To jest ile snu Ameryka traci co sekundę

Ten artykuł pierwotnie pojawił się na Van Winkle'a przez personel Van Winkle'a.

Jeśli jesteś przeciętnym dorosłym Amerykaninem, nie śpisz przez zalecane 8 godzin w nocy lub 56 godzin w tygodniu lub 2920 godzin w roku. Statystycznie rzecz biorąc, dobrze sobie radzisz, jeśli dostaniesz więcej niż siedem godzin shuteye, zanim wybuchnie alarm. A jeśli przenosisz nocną zmianę, jesteś członkiem wojska, mieszkasz w Appalachach, kwalifikujesz się jako osoba o niskich dochodach, walczysz z otyłością lub wpadasz w szereg innych szczególnie mętnych populacji, wtedy siedem godzin odpoczynku może brzmieć luksusowo.

Krótkie to? Jako naród jesteśmy podekscytowani. Wielki czas. Tak bardzo, że deprywacja snu staje się decydującym kryzysem zdrowia publicznego naszych czasów.

W celu zwiększenia świadomości tego problemu stworzyliśmy Van Winkle'a Sleep Debt Clock.

Jak widać, zawiera on zakładkę długu na sen, naliczaną co sekundę przez Amerykanów w wieku od 5 do 85 lat.To także rozkłada udział zadłużenia według grupy wiekowej i dla wojska. Rozważmy to jako naszą wersję Doomsday Clock. Mamy nadzieję, że przyciągnie twoją uwagę i sprawi, że zaczniesz myśleć o śnie.

Jak to się stało? Umieściliśmy nasze kapelusze Big Data i postanowiliśmy określić nasz deficyt odpoczynku narodowego, zdefiniowany jako różnica między ilością snu, jaką powinniśmy otrzymywać, a godzinami, które faktycznie rejestrujemy. Po przejrzeniu ankiet dotyczących amerykańskich zwyczajów snu od agencji rządowych i firm ankietowych, a także mniejszych populacji i badań klinicznych, dotarliśmy do formuły i stworzyliśmy zegar snu. (Możesz zobaczyć formułę, źródła i metodologię tutaj.)

I zrób swoją część, aby spowolnić zegar: śpij.