12 sposobów, aby powstrzymać negatywnych ludzi przed zużyciem energii

Wszyscy mamy w życiu tę jedną negatywną osobę, której nie możemy się trząść. Oto 12 sposobów na powstrzymanie ich przed wyssaniem szczęśliwej duszy.

Badając ten utwór, natrafiłem na naprawdę interesujący termin miejski używany do opisywania negatywnych ludzi. Są znani jako „wampiry energetyczne”. Bardzo mi się podobało, ponieważ doskonale opisuje negatywną osobę, która pochłania całą waszą energię.

Jestem pewien, że znasz przynajmniej jednego wampira energetycznego. Szczerze mówiąc, znam kilka, ale nauczyłem się trzymać ich z daleka. Mam własne problemy i szczerze mówiąc, nie mam czasu, aby popsuć im dramat.

Negatywna Nancy, negatywna Ned

Rzeczą posiadania osoby negatywnej w twoim życiu jest to, że oprócz oczywistej negatywności, są one również osobami poszukującymi uwagi. W jakiś sposób upajają się faktem, że mogą pocierać innych w niewłaściwy sposób, po prostu będąc sobą. Generalizuję się tutaj, ale hej - taki wzór zauważyłem.

Szczerze mówiąc, wiele wampirów energetycznych nawet nie zdaje sobie sprawy, że wpływają na innych wokół nich. Dlatego musisz podjąć niezbędne kroki, aby nie doprowadziły cię do szaleństwa. Twoim zadaniem nie jest poprawiać ich samopoczucie, więc oto 12 prostych sposobów, by powstrzymać wampiry energetyczne przed osłabieniem pozytywnej energii.

# 1 Powiedz sobie, że to tymczasowe. O ile nie jesteś w związku małżeńskim lub spokrewniony z tą osobą, powtarzaj sobie, że przebywanie w jej otoczeniu jest tymczasowe i wszystko będzie dobrze. Na przykład, jeśli pracujesz z osobą negatywną, możesz odbić się o 17:00 i nie musisz się martwić, że pozostaniesz w kontakcie z nią przez resztę wieczoru. Jeśli masz negatywnego przyjaciela, podejmij świadomy wysiłek, aby nie spędzać razem tyle czasu.

# 2 Spędź się w grupie. Nieszczęście kocha towarzystwo, więc nie rób sesji jeden na jednego z wampirem energetycznym; cała ich negatywność będzie skierowana na ciebie. Jeśli musisz spotkać się z tą osobą, pamiętaj o zaplanowaniu spotkań grupowych. W ten sposób negatywność rozprzestrzeni się między wami wszystkimi i nie poczujecie tego tak bardzo.

# 3 Nie pozwól się wciągnąć. Zawsze pamiętaj, że nie możesz naprawić tej osoby, więc nie ma sensu wciągać się w jej problemy. Zapobiegaj zbytnim i poważnym sprawom, zmieniając temat za każdym razem, gdy ta osoba przyniesie coś negatywnego. Na przykład zamiast słuchać, jak narzekają na swoją pracę, zmień rozmowę na zabawną anegdotę.

# 4 Zaproponuj pomoc. Od niechcenia stwierdzaj, że zauważysz, że są bardzo zestresowani i zapytaj, czy możesz coś zrobić, aby pomóc. Pokazując, że ci zależy, możesz złagodzić ich negatywność - ale jednocześnie nie zapomnij o punkcie 3. Pamiętaj, aby nie wciągać się zbyt głęboko w ich problemy, ponieważ pod koniec dnia tylko oni * lub bardzo kosztowni terapeuci * mogą naprawdę coś zmienić.

# 5 Empathize z nimi. Ich negatywność może ci nie przeszkadzać, gdy postawisz się na ich miejscu. Z tego co wiesz, ta osoba może być bardzo negatywna z powodu czegoś strasznego, co się jej przytrafiło.

