Nagle singiel?

Podczas gdy twoje złamane serce jest wciąż świeże, możesz ulec pokusie robienia rzeczy, które tylko pogorszą sprawę. Oto kilka rzeczy, których powinieneś unikać.

Po dramacie, łzach i bólu rozpadu, często możesz ujrzeć siebie w tym otępiającym kryzysie. Będąc singlem może poczuć się nowy i niemal obcy. „My” zostało zredukowane do samego „mnie” i czasami może być bardzo trudno sobie z tym poradzić.

Typowe zdjęcie osoby, która nagle staje się singlem, to zwykle osoba jedząca łyżki lodów podczas oglądania smutnego filmu lub wypijająca swoje dziesiąte piwo w barze w pobliżu godziny zamknięcia. To nie jest zdrowy obraz, ale nie jest tak daleko od rzeczywistości.

Musisz się trzymać. Rozpad nie jest końcem świata. To początek potencjalnie produktywnego pojedynczego życia. Nie rujnuj początku tej nowej fazy swojego życia, grzebiąc się w smutku.

Czego nie powinieneś robić, gdy nagle jesteś singlem?

Ale oprócz pogrążania się we współczuciu, są jeszcze inne rzeczy, których powinieneś unikać, aby znacznie ułatwić przejście od ostatnio porzuconego do bajecznego singla.

# 1 Panika. Kto do mnie zadzwoni? Kto się ze mną przytula? Kto mnie pokocha ?! Oto niektóre z pytań, które mogą nagle pojawić się, gdy jesteś singlem. Ale kiedy wszystkie pytania, wątpliwości i ból narastają, możesz zacząć czuć się przytłoczony i spanikowany.

Postaraj się opanować swoje uczucia, choć może się to wydawać trudne. Wyartykułuj, co czujesz i pozwól sobie doświadczyć swojej straty. Ale zawsze pamiętaj, że zerwanie nie musi cię złamać. Po prostu oddzielasz się od kogoś, kto zajmował tylko jeden rozdział twojego życia. Twoje emocje mogą przezwyciężyć, ale dasz radę. Wierzcie, że któregoś dnia wszystko to minie.

# 2 Wskazujące palce. Żeby działało, potrzeba dwóch osób w związku. Obwinianie siebie nie sprawi, że twój związek nagle znów stanie się całością. Po prostu pomyślisz o wielu rzeczach, których żałujesz, ale to cię nigdzie nie doprowadzi.

Z drugiej strony obwinianie byłego też nie przyniesie wiele dobrego. Sprawi, że będziesz zgorzkniały i urażony. W tych czasach najlepiej jest zaakceptować fakty. Oboje zrobiliście, co mogliście lub co uważaliście, że powinniście, i to zakończyło związek.

# 3 Samotnie spędzam zbyt dużo czasu. Kiedy rozstanie uderza cię mocno, zawsze warto być w towarzystwie ludzi, którzy mogą cię podnieść. Bycie samemu w tak trudnym momencie może otworzyć cię na niezdrowe myśli. W środku twojego smutku łatwo jest zacząć myśleć o tym, co zrobiłeś źle, a to może mieć duży wpływ na twoją samoocenę.

W tych czasach twoi przyjaciele i rodzina powinni być w stanie zrozumieć, że jesteś w stanie zagubienia. Mogą to być ludzie, którzy mogą ci w tym pomóc, po prostu słuchając lub doradzając, co robić.

# 4 Mówiąc o swoim byłym za dużo. Twoi przyjaciele będą tam, aby pomóc ci przejść przez rozpad. Ale każdy ma limit, ile może wziąć. Przez pierwsze tygodnie spędzasz czas ze znajomymi, możesz przejść przez szereg różnych emocji: smutek, gniew, gorycz, dzieła. Zrozumieją i zapewne cię też wyśmieją.

Powinieneś jednak wiedzieć, że twoi przyjaciele nie mogą być odbiorcami twoich rantów na zawsze. Oni też chcą się dogonić. Postaraj się oprzeć pokusie płaczu za każdym razem, gdy masz wieczór. W przeciwnym razie mogą po prostu przestać cię zapraszać, aby uniknąć dramatu.

# 5 Zejście w dół. Straciłeś osobę, którą kochasz, ale to nie znaczy, że musisz stracić wszystko inne w swoim życiu. Przez pewien czas możesz się smucić, ale nie pozwól, aby żałoba zajmowała czas, który powinieneś poświęcić na inne rzeczy, takie jak praca, szkoła lub inne obowiązki.

