Niewłaściwe traktowanie: jak zająć stanowisko i odzyskać kontrolę

Niewłaściwe traktowanie jest traktowane jak każde inne w związku. Jest to sposób na kontrolowanie i wywoływanie reakcji, wydobywając z ciebie najgorsze.

Właśnie dlatego jesteśmy pewni, że udzielanie komuś cichego traktowania jest nadużyciem polegającym na niemym traktowaniu. Sposób na manipulowanie kimś, bez rozmowy z tobą bez podania przyczyny, jest sposobem na kontrolowanie cię. Ciche traktowanie ma miejsce, gdy wiesz, że ktoś jest na ciebie wkurzony. Ale nie powiedzą dlaczego . Co gorsza, nawet nie powiedzą, że są szaleni. Po prostu cię ignorują.

Pozostawiając cię we własnym umyśle, dosłownie doprowadza cię do szaleństwa. Nie ma nic gorszego niż próba wyrwania czegoś od kogoś, kto nie chce dawać. Jeśli twój partner nie odpowie ci, nie możesz nic zrobić. Jeszcze bardziej nieszczęśliwy.

Dlaczego ciche traktowanie jest najgorszym nadużyciem

Nie wiem, kto ma na to licencję, ale ciche traktowanie dotyczy najgorszej formy nadużycia, jaką ktoś wisi nad tobą. Nie ma nic gorszego niż poczucie, że zrobiłeś coś złego, ale nie jesteś w stanie uzyskać odpowiedzi od osoby, którą uważasz, że jesteś skrzywdzony.

Niezależnie od tego, czy otrzymujesz odpowiedź „nic” czy „grzywna”, a następnie dni, tygodnie, a nawet miesiące milczenia, jest to forma nadużycia, która ma cię kontrolować i sprawić, że poczujesz się o centymetr wzrostu.

6 sposobów na walkę z cichym nadużyciem

Nadużycie cichego traktowania jest kluczową cechą narcyza. Nie mówię, że jesteś z narcyzem, nie znam ciebie ani osoby, która ci to robi. Wiem, że jest to sposób na nakłonienie cię do zrobienia tego, czego ktoś chce, poprzez powstrzymanie się od miłości i uwagi - klasyczne oznaki narcyzmu.

Zatrzymują przed tobą coś, czego pragniesz, a nie tylko komunikację, ale informację o tym, co zrobiłeś. Ustawia cię tak, abyś robił, co chcesz. Zniesiono wszystko, aby uzyskać karę ciszy.

Kiedy kłócisz się z kimś, zwykle masz „okres na odstąpienie”. Jest to czas, kiedy wspólnie decydujesz się nie zadzierać ze sobą przez dzień lub dwa. Czas na komunikację. Pozwalacie leczyć, a oni sobie pozwalają na czas. Ale ciche traktowanie jest inne.

W przypadku nieuczciwego traktowania jeden partner nieustannie wyciąga rękę do drugiego, aby go zignorować i ukarać. Jeśli jesteś ofiarą nieuczciwego traktowania, nie tylko psuje to twój związek; niszczy dni i tygodnie twojego życia. Aby zatrzymać nadużycie, odzyskaj kontrolę. Spróbuj zmienić sposoby, w jakie chcą to zdobyć.

# 1 Zignoruj ​​to. Jeśli chcesz, aby ktoś przestał używać cichego traktowania, przestań informować go, że cię to denerwuje. Podobnie jak ktoś znęcający się nad tobą, jeśli go zignorujesz, a nie dostaniesz od ciebie wzruszenia, wtedy poddają się i zatrzymują zachowanie.

Ciche traktowanie to taktyka polegająca na manipulowaniu i kontrolowaniu ciebie. Jeśli pokażesz im, że nie można zmanipulować, przestaną marnować energię i spróbują czegoś innego lub całkowicie się poddadzą, a kto wie… może dorośnie?

Jak to zignorować? Przestań pytać, co jest nie tak, lub próbuj znaleźć sposoby komunikacji. Oglądaj telewizję, zaproś przyjaciela na kolację, rób wszystko, co potrzebne, aby oderwać się od nich i tego, co robią. Udawaj, że całkowicie nieświadomy tego, co robią, aby przestali marnować czas i energię.