# 6 Ogranicz czas razem. Nie spotykaj się cały czas razem i staraj się tylko widzieć tę osobę podczas ważnych wydarzeń, takich jak wesela, urodziny i wieczory w mieście z innymi ludźmi. Im mniej czasu spędzasz razem, tym mniej musisz radzić sobie z ich negatywnością.

# 7 Porozmawiaj o szczęśliwych rzeczach. Prostym sposobem na pozbycie się negatywności jest rozmowa o pozytywnych rzeczach. Kto może się denerwować, mówiąc o kociętach, tęczach i motylach? Unikaj przygnębiających tematów, takich jak życie miłosne, praca i wszystko, co związane z polityką.

# 8 Powiedz im, jak się czujesz. Mam wyjątkowo negatywnego przyjaciela, który ciągle narzeka. Może trwać bez końca, nie zdając sobie sprawy, jak bardzo jej negatywność wpływa na wszystkich wokół niej. Choć jest młoda i piękna, jej postawę można porównać do jednej z wiekowych wiedźm. Ciągłe narzekania na kolano *, pomimo tego, że wielu lekarzy radziło jej wykonanie drobnego zabiegu chirurgicznego w celu pozbycia się bólu *, było słomą, która złamała grzbiet wielbłąda.

Posadziłem ją i przeprowadziłem z nią poważną dyskusję na temat jej negatywnego i płaczliwego nastawienia. Od razu powiedziałem jej, że jeśli nie stara się przestać być tak negatywna, będzie musiała znaleźć nowych przyjaciół. Wzięła to trochę za ciężko, ale teraz jest bardziej świadoma tego, co mówi i jak się zachowuje. Czasami wszystkie twoje potrzeby wampira energetycznego to interwencja.

# 9 Podziel ich na strefy. Spróbuj tego tylko wtedy, gdy wykonałeś krok 7, ale bezskutecznie. Jeśli jesteś w towarzystwie kogoś negatywnego i nie chcesz poradzić sobie z jego dramatem, po prostu rozdziel go i pozwól komuś wziąć wodze. Jeśli to tylko wasza dwójka, powiedzcie, że musicie uciekać na nadzwyczajne spotkanie.

# 10 Nie bądź wycieraczką. Nie pozwól im oderwać od ciebie ucha, nie pozwól im wyładować na tobie całej swojej negatywności, a na pewno nie pozwól, by cię wykorzystali. Jak skuteczny i szczęśliwy jesteś, jeśli masz nad sobą tę wielką, negatywną chmurę? Trzeba też zaopiekować się sobą.

# 11 Zachowaj spokój i pozytywne nastawienie. Nie pozwól, aby postawa tej osoby zrujnowała Ci cały dzień. Jeśli musisz, odejdź od sytuacji i skorzystaj z dobrego usprawiedliwienia, takiego jak nagły wypadek rodzinny, spotkanie robocze itp. Jestem pewien, że możesz wymyślić coś wiarygodnego, więc nie bój się powiedzieć małego białego kłamstwa, aby zachować zdrowie psychiczne.

# 12 Pozbądź się ich. Nie, nie bij ich i nie pozwól im pływać z rybami. Zamiast tego usuń je ze swojego życia. Zaufaj mi, kiedy powiem, że twoje życie będzie znacznie lepsze, jeśli nie będziesz musiał radzić sobie z toksycznymi zachowaniami tej osoby. Otocz się szczęśliwymi ludźmi, a przekonasz się, że świat jest znacznie piękniejszym miejscem niż przedtem.

Bez względu na to, jak blisko jesteś tej osoby, nie ma sensu przywiązywać się do niej i pochłaniać całą jej negatywność. Nie zrobi nic, tylko zmieni cię w jednego z nich. Jeśli jest to członek rodziny lub małżonek, od którego nie można tak łatwo uciec, koniecznie powiedz mu, jak się czujesz.

Jeśli ich negatywność nie ulegnie zmianie, zapisz się na poradę - ponieważ w tym momencie tylko profesjonalista może pomóc im w rozwiązaniu negatywnych problemów.