14 Niesamowite korzyści płynące z seksu, które sprawią, że będziesz chciał więcej!

Odeprzyj choroby, popraw swój nastrój, poczuj się dobrze na skórze - nie musisz nic kupować ani brać, aby uzyskać te korzyści zdrowotne. Jak więc Oczywiście seks.

Jeśli czuje się tak dobrze, musi być dobrze, prawda? Jeśli chodzi o seks i korzyści dla organizmu, musimy się tylko zgodzić.

Jest jeszcze jeden powód, aby częściej uprawiać seks * poza tym, że daje nam to błogie „O” *: korzyści zdrowotne. Poważnie, seks jest po prostu dobry dla ciała. Od zejścia na własną rękę, po faktyczne przekręcanie pościeli z kimś * szczególnie kimś kochanym *, oto 14 najważniejszych korzyści zdrowotnych seksu.

14 korzyści zdrowotnych płynących z seksu

Zrezygnuj z tej pigułki - nie potrzebujesz narkotyków, aby poczuć się dobrze, złagodzić ból i dać ci haj. Po prostu uprawiaj seks!

# 1 Burn, kochanie. Seks to świetny, zabawny i przyjemny sposób na codzienną dawkę ćwiczeń. Seks spala kalorie, utrzymuje aktywność, przyspiesza tętno i wykorzystuje mięśnie na całym ciele. W rzeczywistości bobek na sianie, że tak powiem, może spalić od 85 do 250 kalorii, więc nie przejmuj się tym, że nie pominiesz deseru na randce, kiedy będziesz się później kłaść. I to nie wszystko - podobnie jak ćwiczenia, może zwiększyć siłę, elastyczność i równowagę. Więc jeśli regularnie uprawiasz seks, możesz odrzucić to kosztowne członkostwo w siłowni.

# 2 Wąskie i stonowane ciało. Ponieważ seks jest świetną formą lub ćwiczeniem, możesz oczekiwać, że będziesz mieć szczupłe, jeśli nie cieńsze i stonowane ciało - i utrzymasz to w ten sposób. Regularny seks może utrzymać poziom hormonu wysokiego lęku, kortyzolu, w ryzach, dzięki czemu masz mniej apetytów na jedzenie, które zwykle powodują, że jesz niezdrowe jedzenie, a zatem przybierasz na wadze.

# 3 Mniej dni chorobowych. Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego twój kolega nie choruje i zawsze ma najlepszą frekwencję? Prawdopodobnie uprawia więcej seksu. Wynika to z faktu, że osoby aktywne seksualnie mają silniejszy układ odpornościowy, dzięki czemu są w stanie lepiej odpierać i bronić organizmu przed zarazkami i wirusami. W badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie Wilkesa w Pensylwanii naukowcy odkryli, że osoby uprawiające seks raz lub dwa razy w tygodniu wykazują o 30% wyższy poziom immunoglobuliny A, co wzmacnia układ odpornościowy.

# 4 Ulepszone drzemki. Czy zastanawiasz się kiedyś, dlaczego czujesz się wręcz marzycielski po głośnym „O”? Dzieje się tak, ponieważ te same endorfiny, które uwalniane są podczas seksu, odstresowują i relaksują cię, przygotowując cię na spokojny sen. Poza tym badanie twierdzi, że hormon zwany prolaktyną jest również uwalniany, co jest związane ze snem. Jednak wysoce aktywny seks może również zwiększyć twoją energię. Jeśli więc chcesz użyć seksu do drzemki, wybierz leniwą, bardziej stonowaną sesję zamiast intensywnej akrobatyki.

# 5 Mniej stresu. Bycie blisko kogoś, kogo kochasz, może uwolnić cię od stresu i niepokoju - nawiązanie kontaktu z kimś, kogo kochasz, może znacznie bardziej odstresować cię. W rzeczywistości, według wielu badań, stres i libido idą w parze. Bycie w kiepskim nastroju może popchnąć twoje libido w dół, a dobre samopoczucie powoduje więcej uczuć i aktywności seksualnej.

Mimo to, gdy czujesz się przygnębiony, seks jest świetną opcją na poprawę nastroju. Wynika to z faktu, że seks utrzymuje poziom kortyzolu w ryzach, uwalniając jednocześnie oksytocynę i endorfiny, hormony poprawiające samopoczucie… co sprawia, że ​​czujesz się zrelaksowany i uśmiechnięty po dobrej zabawie.

# 6 Będzie siusiu. W przypadku kobiet seks może pomóc im poprawić kontrolę pęcherza. Jest to coś ważnego, gdy się starzejesz lub rodzisz więcej dzieci, gdzie nietrzymanie moczu staje się coraz większym problemem. Mimo to uprawianie seksu często może wzmocnić mięśnie dna miednicy, co pomaga lepiej kontrolować pęcherz. Dzieje się tak, ponieważ orgazmy podczas seksu, a nawet podczas masturbacji, stymulują skurcze, które zasadniczo działają jako trening dla twoich Kegels.