Nagłe bycie singlem będzie kłuć. Ale to czynności w twoim życiu pomogą ci przez to przejść. Stań twarzą w twarz ze światem i pokaż światu, że to zerwanie nie przeszkodzi Ci w osiągnięciu twoich celów. W razie potrzeby dodaj więcej czynności, które zawsze chciałeś robić, takich jak podróżowanie, uprawianie sportu lub nauka czegoś nowego.

# 6 Trzymanie rzeczy byłego. Za każdym razem, gdy przytulasz stary sweter byłego, może się wydawać, że twój były jest z tobą. Ale kiedy otworzysz oczy, po prostu trzymasz kawałek materiału. Trzymanie się rzeczy byłych nie przedłuży ich pobytu w życiu. Utrudni ci to poruszanie się.

Daj sobie dzień na zebranie rzeczy byłego. Przypomnij, jeśli chcesz, a nawet wypłakuj oczy. Ale wiedz, że pod koniec dnia musisz się tego wszystkiego pozbyć. Traktuj to jako fizyczny przejaw akceptacji zerwania. To naprawdę może zmniejszyć obciążenie twojego serca.

# 7 Częste odwiedzanie starych miejsc na randki. Jeśli nie chcesz sprowadzić się do wiadra łez, staraj się omijać miejsca, w których chodziłeś. Zaleją Cię tylko wspomnienia czasów, które spędziłeś z byłym. Trzymaj się z dala od tych miejsc, dopóki nie będziesz gotowy, aby tworzyć w nich nowe wspomnienia.

# 8 Prześladowanie online. W pewnym momencie możesz być ciekawy, jak się miewa twój były. Tam wkroczą twoje stare znajomości w mediach społecznościowych. Musisz się jednak przygotować na możliwość, że twój eks może lepiej poradzić sobie z rozpadem. Jeśli nie możesz zaryzykować, przestań obserwować swojego byłego, a nawet przysięgnij na chwilę sprawdzić swoje konta internetowe.

# 9 Lashing w mediach społecznościowych. To bardzo kuszące, aby wysyłać swoje skargi do Internetu, gdzie można uzyskać współczucie od różnego rodzaju ludzi. Jednak nigdy nie ma dobrego powodu, aby zamienić kwestię osobistą w sprawę publiczną.

Na początku może to być przyjemne. Ale po pewnym czasie ludzie zaczną się męczyć twoim dramatem. Mogą myśleć, że szukasz uwagi. Niektórzy użytkownicy online mogą nawet obniżyć cię jeszcze bardziej. Jeśli czujesz potrzebę wyrażenia swoich uczuć, skorzystaj z dziennika lub porozmawiaj z dobrym przyjacielem. Facebook i Twitter nie są dziennikami online!

# 10 Korzystanie z kogoś innego, aby przejść przez ex. Ach, cuda odbicia! Rozpad może sprawić, że poczujemy się nieatrakcyjni i niechciani. To uczucie może następnie zmienić się w chęć udowodnienia sobie, że wciąż są ludzie, którzy będą nas pragnąć.

Ale zanim połączysz się z tym kolegą z biura, do którego pisałeś SMS-y, musisz także wziąć pod uwagę ich uczucia. Nie używaj ich tylko, aby czuć się pożądanym, a następnie upuść je, gdy otrzymasz to, czego chcesz. Uważaj na uczucia innych ludzi, ponieważ ty ze wszystkich ludzi wiedziałbyś, jak źle się czujesz, gdy nagle zostajesz porzucony.

# 11 Twój były. Prawdopodobnie jest oczywiste, że powinieneś spróbować ograniczyć kontakt ze swoim byłym. Czasami po rozstaniu pozostanie w pełnej krasie z byłym może przywrócić wszystkie te kochające uczucia. Może nawet sprawić, że zapomnisz, dlaczego związek nie działał.

Spotykać się ze swoim byłym, gdy wciąż przeżywasz zerwanie, przypomina przypominanie sobie o tym, czego już nie możesz mieć. Oszczędź się od tego i wyznacz sobie granicę. Ułatwi Ci przejście do samotności.

Unikaj tych wszystkich rzeczy, a twoja droga do pokonania swojego byłego będzie znacznie płynniejsza. Nie martw się, jeśli od czasu do czasu wpadniesz w poślizg. Po prostu wstań, uniknij pokusy, by się załamać lub skontaktuj się z byłym, a wszystko powinno być w porządku.