pierwszym miejscu. Musisz skupić się na sobie, swoim zdrowiu psychicznym, sposobie myślenia i swoim szczęściu. Jeśli nie możesz tego zrobić w związku, pochłonie cię ta toksyczność, a później będzie trudno go wyleczyć.

# 14 Wolisz być z nimi niż sam. Mówiłem sobie, że bycie nieszczęśliwym 24/7 z moim byłym było lepsze niż bycie samemu. Chłopie, myliłem się. Bycie singlem może być najlepszym czasem w życiu. Dowiesz się tak wiele o sobie i ciesz się wolnością, jakiej nie ma.

Toksyczny związek nigdy nie jest tego wart z jakiegokolwiek powodu. Bez poczucia winy, braku zaufania i lęku przed samotnością warto pozostać z kimś, kto cię rani.

# 15 Nie jesteś tobą. Może to wydawać się niewielkie w porównaniu z innymi oznakami toksycznego związku, ale może cię pochłonąć, dopóki całkowicie się nie zatracisz. Relacja powinna pozwolić ci czuć się komfortowo z tym, kim jesteś.

Jeśli boisz się, że twój partner cię nie polubi lub osądzi cię za to, że nie jesteś zdrowy. Jest to całkowicie toksyczne i może prowadzić do wielu problemów, które mogą przedostać się do reszty twojego życia.

Jeśli te oznaki toksycznego związku wydają ci się znajome, wyjdź teraz. Nie przechodź, nie zbieraj 100 $, po prostu wyjdź. Od razu poczujesz się zdrowszy i szczęśliwszy.