# 7 Lżejsze okresy. Innym powodem, dla którego seks jest świetny dla zdrowia i dobrego samopoczucia kobiet, jest to, że powoduje ono krótsze miesiączki i mniej skurczów menstruacyjnych. Jest tak, ponieważ podczas orgazmów macica kurczy się i uwalnia ciało związków powodujących skurcze. Skurcze mogą również pomóc w szybszym wydaleniu krwi i tkanek, dzięki czemu okres kończy się szybciej i szybciej odczuwasz ulgę. Tak więc, chociaż seks podczas dnia z czerwoną flagą może nie być tak atrakcyjny, może być po prostu warty bałaganu.

# 8 Zwiększony apetyt. To znaczy dla seksu. Odpowiedzią na chęć uprawiania seksu jest oczywiście uprawianie seksu! Innymi słowy, uprawianie większej ilości seksu spowoduje lepsze życie seksualne, ponieważ poprawi to twoje libido. Dla kobiet uprawianie seksu zwiększa smarowanie pochwy, przepływ krwi w układzie rozrodczym i elastyczność. W rezultacie seks czuje się znacznie lepiej i pragniesz więcej. Tymczasem więcej seksu dla mężczyzn zapewnia im lepszą sprawność seksualną i wydłuża ich żywotność w łóżku.

# 9 Podkręć to. Seks, szczególnie * bez masturbacji * może obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszając ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca, zawału serca, udaru mózgu, a nawet choroby nerek. W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Journal of Epidemiology and Community Health stwierdzono, że osoby uprawiające seks dwa lub więcej razy w tygodniu mają zmniejszone ryzyko śmiertelnych zawałów serca w porównaniu z osobami, które uprawiały seks rzadziej niż raz w tygodniu.

# 10 Środek przeciwbólowy. Seks uwalnia hormony zmniejszające ból, takie jak oksytocyna, i endorfiny, które mogą zmniejszać ból w różnych częściach ciała, takich jak plecy i nogi. Może złagodzić ból menstruacyjny, a także dyskomfort w stawach spowodowany zapaleniem stawów. W badaniu stwierdzono, że seks częściowo lub całkowicie łagodzi objawy migreny.

# 11 Mniejsze ryzyko raka prostaty. Wiele badań wykazało, że wytrysk może pomóc mężczyznom w najlepszym stanie zdrowia. Ustalono również, że mężczyźni, którzy mają wytrysk ponad 21 razy w miesiącu, niezależnie od płci lub masturbacji, są narażeni na mniejsze ryzyko raka prostaty.

# 12 Zwiększa poczucie własnej wartości. Jednym z wielu powodów, dla których ludzie uprawiają seks, jest zwiększenie poczucia własnej wartości. Jest to zgodne z badaniem opublikowanym w Archives of Sexual Behavior. Podczas gdy ci, którzy mają dużą samoocenę, uprawiają seks, przyznają, że czyn sprawia, że ​​czują się o wiele lepiej. Według badania, jeśli seks jest kochający, a osoba czuje się związana ze swoim partnerem, odchodzi z większą samooceną.

# 13 Zwiększa poczucie dobrego samopoczucia. Ponieważ seks zbliża ludzi do partnerów i sprawia, że ​​czują się dobrze z sobą, to, co robisz w sypialni, może dać ci ogólne samopoczucie. Dzięki związaniu się z ukochaną osobą lub kimś ważnym poprzez seks, ludzie stają się zdrowsi, bardziej pewni siebie i szczęśliwsi.

# 14 Fontanna młodości. Wiesz, że ludzie „po porannej poświacie” mówią ci po tym, jak uprawiałeś seks? To prawdziwe. Zbadano, że ludzie naprawdę wyglądają lepiej po seksie. W rzeczywistości sprawia, że ​​wyglądają młodziej. Dzieje się tak, ponieważ tętno wzrasta, ponieważ krew krąży po całym ciele. Ponadto uwalniasz przyjemne chemikalia, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwszy i bardziej zrelaksowany.

Seks jest naprawdę jedną z najlepszych rzeczy do zaoferowania. Zdrowe życie seksualne jest jedną z najlepszych rzeczy w samym życiu. Ponadto zdrowy seks oznacza również zdrowe ciało!

Od sprawiania, że ​​krzyczysz do niebios, gdy przychodzisz błogo, do zmniejszania ryzyka raka, do odpędzania wirusów i zarazków, masz wiele powodów, by cieszyć się korzyściami płynącymi z seksu - a wiele z nich wychodzi poza sypialnię. Więc wynoś się i miej to!