# 2 Zmierz się z uśmiechem. Jeśli jesteś z tobą w porządku i nadal jesteś szczęśliwy, to nie sprowadzają cię na ziemię, rozpaczają i kierują twoim nastrojem poprzez ich nadużycia. Jeśli chcesz, aby przestali traktować cię cichym nadużyciem, po prostu zrób sobie dzień z uśmiechem i dumą.

WIEM, naprawdę wiem. Byłem tam. To jest najtrudniejsza rzecz na świecie, szczególnie jeśli jest to ktoś, kogo kochasz i jesteś osobą empatyczną. Ale jedynym sposobem na to, aby przestali się dąsać i kontrolować, jest załatwienie sprawy - szczęśliwy, uśmiechnięty i jakbyś nie dbał o to na świecie, aby udowodnić, że nie obchodzi cię to, że próbują manipulować tobą.

# 3 Nie dawaj tego, co dostajesz. Jeśli sądzisz, że ciche leczenie można zatrzymać w podobny sposób, to bardzo się mylisz. To tylko pogarsza sytuację. To całkowicie ludzkie, że chcesz dać z siebie to, co dostajesz i przestać z nimi rozmawiać tak, jak ci to robią, ale to nie rozwiąże problemu.

# 4 Nie poddawaj się, sięgając do nich. Cokolwiek robisz, staraj się nie zmuszać do rozmowy z tobą. Jedynym sposobem na przełamanie nadużycia jest zapewnienie sobie bezpieczeństwa, że ​​jeśli nie będą z tobą rozmawiać, to bez nich wszystko w porządku i przeżyjesz.

Najlepszym sposobem na powstrzymanie desperacji, by spróbować dotrzeć do nich, aby porozmawiać, jest zastanowienie się nad pozostałymi czasami, w których traktowali cię cicho i jak to przeżyłeś. Zamiast podważać ich z absurdu, jeśli nie odpowiedzą, to idź dalej, tak jak każdy inny. Nie poddawaj się i nie manipuluj, bo zrobisz to na zawsze.

# 5 Nie graj w ich ręce. Jeśli podchodzisz do nich z gniewem, urazą lub sarkazmem, to robisz dokładnie to, czego od ciebie oczekują. Widzisz, powodem, dla którego milczą, jest to, że chcą, abyś stracił swoje gówno i odleciał z frustracji i strachu.

Kiedy to zrobisz, oni z powrotem na ciebie zwrócą. Co się stanie, gdy pójdziesz za nimi, kiedy nie będą z tobą rozmawiać i mówić z gniewu i frustracji? Prawdopodobnie czujesz się źle i żałujesz. Tam chcą ciebie. To w twojej reakcji i zachowaniu znajdują się pod kontrolą. Nie baw się w to.

Jeśli nie będą rozmawiać, pozwól im usiąść. Nie graj w ich ręce, dając im to, czego chcą. Źle się zachowujesz, a potem źle się z tym czujesz. Nie przeżyjesz tego z nienaruszonym szacunkiem do samego siebie.

# 6 Opuść związek i znajdź szczęście. Jeśli wszystko inne zawiedzie, zatrzymaj cykl i ocal siebie. Nie popełnijcie błędu, nadużycie cichego traktowania, to nadużycie. Jeśli kiedykolwiek usłyszysz, że ktoś mówi, że „zamyka się”, to kolejny termin na nadużycie cichego traktowania.

Czy to dlatego, że nie wiedzą, co powiedzieć, a nawet nie rozumieją, jak się czują, nie zależy to od ciebie. Nie jest to również twój obowiązek, aby dorośli i rozmawiali.

Im więcej próbujesz w to zagrać, tym gorzej dla ciebie. Ciche leczenie jest mechanizmem kontrolnym mającym na celu wywołanie reakcji, wyrzuty sumienia za reakcję i złe samopoczucie. Więc przestańcie się w to karmić. Jeśli nie możesz tego powstrzymać, to dla własnego dobra być może będziesz musiał iść naprzód.

Jeśli to czytasz, poznajesz rozpacz. To nie jest tego warte. Warto pozostać w związku z osobą dorosłą, która będzie rozmawiać o twoich problemach, a nie utrzymywać cię jako zakładnika z cichym traktowaniem.